Πόσα γνωρίζετε για το τι είναι θετικό;σκέψη; Σχεδόν κάθε άνθρωπος έχει ακούσει κάτι για αυτόν, αλλά δεν τον έχει δει ποτέ και δεν τον γνωρίζει προσωπικά. Είναι κρίμα, γιατί η θετική σκέψη έχει τεράστιες δυνατότητες και αν κάποιος δεν τις χρησιμοποιεί, στερεί από τον εαυτό του πολλά οφέλη της ζωής. Θέλετε να γίνετε ευτυχισμένοι και να πετύχετε τους στόχους σας; Τότε η δύναμη της θετικής σκέψης είναι στην υπηρεσία σας!

Από τι συνίσταται η θετική σκέψη;

Πώς σκέφτεστε τον κόσμο γύρω σας — πώς είναι αυτός;Κακό ή καλό; Στην πραγματικότητα, και οι δύο σκέψεις θα είναι σωστές, όπως στο παράδειγμα ενός ποτηριού μισογεμάτου: μπορείτε να πείτε ότι είναι μισοάδειο ή μπορείτε — που είναι μισογεμάτο. Ο κόσμος είναι διαφορετικός, και ποια πλευρά στρέφεται προς το μέρος σας εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς. Εδώ βρίσκεται η δύναμη της θετικής σκέψης. Ποια είναι όμως η ουσία του; Εάν σκάβετε βαθύτερα, θετική σκέψη — Αυτή είναι μια ιδιαίτερη στάση απέναντι στον εαυτό του, στη ζωή, στα γεγονότα που έχουν συμβεί και σε αυτά που πρόκειται να συμβούν. Χρησιμοποιώντας διάφορες μεθόδους και ψυχολογικές τεχνικές, μπορείτε να συντονιστείτε στο επιθυμητό κύμα και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας. Και θα αρχίσει να αλλάζει προς το καλύτερο σαν μόνη της! Ποια πράγματα περιλαμβάνει η θετική σκέψη; Πρώτα από όλα, εκδηλώνεται με την προσδοκία ευχάριστων και καλών πραγμάτων από τη ζωή: υγεία, χαρά, ευτυχία και την επιτυχή ολοκλήρωση όλων των καταστάσεων που σας συμβαίνουν. Απλώς σέβεσαι τον εαυτό σου και πιστεύεις στις δυνάμεις και τις δυνατότητές σου. Ωστόσο, η απλή πίστη μερικές φορές δεν είναι αρκετή — απαραίτητη δραστηριότητα. Και εκδηλώνεται στην αναζήτηση ευκαιριών, λύσεων και έμπνευσης. Όλα αυτά μπορούν να ονομαστούν δημιουργική σκέψη. Επιλέγοντας θετική σκέψη, επιλέγετε την ευτυχία για εσάς και τους αγαπημένους σας. Ένα τέτοιο άτομο, κατά κανόνα, ξέρει τι θέλει και πώς μπορεί να το πετύχει. Καταλαβαίνει ότι όλοι συναντούν αποτυχίες και εμπόδια στην πορεία και τα αντιλαμβάνεται ως δώρο της μοίρας που τον βοηθά να μεγαλώσει και να γίνει πιο δυνατός. Μια θετική νοοτροπία μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε σε όλες τις προσπάθειές σας γρηγορότερα και ευκολότερα. Σε γεμίζει ενέργεια και φέρνει ευτυχία — σε αντίθεση με το αρνητικό. Η θετική σκέψη σας δίνει τεράστιους εσωτερικούς πόρους και δύναμη πάνω στον εαυτό σας και στη ζωή σας. Εμπνέετε και παρακινείτε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας να κατακτήσουν νέους ορίζοντες. Οι άνθρωποι αρχίζουν να σε σέβονται και οι δυσκολίες εξαφανίζονται. Με απλά λόγια, η ζωή αρχίζει να σου χαμογελάει.

Αρχές θετικής σκέψης

Πιθανότατα έχετε ήδη συνειδητοποιήσει ότι μια θετική εικόνασκέψης — είναι το κλειδί για την ευτυχία και τη μακροζωία. Ωστόσο, ποια είναι η ουσία του; Στις αρχές — μαγικές συνθέσεις που μαγικά (προφανώς, με τη δύναμη της σκέψης!) αλλάζουν τη ζωή σας προς το καλύτερο και σας φέρνουν ευτυχία. Ποιες αρχές θετικής σκέψης μπορούν να το κάνουν αυτό;

