Χωρίς νερό, ένα άτομο μπορεί να ζήσει πολύ λίγο!

Το νερό δεν έχει χρώμα, οσμή, γεύση, δεν έχει θερμίδες καιΩστόσο, είναι ένα ζωτικό στοιχείο για όλες τις μορφές ζωής. Κανένα άτομο, ζώο ή φυτό δεν μπορεί να ζήσει χωρίς νερό. Τόσο ένας τεράστιος ελέφαντας όσο και ένα μικροσκοπικό βακτήριο χρειάζονται εξίσου νερό και τίποτα δεν μπορεί να το αντικαταστήσει. Χωρίς νερό σημαίνει χωρίς ζωή. Είναι η δεύτερη πιο σημαντική ένωση μετά το οξυγόνο που χρειάζεται το ανθρώπινο σώμα για να επιβιώσει.

Γιατί χρειαζόμαστε νερό;

Ένα άτομο δεν μπορεί να ζήσει για πολύ καιρό χωρίς νερό.Το σώμα μας αποτελείται από μύες, οστά, όργανα και υγρά, και η λειτουργικότητα και η μακροζωία του σώματος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, ιδίως από την κατανάλωση νερού και τροφής. Κάθε όργανο χρειάζεται νερό για να συνεχίσει να λειτουργεί σωστά. Γενικά, το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από περίπου 70 τοις εκατό νερό. Στα παιδιά, το ποσοστό του νερού είναι ακόμη υψηλότερο - 85 τοις εκατό. Το νερό έχει πολλές ζωτικές λειτουργίες. Προάγει την αποτοξίνωση, τη μεταφορά μετάλλων και μικροστοιχείων, τη χρήση άχρηστων προϊόντων κατά το μεταβολισμό και ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος. Σχεδόν μιάμιση χιλιάδες λίτρα νερού ρέουν από τον εγκέφαλό μας την ημέρα και δύο χιλιάδες λίτρα περνούν από τα νεφρά μας την ίδια περίοδο. Περίπου δυόμισι - Ένα άτομο εκκρίνει τρία λίτρα νερού από το σώμα την ημέρα. Μαζί με το υγρό, οι άνθρωποι χάνουν απαραίτητα μέταλλα και μικροστοιχεία. Εάν αυτές οι απώλειες δεν αποκατασταθούν, ένα άτομο δεν θα μπορέσει να ζήσει πολύ. Πόσο νερό πρέπει να πίνετε καθημερινά για να διατηρήσετε τη βέλτιστη ισορροπία υγρών στο σώμα σας; Κατά κανόνα, ένα άτομο χρειάζεται περίπου δύο λίτρα υγρού. Ωστόσο, αυτός ο αριθμός μπορεί να αλλάξει εάν είστε πιο δραστήριοι σωματικά από το συνηθισμένο ή όταν ο καιρός είναι πολύ ζεστός. Σε αυτές τις περιπτώσεις, χάνετε πολύ περισσότερα υγρά μέσω του ιδρώτα και πρέπει να αναπληρώσετε αυτά που έχετε χάσει.

Πόσο μπορείτε να ζήσετε χωρίς νερό;

Ένα άτομο μπορεί να κάνει χωρίς φαγητό για αρκετό καιρό.για πολύ καιρό. Είναι αλήθεια ότι μετά από λίγες μόνο μέρες χωρίς φαγητό, θα αισθάνεστε εντελώς διαφορετικά. Θα παρουσιάσετε συμπτώματα διατροφικών ελλείψεων - αδυναμία, λήθαργο, ευερεθιστότητα, αδυναμία συγκέντρωσης και θα χάσετε την ικανότητα να λαμβάνετε καλές αποφάσεις. Ωστόσο, ένα άτομο μπορεί να ζήσει χωρίς φαγητό για τέσσερις έως έξι εβδομάδες. Πόσο καιρό όμως μπορείς να επιβιώσεις χωρίς νερό; Κατά μέσο όρο, ένα άτομο μπορεί να ζήσει χωρίς νερό για όχι περισσότερο από τρεις ημέρες. Υπό ορισμένες συνθήκες, η περίοδος αυτή μπορεί να παραταθεί σε πέντε ημέρες. Είναι γνωστές περιπτώσεις που ο οργανισμός πάλεψε με την αφυδάτωση έως και δέκα μέρες, αλλά στην πορεία προκλήθηκε ανεπανόρθωτη ζημιά στην υγεία. Η επιβίωση του εγκεφάλου, των νεφρών και της καρδιάς και το πάχος του αίματος εξαρτώνται άμεσα από την ποσότητα του νερού που καταναλώνεται. Το αίμα μεταφέρει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα του σώματος και μεταφέρει τα άχρηστα προϊόντα, επομένως η ρευστότητά του είναι εξαιρετικά σημαντική. Η απουσία νερού σημαίνει για τον οργανισμό τη μετάβαση από τη ζωή στο θάνατο. Αυτός είναι ο λόγος που ένας άνθρωπος ζει πολύ λιγότερο χωρίς νερό παρά χωρίς φαγητό. Μερικές φορές συμβαίνει ένα άτομο να βρεθεί σε μια ακραία κατάσταση και να μην είναι διαθέσιμο το πόσιμο νερό. Σε αυτή την περίπτωση, μια αρχαία τεχνική επιβίωσης μπορεί να βοηθήσει: απλά πρέπει να βρείτε μια στρογγυλή πέτρα και να την βάλετε στο στεγνό στόμα σας. Ξεκινήστε να πιπιλίζετε αυτήν την πέτρα, ενώ εισπνέετε και εκπνέετε αέρα μόνο από τη μύτη σας, κρατώντας το στόμα σας κλειστό. Το πιπίλισμα ενός βότσαλου θα τονώσει τους σιελογόνους αδένες σας και θα σας βοηθήσει να αποσπάσετε την προσοχή σας από την ενοχλητική σκέψη της δίψας. Και η αναπνοή από τη μύτη σας θα βοηθήσει στην καταπολέμηση του αισθήματος της ξηροστομίας και θα αυξήσει το χρόνο κατά τον οποίο η πέτρα θα «σβήσει» τη δίψα σας. Αυτός είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος επιβίωσης εάν δεν υπάρχει διαθέσιμο νερό. Το βότσαλο, φυσικά, δεν θα αντικαταστήσει το νερό, αλλά θα βοηθήσει στη μείωση της ταλαιπωρίας από την ξηροστομία και θα παρατείνει την ικανότητα του ατόμου να αναζητά νερό. Επιπλέον, η ίδια η πέτρα περιέχει ορισμένα μέταλλα, και αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει τον οργανισμό. Δεν έχετε ιδέα πόσοι άνθρωποι ζουν ακόμα χάρη σε αυτή τη μέθοδο!

Πώς μας επηρεάζει το νερό;

Έχουμε ήδη αναφέρει πόσο υγρό χρειάζεταιγια τη διατήρηση της υγείας - περίπου δύο λίτρα την ημέρα. Επιπλέον, μιλάμε για καθαρό νερό, χωρίς να λαμβάνουμε υπόψη το υγρό που εισέρχεται στον οργανισμό μαζί με το φαγητό. Τι άλλο αποτέλεσμα, εκτός από την εξάλειψη της αφυδάτωσης, μπορεί να έχει το νερό στον οργανισμό;

Διεγείρει το πεπτικό σύστημα. Ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι βελτιώνει την πέψη.
Αναζωογονεί καλύτερα από τον καφέ. Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι στην εργασία, πιείτε ένα ποτήρι νερό - θα σας αναζωογονήσει και θα σας δώσει δύναμη. Και αν είστε κρύο, το ζεστό νερό θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και θα ζεσταθεί.
Το νερό είναι ένα φθηνό και προσιτό ελιξίριο ομορφιάς. Αν καταναλώνετε τη σωστή ποσότητα υγρού, το δέρμα σας δεν θα φαίνεται ποτέ φρεσκάδες, κουρασμένο και απαλό.
Το νερό χρωματίζει το δέρμα όχι μόνο από το εσωτερικό. Όταν εφαρμόζεται εξωτερικά, αναζωογονεί και αναζωογονεί το δέρμα, διεγείροντας τα αιμοφόρα αγγεία. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας, το λαιμό και το ντεκολτέ με κρύο νερό, και το δέρμα γίνεται αμέσως φρέσκο και λαμπερό?
Καταστέλλει την πείνα. Ένα ποτήρι νερό πριν ή κατά τη διάρκεια του νερού καταστέλλει την όρεξη και οδηγεί σε πιο γρήγορο κορεσμό. Αυτό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό αν προσθέσετε λίγο ξύδι μηλίτη μήλου ή χυμό λεμονιού στο νερό.

Οι ειδικοί επιβίωσης λένε ότι υπάρχει«Ο κανόνας των τριών». Ένα άτομο μπορεί να ζήσει χωρίς αέρα για τρία λεπτά. Στο κρύο, μπορείτε να επιβιώσετε χωρίς καταφύγιο για τρεις ώρες. Μετά από τρεις ημέρες χωρίς νερό, ένα άτομο θα αρχίσει να πεθαίνει. Μπορείτε να μείνετε τρεις εβδομάδες χωρίς φαγητό, αλλά κανείς δεν μπορεί να υποσχεθεί ότι θα είναι διασκεδαστικό. Είθε η μοίρα να σας προστατεύσει από ακραίες καταστάσεις! Σας προτείνουμε να διαβάσετε: