Εκατομμύρια άνθρωποι αισθάνονται άβολακακή μυρωδιά που προέρχεται από το στόμα τους. Τα καλά νέα μπορεί να είναι για αυτούς να γνωρίζουν ότι η κατανόηση των αιτίων αυτού του προβλήματος και, κατά συνέπεια, τα μέτρα που θα ληφθούν θα τα σώσει από αυτό το πρόβλημα. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν μια απωθητική μυρωδιά και σχεδόν όλα μπορούν να αντιμετωπιστούν. Μετά την ανάγνωση του άρθρου μας, μπορείτε να καταλάβετε τι ακριβώς προκάλεσε το πρόβλημα και πώς να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά από το στόμα στην περίπτωσή σας. 
Ποιες είναι οι αιτίες της κακής αναπνοής;
Κακή μυρωδιά που προέρχεται από το στόμα, πιο συχνάπροκαλείται από πτητικές ενώσεις θείου - αυτή είναι πράγματι η πιο συνηθισμένη αιτία αναπνοής. Αλλά τι σημαίνει αυτό και από πού προέρχονται αυτές οι ενώσεις στο σώμα μας; Υπάρχει μια κοινή εσφαλμένη αντίληψη ότι μια δυσάρεστη οσμή μπορεί να προέλθει από το στομάχι. Στην πραγματικότητα, μόνο μερικά από τα τρόφιμα που τρώμε τονώνουν το σώμα μας για να παράγουν συγκεκριμένες χημικές ουσίες που στη συνέχεια περνούν από τους πνεύμονες όταν εκπνέουμε. Παρά το γεγονός ότι το φαγητό δεν είναι ο μόνος ένοχος ότι μερικές φορές μας αρκετά δυσάρεστες οσμές, αλλά αξίζει να γνωρίζει ποια προϊόντα ο περιορισμός στη διατροφή μπορεί να φρεσκάρετε σημαντικά την αναπνοή μας. Προϊόντα που προκαλούν κακή αναπνοή
- Κρεμμύδια και σκόρδο
Δεν είναι μυστικό ότι τρώει ένα τόξο ήΈνα σκελίδες σκόρδο προκαλεί μια δυσάρεστη επίγευση στο στόμα και δημιουργεί ένα εντελώς αρωματικό "σύννεφο" γύρω από τον εραστή του. Αλλά πολύ λίγοι άνθρωποι καταλαβαίνουν γιατί συμβαίνει αυτό. Τα κρεμμύδια και το σκόρδο σε μεγάλες ποσότητες περιέχουν πτητικές ενώσεις θείου - είναι τόσο άφθονοι σε αυτά τα χρήσιμα φυτά όπως, για παράδειγμα, σε ένα σάπιο αυγό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχουν μια τόσο ισχυρή ικανότητα να "διεκδικούν" οι ίδιοι σε όλους τους άλλους αφού τρώτε τουλάχιστον ένα δόντι.
- Γάλα και τυρί
Το γάλα και το τυρί είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, γεγονός που προκαλεί ανάπτυξηΑναερόβια βακτήρια στο στόμα σας. Η μυρωδιά του ξινιού γάλακτος προκαλείται από βακτήρια παρόμοια με εκείνα που δημιουργούν μια δυσάρεστη οσμή από το στόμα σας. Όταν επεξεργάζονται πρωτεΐνες και λακτόζη, απελευθερώνονται αμινοξέα, τα οποία με τη σειρά τους προκαλούν την απελευθέρωση πτητικών ενώσεων θείου. Εάν γνωρίζετε ότι έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, και συχνά παίρνετε μια κακή αναπνοή από το στόμα σας, τότε δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα για να μην επιδεινώσετε το πρόβλημα.
