Ζούμε σε ένα πολιτισμένο καιυψηλής τεχνολογίας του 21ου αιώνα. Σήμερα, που κανείς δεν εκπλήσσεται από την επικοινωνία μέσω Skype και τον διαστημικό τουρισμό, ορισμένες γυναίκες συνεχίζουν να αγνοούν τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης. Για να επιταχύνετε τη διαδικασία σύλληψης ενός μωρού ή, αντίθετα, για να αποτρέψετε μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, μάθετε να υπολογίζετε σωστά τη στιγμή της ωορρηξίας (γόνιμη φάση) και να μελετάτε τα κύρια σημάδια της. Ωορρηξία και σύλληψη — δύο διαδικασίες άρρηκτα συνδεδεμένες μεταξύ τους.

Φάσεις του μηνιαίου κύκλου

Σύλληψη παιδιού χωρίς ωορρηξίααδύνατο, επομένως κάθε γυναίκα που ονειρεύεται έναν κληρονόμο θα πρέπει να μάθει να υπολογίζει με ακρίβεια τις ημέρες που είναι ευνοϊκές για τη γέννηση μιας νέας ζωής στο σώμα της. Η ωορρηξία μπορεί να ονομαστεί το κύριο γεγονός του εμμηνορροϊκού κύκλου, κατά το οποίο ένα ωάριο έτοιμο για γονιμοποίηση απελευθερώνεται στην κοιλιακή κοιλότητα από το ωοθυλάκιο της ωοθήκης. Εάν το ωάριο συγχωνευθεί με το σπέρμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα συμβεί σύλληψη. Διαφορετικά, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα φύγει από το γυναικείο σώμα μαζί με το αίμα. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να χωριστεί σε 3 περιόδους:

• σχετική στειρότητα (η γονιμοποίηση είναι επιτρεπτή, αλλά δεν μπορεί να συμβεί).
• γονιμότητα (η πιο κατάλληλη περίοδος για τη σύλληψη) ·
• απόλυτη στειρότητα (όταν δεν μπορεί να συμβεί σύλληψη).

Σχετική στειρότητα εμφανίζεται κατά την περίοδο απόη τελευταία είναι για την έμμηνο ρύση και διαρκεί περίπου 14 ημέρες (μέχρι την ωορρηξία). Οι πιθανότητες να μείνετε έγκυος αυτές τις μέρες είναι μικρές, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν και πολλές κυρίες κατάφεραν να συλλάβουν παιδί αυτή την περίοδο. Με έναν κανονικό μηνιαίο κύκλο 28 ημερών, η γόνιμη φάση εμφανίζεται μεταξύ 11 και 21 ημερών μετά την έναρξη της τελευταίας εμμήνου ρύσεως. Διαρκεί περίπου 2 ημέρες. Αυτές οι μέρες θεωρούνται οι πιο ευνοϊκές για σύλληψη. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι μετά τη σεξουαλική επαφή, το σπέρμα που εισέρχεται στον τράχηλο μπορεί να διατηρήσει την ικανότητα γονιμοποίησης για 5 ημέρες κατά μέσο όρο, επομένως, αρκετές ημέρες πριν από την περίοδο ωορρηξίας θεωρούνται επίσης ως η γόνιμη φάση. Απόλυτη στειρότητα — Αυτή είναι η χρονική περίοδος που ξεκινά 48 ώρες μετά την απελευθέρωση του ωαρίου από το ωοθυλάκιο των ωοθηκών και τελειώνει την τελευταία ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Μετά το τέλος της ωορρηξίας, το γυναικείο σώμα χάνει την ικανότητα αναπαραγωγής μέχρι την επόμενη γόνιμη φάση. Το σπέρμα που εισέρχεται στον τράχηλο αυτή τη στιγμή απλά θα πεθάνει. Μια αποτυχία μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε σώμα. Με έναν ακανόνιστο κύκλο, ο υπολογισμός της ακριβούς ημέρας της ωορρηξίας μπορεί να είναι αρκετά δύσκολος, επομένως μια γυναίκα πρέπει να γνωρίζει με ποια σημάδια μπορεί να προσδιοριστεί αυτή η διαδικασία. Είναι λίγα από αυτά και είναι όλα αρκετά εμφανή, απλά πρέπει να ρίξετε μια προσεκτική ματιά στο σώμα σας. Η ωορρηξία μπορεί να προσδιοριστεί ανεξάρτητα με διάφορες μεθόδους. Αυτά περιλαμβάνουν:

• μέτρηση της θερμοκρασίας στο ορθό.
• Παρακολούθηση της κολπικής έκκρισης (αυχενική βλέννα).
• ημερολογιακή μέθοδος.