Το πιο σημαντικό πράγμα στο σύμπαν — αυτό είναι αγάπη.Αυτό είναι, σε όλες του τις εκφάνσεις, που δημιουργεί τον κόσμο μας: αγάπη για τον εαυτό του και για τους άλλους, αγάπη για τη δουλειά του και για την ειρήνη. Κοιτάξτε προσεκτικά και θα δείτε ότι είναι πραγματικά παντού. Για παράδειγμα, γιατί οι άνθρωποι πηγαίνουν να δουλέψουν γιατροί με χαμηλούς μισθούς; Γιατί θέλουν πραγματικά να βοηθήσουν τους άλλους και να τους κρατήσουν υγιείς. Σχεδόν κάθε άτομο, επιλέγοντας μεταξύ του να κάνει καλό ή κακό στον άλλον, θα επιλέξει το πρώτο, και αυτό είναι η αγάπη. Η θετική σκέψη βασίζεται σε αυτό.

Το σύμπαν είναι απείρως άφθονο και πόρουςαρκετά για όλους. Επιβεβαιώστε τον εαυτό σας σε αυτή τη σκέψη, γιατί αυτό μας δίνεται με μεγάλη δυσκολία. Και δεν είναι τυχαίο, γιατί από την παιδική ηλικία που ασκούνται από τις σκέψεις και τις ιδέες των περιορισμένων πόρων, όπως ένα μικρό ποσό των θέσεων του προϋπολογισμού στο ίδρυμα ή ένα κέικ που θέλετε να μοιραστείτε με τα άλλα παιδιά.

Ο καθένας από εμάς είναι ένας οδηγός ικανόςδημιουργήστε τον εαυτό σας και τη ζωή σας. Η δύναμη αυτής της σκέψης είναι πραγματικά αμέτρητη! Φυσικά, μπορείτε να ρωτήσετε: "Τι γίνεται με αυτούς που ζουν σε συνθήκες φτώχειας και ταλαιπωρίας;". Και πάλι, ο θετικός τρόπος σκέψης λειτουργεί, αλλά με ένα αρνητικό σημάδι: το σύμπαν εκπληρώνει τις επιθυμίες και τις ιδέες του με τον ίδιο τρόπο, για παράδειγμα, «είμαι άξιος όλων αυτών» ή «δεν πρέπει ποτέ να είμαι ευτυχισμένος».

Πρέπει να αγαπάμε τον εαυτό μας σε αυτόν τον κόσμο. Έτσι το μυαλό μας λειτουργεί, ότι αν στο κεφάλι μας υπάρχουν σκέψεις για την αχρηστία μας, τότε αυτή η ιδέα μεταφέρεται σε όλα γύρω. Ο κόσμος αρχίζει να εμφανίζεται μπροστά μας μαύρο και ποτέ δεν φαίνεται να είναι θετικός.

Η σχέση του σύμπαντος με τον άνθρωπο σχετίζεται άμεσα μετη στάση ενός ατόμου απέναντί ​​της. Έχετε πιθανώς παρατηρήσει ότι αν σας αρέσει κάποιος, θα του αρέσει και σε εσάς; Το ίδιο συμβαίνει και με τον κόσμο. Νιώθει και αισθάνεται τη στάση σας. Αν είσαι φιλικός σε βοηθάει, αν τον μαλώσεις και θυμώσεις — γυρίζει μακριά σου. Αλλά το τελευταίο είναι τόσο δυσάρεστο! Μια θετική νοοτροπία είναι σαν μια επένδυση: βάζεις την καλή σου στάση στον κόσμο και αποκομίζεις τα οφέλη από αυτήν.

Το σύμπαν είναι δίκαιο. Σο Cσί C C C C C C C C C º C C C C C C Csi Csi C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C Στον κόσμο υπάρχει πάντα ένα τεράστιο ποσό που μοιάζει φοβερό, αηδιαστικό και άδικο για εμάς. Αλλά, ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε ότι δεν γνωρίζουμε το υψηλότερο σχέδιο και ό, τι συμβαίνει στον κόσμο, για κάποιο λόγο, κάποιος χρειάζεται. Ο καθένας μας έχει απεριόριστες δυνατότητες να συνειδητοποιήσει όλες τις προσδοκίες μας. Και αν προτιμά να δημιουργήσει μόνο προβλήματα για τον εαυτό του, τότε αυτό είναι το δικαίωμά του, αλλά δεν κατηγορώ τον κόσμο για αυτό. Η κατάσταση στην οποία βρίσκεστε, είστε άξιος, και είναι οι σκέψεις και οι πράξεις σας που τη δημιούργησαν.