- Ψάρια
Τα ψάρια είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και πρωτεϊνικές τροφές"Τροφοδοτεί" τα βακτηρίδια, τα οποία μετασχηματίζουν αυτές οι πρωτεΐνες σε θειούχες εκκρίσεις, καθιστώντας την πηγή δυσοσμίας. (Με την ευκαιρία, οποιαδήποτε δίαιτα πρωτεΐνης μπορεί να προκαλέσει κακή αναπνοή από το στόμα). Φυσικά, τα ψάρια είναι ένα πολύ χρήσιμο προϊόν, το οποίο δεν πρέπει να αποκλειστεί πλήρως από τη διατροφή του. Απλά μην τρώτε ψάρια την ημέρα που είναι σημαντικό για εσάς να αποπνέετε φρεσκάδα - για παράδειγμα, την παραμονή μιας ημερομηνίας.
- Μπαχαρικά
Πικάντικα τρόφιμα προκαλούν ένα δυσάρεστοη μυρωδιά που έρχεται από εσάς και πολλοί μπορούν να συγκλονιστούν από αυτά τα νέα. Το γεγονός είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σίγουροι ότι τα τρόφιμα μυρίζουν από το στόμα μόνο την ημέρα που το φαγητό ήταν φάει. Αλλά τα μπαχαρικά μπορούν να προκαλέσουν δυσοσμία από το στόμα για δύο έως τρεις ημέρες μετά την κατανάλωσή τους. γι 'αυτό πολλοί δεν συσχετίζουν μια μυρωδιά από το στόμα με ένα πικάντικο φαγητό που καταναλώνεται πριν από λίγες ημέρες και θεωρούν ότι ο λόγος είναι κάτι άλλο.
- Καφές
Ο καφές στη σύνθεσή του περιέχει πολλάοργανικά οξέα. Όταν πίνετε καφέ, δημιουργείτε ένα όξινο περιβάλλον στο στόμα σας. αυτό θα επιταχύνει την αναπαραγωγή των βακτηρίων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι, αφού έτρωγαν ένα φλιτζάνι νόστιμο, αρωματικό καφέ, νιώθουν στο στόμα τους μια τόσο δυσάρεστη πικρή-μεταλλική γεύση. Σε αυτή την περίπτωση, η καλύτερη εναλλακτική λύση για τον καφέ μπορεί να είναι η αντικατάσταση με τσάι.
- Αλκοόλ
Αν και το αλκοόλ δεν μπορεί να αποδοθεί σε μια ομάδα πικάντικων ήπρωτεϊνούχα προϊόντα, πρέπει να γνωρίζετε τη φύση της, αν θέλετε να μάθετε πώς να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή. Το αλκοόλ προκαλεί ξηρότητα του στόματος, και δημιουργεί ιδανικές συνθήκες για την αύξηση της παραγωγής των ενώσεων θείου: στο στόμα από τη γη, το λιγότερο οξυγόνο, το οποίο είναι πολύ καλό για την αναερόβια (χωρίς οξυγόνο ενέργειας υποδοχής) βακτήρια μεταβιβάζοντα ενισχυμένη παραγωγή πτητικών ιζημάτων θείου. Σχεδόν όλοι μας υποφέρουμε από διαφορετικούς βαθμούς κακοσμίας, διότι όλοι χρησιμοποιούμε αυτά ή άλλα προϊόντα από τα παραπάνω. Είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από τη μυρωδιά χωρίς να θυσιάζουμε τα προϊόντα που τρώμε; Ναι, ίσως, αν λάβουμε ορισμένα μέτρα, για τα οποία θα μιλήσουμε. Επιπλέον, δεν είναι πάντα η μυρωδιά από το στόμα προκαλείται ακριβώς από τη χρήση ορισμένων προϊόντων. 
