Κάθε άτομο έχει νιώσει ένα ενοχλητικό συναίσθημα κάποια στιγμή.μοναξιά, όταν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι γύρω σου και δεν μπορείς να μιλήσεις. Δεν θα καταλάβουν. Τουλάχιστον αυτό νόμιζες, ειδικά ως έφηβος. Επομένως, αντί να λύσετε τα προβλήματα της μοναξιάς επικοινωνώντας με φίλους ή κάνοντας νέες γνωριμίες, κλείστηκες ακόμα περισσότερο στον εαυτό σου και άρχισες με ενθουσιασμό να λυπάσαι τον εαυτό σου. Είναι γνωστή αυτή η εικόνα; Επιπλέον, πιστεύεται ότι στις περισσότερες περιπτώσεις οι γυναίκες σε οποιαδήποτε ηλικία υποφέρουν από μοναξιά. Και όλα αυτά γιατί είναι πιο εντυπωσιακοί και η ψυχολογία της μοναξιάς είναι κοντά στο πνεύμα τους. Αλλά είναι αδύνατο να πούμε ότι ένα τέτοιο συναίσθημα είναι ξένο στους άνδρες. Πολλοί ψυχολόγοι είναι σίγουροι ότι απλώς υποφέρουν σιωπηλά, θεωρώντας τα συναισθήματά τους απαράδεκτη αδυναμία. Τι να πω! Δεν είναι καν έτοιμοι να παραδεχτούν στον εαυτό τους ότι είναι μόνοι, πόσο μάλλον σε έναν ειδικό στη ρεσεψιόν. Αν μιλάμε για εδαφικές διαιρέσεις, τότε στις μεγαλουπόλεις γίνεται πιο έντονα αισθητό το πρόβλημα της μοναξιάς. Οι μεγάλες αποστάσεις δεν επιτρέπουν στους ανθρώπους να συναντιούνται όσο συχνά θα θέλαμε. Και ένα τεράστιο πλήθος ανθρώπων δεν ευνοεί τη συναισθηματική επικοινωνία. Όλοι τρέχουν κάπου, βιαστικά, τσακίζονται με τους αγκώνες μέσα στο πλήθος και δεν κοιτούν καν πίσω για να ζητήσουν συγγνώμη. Ένας τεράστιος απρόσωπος μηχανισμός απορροφά τους ανθρώπους. Και το ίδιο το άτομο δεν παρατηρεί πώς σταματά να επικοινωνεί με την οικογένειά του (χωρίς χρόνο), να έρχεται σε οικογενειακές διακοπές (μακριά), να ετοιμάζει σπιτικό φαγητό (γιατί, αν το εστιατόριο έχει καλύτερη γεύση). Άντρες και γυναίκες ζουν σαν από αδράνεια. Και μια ωραία στιγμή κοιτάζουν τριγύρω, και δεν υπάρχει κανείς κοντά. Αυτό είναι μοναξιά. Οι πολυάριθμοι συνάδελφοι με τους οποίους περάσατε τον περισσότερο χρόνο σας συνεχίζουν τη ζωή τους. Η οικογένειά σας δεν σας έχει συνηθίσει και δεν έχετε τίποτα να μιλήσετε. Τα άδεια λόγια για τον καιρό και την πολιτική μπορούν να σκοτώσουν τον χρόνο, αλλά όχι τη μοναξιά. Στις μικρές πόλεις η κατάσταση είναι καλύτερη. Αλλά και αυτό έχει τα προβλήματά του. Για παράδειγμα, ένα άτομο που υποφέρει από μοναξιά μπορεί να μην ζητήσει επαγγελματική βοήθεια για να την ξεπεράσει. Δεν μιλάμε για υπηρεσίες γνωριμιών, αλλά για ψυχολόγους. Εξάλλου, για να απαλλαγείτε από ένα πρόβλημα, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε την αιτία της εμφάνισής του. Πώς, πες μου, μπορεί ένας άντρας να παραπονιέται ότι η γυναίκα του δεν τον καταλαβαίνει ή δεν τον ακούει όταν ο ψυχολόγος είναι φίλος της γυναίκας του; Ή ένας τύπος που είναι στην εφηβεία του δεν μπορεί να πάει σε ψυχολόγο; Σε μια μικρή πόλη, όλοι γνωρίζονται μεταξύ τους, οπότε δεν υπάρχει ευκαιρία να γνωρίσετε κάποιον νέο. Πώς μπορείτε ακόμα να απαλλαγείτε από το αίσθημα της μοναξιάς; Ας το καταλάβουμε.

Η μοναξιά και η μοναδικότητα του ανθρώπου

Παραδόξως, η μοναξιά είναι το σύνολο μαςζωή. Ο άνθρωπος ήρθε σε αυτόν τον κόσμο μόνος. Θα τον αφήσει ήσυχο. Αλλά είναι πολύ δύσκολο για τους ανθρώπους να συνειδητοποιήσουν αυτό το γεγονός. Δημιούργησαν τον θεσμό του γάμου, την κοινωνική κοινωνία, έχτισαν πολυώροφα κτίρια όπου είναι αδύνατο να κρυφτούν ο ένας από τον άλλο. Και όλα αυτά μόνο και μόνο για να είμαι κοντά σε κάποιον. Αν οι πρωτόγονοι άνθρωποι μαζεύονταν σε κοινότητες για να κάνουν το κυνήγι πιο εύκολο, τότε δεν είναι τίποτα για μια σύγχρονη γυναίκα να κουβαλάει ένα κουτί γάλα από το σούπερ μάρκετ. Ταυτόχρονα όμως θέλει πολύ να έχει οικογένεια, φίλους, γνωστούς, να νιώθει ότι την αγαπούν και την χρειάζονται. Και το φρεσκοσκοτωμένο μαμούθ στο κατώφλι της σπηλιάς δεν έχει καμία σχέση. Για να κατανοήσει κανείς την ουσία του αισθήματος της μοναξιάς, πρέπει να ακολουθήσει ολόκληρο το μονοπάτι ανάπτυξης αυτού του ψυχολογικού φαινομένου. Ας επιστρέψουμε στους χρόνους των σπηλαίων. Οι πρωτόγονοι άνθρωποι δεν ένιωθαν μόνοι στην αρχή. Πήγαν για κυνήγι, άναβαν φωτιές και χάρηκαν με τη ζωή. Και έτσι συνέχισε μέχρι που ένας από αυτούς συνειδητοποίησε ότι ο άνθρωπος είναι πολύ διαφορετικός από την άψυχη φύση. Ότι το ανθρώπινο δέρμα δεν μοιάζει καθόλου, για παράδειγμα, με την επιφάνεια μιας πέτρας. Ο πρωτόγονος στοχαστής συγκλονίστηκε. Η μόνη λύση που του ήρθε στο μυαλό ήταν να ανυψώσει το σώμα που δεν έμοιαζε με αυτόν στην τάξη της θεότητας. Δεν έχει νόημα να κατηγορούμε τους προγόνους μας για βλακεία και δειλία. Ενήργησαν πολύ προσεκτικά - προσπάθησαν να κάνουν φίλους με αυτό που τους ήταν άγνωστο. Αλλά η βασική ιδέα εδώ δεν είναι ο φόβος ή η πονηριά, αλλά η επίγνωση της μοναδικότητάς του.