Βασική μέθοδος

Η πιο ακριβής μέθοδος για τον προσδιορισμό της περιόδουγονιμότητα είναι η μέτρηση της θερμοκρασίας μέσα στο ορθό, αλλά αυτή η μέθοδος απαιτεί μια σοβαρή προσέγγιση. Για να υπολογίσετε την ημέρα της ωορρηξίας, θα πρέπει να μετρήσετε τη βασική σας θερμοκρασία το πρωί καθ' όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου (αυτή είναι η επιστημονική ονομασία για τη θερμοκρασία στο ορθό). Μετράται με κανονικό ιατρικό θερμόμετρο εισάγοντάς το στον πρωκτό για 5 λεπτά. Καταγράψτε όλα τα δεδομένα σε ειδικό σημειωματάριο. Κατά τη διάρκεια του μηνιαίου κύκλου, η θερμοκρασία στο ορθό κυμαίνεται λόγω διαφορετικών επιπέδων της ορμόνης προγεστερόνης. Για να αποκτήσετε μια σχετικά ακριβή εικόνα, η βασική θερμοκρασία θα πρέπει να μετράται καθημερινά για 3 μήνες. Μετά τον καθορισμένο χρόνο, μελετήστε προσεκτικά τα δεδομένα που ελήφθησαν. Μην λαμβάνεις υπόψη τις μέρες που ήσουν άρρωστος και είχες πυρετό. Κατά την έμμηνο ρύση, η θερμοκρασία στον πρωκτό ξεπερνά πάντα τους 37°C. Την πρώτη ημέρα του έμμηνου κύκλου, μπορεί να φτάσει τους 37,9°C και τις επόμενες ημέρες η θερμοκρασία αρχίζει να μειώνεται σταδιακά και στο τέλος της εμμήνου ρύσεως γίνεται φυσιολογική. Από αυτή την περίοδο μέχρι την έναρξη της ωορρηξίας, η βασική θερμοκρασία δεν ανεβαίνει πάνω από 36,8°C. Κατά τη διάρκεια της ημέρας πριν από την ωορρηξία, η θερμοκρασία στο ορθό μειώνεται και μετά από αυτό αυξάνεται απότομα στους 37,5-38,5 ° C. Η παρουσία υψηλών ενδείξεων θερμομέτρου — σημάδι ότι έχει συμβεί ωορρηξία. Μετά την απελευθέρωση του αυγού, η θερμοκρασία θα παραμείνει ελαφρώς αυξημένη (πάνω από 37°C) και θα ομαλοποιηθεί μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως. Μια σταθερά υψηλή βασική θερμοκρασία παρουσία καθυστέρησης του μηνιαίου κύκλου υποδηλώνει εγκυμοσύνη. Για να διευκολύνετε τον προσδιορισμό της ωορρηξίας χρησιμοποιώντας τη μέθοδο της βασικής θερμοκρασίας, πρέπει να κάνετε ένα γράφημα και να σημειώσετε όλες τις διακυμάνσεις της σε αυτό. Η στιγμή που το γράφημα της θερμοκρασίας ανεβαίνει απότομα σημαίνει την έναρξη της ωορρηξίας και αυτές τις μέρες τα παντρεμένα ζευγάρια που θέλουν να κάνουν παιδί πρέπει να κάνουν μια ενεργή οικεία ζωή. Και οι γυναίκες που δεν θέλουν να μείνουν έγκυες, λίγες μέρες πριν από την έναρξη αυτής της ημέρας, θα πρέπει είτε να εγκαταλείψουν εντελώς την οικειότητα είτε να προστατεύσουν αξιόπιστα τον εαυτό τους. Για να μελετήσετε τα χαρακτηριστικά του σώματός σας και να προβλέψετε εκ των προτέρων την ημέρα της ωορρηξίας, θα πρέπει να τηρείτε ένα διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μια ιδιαίτερη λέξη πρέπει να ειπωθεί για τις γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά χάπια. Η θερμοκρασία στο ορθό τους παραμένει σταθερή σε όλο τον εμμηνορροϊκό κύκλο, χωρίς ξαφνικές αλλαγές. Αυτό συμβαίνει επειδή τα από του στόματος αντισυλληπτικά ελέγχουν τα ορμονικά επίπεδα στο σώμα της. Το γράφημα θερμοκρασίας τέτοιων γυναικών έχει το σχήμα μιας ακανόνιστης καμπύλης γραμμής χωρίς κορυφές ή αυξήσεις. Μετά τη διακοπή της λήψης αντισυλληπτικών χαπιών, το γράφημα της θερμοκρασίας τους παίρνει μια κανονική εμφάνιση.

Παρακολούθηση εκκρίσεων

Προβλέψτε τη στιγμή έναρξης της γόνιμης φάσηςμπορεί να γίνει με την παρατήρηση των κολπικών εκκρίσεων. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, άφθονη αιματηρή έκκριση βγαίνει από τα γεννητικά όργανα της γυναίκας. Μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως, βιώνει «ξηρές ημέρες» — μια εποχή που δεν υπάρχει βλέννα στον γυναικείο κόλπο. Οι ξηρές ημέρες διαρκούν από μία έως αρκετές ημέρες και ακολουθούνται από μια περίοδο κατά την οποία η παχύρρευστη λευκή βλέννα του τραχήλου της μήτρας απελευθερώνεται άφθονα από τον κόλπο. Η εμφάνισή του υποδηλώνει την προσέγγιση της ωορρηξίας. Μετά την απελευθέρωση του αυγού στην κοιλιακή κοιλότητα, η παχύρρευστη κολπική έκκριση σταματά και οι ξηρές ημέρες ξεκινούν ξανά, κατά τις οποίες η πιθανότητα σύλληψης μειώνεται απότομα. Όπως και στην προηγούμενη μέθοδο, καταγράψτε όλες τις παρατηρήσεις σε ένα σημειωματάριο. Δημιουργήστε πίνακες κατανομών, για τη διατήρηση των οποίων χρησιμοποιήστε σύμβολα:

• σημείωση αιμορραγίας με κόκκινο χρώμα.
• οι ξηρές ημέρες γίνονται πράσινες.
• η περίοδος που προηγείται της ωορρηξίας είναι λευκή.
• κίτρινο σημάδι την τελευταία ημέρα της άφθονης αποβολής του τραχήλου της μήτρας.

Μετά την παρατήρηση της εκκένωσης καθ' όλη τη διάρκειααρκετούς εμμηνορροϊκούς κύκλους και συντάσσοντας πολλούς πίνακες, θα μάθετε να προσδιορίζετε ανεξάρτητα την περίοδο που είναι ευνοϊκή για τη σύλληψη ενός παιδιού και να χτίζετε την οικεία σας ζωή σύμφωνα με αυτήν. Για να προσδιορίσετε με ακρίβεια τις βλεννώδεις ημέρες, συνιστάται να εγκαταλείψετε την οικειότητα με τον σύντροφό σας για τουλάχιστον 1 μήνα. Η βλέννα του τραχήλου της μήτρας πρέπει να παρακολουθείται πολλές φορές την ημέρα, καθώς η συνοχή και το χρώμα της μπορεί να αλλάζουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κρατήστε αρχείο και στο τέλος κάθε ημέρας, προσδιορίστε τη χρονική περίοδο με τα υψηλότερα επίπεδα γονιμότητας. Σημειώστε το στον πίνακα. Πώς να χτίσετε την οικεία σας ζωή χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο; Αφού σταματήσει η περίοδός σας, μπορείτε να κάνετε σεξ κάθε δεύτερη νύχτα τις ξηρές μέρες χωρίς τον κίνδυνο να μείνετε έγκυος. Αυτή η εναλλαγή πρέπει να πραγματοποιείται για να μην συγχέεται η βλέννα με το ανδρικό σπέρμα. Με την έναρξη των εκκρίσεων του τραχήλου της μήτρας, οι γυναίκες που δεν σκοπεύουν να κάνουν παιδί θα πρέπει να σταματήσουν τη σεξουαλική επαφή. Αλλά οι κυρίες που ονειρεύονται να παρατείνουν την περίοδο γέννησης πρέπει να ζήσουν μια ενεργή οικεία ζωή σε ημέρες με βλέννα. Το τέλος της γόνιμης φάσης συμβαίνει μετά τη διακοπή των κολπικών εκκρίσεων, αλλά η πιθανότητα σύλληψης παραμένει για περίπου 3 ημέρες. Από 4 ημέρες μετά την ωορρηξία μέχρι την περίοδό σας, μπορείτε να είστε σεξουαλικά ενεργοί άφοβα.

