Μοναξιά ... Λοιπόν, ποιος από εμάς δεν ξέρει τι είναιείναι αυτό; Ο τύπος το έριξε, ο αγαπημένος έφυγε, ο σύζυγος αποφάσισε ότι χρειαζόταν άλλη γυναίκα. Και αυτό είναι όλο. Και τώρα έχει ήδη σκάσει μέσα στο σπίτι, εγκατασταθεί σε όλες τις γωνίες του. Έχει μπεί στην ψυχή, στερεί της την ευκαιρία να χαίρεται. Έκανε τον κόσμο θλιβερό και γκρι. Και δεν ξέρετε πού να πάτε και πώς να ζήσετε μόνοι σας. Και η ζωή φαίνεται άσκοπη και άδεια. Τι πρέπει να κάνω;! Πριν ψάξουμε την απάντηση σε αυτή την ερώτηση, ας δούμε τι είναι η μοναξιά.

Τι είναι η μοναξιά;

Η μοναξιά είναι το πρόβλημα που αναδύεται μέσατις ζωές πολλών ανθρώπων περισσότερες από μία φορές ή δύο φορές. Φαίνεται όταν χάνεις αγαπητέ ανθρώπους, όταν θα πάτε μακριά από τους αγαπημένους όταν είστε πιστοί φίλοι ... Οποιαδήποτε από αυτές τις απώλειες, προκαλεί μια κατάσταση της μοναξιάς που καταπιέζει, συνθλίβει, οδηγούνται σε απόγνωση. Ωστόσο, από καιρό σε καιρό, πολλοί από εμάς βιώνουν αυτή την κατάσταση, ακόμη και αν αγαπητοί και στενοί άνθρωποι βρίσκονται κοντά. Συμβαίνει επίσης ότι ένα άτομο, που μένει μόνο του για πολύ καιρό, δεν αισθάνεται καθόλου μοναξιά. Έτσι, με τη μοναξιά, τα πάντα δεν είναι τόσο απλά όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά; Ίσως προτού να μάθετε πώς να βιώσετε τη μοναξιά, πρέπει να καταλάβετε αν τον αντιμετωπίσατε. Ναι, προφανώς, όλα δεν είναι τόσο απλά. Κάποιος σε αυτό το κράτος πέφτει σε απελπισία και αρχίζει να κατηγορεί ολόκληρο τον κόσμο για τα προβλήματά του. Και κάποιος αισθάνεται όχι μόνο ηρεμία, αλλά ακόμη και πολύ χαρούμενος. Για μερικούς, η μοναξιά είναι μια πολύ οδυνηρή εμπειρία για τους άλλους - μια άνετη και κάπου επιθυμητή περίσταση. Αυτό σημαίνει ότι ο λόγος της μοναξιάς δεν είναι εξωτερικός, αλλά εσωτερικός, ψυχολογικός. Με μια λέξη, η μοναξιά δεν είναι τίποτα παρά μια κατάσταση του νου. Εάν λάβουμε υπόψη αυτό, είναι αρκετά πιθανό να βρούμε μια απάντηση στο ερώτημα γιατί μεταφέρουμε τη μοναξιά με διαφορετικούς τρόπους. Όταν ένα άτομο είναι διατεθειμένο να τον, μόνο του με τον εαυτό του, δεν θα αισθανθεί εγκαταλελειμμένος. Αντίθετα, τέτοιοι άνθρωποι περιοδικά, συνειδητά, αν όχι, επιδιώκουν να απομονωθούν. Οι άνθρωποι που δεν είναι προδιάθετοι στη μοναξιά, χωρίς φίλους και οικογένεια, υποφέρουν πολύ. Για το πώς μεταφέρεται η κατάσταση της μοναξιάς στην πρώτη περίπτωση, κανείς δεν πρέπει να υποστηρίζει - αυτοί οι άνθρωποι μερικές φορές το χρειάζονται. Αλλά στο δεύτερο, όλα είναι πολύ πιο περίπλοκα. Γενικά, η μοναξιά δεν είναι καθόλου πρόβλημα. Είναι μια ελεύθερη επιλογή για κάθε άτομο. Όσοι είναι μόνοι, σε τέτοιες περιπτώσεις, εργάζονται πιο παραγωγικά και αισθάνονται καλύτερα. Γιατί πρέπει να εξοικειωθούν με κάποιον, να επεκτείνουν τον κοινωνικό τους κύκλο, εάν είναι άνετοι χωρίς αυτό; Αλλά πώς να αντέξει τη μοναξιά για εκείνους που δεν το δέχονται; Όσοι είναι μόνοι με τον εαυτό τους αισθάνονται δυσφορία;

Πώς να υπομείνει κανείς τη μοναξιά;

¶Έτσι, αφέθηκαν μόνοι και ο κόσμος έχασε αμέσως όλατην πολύχρωμη και την ελκυστικότητά του. Τι πρέπει να κάνω; Οι φίλοι προσπαθούν να σέρνουν σε ένα πάρτι, να διασκεδάσουν, να ανακατευτούν ... Αλλά όλα μάταια. Οι χαρούμενες εταιρείες είναι ενοχλητικές, η διασκέδαση δεν προσελκύεται, οι νέοι γνωστοί δεν προκαλούν κανένα ενδιαφέρον. Είστε αδιάφοροι με τα πάντα. Εκτός από τη δόξα του - μοναξιά. Δεν το καταλαβαίνετε μόνοι σας, την προστατεύετε, την αυξάνετε, την καλλιεργείτε. Την ίδια στιγμή, σε απόγνωση, ρωτώντας τον εαυτό σας την ερώτηση: με μια άλλη καταστροφή θα αντιμετωπίσει, και πώς να επιβιώσει μόνος; Είναι επικίνδυνο; Σίγουρα. Εάν δεν βρίσκετε μια διέξοδο από αυτή την κατάσταση, όχι πολύ μακριά και πριν τη βαθιά κατάθλιψη. Και αυτό δεν μπορεί να γίνει χωρίς τη βοήθεια ειδικών. Έτσι, θα προσπαθήσουμε να βρούμε την αιτία και να την ρευστοποιήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο. Έχουμε ήδη πει ότι αυτοί οι λόγοι δεν είναι στον έξω κόσμο, αλλά μέσα μας. Ας ακούσουμε λοιπόν τον εαυτό μας και να προσδιορίσουμε τι λείπει πραγματικά. Φαίνεται ότι η απάντηση στο ερώτημα αυτό βρίσκεται στην επιφάνεια. Δεν υπάρχει αρκετό στενό πρόσωπο. Λοιπόν, τι είναι το θέμα; Πηγαίνετε κάπου σε ένα διασκεδαστικό μέρος και προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Όλα φαίνονται απλά. Αλλά ... Είναι άχρηστο! Επειδή μέσα από όλα δεν υπάρχει τίποτα κενό. Και αν δεν αποφασίσετε τι να γεμίσετε, όλες οι προσπάθειές σας να γίνετε ευτυχισμένος δεν θα είναι μόνο μάταια, μπορεί να επιδεινώσουν ακόμη και τη μοναξιά. Η κατάσταση της μοναξιάς μπορεί να θεωρηθεί ένα είδος σήματος ότι υπάρχει αποτυχία στην ψυχή μας. Αρχικά, δεν υπάρχει τίποτα καταστροφικό σε αυτό. Από την αίσθηση της μοναξιάς μπορεί γρήγορα να ξεφορτωθεί, αν βρείτε τη σωστή πορεία προς την απελευθέρωση από μια τέτοια καταθλιπτική διάθεση. Αλλά αν καθυστερήσει - είναι απαραίτητο να ακούγεται ένας συναγερμός. Μπορεί να συμβεί να χάσουμε εντελώς τη γεύση για τη ζωή και την ικανότητα να χαρούμε και να είμαστε ευτυχισμένοι. Και αυτό είναι απαράδεκτο. Σε γενικές γραμμές, η δυστυχία που βιώνουμε από τη μοναξιά οφείλεται στην έλλειψη ορισμένων πληροφοριών και εντυπώσεων, που συνοδεύονται από απτική πείνα. Ως εκ τούτου, ένας καλός τρόπος για να το ξεφορτωθείτε - μια επίσκεψη στο γυμναστήριο, αίθουσα μασάζ, θέατρο, κινηματογράφο, σχολή χορού. Με μια λέξη, αυτό που μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα και την ψυχή. Αυτό περιλαμβάνει πεζοπορία στην πισίνα, χαλάρωση στη φύση, ταξίδια σε άλλες πόλεις, περιηγήσεις σε αξιοθέατα και άλλα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να περάσετε όλο το βράδυ στην τηλεόραση - αυτός είναι γενικά σε κατάσταση μοναξιάς αντενδείκνυται. Κοιτάζοντας την οθόνη της τηλεόρασης, αρχίζουμε ακούσια να συγκρίνουμε τη ζωή μας με αυτό που συμβαίνει εκεί. Και αυτή η σύγκριση, κατά κανόνα, δεν είναι υπέρ μας. Εμείς, λένε, δεν είναι τόσο όμορφοι όσο το τηλεοπτικό. Και μας αγαπούν πολύ λιγότερο από μια ταινία ηρωίδα. Και πολυτέλεια όπως στις ταινίες, δεν μπορούμε να δούμε πώς τα αυτιά τους. Και ούτω καθεξής, και ούτω καθεξής. Ως εκ τούτου - η πτώση της αυτοεκτίμησης, η έλλειψη αυτοπεποίθησης και η επιθυμία να συρρέουν κάπου στη γωνία. Κανείς δεν σας έχει δει τόσο ατελείς. Στη μοναξιά, πρέπει πάντα να προσπαθείτε με όλη του τη δύναμη να αυξάνετε την εσωτερική αυτοεκτίμηση. Λοιπόν, και τι, που σας άφησε το αγαπημένο πρόσωπο και το κενό γύρω σας; Ως εκ τούτου, είναι καιρός να βελτιωθεί, να αποκτήσει νέες δεξιότητες και γνώσεις, να βάλει σε τάξη τη δική του εμφάνιση. Εν ολίγοις, ο χρόνος της πλήρους ανανέωσης. Προσθέστε σε αυτό όλη την προσπάθεια και όλη σας την εφευρετικότητα. Η μέρα θα έρθει και θα συνειδητοποιήσετε ότι η μοναξιά έχει ανοίξει για εσάς μια πληθώρα δυνατοτήτων που δεν γνωρίζατε καν πριν - θέλετε αυτό που δεν θέλετε να κάνετε, κάτι που δεν θα μπορούσατε να κάνετε πριν. Η κατάσταση της μοναξιάς δεν είναι αντίρρηση ή δράμα. Αυτή είναι η διαχρονικότητα, ένα στάδιο της ζωής, όταν έχετε την ευκαιρία να αλλάξετε τον εαυτό σας και να αλλάξετε τη ζωή σας. Μην το χάσετε, θρήνο και αναρωτιέστε τι να κάνετε στη συνέχεια. Εάν δεν είστε μόνοι, συνήθως δεν έχετε αρκετό χρόνο για να κοιτάξετε και να συνειδητοποιήσετε ότι η αλλαγή είναι απαραίτητη. Ως αποτέλεσμα, η ίδια η μοίρα θέτει ένα πρόσωπο μπροστά σε ένα τέτοιο γεγονός, αφήνοντας μόνο του με τον εαυτό του. Και αν είναι αδρανής, έρχεται μια περίοδος πόνου. Επομένως, αν ξαφνικά γίνεις μοναχικός, μην ρίξεις τα χέρια σου, κρύβοντας τον κόσμο σε τέσσερις τοίχους. Περπατήστε, βόλτα, χορέψτε, πηγαίνετε για αθλήματα, επισκεφθείτε μουσεία, θέατρα, πισίνες, σαλόνια ... Και η ζωή, στο τέλος, θα γίνει ενδιαφέρουσα και πολύχρωμη. Και μια μέρα, η αγάπη θα εμφανιστεί σε αυτό. Και τότε θα θυμάστε με ζεστασιά αυτήν την περίοδο χάριτος - την εποχή της μοναξιάς. Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε:

Σχόλια

σχόλια