Παιδική μοναξιά

Μόλις ένα άτομο άρχισε να καταλαβαίνει ότι δεν ήταν σανστα ίδια μαμούθ άρχισαν να αναδύονται μέσα του τα πρώτα αισθήματα μοναξιάς. Και από συνήθεια, ανύψωσε οργανισμούς που δεν έμοιαζαν με τον εαυτό του στο βαθμό της θεότητας. Εδώ είναι – ένα από τα κύρια λάθη της ανθρωπότητας και το κύριο πρόβλημα της μοναξιάς. Μας αρέσει να βάζουμε τους πάντες πάνω από εμάς. Η φύση είναι έτσι. Αν οι πρόγονοί μας ήταν ένοχοι για αυτό, τότε τι να πούμε για εμάς; Πες μου, σε ποιον προσεύχονται οι άνθρωποι σήμερα; Στον Ιησού. Σε ένα άτομο. Ας υποθέσουμε ότι έχουμε φτάσει στα όρια της επίγνωσης της μοναδικότητάς μας. Πρώτα υπήρχε η άψυχη φύση, μετά τα ζώα και μετά ο άνθρωπος. Οι άνθρωποι συνειδητοποίησαν ότι ήταν διαφορετικοί από τους άλλους και…. άρχισε να νιώθει μοναξιά. Γιατί αν είναι διαφορετικός, όχι όπως όλοι, τότε κανείς δεν θα μπορεί να τον καταλάβει. Ωστόσο, δεν πρέπει να πιστεύετε ότι η μοναξιά είναι μια έμφυτη ιδιότητα. Όταν ένας άνθρωπος γεννιέται, δεν συνειδητοποιεί ότι είναι μόνος του. Το μωρό είναι αρκετά χαρούμενο (με την κατάλληλη φροντίδα). Οι γονείς του τον λατρεύουν, οι γιαγιάδες του τον λατρεύουν. Μόλις αρχίσετε να κλαίτε, έχετε μια καθαρή πάνα και η μητέρα σας σας δίνει προσεκτικά γάλα. Για τι είδους μοναξιά μπορούμε να μιλήσουμε; Αλλά το θέμα δεν είναι στην υπερβολική φροντίδα για το παιδί, αλλά στο ότι δεν νιώθει ακόμα άτομο. Όταν ένα μωρό μαθαίνει να μιλά, αποκαλεί τον εαυτό του «εμείς» και μιλά για τον εαυτό του αποκλειστικά σε τρίτο πρόσωπο. Είναι στην κοινωνία. Και μόλις η αντωνυμία «εγώ» μπει στη συζήτηση, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το πρώτο τούβλο προς την αίσθηση της μοναξιάς έχει τεθεί. Αυτή η ιδιότητα θα επιδεινωθεί σε εκείνα τα παιδιά των οποίων οι γονείς αποφάσισαν να πραγματοποιήσουν όλα τα όνειρα και τις φιλοδοξίες τους στο δικό τους παιδί. Η μαμά δεν έγινε