Μέθοδος ημερολογίου

Ο πιο βολικός τρόπος για τον προσδιορισμό της φάσηςη γονιμότητα είναι μια ημερολογιακή μέθοδος. Εφαρμόζεται μόνο σε περίπτωση κανονικού εμμηνορροϊκού κύκλου 28 ημερών. Εάν ο κύκλος σας είναι περισσότερο ή λιγότερο ημερών, τότε θα χρειαστεί να κάνετε προσαρμογές στη μέθοδο που χρησιμοποιείτε μόνοι σας. Σύμφωνα με αυτό το σύστημα, αρχίστε να μετράτε τον ευνοϊκό και τον δυσμενή χρόνο για σύλληψη από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Ασφαλής περίοδος για σύλληψη — Είναι οι μέρες που μια γυναίκα βρίσκεται στη φάση της στείρας, δηλαδή δεν μπορεί να μείνει έγκυος. Αυτή η περίοδος θεωρείται η χρονική περίοδος από την 1η έως την 9η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Ένα σημάδι της φάσης της στειρότητας μπορεί να αισθάνεται αδιαθεσία, ειδικά εάν η γυναίκα είχε επώδυνες περιόδους. Μετά από μια περίοδο που είναι ασφαλής για σεξ, έρχονται σχετικά ασφαλείς μέρες που εμφανίζεται ο κίνδυνος σύλληψης παιδιού. Διαρκούν περίπου 5 ημέρες. Η πιθανότητα να μείνετε έγκυος αυτή τη στιγμή είναι 50%. Ακολουθούν ευνοϊκές μέρες για τη σύλληψη ενός μωρού. Ο αριθμός τους είναι 9 ημέρες: 4 ημέρες πριν την απελευθέρωση του ωαρίου, η ίδια η ωορρηξία και 4 ημέρες μετά από αυτήν. Πιστεύεται ότι τις ημέρες πριν από την ωορρηξία, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα σύλληψης ενός κοριτσιού και ως αποτέλεσμα των κυήσεων που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά την ωορρηξία, γεννιούνται κυρίως αγόρια. Μετά τις επικίνδυνες ημέρες, ξεκινά ξανά μια υπό όρους ασφαλής περίοδος για οικειότητα (4 ημέρες). Αντικαθίσταται από ημέρες ασφαλούς σεξ, οι οποίες διαρκούν μέχρι την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Αυτή η περίοδος συνοδεύεται από προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, κατά το οποίο η σωματική και ψυχοσυναισθηματική ευεξία της γυναίκας επιδεινώνεται. Σημάδια PMS: εμφάνιση πόνου στο στήθος, κόπωση, πονοκέφαλοι, ζάλη, νευρική αστάθεια, αυξημένη όρεξη. Οι ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως θεωρούνται απολύτως ασφαλείς για σεξ χωρίς προστασία με τον τακτικό σεξουαλικό σας σύντροφο. Για να προσδιορίσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια τη στιγμή της ωορρηξίας, μπορείτε να συνδυάσετε αρκετές από τις μεθόδους που περιγράφονται παραπάνω. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε τη μέθοδο ημερολογίου μαζί με μετρήσεις βασικής θερμοκρασίας. Ή συντάξτε ένα πρόγραμμα εκκρίσεων του τραχήλου της μήτρας και ταυτόχρονα υπολογίστε επικίνδυνες ημέρες για γονιμοποίηση στο ημερολόγιο. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα ειδικό τεστ ωορρηξίας στο φαρμακείο, το οποίο καθορίζει την ποσότητα της ωχρινοτρόπου ορμόνης που παράγεται στο γυναικείο σώμα κατά την απελευθέρωση του ωαρίου.

Σύλληψη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως: πρόσθετα σημεία ωορρηξίας

Μέχρι πρόσφατα, πίστευαν ότι η σύλληψηημέρα της εμμήνου ρύσεως είναι αδύνατη. Αλλά οι επιστήμονες απογοήτευσαν τις γυναίκες με την είδηση ​​ότι σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, η ωορρηξία μπορεί να συμβεί ακόμη και κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας. Αυτό ισχύει κυρίως για γυναίκες με ακανόνιστο έμμηνο κύκλο, στις οποίες η ωορρηξία συμβαίνει κάθε 2 ή και 3 μήνες και μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να προβλεφθεί. Σε γυναίκες με σύντομο έμμηνο κύκλο και μεγάλη περίοδο εμμήνου ρύσεως, η ωορρηξία μπορεί να συμβεί αρκετές ημέρες μετά το τέλος της αιμορραγίας. Όταν χρησιμοποιείτε τη μέθοδο του ημερολογίου, πρέπει να καθοδηγούνται από άλλους υπολογισμούς: η ωρίμανση του αυγού σε αυτά μπορεί να συμβεί μεταξύ 6 και 10 ημερών μετά το τέλος της αιμορραγίας. Εκτός από τις μεθόδους που αναφέρονται παραπάνω, η ωορρηξία μπορεί να προσδιοριστεί από μια σειρά πρόσθετων ενδείξεων. Αυτά περιλαμβάνουν:

• απότομη αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας.
• πόνο ή παροξυσμικός πόνος στις ωοθήκες, οι οποίοι διαπερνούν γρήγορα.
• η εμφάνιση των σπυριών στο πρόσωπο.
• φούσκωμα?
• νευρική ένταση
• υπερευαισθησία των μαστικών αδένων.

Ανάλογα με τα επιμέρους χαρακτηριστικάΣτο γυναικείο σώμα, πρόσθετα σημάδια ωορρηξίας μπορεί να υπάρχουν σε διάφορους βαθμούς έντασης και σε ποικίλες ποσότητες. Ο στόχος μιας γυναίκας — μάθε να διακρίνεις μεταξύ τους για να προετοιμαστείς για σύλληψη την πιο κατάλληλη στιγμή για εκείνη.

Σχόλια

σχόλια