Το σύμπαν είναι αξιοθαύμαστο. Συμβαίνει έτσι ώστε όλα τα καλά που συμβαίνουν στη ζωή μας, εμείς θεωρούμε δεδομένα, και οι φτωχοί να πάρει προσβεβλημένος και θυμωμένος, λέει ο ίδιος: «Ναι, αυτός ο κόσμος είναι αηδιαστικό». Αλλά αυτό είναι βασικά η λανθασμένη θέση! Χρειάζεται να απολαύσετε τον κόσμο εδώ και τώρα, και όχι όταν αυτός θα σας δώσει ό, τι θέλετε: ένα διαμέρισμα, ένα αυτοκίνητο ή ένας στοργικός σύζυγος. Αυτό είναι μια θετική σκέψη, όχι εμπόριο στην αγορά!

Επικέντρωση στις θετικές πτυχές της ζωής.Φυσικά, είναι πολύ πιο εύκολο να πέσουμε σε απόγνωση και να γιορτάσουμε όλα τα άσχημα πράγματα που μας περιβάλλουν. Αλλά αυτό δεν κάνει τίποτα άλλο εκτός από το να ανακουφίζει το σοκ που το συναντάς. Είναι πολύ καλύτερο να εστιάσετε στο καλό και να το αναπτύξετε στον εαυτό σας και γύρω σας. Μην απολαμβάνετε την αρνητικότητα, αλλά σκεφτείτε πόσο καλά θα νιώσετε όταν την ξεφορτωθείτε. Με απλά λόγια, να βλέπετε πάντα το ποτήρι μισογεμάτο, όχι άδειο — αυτός είναι ένας θετικός τρόπος σκέψης.

Ανάπτυξη της θετικής σκέψης στον εαυτό του

Όλα αυτά είναι πολύ καλά, αλλά πώς να τα εφαρμόσετε;οι υπέροχες σκέψεις που αναφέρονται παραπάνω; Φυσικά, χρησιμοποιώντας απλές τεχνικές θετικής σκέψης. Μπορείτε να τα εφαρμόσετε καθημερινά στην καθημερινότητά σας και να θαυμάσετε τα αποτελέσματα που έχετε επιτύχει. Πρώτα απ 'όλα, θετική σκέψη σημαίνει να επιτρέπετε μόνο καλά και χρήσιμα συναισθήματα στη ζωή σας: χαρά, δύναμη, επιτυχία. Αγνοήστε τις αρνητικές σκέψεις, αντικαθιστώντας τις με ιδέες ευτυχίας. Από αυτή την άποψη, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μειώσετε τον χρόνο που αφιερώνετε στην παρακολούθηση ειδήσεων και σοβαρών εγγράφων, καθώς και στην επικοινωνία με βαρετούς και αρνητικούς ανθρώπους. Προσέξτε πώς δομείτε την ομιλία σας. Όταν μιλάτε στον εαυτό σας, προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε μόνο λέξεις που φέρουν θετικό φορτίο: «είναι δυνατό», «μπορώ να το κάνω», «μπορώ» κ.λπ. ... Για να απεικονίσετε την ομιλία σας, επιλέξτε θετικές και χαρούμενες εικόνες που συνδέετε με την ευτυχία και τα επιτεύγματα. Συμπεριλάβετε στη συνομιλία τέτοιους ορισμούς που έχουν θετική σημασία: «όμορφος», «έξυπνος», «χαρούμενος», «εύθυμος», «φωτεινός». Μην τεμπελιάζετε να χρησιμοποιήσετε τεχνικές οπτικοποίησης. Πριν κάνετε οτιδήποτε, φανταστείτε ξεκάθαρα και με όλες τις λεπτομέρειες το τελικό θετικό αποτέλεσμα. Αλλά είναι πολύ σημαντικό να το κάνετε αυτό όχι «για επίδειξη», αλλά να πιστεύετε πραγματικά σε αυτό που βλέπετε και να φορτίζεστε με ενέργεια από αυτό. Ταυτιστείτε με επιτυχημένους και ευχάριστους ανθρώπους και πριν το καταλάβετε, η τύχη τους θα μεταφερθεί σε εσάς. Θυμηθείτε τις πηγές έμπνευσής σας. Η θετική σκέψη πρέπει να τροφοδοτείται από ενέργεια από κάπου. Δείτε ευγενικές και καλές ταινίες Διαβάστε τουλάχιστον ένα εμπνευσμένο βιβλίο την εβδομάδα. Κάντε σπορ και περπατήστε στον καθαρό αέρα. Ταξιδέψτε και αθληθείτε. Με μια λέξη, αφήστε τον εαυτό σας και τις συναισθηματικές σας παρορμήσεις και αφήστε τον εαυτό σας να γεμίσει με χαρά και εφησυχασμό. Και, φυσικά, προσπαθήστε να βρείτε όσο το δυνατόν περισσότερους λόγους για να χαμογελάτε.

Πώς περιορίζουμε τον εαυτό μας;

Υπάρχουν πολλά κόλπα και τρόποι που εμείςπεριορίζουμε τη θετική σκέψη και δεν την αφήνουμε να ξεδιπλωθεί σε όλο της το μεγαλείο. Φαίνονται μικρά και ασήμαντα σε σύγκριση με όλα όσα κάνουμε, αλλά, όπως γνωρίζετε, τα μεγάλα πράγματα προέρχονται από μικρά πράγματα. Ας προσπαθήσουμε να αναλύσουμε τα τυπικά λάθη ενός σύγχρονου ανθρώπου που δεν του επιτρέπουν να χρησιμοποιήσει τη θετική σκέψη στο έπακρο:

• Τάση για γενίκευση.Μια συνήθεια που αρχικά ήταν χρήσιμη σε έναν άνθρωπο και συνέβαλε στην ανάπτυξη της σκέψης του, σε κάποιους παίρνει μια υπερβολική μορφή, με αποτέλεσμα να αρχίσουν να σβολιάζουν τους πάντες με το ίδιο πινέλο. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αυτής της τάσης είναι η δήλωση: «Όλοι οι άνδρες — καθάρματα." Επομένως, η χρήση των λέξεων «όλοι», «πάντα», «κανείς», «ποτέ» και τα παρόμοια είναι σπάνια κατάλληλη και χρήσιμη για εσάς.
• Λάθος λόγια.Μερικές φορές σκεφτόμαστε κάποια πράγματα με εντελώς αρνητικούς όρους. Για παράδειγμα, μια μητέρα δεν μπορεί να τιμωρήσει ένα παιδί που έχει διαπράξει ένα αδίκημα. Ωστόσο, εάν αντικαταστήσετε τη λέξη "τιμωρία" με "διδάξτε ότι δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό", τότε το μήνυμα αλλάζει εντελώς. Το ίδιο ισχύει και για την αγάπη της λέξης «πρόβλημα» — προσπαθήστε να το χρησιμοποιείτε όσο το δυνατόν λιγότερο, αντικαθιστώντας το με πιο θετικά συνώνυμα.
• Τα αρνητικά μεταμφιεσμένα σε θετικάδηλώσεις. Αυτό το χαρακτηριστικό φαίνεται καλά από την κοινή φράση: «Φαίνεσαι υπέροχος σήμερα». Οι γυναίκες συνήθως προσβάλλονται από αυτήν — και απόλυτο δίκιο! Δηλαδή χθες μου φαινόταν άσχημα, αλλά σήμερα — Πρόστιμο; Ή ένα άλλο παράδειγμα: «Σας χρειαζόμαστε υγιείς. Γίνε καλά σύντομα!» Δηλαδή δεν με χρειάζεσαι όταν είμαι άρρωστος; Κατά κάποιο τρόπο αυτό είναι πολύ δυσάρεστο.

Όλα αυτά τα πράγματα παρεμβαίνουν σε μεγάλο βαθμό στην ανάπτυξη των θετικώνσκέψη. Ωστόσο, μπορείτε να απαλλαγείτε από τις βλαβερές συνέπειες μετατρέποντας τις αρνητικές σκέψεις σε θετικές. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να αμφισβητήσετε γνωστές ιδέες, όπως αυτή που λέει ότι ο κόσμος είναι άδικος. Συμφωνώ, είναι πολύ πιο εύκολο να απαλλαγείτε από αυτό που αμφιβάλλετε παρά από αυτό που σας φαίνεται ακλόνητο. Και μην ξεχνάτε να γεμίζετε το κενό με ιδέες που ενσωματώνουν τη θετική σκέψη. Το να ζεις σε αρμονία με τον εαυτό σου και τον κόσμο δεν είναι τόσο δύσκολο. Η θετική σκέψη μπορεί να χρησιμοποιηθεί από οποιονδήποτε, και αν δεν μπορείτε να το κάνετε, μπορεί να υπάρχουν δύο λόγοι: είτε δεν έχετε αρκετά εργαλεία είτε είστε πολύ συνηθισμένοι στη χρήση αναποτελεσματικών μοντέλων. Ωστόσο, δεν έχετε πλέον εμπόδια, αφού το άρθρο μας έχει όλα όσα χρειάζεστε. Χρησιμοποιήστε θετική σκέψη και να είστε ευτυχισμένοι! Σας προτείνουμε να διαβάσετε:

Σχόλια

σχόλια