μπαλαρίνα; Η κόρη σέρνεται σε μαθήματα χορού κάθε μέρα, παρά τις ενεργές διαμαρτυρίες του παιδιού. Ο μπαμπάς σου ήθελε να γίνει χειρουργός; Από την παιδική ηλικία, ο γιος μου αναγκάστηκε σε ένα επάγγελμα που δεν του αρέσει. Και αν το παιδί αρχίσει να αντιστέκεται, μπαίνει στο παιχνίδι ο ηθικός εκβιασμός. Οι γονείς αρχίζουν να υπενθυμίζουν στο παιδί όλα τα οφέλη που του έχουν δώσει. Δεν θέλεις να πάμε να χορέψουμε; Κακό κορίτσι. Θα σου πάρω το νέο σου ποδήλατο και θα το δώσω στο κορίτσι της διπλανής πόρτας. Είναι υπάκουη. Η κορύφωση ενός τέτοιου εκβιασμού είναι η δήλωση ότι το μη συνεργάσιμο παιδί θα ανταλλάσσεται με ένα άλλο, καλό. Πες μου, ένα τέτοιο μωρό θα νιώθει μοναξιά; Φυσικά και θα γίνει. Βλέπει ότι οι γονείς του δεν καταλαβαίνουν τις επιθυμίες και τις φιλοδοξίες του. Και το πιο σημαντικό, δεν συνειδητοποιούν τη μοναδικότητά του. Το χειρότερο είναι ότι τα παιδικά προβλήματα είναι ενσωματωμένα βαθιά στο υποσυνείδητο και διαμορφώνουν τον μελλοντικό χαρακτήρα. Το κορίτσι, που δεν έγινε ποτέ μπαλαρίνα στα εφηβικά της χρόνια, γίνεται αποτραβηγμένο. Δικαίως πιστεύει ότι αν η ίδια της η μητέρα δεν την καταλάβαινε, τότε τι να πούμε για τους ξένους. Όχι, το κορίτσι δεν διακόπτει εντελώς την επικοινωνία με τον κόσμο. Επικοινωνεί και κάνει φίλους με τους συνομηλίκους της, αλλά δεν ανοίγει την ψυχή της σε κανέναν. Και νιώθει απίστευτη μοναξιά. Παρεμπιπτόντως, το πρόβλημα της μοναξιάς είναι ιδιαίτερα έντονο κατά την εφηβεία. Κανείς δεν σε καταλαβαίνει απολύτως: ούτε οι γονείς σου, ούτε οι φίλοι σου, και κυρίως ούτε οι δάσκαλοί σου. Σε αυτό προστίθενται παραμορφωμένες εντυπώσεις από την εμφάνισή του - και αυτό είναι! Είσαι ένας χαμένος που δεν έχει κανέναν να μιλήσει. Και ακόμα και αφού ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη περίοδο, θα μείνουν σημάδια στην ψυχή που θα σας θυμίζουν πάντα τα εφηβικά σας χρόνια.

Γυναίκα μοναξιά

Επιπλέον, η ψυχολογία της μοναξιάς μιας γυναίκαςπολύ συχνά συνδέεται με την απουσία ενός άνδρα. Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι ένα διαζευγμένο κορίτσι αποκαλεί πολύ συχνά τον εαυτό της μοναχικό, παρόλο που το παιδί της κοιμάται σε ένα καρότσι δίπλα της; Και όταν αρχίζουν να της λένε ότι δεν είναι μόνη, η γυναίκα αρχίζει να προβάλλει τη μοναξιά της στο μωρό: «κανείς δεν μας χρειάζεται». Το κορίτσι σημαίνει ότι ο πρώην σύζυγός της δεν χρειάζεται αυτήν και το παιδί, αλλά η προβολή είναι τόσο ευρεία που καλύπτει όλη την ανθρωπότητα. Ποιο είναι το πρόβλημα με μια τόσο οδυνηρή γυναικεία επιθυμία να κάνει οικογένεια; Όχι, αυτό δεν είναι μια φανταστική ανάγκη, όπως θέλουν να λένε οι άντρες. Αυτή η συμπεριφορά είναι εγγενής στη φύση. Δείτε τα παιδιά στο νηπιαγωγείο. Ενώ τα αγόρια τρέχουν στο playroom με πολυβόλα, τα κορίτσια παίζουν σπίτι. Μαγειρεύουν σούπα σε μια πλαστική κατσαρόλα, φουρνίζουν κούκλες και βάζουν μικροσκοπικά ρούχα σε ντουλάπια. Ήδη ονειρεύονται ένα λευκό πέπλο και έναν όμορφο σύζυγο. Τι να πούμε λοιπόν για τα μεγάλα κορίτσια; Ας πούμε ότι κατάφερες να βάλεις το νυφικό. Και η βέρα στο χέρι λέει ότι η ζωή δεν έζησε μάταια. Αλλά από πού πηγάζει αυτό το καταπιεστικό αίσθημα μοναξιάς; Φαίνεται ότι ο άντρας μου είναι κοντά και τα παιδιά μεγαλώνουν. Αυτή είναι η ψυχολογία των γυναικών – η μοναξιά εμφανίζεται συχνά σε άτομα που περιβάλλονται από οικογένεια και φίλους. Και πολύ δικαιολογημένα. Πολύ συχνά οι οικογένειες ζουν σαν από αδράνεια, χωρίς να ενδιαφέρονται για τη διάθεση, τις σκέψεις και τις πράξεις όσων βρίσκονται κάτω από την ίδια στέγη μαζί τους. Μια γυναίκα ετοιμάζει με αγάπη το δείπνο, επιλέγοντας τα καλύτερα πιάτα από ένα βιβλίο μαγειρικής και σε απάντηση ακούει ένα ρουτίνα «ευχαριστώ». Υπάρχει ένα διδακτικό αστείο σχετικά με αυτό το θέμα: η μητέρα μιας οικογένειας έβαλε ένα δεμάτι σανό στο τραπέζι μπροστά στον σύζυγό της και τους γιους της, και όταν οι άντρες άρχισαν να παραπονιούνται, η νοσοκόμα είπε: «Πώς αλλιώς θα μπορούσα να ξέρω ότι εσύ βλέπεις τι τρως;» Ένιωθε μοναξιά αυτή η γυναίκα; Αναμφιβολώς. Παρεμπιπτόντως, πολύ συχνά μια γυναίκα καταδικάζει τον εαυτό της σε αναγκαστική μοναξιά. Αυτό συμβαίνει συνήθως μετά από ένα ανεπιτυχές ειδύλλιο, όταν η σχέση τελείωσε πολύ οδυνηρά για το κορίτσι. Την εγκατέλειψαν, την ταπείνωσαν και πονάει. Αντί να ξεπεραστούν επαρκώς αυτές οι δυσκολίες, ενεργοποιείται ένας αμυντικός μηχανισμός, ο οποίος βρίσκει αφορμή και γενικά λέει ότι οι άντρες είναι κακοί. Και η γυναίκα δεν προσπαθεί πλέον να χτίσει την προσωπική της ζωή, πιστεύοντας ότι όλα θα τελειώσουν με τον ίδιο τρόπο όπως την προηγούμενη φορά. Ως αποτέλεσμα, γίνεται ακόμα πιο δυστυχισμένη από πριν. Δεδομένου ότι ο φόβος την εμποδίζει να δημιουργήσει σχέσεις, και ολόκληρο το υποσυνείδητό της λαχταρά να αγαπήσει και να αγαπηθεί, η γυναίκα ζει αντίθετα με τις επιθυμίες της. Και, στο τέλος, πρέπει να αποκαταστήσει όχι μόνο την ικανότητα να εμπιστεύεται τους άνδρες, αλλά και να θεραπεύει από τη μοναξιά. Τι γίνεται όμως αν ο λόγος δεν είναι στο δεύτερο μισό ενός ανθρώπου; Τι γίνεται αν κάποιος σαφώς στερείται επικοινωνίας; Ας δούμε τα προβλήματα της κοινωνικής μοναξιάς.

Από τη μοναξιά στην αυτο-βελτίωση

Ρωτήστε τον εαυτό σας:Γιατί οι άνθρωποι γύρω σας δεν θέλουν να επικοινωνήσουν μαζί σας; Ίσως δεν ενδιαφέρονται για σένα; Ή είστε προσηλωμένοι σε ένα θέμα για το οποίο ο κόσμος έχει βαρεθεί να μιλάει για εκατοστή φορά; Αυτό συμβαίνει μερικές φορές σε νεαρές μητέρες που είναι έτοιμες να συζητούν για το νεογέννητο μωρό τους όλη την ημέρα. Πώς τρώει, πώς κοιμάται, πώς κρατάει το κεφάλι του. Και αν την πρώτη φορά που οι άγαμοι φίλοι σας ακούσουν πρόθυμα τις ενθουσιώδεις ομιλίες σας για τα επιτεύγματα του παιδιού σας, τότε μετά από μια εβδομάδα αρχίζουν να αποφεύγουν την επικοινωνία, αναφέροντας κάποια προβλήματα. Μη νομίζεις ότι αυτά τα προβλήματα δεν υπάρχουν και ότι ο φίλος σου τα έφτιαξε για να σε ξεφορτωθεί. Είναι. Και καθόλου από τον συνομιλητή σου, αλλά από εσένα. Δεν ενδιαφέρεστε πλέον για τους ανθρώπους. Σταμάτησαν να αναπτύσσονται. Και εδώ ακριβώς έγκειται το πρόβλημα της μοναξιάς σας. Τι πρέπει να κάνουμε; Πολλές νέες μητέρες θα αρχίσουν τώρα να μιλούν για το πώς τους λείπει καταστροφικά ο χρόνος για μελέτη, διαφορετικά θα ήταν ευτυχείς να μάθουν κάτι νέο και ενδιαφέρον. Είναι όμως αλήθεια αυτό; Τι σας εμποδίζει να πάρετε ένα νέο βιβλίο στη βόλτα σας με το μωρό σας; Ενώ το μωρό σας κοιμάται σε ένα καρότσι στο ύπαιθρο, εσείς βελτιώνεστε. Και μπορεί να μην είναι μόνο ένα ρομαντικό μυθιστόρημα, αλλά και ένα εγχειρίδιο ψυχολογίας ή ένας οδηγός αυτομάθησης στα αγγλικά. Πρέπει να κάνετε ό,τι είναι δυνατό για να γίνετε χρήσιμος και ενδιαφέρων συνομιλητής. Η ψυχολογία της μοναξιάς είναι πολύ πολύπλευρη και συνδυάζει μια σειρά από ποικίλα ανθρώπινα προβλήματα. Δηλαδή, τη μοναξιά μπορεί να βιώσει μια νεαρή μητέρα, ο διευθυντής μιας μεγάλης επιχείρησης, ένας ηλικιωμένος συνταξιούχος, ακόμη και ένας ανήλικος μαθητής. Οι λόγοι είναι διαφορετικοί για τον καθένα. Η συνέπεια είναι μία. Και για να απαλλαγείτε από τη μοναξιά, πρέπει να προσδιορίσετε τι είδους ψυχολογικό πρόβλημα σας έχει ξεπεράσει.

Είδη μοναξιάς

Κοσμική μοναξιά Μπορείτε να τη συναντήσετεσε οποιαδήποτε ηλικία. Εδώ ένα άτομο αισθάνεται ένα διάλειμμα στις συνδέσεις με τη φύση και το χώρο. Αλλά αυτά είναι μόνο τα συναισθήματά του. Στην πραγματικότητα, χάνει την επαφή με τον εαυτό του και αυτό είναι ένα πολύ πιο σύνθετο πρόβλημα από την απουσία συνομιλητή. Κοσμική μοναξιά παρατηρείται σε εκείνους τους ανθρώπους που δεν ζουν τη δική τους ζωή, θυσιάζονται για τους άλλους, των οποίων το ταλέντο δεν αναπτύσσεται. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα υπάκουο παιδί που εκτελεί τη θέληση των γονιών του παρά τις δικές του ανάγκες ή μια νοικοκυρά που ονειρευόταν να γίνει κορυφαίος οικονομολόγος, αλλά τελικά αφοσιώθηκε στην οικογένειά της. Για να ξεπεραστεί ένα τέτοιο πρόβλημα, είναι απαραίτητη η αυτοπραγμάτωση και η υπεράσπιση της δικής του άποψης.

Πολιτιστική μοναξιά Αυτό το συναίσθημα προκύπτει,εάν οι προσωπικές αξίες ενός ατόμου δεν ανταποκρίνονται πλήρως στις αξίες της κοινωνίας. Οι διαφωνούντες, οι μετανάστες και οι άνθρωποι που έπρεπε να βιώσουν βαθιές κοινωνικές αλλαγές αντιμετωπίζουν ένα παρόμοιο πρόβλημα. Η πολιτισμική μοναξιά ήταν πολύ συνηθισμένη μεταξύ των ηλικιωμένων κατά τη διάρκεια της κατάρρευσης της Σοβιετικής Ένωσης. Η χώρα άρχισε να ζει με έναν νέο τρόπο, αλλά μέρος της κοινωνίας δεν ήθελε να δεχτεί αυτές τις αλλαγές. Αυτό το είδος μοναξιάς βιώνεται ιδιαίτερα έντονα από άτομα ώριμης και μεγάλης ηλικίας.

Κοινωνική μοναξιά Όταν ένα άτομο αναγκάζεται ναδιακόπτει τη σχέση με μια συγκεκριμένη ομάδα στην οποία θα ήθελε να είναι μέλος. Θα μπορούσε να είναι δουλειά (μια γυναίκα στάλθηκε σε μια καλή ανάπαυση) ή κολέγιο (ένας φοιτητής αποβλήθηκε για μη ικανοποιητική συμπεριφορά). Σε μια τέτοια περίπτωση, ο άνθρωπος αισθάνεται όχι μόνο μόνος, αλλά και εξόριστος και ανάξιος. Αποσύρεται στον εαυτό του για μεγάλο χρονικό διάστημα, ξαναζώντας την κατάρρευσή του στην ψυχή του ξανά και ξανά, επαναλαμβάνοντας διανοητικά την κατάσταση, προχωρώντας σε επιλογές που, κατά τη γνώμη του, θα μπορούσαν να σώσουν την κατάσταση. Συχνά το αίσθημα της κοινωνικής μοναξιάς επιδεινώνεται από όσους βρίσκονται κοντά στο άτομο που έχει υποστεί βλάβη. Συνάδελφοι συνεχίζουν να τηλεφωνούν και να μου λένε χαρούμενα ότι η εταιρεία ευδοκιμεί. Οι μαθητές καλούν τον διωγμένο φίλο τους σε ένα πάρτι, όπου συζητούν ενεργά την προηγούμενη συνεδρία. Λύση: Απολύθηκες; Υποφέρεις; Στη συνέχεια, κόψτε όλους τους δεσμούς με την προηγούμενη δουλειά σας για να μην σας θυμίζει τίποτα το φιάσκο. Μπορείτε ακόμη και να αλλάξετε τη διαδρομή σας, ώστε να μην περνάτε με το αυτοκίνητο από την παλιά σας δουλειά κάθε μέρα.

Η διαπροσωπική μοναξιά είναι η αιτία εδώυπάρχει διάσπαση στις σχέσεις με άλλους ανθρώπους. Για παράδειγμα, ένα άτομο δεν έχει φίλους. Ή υπάρχουν άνθρωποι γύρω του που δεν μπορεί να εμπιστευτεί. Σε αυτή την περίπτωση, πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε υπηρεσίες γνωριμιών ή αρχίζουν να μιλούν με αγνώστους στο δρόμο. Ωστόσο, αν δεν εντοπίσετε τον πραγματικό λόγο της διαπροσωπικής μοναξιάς, δεν θα μπορέσετε να δημιουργήσετε νέες σχέσεις. Για να το ξεπεράσετε, ζητήστε βοήθεια από έναν ψυχολόγο, εμβαθύνετε στη μνήμη σας. Το πιο πιθανό είναι να σας εμποδίζει ένα μακροχρόνιο σύμπλεγμα κατωτερότητας. Ξεφορτωθείτε τον και νέοι φίλοι θα εμφανιστούν μόνοι τους.

Πότε είναι η μοναξιά καλή;

Υπάρχουν άνθρωποι που αποδέχονται συνειδητάη μοναξιά ως πρότυπο συμπεριφοράς; Φυσικά, ναι. Αυτοί είναι εσωστρεφείς. Άνθρωποι που είναι στραμμένοι προς τα μέσα, που δεν χρειάζονται επικοινωνία για να νιώσουν ευτυχισμένοι και αυτάρκεις. Φυσικά, οι εσωστρεφείς δεν τηρούν την πλήρη μοναξιά. Έχουν οικογένεια, φίλους. Αλλά γενικά κάνουν μια μάλλον απομονωμένη ζωή. Επιπλέον, μπορούν να ανακτήσουν μόνο έναν προς έναν με τον εαυτό τους. Πότε η μοναξιά γίνεται καταστροφική για αυτούς; Όταν η σύνδεση με ένα αγαπημένο πρόσωπο σπάει, σε οποιαδήποτε ηλικία. Για παράδειγμα, μια γυναίκα τσακώθηκε με την καλύτερή της φίλη. Ή ο σύζυγος υπέβαλε αίτηση διαζυγίου. Η ταλαιπωρία εντείνεται από το γεγονός ότι οι εσωστρεφείς είναι πολύ απρόθυμοι να αφήσουν αγνώστους στη ζωή τους και εκτιμούν πολύ αυτούς που θεωρούν κοντινούς. Εξαιτίας αυτού, οι απώλειες γίνονται πιο σημαντικές από ό,τι για έναν κοινωνικό εξωστρεφή. Για να ξεπεράσει το άγχος που δέχεται, ένας εσωστρεφής χρειάζεται χρόνο και, φυσικά, υγιή μοναξιά.

Αλλαγή της στάσης απέναντι στη μοναξιά

Όσο κι αν ακούγεται περίεργο, ψυχολόγοιΗ μοναξιά δεν θεωρείται το κύριο πρόβλημα - η ουσία βρίσκεται στη στάση των ανθρώπων απέναντι σε αυτό το συναίσθημα. Παράδειγμα: μια γυναίκα μεγάλωσε παιδιά, τα παντρεύτηκε και τώρα νιώθει άβολα στο άδειο διαμέρισμά της. Της λείπει η επικοινωνία και οι φωνές των παιδιών. Είναι μοναχική. Για να εξομαλύνει το αναδυόμενο συναίσθημα, η γυναίκα αρχίζει να επισκέπτεται συχνά τις νέες οικογένειες των παιδιών και να τους τηλεφωνεί τα βράδια. Φυσικά, μια τέτοια μεγάλη προσοχή μπορεί να μην ευχαριστεί τους νέους. Προκύπτει μια σύγκρουση. Και τι, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, θα έπρεπε να είχε κάνει μια γυναίκα για να ξεπεράσει τη μοναξιά της; Βρείτε στον εαυτό σας ένα νέο χόμπι. Γίνετε μέλος ενός κλαμπ που μοιράζεται τα ενδιαφέροντά της και κάντε φίλους με άτομα σαν αυτήν. Δείτε πώς συμπεριφέρονται οι ηλικιωμένοι στη Δύση. Επικοινωνούν πολύ, ταξιδεύουν και κάνουν πάρτι όπου δεν υπάρχει χώρος για δυνατή μουσική και δυνατά αλκοολούχα ποτά. Οι επισκέπτες ακούν παλιούς δίσκους και μιλούν για πλέξιμο ή ψάρεμα. Είναι χαρούμενοι και δεν επιβαρύνουν τα παιδιά τους με τα προβλήματά τους. Προσπαθήστε λοιπόν να αγαπήσετε τη μοναξιά σας, βρείτε τις θετικές πτυχές του να είστε μόνοι αυτή τη στιγμή και η ζωή θα γίνει καλύτερη. Σας προτείνουμε να διαβάσετε:

Σχόλια

σχόλια