Πώς είναι η εκπαίδευση τριών ετών στην πισίνα
Το μωρό πρέπει να ανατεθεί σε μια ομάδα ανά ηλικίαή να του βρεις personal trainer. Είναι σημαντικό να μην υπάρχουν περισσότερα από 8 άτομα στην ομάδα, διαφορετικά ο προπονητής δεν θα μπορεί να δώσει αρκετή προσοχή σε κάθε παιδί. Σε αυτή την ηλικία, η βέλτιστη διάρκεια προπόνησης – 30 λεπτά, αριθμός μαθημάτων ανά εβδομάδα – 2.
Η πισίνα είναι χρήσιμη για παιδιά από 3 ετών Φωτογραφία:Getty Είναι σημαντικό ο προπονητής να βρει μια ατομική προσέγγιση για κάθε παιδί. Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα φυσικά χαρακτηριστικά του μωρού και οι ικανότητές του. Θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη τον βαθμό προσαρμογής του παιδιού στο νερό, τις αλλαγές της θερμοκρασίας και την τάση να κρυώνει. Τα είδη και τα χαρακτηριστικά της εκπαίδευσης εξαρτώνται από το φύλο και την ηλικία του παιδιού. Η βέλτιστη μέθοδος για ένα μωρό τριών ετών – δραστηριότητες με παιχνιδιάρικο τρόπο. Αυτό σας επιτρέπει να αυξήσετε το ενδιαφέρον για την προπόνηση και να αυξήσετε την έντασή της. Από τα πρώτα μαθήματα, είναι σημαντικό όχι μόνο να διδάξετε στο παιδί την τεχνική της εκτέλεσης ασκήσεων, αλλά και να του διδάξετε να απολαμβάνει να βρίσκεται στο νερό.
Τι χρειάζεστε από τους γονείς για κολύμπι μωρών
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πάρετε το μωρόκλινική για να λάβει πιστοποιητικό για τα μαθήματα. Είναι απαραίτητη η επίσκεψη σε θεραπευτή, δερματολόγο και να υποβληθούν σε βασικές εξετάσεις. Στη συνέχεια, πρέπει να επιλέξετε μια πισίνα. Εάν υπάρχουν πολλά από αυτά στην πόλη σας, διαβάστε κριτικές για κάθε πισίνα, επισκεφθείτε τα προσωπικά και γνωρίστε το προπονητικό επιτελείο. Για εκπαίδευση, συλλέξτε τα ακόλουθα πράγματα για το παιδί σας:
- μαγιό;
- γυαλιά κολύμβησης;
- καπέλο?
- flip flops;
- μια πετσέτα?
- σαπούνι και σαμπουάν.
Ένα μαγιό πρέπει να είναι άνετο.Για τα κορίτσια επιλέξτε μόνο ολόσωμα μαγιό. Τα ποτήρια είναι απαραίτητα. Προστατεύουν τα ευαίσθητα μάτια των παιδιών από το χλωριωμένο νερό. Το τελευταίο γεύμα πριν την προπόνηση πρέπει να γίνει 2 ώρες πριν, διαφορετικά το μωρό θα αισθανθεί άρρωστο. Εάν ένα παιδί είναι άρρωστο, πρέπει να περάσουν 2 εβδομάδες μετά την ανάρρωση πριν επισκεφτεί την πισίνα. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, παρακολουθήστε την κατάσταση του παιδιού τουλάχιστον στις πρώτες συνεδρίες. Αν τα χείλη του γίνουν μπλε ή ρίξει, βγάλτε το μωρό σας από την πισίνα. Μετά την προπόνηση, αφήστε του να περάσει μισή ώρα σε κλειστό χώρο πριν βγει έξω. Το κολύμπι δεν θα είναι μόνο μια χρήσιμη δραστηριότητα, αλλά και διασκέδαση για το παιδί. Εάν προετοιμάσετε σωστά το μωρό σας για να πάει στην πισίνα, θα τρέξει εκεί με ευχαρίστηση.
