Η νευρωτική κατάθλιψη είναι μια μορφήμια διαταραχή κατά την οποία η διάθεση ενός άρρωστου εξαρτάται μόνο από τις συνθήκες γύρω του. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της ημέρας αυτά τα άτομα δεν διαφέρουν από τα απολύτως υγιή άτομα, αλλά τη νύχτα αναπτύσσουν συμπτώματα. Αυτό μπορεί να είναι επιθετικότητα, καταθλιπτική διάθεση, δακρύρροια, υστερία κ.λπ. Συνήθως, επιπλοκές εμφανίζονται σε ακραίες περιπτώσεις εάν δεν προσέξετε έγκαιρα το πρόβλημα και δεν ξεκινήσετε τη θεραπεία. Παρεμπιπτόντως, είναι πολύ πιο εύκολο να πείσετε τέτοιους ασθενείς να δουν έναν ειδικό, αφού στις περισσότερες περιπτώσεις παραμένουν απολύτως υγιείς. Τα άτομα που είναι επιρρεπή στη νευρωτική κατάθλιψη είναι ανοιχτά στην επικοινωνία, μπορούν να σκέφτονται λογικά και να αντιλαμβάνονται επαρκώς αυτόν τον κόσμο.
Οι αιτίες της εμφάνισης της νευρωτικής κατάθλιψης
Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν εξωτερικοί παράγοντες για αυτόή κάποιο άλλο άτομο ανέπτυξε νευρωτική κατάθλιψη, μπορεί να είναι πολλά. Αυτά περιλαμβάνουν προβλήματα στη δουλειά, συνεχές άγχος, προβλήματα με σύζυγο ή παιδιά, μετακόμιση σε άλλη πόλη ή μετανάστευση σε μια άγνωστη χώρα, αλλαγή σκηνικού κ.λπ. Αν κάποιος είναι δυνατός, αντιμετωπίζει δυσκολίες που προκύπτουν αρκετά γρήγορα και εύκολα, λύνει προβλήματα και προσαρμόζεται στο νέο και άγνωστο. Οι άνθρωποι που πέφτουν σε κατάθλιψη είναι αδύναμοι, συνεσταλμένοι, ανασφαλείς και αβέβαιοι για τον εαυτό τους και τις ικανότητές τους. Το χειρότερο είναι όταν η τραυματική κατάσταση επαναλαμβάνεται πολύ συχνά. Για παράδειγμα, όταν ένα αφεντικό επιπλήττει έναν υφιστάμενο κάθε μέρα μπροστά στους υπόλοιπους υπαλλήλους. Στο τέλος, όλα μπορεί να καταλήξουν σε νευρικό κλονισμό, υστερία, δάκρυα. Και όχι μπροστά στο αφεντικό, αλλά στο δωμάτιο καπνίσματος, στο σπίτι κ.λπ. Ίσως όλα να εκδηλωθούν σε υποσυνείδητο επίπεδο, ακόμα κι αν εξωτερικά δεν αντιδράτε με κανέναν τρόπο. Έτσι, το πρωί μπορείτε να ξυπνήσετε με πονοκέφαλο, καταθλιπτική διάθεση και θλιβερές σκέψεις, αναρωτιέστε γιατί νιώθετε τόσο άσχημα. Αποδεικνύεται ότι ο λόγος είναι στην επιφάνεια, και όχι τόσο βαθύς όσο νομίζουμε.