Άλλες πιθανές αιτίες κακής αναπνοής
Παράγοντες που προκαλούν μια δυσάρεστη γεύση στο στόμακαι η αναποδογυρισμένη αναπνοή, μπορεί να περιλαμβάνει εκείνα τα πράγματα που θεωρούμε δεδομένες και τα χρησιμοποιούμε καθημερινά. Για παράδειγμα, πολλές οδοντόκρεμες και βάλσαμα, κλιματιστικά, τα οποία θα ξεπλύνετε το στόμα σε μια προσπάθεια να απαλλαγούμε από την κακή αναπνοή, στην πραγματικότητα περιέχουν ουσίες που συμβάλλουν στην παραγωγή των πτητικών ενώσεων θείου. (Αυτά είναι τα πρόσθετα που κάνουν το ξέβγαλμα ή την κοντίσιονερ). Και τι άλλο μπορεί να προκαλέσει μια δυσάρεστη μυρωδιά;
- Βακτήρια που ζουν στη γλώσσα: η κύρια αιτία οσμής από το στόμα είναι η συσσώρευση βακτηρίων στο πίσω μέρος της γλώσσας και στην πλάκα που εμφανίζεται σε ολόκληρη την επιφάνεια αυτού του οργάνου. Τέτοια βακτηρίδια μπορούν εύκολα να εξαλειφθούν με εκκαθάριση της γλώσσας με ειδικές συσκευές ή, στη χειρότερη περίπτωση, με μια συνηθισμένη οδοντόβουρτσα.
- Κακά δόντια: τα σαπίζουν τα δόντια είναι αναμφισβήτητα η ξεκάθαρη αιτία της κακής αναπνοής. Η θεραπεία ή η αφαίρεση των δοντιών που προκαλούν τη σήψη θα βοηθήσει στην άμεση αφαίρεση του προβλήματος.
- Κάπνισμα: είναι επίσης ένας προφανής λόγος για μια πολύ δυσάρεστη οσμή και μέχρι σήμερα δεν έχει σκεφτεί κανείς πώς να το πνίξει. Μετά το τσιγάρο που καπνίζετε, δεν θα σας βοηθήσουν ούτε το τσίμπημα από μέντα ούτε το σπρέι με μενθόλη - η μυρωδιά του καπνού είναι ακόμη πιο δυνατή. Η νικοτίνη κυριολεκτικά βγαίνει από κάθε μέρος του σώματός σας: μυρίζει όχι μόνο από το στόμα. Χέρια, μαλλιά, το δέρμα σας "μυρίζει γλυκιά" Ο καλύτερος τρόπος για να "θεραπεύσει" μια δυσάρεστη μυρωδιά μπορεί να είναι να καταπολεμήσει αυτή την κακή συνήθεια.
- Πέτρες στις αμυγδαλές: Πολλοί βακτήρια μπορούν να κατοικήσουν στους αδένες, οι οποίοι, μαζί με τους πυώδεις φελλούς και τις πέτρες, μετατρέπονται σε μάζα μυρωδιού, που δεν μπορεί να εξαλειφθεί με το βούρτσισμα των δοντιών σας ή τον καθαρισμό της γλώσσας. Αλλά μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτές τις πέτρες και να καταστρέψετε τα βακτήρια πολύ γρήγορα. Μόνο εδώ δεν αξίζει να το κάνετε μόνοι σας - οι συστάσεις του γιατρού θα σας βοηθήσουν εδώ.
Κι όμως, αν το στομάχι είναι ένοχο;
Μήπως προκαλεί πάντα κακή αναπνοή;που ζουν στα στόματά μας, ή υπάρχουν βακτήρια στομάχου που ευθύνονται για αυτό το πρόβλημα; Οι επιστήμονες κάποτε πρότειναν ότι οι οργανισμοί που προκαλούν έλκη στο στομάχι και έλκη δωδεκαδακτύλου μπορεί να είναι μια από τις αιτίες της κακής αναπνοής. Πολλές εργαστηριακές εξετάσεις έγιναν με σκοπό την εξεύρεση ουσιών στον εκπνεόμενο αέρα, επιβεβαιώνοντας την παρουσία αυτών των βακτηριδίων στο στομάχι, αλλά δεν αποδείχθηκε η ευθύνη τους για την κακή μυρωδιά. Ακόμα, πρέπει να γίνει δεκτό ότι το στομάχι δεν μπορεί να προκαλέσει κακή οσμή. Ακόμα κι αν αισθάνεσαι κάποιο είδος "αρώματος" κατά τη διάρκεια της κατάψυξης, τότε αυτή είναι μόνο η μυρωδιά του αφομοιωμένου φαγητού. Δηλαδή αισθάνεστε ακριβώς τη μυρωδιά των τρώνε τροφές με έντονο άρωμα - για παράδειγμα, τα κρεμμύδια, το σκόρδο ή οποιοδήποτε άλλο φαγητό με έντονη οσμή - και όχι η μυρωδιά που προκαλείται από τη δραστηριότητα των βακτηρίων. (Αυτό που δεν προκαλεί έκπληξη, επειδή λίγα βακτήρια μπορούν να επιβιώσουν στο πολύ όξινο περιβάλλον του στομάχου μας). Αυτή η δυσάρεστη μυρωδιά είναι προσωρινή και εξαφανίζεται αρκετά γρήγορα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχουν ακόμα οσμές που "παράγουν" βακτήρια που δεν ζουν στο στόμα. Υπάρχουν ορισμένες ασθένειες - όπως ο καρκίνος - που μπορεί να προκαλέσουν κακή αναπνοή. Ασθένειες του ήπατος ή των νεφρών, επίσης, μπορεί να προκαλέσουν μια κακή μυρωδιά από την αναπνοή σας. Η κακή αναπνοή μπορεί να αποτελεί ένδειξη άλλων σοβαρών προβλημάτων υγείας. Εάν παρατηρήσετε μια δυσάρεστη και επίμονη μυρωδιά από την αναπνοή που δεν σχετίζεται με το φαγητό που παίρνετε ή τα φάρμακα που παίρνετε, τότε δεν πρέπει να αγνοήσετε αυτό το πρόβλημα. Πρέπει να συμβουλευτούμε έναν γιατρό και να υποβληθεί στην απαραίτητη εξέταση για να μπορέσει ο γιατρός να βρει την αιτία και να σας συνταγογραφήσει μια θεραπεία. 
Πώς να αποβάλει την κακή αναπνοή
Μάλλον ένα από τα καλύτερα εργαλεία για να βοηθήσειΑντιμετωπίστε το πρόβλημα, ίσως να μασήσετε αρωματικά βότανα. Στην κουλτούρα κάποιων λαών, χρησιμοποιούσε ακόμα για να καθαρίσει τα δόντια με ένα μικρό σχιστόλιθο από ένα δέντρο και μασώντας ειδικά βότανα που έχουν αρωματικά και θεραπευτικά αποτελέσματα. Αν και με τα σημερινά πρότυπα, αυτή η μέθοδος μπορεί να φαίνεται πρωτόγονη για εμάς, αλλά εστιάζει στον στόχο που χρειαζόμαστε: κρύβει τη μυρωδιά και σκοτώνει τα βακτήρια που παράγουν πτητικό θείο. Πράγματι, πολλά βότανα έχουν όχι μόνο έντονο άρωμα αλλά και αντισηπτικές ιδιότητες. Τα χημικά αντισηπτικά έχουν γίνει ένα λογικό βήμα στην εξάλειψη των δυσάρεστων μυρωδιών από το στόμα και σήμερα είναι η πιο ευρέως χρησιμοποιούμενη μέθοδος. Τα αντισηπτικά και τα αντιβιοτικά στα στοματικά διαλύματα, κατά κανόνα, ανανεώνουν αποτελεσματικά την αναπνοή, τουλάχιστον για μικρό χρονικό διάστημα. (Μόνο εφόσον το υγρό δεν περιέχει παράγοντα αφρισμού). Σήμερα, διεξάγονται πειράματα που διερευνούν την ιδέα της φυσικής απομάκρυνσης βακτηρίων από τη στοματική κοιλότητα χρησιμοποιώντας διαλύματα ελαίου, χρήση οξυγόνου, επεξεργασία με βιταμίνες και μέταλλα και χρήση αλλαγών στον τρόπο ζωής. Φυσικά, η προσέγγιση προώθησης της υγείας φαίνεται πιο ελκυστική και φυσική από την αφαίρεση οσμών με χημικά και αντιβιοτικά. Για να μάθετε πώς να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή ειδικά για σας, πρέπει να καταλάβετε την αιτία του προβλήματος. Έχουμε ήδη ονομάσει τις κύριες αιτίες της αναπνοής, απλά πρέπει να τις αναλύσετε μόνοι σας. Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη πολλοί άλλοι πιθανοί παράγοντες. Αυτό μπορεί να είναι ανώμαλη πρωινή και βραδινή στοματική υγιεινή, μερικά φάρμακα που προκαλούν ξηροστομία και τρόφιμα που κολλάει ακόμη και στα μικρότερα κενά μεταξύ των δοντιών και αποσυντίθεται εκεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το πρώτο πρώτο βήμα για την επίλυση του προβλήματος της δυσάρεστης μυρωδιάς είναι, φυσικά, η προσεκτική υγιεινή. Πρέπει να βουρτσίζετε προσεκτικά και σωστά τα δόντια σας και να καθαρίζετε τα κενά μεταξύ τους χρησιμοποιώντας ένα ειδικό οδοντικό νήμα. Αν δεν είστε βέβαιοι ότι εκτελείτε σωστά αυτή τη διαδικασία, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε τον υγιεινό σας στην οδοντιατρική κλινική. Το ξέπλυμα του στόματός σας πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινής σας ζωής. Γνωρίζετε ήδη ότι η αιτία της κακής αναπνοής στις περισσότερες περιπτώσεις είναι τα αναερόβια βακτηρίδια που δεν χρειάζονται οξυγόνο για να ευδοκιμήσουν. Πολλαπλασιάζονται τέλεια, κρύβονται από το οξυγόνο σε μια πλάκα και τρώνε πρωτεΐνες από τρόφιμα κολλημένα στους μεσοδόντιους χώρους. Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας με ένα ειδικό νήμα, αφαιρείτε την πλάκα μαζί με τα βακτηρίδια και όταν ξεπλένετε το στόμα μετά το φαγητό, αφαιρείτε τα υπολείμματα τροφής, στερώνοντας έτσι τα βακτήρια του θρεπτικού μέσου και εμποδίζοντας το σχηματισμό ενός νέου στρώματος πλάκας στα δόντια. Αμέσως θέλουμε να σημειώσουμε ότι τα φιλικά βακτήρια που ζουν στο στόμα μας χρειάζονται οξυγόνο, επομένως, οι διαδικασίες υγιεινής δεν θα τους βλάψουν. Στη συνέχεια, πρέπει να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο. Είναι πολύ σημαντικό να πραγματοποιηθεί επαγγελματικός καθαρισμός των δοντιών από πλάκα και πέτρα. Επιπλέον, ο οδοντίατρός σας θα εξαλείψει τα υπάρχοντα οδοντικά προβλήματα και θα δει πιθανά προβλήματα. Θα σας δώσει επίσης συμβουλές σχετικά με τα προληπτικά μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να διατηρήσετε την υγεία των δοντιών και των ούλων σας. Ναι, και ένας τρόπος για να φρεσκάρετε τη στοματική κοιλότητα είναι επίσης καλύτερο να αφήσετε έναν επαγγελματία να πάρει. Η σωστή προσοχή που δείχνετε στη διατήρηση της υγείας σας θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε μόνιμα την κακή αναπνοή. Αξίζει να το δοκιμάσετε για ένα τέτοιο αποτέλεσμα! Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε:
