Τι είναι η κορύφωση και πότε αρχίζει
Όπως είναι ήδη γνωστό, η κορύφωση είναι η περίοδος κατά την οποίαοι λειτουργίες του αναπαραγωγικού συστήματος αρχίζουν να μειώνονται. Η αιτία της εμμηνόπαυσης έγκειται στην αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα, δηλαδή στη μείωση των σεξουαλικών ορμονών στο σώμα. Επιπλέον, εάν μιλάμε για πρόωρη έναρξη εμμηνόπαυσης, οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί, για παράδειγμα:
- καταστάσεις ζωής που έχουν προκαλέσει πολλή άγχος.
- ανοσολογικές ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα.
- γεννητικών λοιμώξεων που παρατηρήθηκαν κατά την εφηβεία.
- αφαίρεση των ωοθηκών και της μήτρας.
- παραγωγή χαμηλών επιπέδων ορμονών από τις ωοθήκες.
Ανάλογα με τη γενετική προδιάθεσηεμμηνόπαυση μπορεί να συμβεί σε κάθε γυναίκα σε διαφορετικές ηλικίες. Κανονικά, η εμμηνόπαυση εμφανίζεται σε 40-45 χρόνια. Αλλά μετά από 30 χρόνια, αρχίζει μια σταδιακή μείωση των οιστρογόνων, η οποία μέχρι την ηλικία των 40 ετών εξαντλείται σε τέτοιο βαθμό ώστε να σταματήσει η ωρίμανση των αυγών. Για λίγο, η παραγωγή ορμονών συνεχίζεται, αλλά το επίπεδό τους μειώνεται και δεν μπορεί να φτάσει στην απαιτούμενη συγκέντρωση. Η έναρξη της εμμηνόπαυσης συνδέεται άμεσα με την πλήρη διακοπή της παραγωγής ορμονών. Επιπλέον, υπάρχουν περιπτώσεις πρώιμης (τεχνητής) - έως 40 ετών - και αργής εμμηνόπαυσης - μετά από 55 χρόνια. Συνήθως, οι γυναίκες κάτω των 40 ετών δεν σκέφτονται καν για ένα τέτοιο πρόβλημα. Ταυτόχρονα, οι γιατροί δηλώνουν ότι οι περιπτώσεις πρώιμης εμμηνόπαυσης έχουν γίνει πιο συχνές πρόσφατα. Επομένως, ακόμη και σε νεαρή ηλικία, για να μην χάσετε την πιθανή εμφάνιση τεχνητής εμμηνόπαυσης, πρέπει να ξέρετε ποια συμπτώματα συνοδεύει. Αφενός, θα είστε ψυχολογικά προετοιμασμένοι για τις αλλαγές που υποβάλλονται στο σώμα σας. Από την άλλη πλευρά, μπορείτε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή εγκαίρως. Φυσικά, η εμμηνόπαυση δεν αντιμετωπίζεται, αλλά η κατάλληλη θεραπεία που έχει συνταγογραφηθεί από έναν γυναικολόγο μπορεί να μετριάσει σημαντικά τα συμπτώματα που συνοδεύουν την εμμηνόπαυση. Όσον αφορά την μετέπειτα εμμηνόπαυση, θα πρέπει να σημειωθεί ότι, αν και δεν φέρνει σε καμία γυναίκα δυσάρεστα συναισθήματα και ψυχολογικά προβλήματα, είναι επικίνδυνο γιατί συχνά συνοδεύεται από την ανάπτυξη όγκων. Ως εκ τούτου, σε οποιαδήποτε ηλικία, μια γυναίκα πρέπει να υποβληθεί σε τακτική εξέταση από έναν γυναικολόγο. Συνήθως, η εμμηνόπαυση διαρκεί 1,5-2 χρόνια, αλλά όλα ξεχωριστά. Κάθε γυναίκα το δοκιμάζει διαφορετικά: κάποιος δεν παρατηρεί αλλαγές στο σώμα και κάποιος πάσχει από δυσάρεστα συμπτώματα. 
Τα στάδια της εμμηνόπαυσης
Η κλιμακτηριακή περίοδος χωρίζεται σε τρεις κύριεςστάδιο. Εάν έχετε μια ιδέα γι 'αυτά, θα μεταφέρετε εύκολα την εμμηνόπαυση από συναισθηματική άποψη, γιατί θα καταλάβετε τι συμβαίνει σε σας. Πρόκειται για μια πολύ σημαντική πτυχή, η οποία θα συζητηθεί παρακάτω. Τώρα πρέπει να εξετάσουμε τα στάδια της εμμηνόπαυσης.
- Το πρώτο στάδιο - η προεμμηνοπαυσία
Αυτό το στάδιο εμφανίζεται σε γυναίκες μετά την ηλικία των 40 ετώνχρόνια Χαρακτηρίζεται από μια μείωση στην παραγωγή οιστρογόνων από το σώμα, η οποία εκδηλώνεται με τη μορφή ακανόνιστου εμμηνορρυσίας, αλλαγές στη φύση της απόρριψης (μπορεί να αυξηθούν ή να μειωθούν). Αυτό το στάδιο δεν προκαλεί σωματική ή ψυχολογική δυσφορία. Μπορεί να διαρκέσει έως και 10 χρόνια.
- Στάδιο δύο - Εμμηνόπαυση
Στην πραγματικότητα, αυτό είναι το στάδιο της εμμηνόπαυσης. Χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι ουσιαστικά δεν παράγονται οιστρογόνα, τα οποία συνοδεύονται από πλήρη διακοπή της εμμήνου ρύσεως. Η περίοδος της έναρξης της εμμηνόπαυσης αρχίζει με την τελευταία εμμηνόρροια. Διαρκεί 1 έτος.
- Τρίτο στάδιο - μετεμμηνοπαυσιακές
Έρχεται ένα χρόνο μετάη εμμηνόρροια σταμάτησε, δηλαδή μετά το δεύτερο στάδιο. Αυτό το στάδιο διαρκεί από 3 έως 15 χρόνια. Η διάρκεια της εξαρτάται από το πόσο εύκολα προσαρμόζεται το σώμα στις αλλαγές του, πόσο το ενδοκρινικό σύστημα μπορεί να προσαρμοστεί σε αυτά. Αυτό το στάδιο είναι ύπουλο γιατί μπορεί να βλάψει σημαντικά την υγεία της γυναίκας και να φέρει μια σειρά από ασθένειες: οστεοπόρωση, παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος ή του θυρεοειδούς αδένα. 
Ψυχολογική πτυχή της εμμηνόπαυσης
Ο Climax είναι ύπουλος γιατί, μαζί με τη φυσικήμε δυσάρεστα συμπτώματα, βλάπτει την ψυχο-συναισθηματική σφαίρα και, στη συνέχεια, το νευρικό σύστημα. Ξεκινά η εμμηνόπαυση είναι μια αλλαγή στο συναισθηματικό υπόβαθρο: εναλλαγές της διάθεσης από το χαρούμενο με την κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, δάκρυα, αυξημένη ευπάθεια, αϋπνία, χρόνια κόπωση, σε ορισμένες υπάρχει μια αίσθηση της αχρηστίας και της μοναξιάς, κατάθλιψη, αυξημένη δραστηριότητα αντικαθίσταται από την απάθεια και αδιαφορία για τα πάντα, μόνο ανησυχία στην κατάσταση του, ο φόβος μιας άλλης επίθεσης παλίρροιας - όλα αυτά απέχουν πολύ από μια πλήρη σειρά αισθήσεων και εμπειριών που είναι γνωστές σε πολλές γυναίκες κατά την περίοδο limaksa. Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό το πώς δημιουργείτε τον εαυτό σας. Μόλις υποψιαστείτε την έναρξη της εμμηνόπαυσης ή ο γιατρός σας διαγνώσει την εμμηνόπαυση, θα πρέπει να ρυθμίσετε τον εαυτό σας σωστά. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να θυμάστε ότι η εμμηνόπαυση είναι ένα δυσάρεστο φαινόμενο, αλλά προσωρινό. Και αν έχετε συζητήσει με τον γιατρό σας σχετικά με το πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με φαρμακευτική αγωγή, αυτή η κατάσταση μπορεί να εξομαλυνθεί. Δεύτερον, δεν επαναλαμβάνουν το λάθος που γίνεται από πολλές γυναίκες: Μην σύντομο στον εαυτό τους, δεν περιορίζουν τον κύκλο των φίλων, δεν υπάγεται στο αποκορύφωμα της ζωής του. Αντίθετα, συνεχίζουν να οδηγούν έναν ενεργό τρόπο ζωής, να επικοινωνούν με φίλους, συγγενείς. Μεγάλη, αν έχετε χόμπι, και αν όχι, απλά περάστε περισσότερο χρόνο στον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να είναι επίσης φοβούνται τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σας, ενοχλημένος επειδή από αυτά και ακόμα περισσότερα, ώστε να διαταράξει την οργή τους σε άλλους. Συχνά, ένα στενό περιβάλλον - ένας σύζυγος, τα παιδιά - υποφέρει από μια νέα κατάσταση μιας γυναίκας. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να μάθετε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας, και ακόμα καλύτερα - να μην τα παραδώσετε. Τρίτον, δώστε στον εαυτό σας ευχάριστα συναισθήματα. Αυτός ο κανόνας μειώνεται σε ένα πράγμα: κάνετε πιο συχνά αυτό που σας αρέσει. Πηγαίνετε σε μουσεία ή εκθέσεις, αν αγαπάτε την τέχνη. πηγαίνετε για αθλήματα - όχι μόνο θα φέρει την ευχαρίστηση, αλλά θα ενισχύσει την υγεία και θα παρατείνει τη νεολαία, θα συναντήσει φίλους. Παρεμπιπτόντως, για την επικοινωνία. Λοιπόν, εάν επικοινωνείτε με γυναίκες της ηλικίας σας, οι οποίες επίσης περνούν από την εμμηνόπαυση. Μια τέτοια επικοινωνία μπορεί να είναι χρήσιμη, ειδικά εάν ανησυχείτε πολύ για την τρέχουσα κατάσταση και θέλετε να την συζητήσετε με κάποιον. Αλλά εδώ είναι σημαντικό να μην βρεθείτε σε ένα πρόβλημα. πρέπει να καταλάβετε ότι δεν είστε μόνοι σε αυτό που σας συμβαίνει. Ένας τεράστιος αριθμός γυναικών αντιμετωπίζει τον ίδιο ενθουσιασμό, συναισθήματα και σωματικές ασθένειες κατά την εμμηνόπαυση. Τέλος, θα πρέπει να σημειωθεί για μία ακόμη φορά ότι η κορύφωση δεν είναι πρόβλημα στην κυριολεκτική έννοια της λέξης. Αυτό το νέο γύρο της ζωής, που είναι το ίδιο με τα άλλα στάδια, σας προσφέρει κάτι νέο, και το καθήκον σας - για να βρει και να πάρει τις ευκαιρίες που παρέχονται από αυτό το στάδιο.
Συμπτώματα που συνοδεύουν την εμμηνόπαυση
Υπάρχουν μερικά κοινά συμπτώματασυνοδεύεται από εμμηνόπαυση. Αξίζει να σημειωθεί ότι ορισμένες γυναίκες υποφέρουν κυριολεκτικά από όλους, ενώ άλλοι μπορεί να μην τους βιώσουν. Πόσο σκληρή ή εύκολη μια γυναίκα βιώνει αυτή την περίοδο εξαρτάται από το επίπεδο στο οποίο είναι τα οιστρογόνα και σε ποιο ποσοστό μειώνεται. Εάν το επίπεδο της ορμόνης πριν από την έναρξη της εμμηνόπαυσης δεν ήταν πολύ υψηλό και μειώνεται βαθμιαία, τότε η εμμηνόπαυση θα ξεκινήσει ασυμπτωματικά και η γυναίκα δεν θα αισθανθεί πολύ ενοχλητική. Αλλά εάν το επίπεδο των ορμονών ήταν υψηλό, και μειώνεται απότομα, τότε η κλιμακτηριακή περίοδος μια γυναίκα θα δοκιμάσει πολύ σκληρά. Η κορύφωση αρχίζει με μια αλλαγή στο συναισθηματικό υπόβαθρο, δηλαδή με την εμφάνιση συναισθηματικής αστάθειας. Εάν, μαζί με αυτό, αρχίσουν αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο, καθίστανται ακανόνιστες, τότε αυτός είναι ο πρώτος πρόδρομος της εμμηνόπαυσης. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό για κάθε γυναίκα να δώσει προσοχή σε αυτό. Στο αρχικό στάδιο, η εμμηνόπαυση συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- περιόδους εξάψεων ή πυρετός. Αυτές οι επιθέσεις χαρακτηρίζονται από μια αιχμή του αίματος στο κεφάλι, στο πρόσωπο, με αυξημένο καρδιακό παλμό και πίεση. Μαζί με το γεγονός ότι η κατάσταση αυτή προκαλεί τεράστια ενόχληση, φοβίζει πολλές γυναίκες, γεγονός που επιδεινώνει περαιτέρω την εικόνα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, έτσι θα μεταφέρετε πιο εύκολα την επίθεση, θα περάσει γρηγορότερα.
- διαταραχή του ύπνου. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν αϋπνία, μερικές, αντίθετα, αυξημένη υπνηλία. Τα προβλήματα ύπνου δεν πρέπει να επιλύονται ανεξάρτητα με τη βοήθεια ναρκωτικών, αλλά αναζητούν ιατρική φροντίδα.
- τρόμος των άκρων, υπερβολική εφίδρωση, μύγες πριν από τα μάτια, μυϊκοί σπασμοί μπορεί να συμβούν?
- αλλαγές στην εμφάνιση: το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια γίνονται πιο στεγνά, εύθραυστα και λεπτά.
Περαιτέρω, η συμπτωματολογία είτε αλλάζει είτε προστίθενται άλλα στα υπάρχοντα συμπτώματα:
- ακράτεια ούρων, η οποία μπορεί να είναι τόσο ήπια και αρκετά έντονη.
- ο κολπικός βλεννογόνος στεγνώνει.
- υπάρχει μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας.
Σε αυτό το στάδιο, είναι πολύ σημαντικό να αποτίσουμε φόρο τιμήςπροσοχή στην υγεία σας, επειδή σε αυτό το στάδιο η εμμηνόπαυση όχι μόνο προκαλεί ενόχληση στην καθημερινή ζωή, αλλά αρχίζει επίσης να καταστρέφει ενεργά την υγεία. Αν όλα έχουν μείνει τυχαία, μπορεί να ξεκινήσουν παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος, μεταβολικές διαταραχές, οστεοπόρωση, αθηροσκλήρωση κλπ. Εάν έχετε ανακαλύψει ήδη προβλήματα υγείας, βιαστείτε να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για να βοηθήσετε το σώμα όσο το δυνατόν νωρίτερα και να αποτρέψετε επιδεινώνοντας το πρόβλημα.