Χαρακτηριστικά και συμπτώματα της νευρολογικής κατάθλιψης
Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι το νευρωτικόΗ κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ασθένεια, επομένως είναι πολύ σημαντικό να παρέχεται έγκαιρη βοήθεια σε ένα άτομο που αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα. Διαφορετικά, μπορεί να εξελιχθεί σε άλλες, πιο σοβαρές μορφές, οι οποίες είναι γεμάτες τραγικές συνέπειες, ακόμη και θάνατο. Επομένως, είναι απαραίτητο να αναγνωρίσουμε έγκαιρα τα πρώτα σημάδια της νόσου. Έτσι, στα αρχικά στάδια, η κατάθλιψη εκδηλώνεται μόνο με τη μορφή κακής διάθεσης, συναισθηματικής αστάθειας, άγχους, ανησυχίας, μελαγχολίας και ανησυχίας. Με την πάροδο του χρόνου εμφανίζονται διαταραχές ύπνου, δηλαδή είτε αρχίζει η αϋπνία, είτε θέλεις συνέχεια να κοιμηθείς. Συχνά, η όρεξη επιδεινώνεται. Παρακαλώ σημειώστε: ένα άτομο που έχει πέσει σε κατάθλιψη δεν αισθάνεται άσχημα όλη την ώρα, αλλά μόνο κατά περίπτωση – ανάλογα με την τρέχουσα κατάσταση. Ωστόσο, συχνά παρατηρείται πρόοδος από καιρό σε καιρό. Ο ασθενής προσπαθεί να αλλάξει την κατάσταση των πραγμάτων για να αποφύγει, για παράδειγμα, μια σύγκρουση με το αφεντικό. Δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα - δεν χρειάζεται να είστε λυπημένοι. Συχνά όμως φταίμε εμείς οι ίδιοι για την εμφάνιση δυσάρεστων καταστάσεων που μας βγάζουν εκτός τροχιάς. Εκφράζοντας κριτική, ακούγοντας τα παράπονα των άλλων, παίρνοντας τα πάντα στην καρδιά – βλάπτουμε μόνο τον εαυτό μας. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι με τη νευρωτική κατάθλιψη, ένα άτομο δεν προσηλώνεται σε ένα πράγμα που μπορεί εύκολα να αλλάξει. Ταυτόχρονα, οι εκφράσεις του προσώπου αλλάζουν επίσης αμέσως: ο θυμός, η λύπη και η αγανάκτηση εξαφανίζονται μόλις αλλάξει το θέμα της συζήτησης. Και αν δεν επιστρέψετε στο πρόβλημα, ο ασθενής δεν θα το θυμάται καν. Η νευρωτική κατάθλιψη διαφέρει από άλλους τύπους στο ότι το άτομο που πάσχει από αυτήν δεν αυτομαστιγώνεται και δεν παρουσιάζει μείωση της αυτοεκτίμησης. Αν και, όπως πάντα, υπάρχουν και εδώ εξαιρέσεις. Αλλά αν συμβεί αυτό, τα συμπτώματα δεν είναι τόσο εμφανή. Ένα άτομο παραμένει το ίδιο πρόσωπο που ήταν πριν. Και όλες οι ιδιότητες, καλές και κακές, δεν εξαφανίζονται. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, αυτό το άτομο το γνωρίζει. Καταλαβαίνει ότι υπάρχει ένα πρόβλημα που δεν μπορεί να αντιμετωπίσει μόνη της. Και ακόμη και με νευρώσεις, έχει αρνητική στάση απέναντι στην αυτοκτονική συμπεριφορά. Μόνο σε προχωρημένες περιπτώσεις όλα καταλήγουν σε αυτοκτονία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η έξαρση εμφανίζεται μετά το μεσημεριανό γεύμα ή το βράδυ. Όσον αφορά τις φυσιολογικές εκδηλώσεις, αυτό μπορεί να περιλαμβάνει απώλεια δύναμης, εμφάνιση προβλημάτων με το καρδιαγγειακό σύστημα, πόνο στην καρδιά, ζάλη, ναυτία, παλμό ή πόνο στους κροτάφους και στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Παρεμπιπτόντως, οι περισσότεροι από εμάς πηγαίνουμε στο νοσοκομείο μόνο αφού εμφανιστούν τα παραπάνω συμπτώματα. Όπως πάντα, αγνοούμε τις ψυχολογικές αλλαγές. Όμως ό,τι κι αν συμβεί στον ασθενή, δεν επηρεάζει την ικανότητα εργασίας του. Συνεχίζει να εκπληρώνει με ειλικρίνεια τα επαγγελματικά του καθήκοντα, χωρίς να μετατοπίζει τον πονοκέφαλό του σε άλλους (συναδέλφους, συγγενείς, φίλους). Επιπλέον, είναι αισιόδοξος για το μέλλον.
Πώς να θεραπεύσει μια νευρωτική κατάθλιψη
Η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται μόνο σεεξειδικευμένη κλινική, υπό την επίβλεψη επαγγελματιών γιατρών και ψυχοθεραπευτών. Χωρίς διαβουλεύσεις σε αμφίβολα καταστήματα όπου εργάζονται «έμπειροι» μάγοι, μάγοι, μάντεις, αφαιρώντας ζημιές, κακά μάτια, κατάρες. Το να κουνάνε τα χέρια τους πάνω από έναν άρρωστο και να του δίνουν κάποια μαγική σκόνη δεν θα φέρει κανένα όφελος. Στο ψυχοθεραπευτικό τμήμα πρώτα εξετάζεται ο ασθενής για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση. Στη συνέχεια, με βάση τα αποτελέσματα των εξετάσεων, θα πραγματοποιηθεί πλήρης θεραπεία. Συνήθως, σε άτομα που έχουν πέσει σε κατάθλιψη συνταγογραφούνται ειδικά αντικαταθλιπτικά, τα οποία θα ανακουφίσουν τον ασθενή από τα περισσότερα συμπτώματα. Δηλαδή, μετά από μια-δυο εβδομάδες η κακή διάθεση θα εξαφανιστεί, ο πόνος και το άγχος θα εξαφανιστούν. Προσοχή: νόμιμα αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά, νευροληπτικά και ηρεμιστικά πωλούνται στη χώρα μας μόνο με ιατρική συνταγή! Επιπλέον, θα χρειαστεί επίσης να υποβληθείτε σε θεραπεία από ψυχίατρο. Τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα θα πρέπει να επισκέπτεστε έναν ειδικό που θα βοηθήσει τον ασθενή να συνειδητοποιήσει ότι έχει πρόβλημα και επίσης να εντοπίσει γιατί έχει πάθει κατάθλιψη. Θα ωθήσει σταδιακά ένα τέτοιο άτομο να λύσει όλες τις δυσκολίες που προκύπτουν στην πορεία. Ωστόσο, για να φέρει η θεραπεία θετικά αποτελέσματα, θα πρέπει να είστε ειλικρινείς, ανοιχτοί και να δείχνετε όλα τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας. Δεν πρέπει να φοβάστε ότι ο ψυχοθεραπευτής θα πει σε κάποιον για το πρόβλημά σας. Στη χώρα μας αυτό απαγορεύεται αυστηρά. Όλα όσα θα μας πείτε θα παραμείνουν ανάμεσα σε εσάς και τον γιατρό σας. Διαφορετικά, μπορείτε να μηνύσετε τον γιατρό που αποκάλυψε το μυστικό. Και η ηθική αποζημίωση σε αυτή την περίπτωση θα είναι σημαντική.
Γιατί να μην πίνετε τυχαία αντικαταθλιπτικά
Δυστυχώς, πολλοί από εμάς προτιμάμεπεριποιηθείτε τον εαυτό σας. Μερικοί άνθρωποι δεν εμπιστεύονται τους γιατρούς, ενώ άλλοι δυσκολεύονται να πάρουν άδεια από την εργασία ή να αφήσουν τις οικογένειές τους για λίγο. Αλλά το αποτέλεσμα είναι το ίδιο - τέτοια άτομα αγοράζουν αντικαταθλιπτικά μέσω διαδικτύου ή από τον πάγκο, νομίζοντας ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό. Η πιθανότητα να επιλέξετε το σωστό φάρμακο και να μαντέψετε τη δόση είναι ελάχιστη. Και σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία θα κάνει μόνο κακό. Μπορεί να εθιστείτε. Ψυχολογικά, όταν σου φαίνεται ότι η ζωή δεν είναι ίδια χωρίς το φάρμακο. Η φυσιολογική είναι λιγότερο συχνή. Και τότε, μόνο σε εκείνες τις περιπτώσεις που το φάρμακο περιέχει απαγορευμένες ουσίες. Και ενώ οι γιατροί το γνωρίζουν αυτό, οι απλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν τέτοιες παρενέργειες όλη την ώρα.
Πώς να απαλλαγείτε από την κατάθλιψη στο σπίτι
Επιπλέον, μπορείτε να καταφύγετε σε μερικάμεθόδους που χρησιμοποιούσαν οι προπάππους μας για την καταπολέμηση της κατάθλιψης. Πολλά από αυτά είναι απολύτως ασφαλή. Ωστόσο, μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας για να αποφύγετε αρνητικές συνέπειες.
- Τυριά και ζωμούς
Το σύνδρομο νευρωτικής κατάθλιψης εξαλείφεται μεμε τη βοήθεια αφεψημάτων και αφεψημάτων βοτάνων. Τα φαρμακεία πωλούν μείγματα βοτάνων που έχουν ηρεμιστική ή αναζωογονητική δράση. Ανάλογα με τη διάθεσή σας, μπορείτε να επιλέξετε την επιλογή που ταιριάζει στη δική σας περίπτωση. Για παράδειγμα, το βάμμα ginseng είναι αρκετά χρήσιμο στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Μπορείτε είτε να το αγοράσετε έτοιμο είτε να το φτιάξετε μόνοι σας. Στη δεύτερη περίπτωση, πάρτε τα φύλλα ή τις ρίζες του φυτού (50 g), συμπληρώστε με οινόπνευμα (500 g). Ρίξτε τα πάντα σε ένα βάζο και κλείστε καλά το καπάκι. Και αφήστε το για ένα μήνα σε ξηρό, δροσερό μέρος - ψυγείο ή ντουλάπι. Μετά από 30 ημέρες, στραγγίστε το προκύπτον υγρό μέσα από τυρόπανο διπλωμένο σε πολλές στρώσεις. Συνιστάται να πίνετε 3 φορές την ημέρα, μόνο πριν από τα γεύματα (15-20 σταγόνες).
- Λαχανικά και φρούτα
Οι μπανάνες φέρνουν χαρά στο σπίτι.Αρκεί να τρώτε 1 κομμάτι από αυτή την εξωτική λιχουδιά την ημέρα για να μην σας ενοχλήσει ποτέ ξανά η κακή διάθεση. Ωστόσο, προσέξτε η θεραπεία με μπανάνα να μην βλάψει το στομάχι σας. Εάν έχετε γαστρίτιδα, έλκη, διαβήτη ή άλλα προβλήματα υγείας, δεν πρέπει να πειραματιστείτε με τέτοια τρόφιμα, καθώς μπορεί να επιδεινώσει τη νόσο. Ίσως τα καρότα είναι το πιο ασφαλές λαχανικό που μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κατάθλιψη. Μπορείτε είτε να το τρίψετε είτε να φτιάξετε φρέσκους χυμούς. Για να διασφαλίσετε ότι η θεραπεία θα φέρει θετικά αποτελέσματα, επιλέξτε καρότα που καλλιεργούνται στο σπίτι που καλλιεργούνται στην περιοχή σας. Αν και τα προϊόντα του εξωτερικού είναι πιο όμορφα, πρακτικά δεν ωφελούν.
- Αθλητισμός
Γιατί οι πρόγονοί μας δεν έπαθαν συχνά κατάθλιψη;Απλώς δεν είχαν χρόνο να ανησυχούν, γιατί δούλευαν σωματικά από το πρωί μέχρι το βράδυ. Και η αϋπνία μετά την παραμονή του χρόνου στο γήπεδο δεν ενόχλησε σχεδόν κανέναν. Έτσι, αν θέλετε να κοιμάστε καλά, να μην ανησυχείτε για μικροπράγματα και να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση, εγγραφείτε σε ένα γυμναστήριο. Στην αρχή απλά θα πέσετε από τα πόδια σας και μετά θα ξεχάσετε εντελώς τα προβλήματά σας. Παρεμπιπτόντως, αν οι εμπειρίες σας σχετίζονται με τον χωρισμό με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, την αλλαγή του τόπου διαμονής σας κ.λπ., τότε είναι εδώ που μπορείτε να κάνετε νέες γνωριμίες και φίλους. Ίσως να μην χρειαστεί καν θεραπεία από ψυχολόγο. Δεν σας αρέσει να εργάζεστε με υλικό; Πηγαίνετε να χορέψετε, αγοράστε μια συνδρομή στην πισίνα. Προσπαθήστε να βρείτε κάτι που σας αρέσει πολύ. Τώρα ξέρετε τα πάντα για το τι είναι η νευροληπτική κατάθλιψη, ποια είναι τα κύρια συμπτώματά της και πώς να την αντιμετωπίσετε σωστά. Το κύριο πράγμα είναι να μην φοβάστε. Εξάλλου, το πιο δύσκολο πράγμα είναι να παραδεχτείς στον εαυτό σου ότι υπάρχει ένα πρόβλημα που πρέπει να λυθεί επειγόντως. Η συνειδητοποίηση της ασθένειας είναι η μισή μάχη. Τώρα η νίκη είναι σίγουρα δική σου.
