Μια καλή, περιποιημένη εμφάνιση ήταν πάνταη καλύτερη επαγγελματική κάρτα που δείχνει την επιτυχία και την ευημερία ενός ατόμου. Άλλωστε, όπως γνωρίζετε, η πρώτη εντύπωση στους ανθρώπους γύρω σας είναι από τις πιο δυνατές. Και ακόμη και το πιο ωραίο άτομο που φαίνεται απεριποίητο είναι απίθανο να προκαλέσει θετικά συναισθήματα στους ανθρώπους. Και είναι πολύ πιο ευχάριστο να κοιτάζεσαι στον καθρέφτη και να βλέπεις την αντανάκλαση ενός όμορφου, τακτοποιημένου ανθρώπου, έτσι δεν είναι; Αλλά, δυστυχώς, δεν βλέπουμε πάντα στον καθρέφτη ακριβώς αυτό που θέλουμε να δούμε. Ακμή, διευρυμένες κηλίδες, βράση... Είναι γνωστή εικόνα; Αυτό σημαίνει ότι έχετε λιπαρό δέρμα. Και αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη όχι μόνο αισθητικών προβλημάτων, αλλά και ψυχολογικών: καταθλιπτική διάθεση και σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, κατάθλιψη. Και αυτό είναι απολύτως κατανοητό. Αλλά μην στεναχωριέστε, γιατί ακόμα κι αν έχετε προβληματικό δέρμα προσώπου, η θεραπεία είναι αρκετά ικανή να μειώσει όλα τα προβλήματα στο ελάχιστο δυνατό. Επομένως, μην τα παρατάτε ή τα παρατάτε σε καμία περίπτωση. Δεν πρέπει να παραιτηθείτε από τα προβλήματα του λιπαρού δέρματος - πρέπει να τα καταπολεμήσετε ενεργά. Επιπλέον, δεν πρέπει να αναβάλλετε την έναρξη της θεραπείας για μεγάλο χρονικό διάστημα - όπως συμβαίνει με κάθε άλλη ασθένεια, η θεραπεία για το λιπαρό δέρμα πρέπει να ξεκινήσει όσο το δυνατόν νωρίτερα, προτού η κατάσταση επιδεινωθεί ακόμη περισσότερο. Και να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι θα πρέπει να καταβάλετε πολλή προσπάθεια - ο αγώνας θα είναι σκληρός. Δεν πρέπει να βασίζεστε μόνο στις δικές σας δυνάμεις — στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν θα είναι δυνατό να γίνει χωρίς να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο. Και μόνο η εξωτερική θεραπεία δεν θα είναι αρκετά αποτελεσματική. Για να απαλλαγείτε από τα προβλήματα και όχι απλώς να τα οδηγήσετε μέσα, είναι απαραίτητη η ολοκληρωμένη θεραπεία. Θα πρέπει να αναθεωρήσετε τον τρόπο ζωής σας: διατροφή, καθημερινή ρουτίνα, συνήθειες και πολλά άλλα. Λοιπόν, ποιος υποσχέθηκε ότι θα ήταν εύκολο; Όπως λένε, η ομορφιά θέλει θυσίες. Είστε έτοιμοι; Αυτό το άρθρο λοιπόν είναι μόνο για εσάς. Μέχρι πρόσφατα, ακόμη και οι δερματολόγοι πίστευαν ότι το προβληματικό δέρμα ήταν άμεση συνέπεια των υπερβολικών επιπέδων της ορμόνης τεστοστερόνης στο σώμα. Αυτή η ορμόνη διεγείρει πολύ ενεργά τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων. Ωστόσο, πολυάριθμες σύγχρονες μελέτες έχουν δείξει ότι αυτή η θεωρία δεν είναι απολύτως δίκαιη. Φυσικά, η τεστοστερόνη παίζει ρόλο. Ωστόσο, αυτός δεν είναι ο μόνος λόγος που μπορεί να προκαλέσει δερματικά προβλήματα. Υπάρχουν διάφοροι προκλητικοί παράγοντες - μια εσφαλμένη διατύπωση διατροφής, μια δυσμενή περιβαλλοντική κατάσταση και η παρουσία κακών συνηθειών. Επιπλέον, η κατάσταση του δέρματος επηρεάζεται περισσότερο από την έλλειψη διαφόρων ιχνοστοιχείων, μετάλλων και βιταμινών, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Α, η οποία είναι υπεύθυνη για τη θρέψη του δέρματος.
Αλλαγή του τρόπου ζωής
Είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η θεραπεία, πρώτα απ 'όλα, μεαλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Πρώτα, αναθεωρήστε την καθημερινότητά σας. Βεβαιωθείτε ότι η διάρκεια του ύπνου σας είναι τουλάχιστον 8 ώρες, ειδικά τη νύχτα. Η έλλειψη ύπνου έχει τον πιο αρνητικό αντίκτυπο στην κατάσταση ολόκληρου του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. Επιπλέον, ένα άτομο πρέπει να περνάει τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα έξω. Επιπλέον, οι βόλτες αμέσως μετά τη βροχή ή κατά τη διάρκεια της ομίχλης είναι ιδιαίτερα χρήσιμες - το δέρμα είναι πολύ αποτελεσματικά κορεσμένο με υγρασία. Εκπληκτος; Πολλοί πιστεύουν λανθασμένα ότι το προβληματικό δέρμα δεν χρειάζεται ενυδάτωση. Αλλά αυτό δεν είναι έτσι - χρειάζεται υγρασία όχι λιγότερο, και μερικές φορές περισσότερο. Από τον κανονικό τύπο δέρματος. Αλλά στη ζεστή εποχή, προσπαθήστε να μην περπατάτε όταν ο ήλιος είναι στο αποκορύφωμά του. Ωστόσο, δεν πρέπει να αποφεύγετε εντελώς τις ακτίνες του ήλιου. Το υπεριώδες φως έχει πολύ θετική επίδραση στο προβληματικό δέρμα - οι φλεγμονώδεις διεργασίες μειώνονται, η ακμή υποχωρεί επίσης. Δεν είναι αδικαιολόγητο ότι οι δερματολόγοι συνιστούν την επίσκεψη σε ένα σολάριουμ το χειμώνα για άτομα που πάσχουν από διάφορες δερματικές παθήσεις. Μόλις πέντε με έξι λεπτά την εβδομάδα είναι αρκετά για να λάβει το δέρμα επαρκή ποσότητα υπεριώδους ακτινοβολίας. Αναθεωρήστε τις συνήθειές σας. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Το αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία διαφόρων εσωτερικών οργάνων. Και πρώτα απ 'όλα, στο έργο του ήπατος και του παγκρέατος. Και το αποτέλεσμα αυτών των παραβιάσεων είναι κυριολεκτικά «ορατό» — η κατάσταση του δέρματος επιδεινώνεται σημαντικά. Είναι επίσης απαραίτητο να σταματήσετε το κάπνισμα - η νικοτίνη όχι μόνο επιδεινώνει το χρώμα του δέρματος, αλλά προκαλεί επίσης την ανάπτυξη σοβαρής ακμής. Είναι αδύνατο να βελτιώσετε την κατάσταση του προβληματικού δέρματος χωρίς να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη - πρώτον, χωρίς εξαίρεση, όλες οι ουσίες που εισέρχονται στο σώμα με τα τρόφιμα διεισδύουν στο αίμα. Και δεύτερον, η καλή λειτουργία ολόκληρου του πεπτικού συστήματος, και ειδικότερα των εντέρων, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το τι τρώμε. Και η εργασία των εντέρων επηρεάζει άμεσα την κατάσταση του δέρματος. Οι γιατροί συνιστούν να αποκλείονται τρόφιμα όπως:
- Αλάτι, κοφτά, καπνιστά πιάτα.
- Προϊόντα που περιέχουν τεχνητές γεύσεις, χρωστικές, πρόσθετα τροφίμων.
- Οποιαδήποτε γλυκά, εκτός από ξηρούς καρπούς και ξηρούς καρπούς, χωρίς πρόσθετα.
- Κάθε ψωμάκι, ψωμί, εκτός από τη ζύμη, σε μικρές ποσότητες.
- Καφεϊνούχα και ανθρακούχα ποτά, ισχυρό μαύρο τσάι.
Επιπλέον, υπάρχει μια σειρά από προϊόντα που είναι πολύ χρήσιμα τόσο για τον οργανισμό γενικά όσο και για το δέρμα ειδικότερα:
- Όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση είναι απαλλαγμένα από συντηρητικά και χρωστικές ουσίες.
- Ο μέγιστος αριθμός διαφορετικών φρούτων και λαχανικών, ανάλογα με την εποχή.
- Τέτοια χυλό όπως το φαγόπυρο, το βρώμης και το σιτάρι. Όλοι οι άλλοι δεν συνιστώνται.
- Μη ανθρακούχο πόσιμο νερό, μη ζαχαρούχα κομπόστα και ποτά φρούτων, πράσινο τσάι.
Όπως μπορείτε να δείτε, μια τέτοια δίαιτα είναι καλή για οποιονδήποτεπλευρές. Και το σώμα θα καθαριστεί και η κατάσταση του δέρματος θα βελτιωθεί σημαντικά και τα μισητά περιττά κιλά θα εξαφανιστούν χωρίς ίχνος. Φυσικά, αν υπάρχουν. Φυσικά, η διατήρηση τέτοιων διατροφικών περιορισμών δεν είναι τόσο εύκολη. Αλλά το πιο σημαντικό είναι να ξεκινήσετε. Και τότε μάλλον θα το συνηθίσεις.
Καλλυντικά παρασκευάσματα
Σήμερα υπάρχει ένα τεράστιοο αριθμός μιας μεγάλης ποικιλίας καλλυντικών προϊόντων, οι κατασκευαστές των οποίων υπόσχονται την σχεδόν στιγμιαία εξαφάνιση όλων των υπαρχουσών ατελειών του λιπαρού δέρματος. Λάμψη, απολέπιση, ακμή - όλα αυτά πρέπει να εξαφανιστούν χωρίς ίχνος. Αλίμονο, οποιαδήποτε διαφήμιση τείνει να εξωραΐζει την πραγματικότητα. Δεν είναι όλα τα μέσα τόσο ιδανικά όσο είναι τοποθετημένα. Ωστόσο, μερικά από αυτά αποδεικνύονται πραγματικά πολύ αποτελεσματικά. Για να επιλέξετε ένα πραγματικά καλό προϊόν για τη φροντίδα του προβληματικού δέρματος, πρέπει να θυμάστε μερικούς βασικούς κανόνες:
- Πολιτική τιμής
Δυστυχώς, σε αυτή την περίπτωση η αρχή του «φθηνού καιθυμωμένος» δεν λειτουργεί. Εάν θέλετε να αγοράσετε ένα καλό καλλυντικό προϊόν, να είστε έτοιμοι να αποχωριστείτε ένα συγκεκριμένο χρηματικό ποσό, και μάλιστα αρκετά εντυπωσιακό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα φθηνά φάρμακα είναι απολύτως αναποτελεσματικά - στην καλύτερη περίπτωση, η κατάσταση του δέρματός σας απλά δεν θα αλλάξει. Και στη χειρότερη περίπτωση, θα αναγκαστείτε επίσης να αντιμετωπίσετε τις συνέπειες της χρήσης αυτών των φθηνών φαρμάκων - ξεφλούδισμα, ερυθρότητα κ.λπ. Φυσικά, τέτοιες τιμές στα καταστήματα καλλυντικών δεν μπορούν παρά να σας αναστατώσουν. Όμως εμείς οι γυναίκες είμαστε ένας λαός που, ως επί το πλείστον, σκεφτόμαστε πολύ θετικά. Ας προσπαθήσουμε να βρούμε θετικές πτυχές σε αυτό το θέμα. Για παράδειγμα, μπορείτε να αρνηθείτε πολλά δείπνα σε ένα καφέ. Τα οφέλη είναι προφανή - θα εξοικονομήσετε χρήματα και υπάρχουν μόνο συνεχή πλεονεκτήματα για τη σιλουέτα σας. Χαμογέλασες; Αυτό είναι υπέροχο.
- Μάρκες
Πολύ συχνά οι άνθρωποι, όταν αγοράζουν αυτό ή εκείνοτα κεφάλαια καθοδηγούνται από το εμπορικό σήμα. Είναι δύσκολο να κρίνουμε πόσο σωστό είναι αυτό. Αλλά στην περίπτωση των καλλυντικών προϊόντων, η μάρκα δεν είναι ακόμα το λιγότερο σημαντικό. Δεν πρέπει να αγοράζετε προϊόντα από ελάχιστα γνωστές εταιρείες - η ποιότητά τους είναι πολύ αμφισβητήσιμη. Μια γνωστή εταιρεία είναι απίθανο να ρισκάρει το όνομά της και να παράγει προϊόντα χαμηλής ποιότητας.
- Τύπος δέρματος
Πολύ συχνά οι άνθρωποι πιστεύουν ότι το προβληματικό δέρμα είναι...είναι πάντα αποκλειστικά λιπαρό δέρμα. Ωστόσο, αυτό δεν είναι αλήθεια - δεν πρέπει να ξεχνάμε το λεγόμενο μεικτό δέρμα. Επομένως, όταν επιλέγετε αυτό ή εκείνο το φάρμακο, φροντίστε να λάβετε υπόψη τον τύπο του δέρματός σας - μόνο σε αυτή την περίπτωση το αποτέλεσμα της χρήσης του προϊόντος θα είναι το μέγιστο.
- Διαβούλευση με ειδικό
Στην ιδανική περίπτωση, πριν αγοράσετε αυτό ή εκείνοκαλλυντικό προϊόν, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Δεν πρέπει να βασίζεστε σε συμβουλές από τον πωλητή - τα καταστήματα απασχολούν άτομα που δεν έχουν την απαραίτητη εκπαίδευση.
Λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία του προβληματικού δέρματος
Μερικές φορές, για κάποιο λόγο, οι γυναίκες δεν το κάνουνκαταφεύγουν στη βοήθεια καλλυντικών προϊόντων. Σε αυτή την περίπτωση, η ίδια η φύση έρχεται να τους βοηθήσει. Υπάρχουν πολύ αποτελεσματικές συνταγές που ομαλοποιούν την κατάσταση του δέρματος αρκετά γρήγορα. Αλλά ας μιλήσουμε για όλα με τη σειρά:
- Μέσα για πλύσιμο
Η φροντίδα για κάθε τύπο δέρματος θα πρέπει να ξεκινά από αυτόκάθαρση. Οι γιατροί δεν συνιστούν τη χρήση σαπουνιού - δεν έχει την καλύτερη επίδραση στην κατάσταση του δέρματος. Για τους σκοπούς αυτούς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη θεραπεία: αλέστε τρεις κουταλιές της σούπας πλιγούρι βρώμης σε ένα μύλο καφέ, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας γλυκερίνη σε αυτό και ανακατέψτε καλά. Μεταφέρουμε το μείγμα σε γυάλινο δοχείο και το φυλάμε στο ψυγείο. Χρησιμοποιήστε αυτό το προϊόν όπως θα κάνατε με το κανονικό σαπούνι. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ένα διάλυμα μηλόξυδου - με αναλογία μία κουταλιά της σούπας ξύδι ανά ποτήρι νερό.
- Μάσκα πατάτας
Ο χυμός πατάτας έχει πολύ θετική επίδραση στοπροβληματική κατάσταση του δέρματος. Εξαλείφει τις φλεγμονώδεις διεργασίες, ανακουφίζει από ερεθισμούς, εξαλείφει την ακμή και προάγει την απορρόφηση των βρασών. Αυτή η μάσκα είναι πολύ απλή στην προετοιμασία - χρειάζεστε μόνο έναν κόνδυλο πατάτας, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και μια χαρτοπετσέτα γάζας. Πλένουμε καλά τις πατάτες, τις ξεφλουδίζουμε και τις τρίβουμε σε λεπτό τρίφτη. Μετά από αυτό, προσθέστε το μέλι και ανακατέψτε καλά. Εφαρμόστε την ομοιογενή μάζα που προκύπτει σε ένα πολύ παχύ στρώμα σε μια χαρτοπετσέτα γάζας. Εφαρμόστε τη χαρτοπετσέτα στις πληγείσες περιοχές του δέρματος και αφήστε για 20 - 25 λεπτά. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε καλά το δέρμα και στεγνώστε τα με μια πετσέτα. Το δέρμα πρέπει να στεγνώσει φυσικά. Αυτή η μάσκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάθε μέρα - δεν θα υπάρξει βλάβη. Αλλά δεν θα κάνει καλό αν κάνετε μάσκες λιγότερο από τρεις φορές την εβδομάδα.
- Μάσκα από τα φύλλα της αλόης
Μια μάσκα από φύλλα αλόης δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική.Για την παρασκευή του θα χρειαστείτε 4 φύλλα αλόης, από φυτό τουλάχιστον πέντε ετών. Τα φύλλα αλόης πρέπει πρώτα να τοποθετηθούν στην κατάψυξη για τουλάχιστον μια εβδομάδα. Μετά από αυτό, ξεφλουδίστε τα φύλλα από τη μεμβράνη και τρίψτε τα περνώντας τα από έναν μύλο κρέατος. Μετά από αυτό, λιώστε πέντε κουταλιές της σούπας οποιοδήποτε φυσικό μέλι σε χαμηλή φωτιά. Ανακατέψτε το μέλι με τον πολτό των φύλλων αλόης, ανακατέψτε καλά, μεταφέρετε σε γυάλινο δοχείο και αποθηκεύστε σε σκοτεινό και δροσερό μέρος. Πριν εφαρμόσετε αυτή τη μάσκα, πρέπει να ατμίσετε καλά το πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας ένα λουτρό χαμομηλιού. Απλώστε τη μάσκα σε ομοιόμορφο στρώμα και αφήστε για 10 λεπτά. Μετά από αυτό, πλύνετε το πρόσωπό σας με δροσερό νερό και αφήστε το δέρμα σας να στεγνώσει φυσικά. Αυτή η μάσκα δεν πρέπει να γίνεται περισσότερο από τρεις φορές την εβδομάδα. Και δώστε ιδιαίτερη προσοχή - αυτό το φάρμακο αντενδείκνυται αυστηρά για άτομα που υποφέρουν από αλλεργικές αντιδράσεις στο μέλι και άλλα προϊόντα μέλισσας. Εκτός από προϊόντα για εξωτερική χρήση, συνιστάται επίσης η χρήση συνταγών για εσωτερική χρήση.
- Έγχυση πικραλίδα
Ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα είναιέγχυμα φαρμακευτικής πικραλίδας. Για να το ετοιμάσετε, αλέστε μια κουταλιά της σούπας ρίζες πικραλίδας και βάλτε το σε ένα θερμός. Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, κλείστε το καπάκι και αφήστε το να βράσει για μια μέρα. Μετά από αυτό, στραγγίστε χρησιμοποιώντας ένα πανί γάζας. Πρέπει να παίρνετε δύο κουταλάκια του γλυκού από αυτό το αφέψημα πριν από κάθε γεύμα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 21 ημέρες.
- Αφέψημα φύλλα σημύδας
Τοποθετήστε πέντε κουταλιές της σούπας αφέψημα σημύδαςσε ένα εμαγιέ μπολ, προσθέστε ένα λίτρο νερό και βράστε για 15 λεπτά. Ψύξτε τον ζωμό και τον στραγγίστε χρησιμοποιώντας γάζα. Πρέπει να πάρετε ένα ποτήρι από το αφέψημα το πρωί και το βράδυ για ένα μήνα. Όπως μπορείτε να δείτε, ακόμα κι αν έχετε προβληματικό δέρμα προσώπου, δεν πρέπει να απελπίζεστε. Μπορεί και πρέπει να αντιμετωπιστεί. Σας προτείνουμε να διαβάσετε:
