Ο σωστός σχεδιασμός της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει τις συμβουλές ή τα συμβούλια του γιατρού
Η προγραμματισμένη εγκυμοσύνη κάνει προσαρμογές στη ζωή και των δύο εταίρων
Τι πρέπει να κάνετε πριν από τη σύλληψη του παιδιού;
Τουλάχιστον 3 μήνες (ή καλύτερα έξι μήνες έως ένα χρόνο) πρινΕάν υπάρχει αναμενόμενη εγκυμοσύνη, και οι δύο σύντροφοι πρέπει να υποβληθούν σε ιατρική εξέταση. Περιλαμβάνει επίσκεψη σε θεραπευτή, ενδοκρινολόγο και οδοντίατρο Ένας άνδρας πρέπει να επισκεφθεί έναν ουρολόγο για να εκτιμήσει την κατάσταση του αναπαραγωγικού συστήματος. Μια γυναίκα χρειάζεται να εξεταστεί από γυναικολόγο και να υποβληθεί σε υπερηχογράφημα των πυελικών οργάνων και του θυρεοειδούς αδένα της. Εάν κάποιος από τους συγγενείς σας έχει κληρονομικές ασθένειες, θα πρέπει επίσης να υποβληθείτε σε ιατρική γενετική διαβούλευση πριν προγραμματίσετε μια εγκυμοσύνη, πρέπει να υποβληθείτε στις ακόλουθες εξετάσεις:
- Βιοχημική εξέταση αίματος.
- Έλεγχος αίματος για ηπατίτιδα και HIV.
- Δοκιμή αίματος για την ομάδα και παράγοντα Rh.
- Ανάλυση για μόλυνση ToRCH.
- Ανάλυση για ορμόνες.
- Βιταμίνες στη χλωρίδα των γεννητικών οργάνων.
- Γενική ανάλυση αίματος και ούρων.
Είναι επιθυμητό για έναν άνδρα να κάνει ένα σπερμογράφημα. Κατά τον προσδιορισμό της σεξουαλικής λοιμώξεων θα πρέπει να υποβάλλονται sanatsiyu.Za 2-3 μήνες πριν από την υποτιθέμενη σύλληψη, και οι άνδρες και οι γυναίκες θα πρέπει να προσαρμόσει τη διατροφή, αρχίσετε να παίρνετε ένα πολυβιταμινούχο προετοιμασίες. Και οι δύο πρέπει να εγκαταλείψουν το αλκοόλ, την ιατρική, το κάπνισμα, την αντισύλληψη. Αποφύγετε την επαφή με τοξικές ουσίες, περνούν λιγότερο χρόνο με τηλεόραση ή υπολογιστή.
Πώς να προγραμματίσετε μια εγκυμοσύνη: περίοδος σύλληψης
Στο στάδιο της σύλληψης, ένας άνδρας πρέπει να σταματήσειπηγαίνετε στη σάουνα ή κάντε ζεστά μπάνια, καθώς η υπερθέρμανση καταστέλλει τη δραστηριότητα του σπέρματος. Για τον ίδιο λόγο, δεν πρέπει να φοράτε στενά εσώρουχα. Για μια γυναίκα, το κύριο πράγμα είναι μια θετική στάση και σωματική δραστηριότητα. Οι συχνοί περίπατοι στον καθαρό αέρα, η αερόμπικ στο νερό και η γιόγκα βελτιώνουν την ευεξία σας. Οι ασκήσεις που ενισχύουν τους μύες της λεκάνης και των κοιλιακών είναι ιδιαίτερα χρήσιμες Κατά το στάδιο της προετοιμασίας, οι μελλοντικοί γονείς θα πρέπει να λαμβάνουν φολικό οξύ, καθώς μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ενδομήτριων ελαττωμάτων στο μωρό. Συνιστάται στις γυναίκες να πίνουν αυτή τη βιταμίνη μετά τη σύλληψη Η πιο ευνοϊκή στιγμή για τη γέννηση μιας νέας ζωής είναι η 12-16η ημέρα πριν από την έναρξη του επόμενου εμμηνορροϊκού κύκλου από το σεξ προκειμένου να αυξηθεί ο αριθμός των σπερματοζωαρίων στο σπέρμα. Είναι καλύτερα να περάσετε την ημέρα της σύλληψης σε μια ρομαντική ατμόσφαιρα: παρακολουθήστε μια καλή ταινία, ακούστε την αγαπημένη σας μουσική, κάντε μια ευχάριστη συζήτηση σε ένα ελαφρύ δείπνο, λοιπόν, το πρώτο βήμα για μια υγιή εγκυμοσύνη είναι η ιατρική εξέταση και των δύο συντρόφων . Η διόρθωση της διατροφής σας, η εγκατάλειψη κακών συνηθειών και η σωματική δραστηριότητα διευκολύνουν τη μεταφορά και τη γέννηση ενός δυνατού μωρού.
