Τι αποτέλεσμα έχει η ανοσία στην εγκυμοσύνη;
Όλα τα όργανα και τα συστήματα στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκειαη εγκυμοσύνη υφίσταται αλλαγές στην εργασία και βιώνει πρόσθετη επιβάρυνση. Αυτές οι αλλαγές επηρεάζουν την ευημερία των γυναικών. Η διατήρηση της απόλυτης υγιεινής κατά τη διάρκεια της ζωής του παιδιού είναι εξαιρετικά δύσκολη, καθώς το ανοσοποιητικό σύστημα υπόκειται επίσης σε πρόσθετο στρες.
Η σωστή διατροφή θα βοηθήσει στην αύξησηασυλία στο beremennostiFoto: GettyNeobhodimo να θυμάστε ότι κατά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται γυναίκες με την αύξηση αυτή στο σώμα των λεμφοκυττάρων, τα οποία αντιστέκονται με επιτυχία λοιμώξεις. Αλλά ορμονική αλλαγή που φυσικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και το σώμα της γυναίκας χρειάζεται για να φέρει και να γεννήσει ένα υγιές μωρό, βλάπτει την υγεία των μελλοντικών μητέρων. Το πιο κοινό σύμπτωμα της ορμονικής ανεπάρκειας είναι τοξιναιμία, κατά την οποία μια γυναίκα σοβαρά άρρωστοι, νιώθει αδύναμος στο σώμα, που πάσχουν εμετό. Μαζί με εμετό γυναίκα χάνει κάποια απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, η οποία επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό sisteme.Vtoroy κοινή αιτία της εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια συναισθηματική επιβάρυνση. Αν η εγκυμοσύνη δεν ήταν προγραμματισμένη, αν η γυναίκα είναι νευρικός στην εργασία, ή δεν λαμβάνει εκφράσεις του αγάπη και φροντίδα από το σύζυγό της, βιώνει άγχος και το στρες οδηγεί σε απώλεια immuniteta.Tretey λόγος για την απώλεια της ασυλίας είναι μια ανθυγιεινή διατροφή. Οι έγκυες γυναίκες ενθαρρύνονται να τρώνε 5-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες 300-350 γραμμάρια. Από το να αυξήσεις την ασυλία κατά την εγκυμοσύνη; Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει πρωτεΐνες: κρέας και ψάρι - στο πρώτο μισό της ημέρας, τα λαχανικά, πλούσια σε φυτικές ίνες: τα καρότα, το σπανάκι, το μπρόκολο - μετά το μεσημεριανό γεύμα. Να είστε βέβαιος να χρησιμοποιήσει γαλακτοκομικά προϊόντα ζύμωσης - ξινή κρέμα, τυρί cottage, γιαούρτι.
Πώς να αυξήσετε την ανοσία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Συνιστάται έντονα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςνα περιορίσετε την πρόσληψη φαρμάκων λόγω αντενδείξεων. Ως εκ τούτου, η αύξηση της ασυλίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει τα γενικά μέτρα προαγωγής της υγείας. - Η καθημερινή βόλτα στον καθαρό αέρα θα ενισχύσει σταδιακά το ανοσοποιητικό σύστημα. Μην πίνετε αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το κάπνισμα επηρεάζει αρνητικά το έργο της ασυλίας. - Να τρώτε σωστά. Προσπαθήστε να μην φάτε εν κινήσει και σε μεγάλες μερίδες - Βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε τουλάχιστον 8-9 ώρες την ημέρα. Ένας καλός δυνατός ύπνος ενισχύει επίσης την ασυλία. Εάν εξακολουθείτε να αρρωσταίνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην καθυστερείτε να επισκεφθείτε τον θεράποντα γιατρό. Σίγουρα θα πάρει για εσάς μια ασφαλή μέθοδο θεραπείας.
