Τι αποτέλεσμα έχει η ανοσία στην εγκυμοσύνη;
Όλα τα όργανα και τα συστήματα στο σώμα μιας γυναίκαςΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υφίστανται αλλαγές στη δουλειά τους και βιώνουν επιπλέον άγχος. Αυτές οι αλλαγές επηρεάζουν την ευημερία της γυναίκας. Το να παραμείνετε απόλυτα υγιείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά δύσκολο, καθώς το ανοσοποιητικό σύστημα υπόκειται επίσης σε πρόσθετο στρες.
Η σωστή διατροφή θα βοηθήσει στην αύξησηασυλία στο beremennostiFoto: GettyNeobhodimo να θυμάστε ότι κατά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται γυναίκες με την αύξηση αυτή στο σώμα των λεμφοκυττάρων, τα οποία αντιστέκονται με επιτυχία λοιμώξεις. Αλλά ορμονική αλλαγή που φυσικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και το σώμα της γυναίκας χρειάζεται για να φέρει και να γεννήσει ένα υγιές μωρό, βλάπτει την υγεία των μελλοντικών μητέρων. Το πιο κοινό σύμπτωμα της ορμονικής ανεπάρκειας είναι τοξιναιμία, κατά την οποία μια γυναίκα σοβαρά άρρωστοι, νιώθει αδύναμος στο σώμα, που πάσχουν εμετό. Μαζί με εμετό γυναίκα χάνει κάποια απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, η οποία επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό sisteme.Vtoroy κοινή αιτία της εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια συναισθηματική επιβάρυνση. Αν η εγκυμοσύνη δεν ήταν προγραμματισμένη, αν η γυναίκα είναι νευρικός στην εργασία, ή δεν λαμβάνει εκφράσεις του αγάπη και φροντίδα από το σύζυγό της, βιώνει άγχος και το στρες οδηγεί σε απώλεια immuniteta.Tretey λόγος για την απώλεια της ασυλίας είναι μια ανθυγιεινή διατροφή. Οι έγκυες γυναίκες ενθαρρύνονται να τρώνε 5-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες 300-350 γραμμάρια. Από το να αυξήσεις την ασυλία κατά την εγκυμοσύνη; Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει πρωτεΐνες: κρέας και ψάρι - στο πρώτο μισό της ημέρας, τα λαχανικά, πλούσια σε φυτικές ίνες: τα καρότα, το σπανάκι, το μπρόκολο - μετά το μεσημεριανό γεύμα. Να είστε βέβαιος να χρησιμοποιήσει γαλακτοκομικά προϊόντα ζύμωσης - ξινή κρέμα, τυρί cottage, γιαούρτι.
Πώς να αυξήσετε την ανοσία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνιστάται ανεπιφύλακταπεριορίστε τη λήψη φαρμάκων λόγω αντενδείξεων. Ως εκ τούτου, τα γενικά μέτρα υγείας θα βοηθήσουν στην ενίσχυση της ανοσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Μια καθημερινή ωριαία βόλτα στον καθαρό αέρα θα ενισχύσει σταδιακά το ανοσοποιητικό σύστημα. Μην πίνετε αλκοόλ σε καμία περίπτωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το κάπνισμα έχει επίσης αρνητικό αντίκτυπο στο ανοσοποιητικό σύστημα - Τρώτε σωστά. Προσπαθήστε να μην τρώτε εν κινήσει ή σε μεγάλες μερίδες - Φροντίστε να κοιμάστε τουλάχιστον 8-9 ώρες την ημέρα. Ένας καλός, βαθύς ύπνος ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα Εάν αρρωστήσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην καθυστερήσετε να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Σίγουρα θα επιλέξει μια ασφαλή μέθοδο θεραπείας για εσάς.
