Η ζωή είναι φευγαλέα και μεταβλητή. Σε κάποιο στάδιο, αποφασίζουμε να δοκιμάσουμε κάτι νέο. Ή εγκαταλείψτε το παλιό. Για παράδειγμα, οι vegans - αυστηροί χορτοφάγοι, απορρίπτουν όχι μόνο το κρέας, αλλά και τα δερμάτινα και γούνα, τα καλλυντικά που δοκιμάζονται σε ζώα. Και το σύνθημα "Λιγότερο είναι περισσότερο", δημοφιλές μεταξύ των μινιμαλιστών, κερδίζει όλο και περισσότερους υποστηρικτές. Λοιπόν, αν το σπίτι μαζί σας ταυτόχρονα. Και αν όχι; Μετατρέπετε τα μέλη της οικογένειας σε "νέα πίστη"; Και πώς να τους προσελκύσετε στο πλευρό σας;
Φωτογραφία: Gettyimages
Είστε μινιμαλιστές. Τα υπόλοιπα;
Ο «μινιμαλισμός» έχει γίνει δημοφιλής τα τελευταία χρόνια.η επιθυμία των ανθρώπων να είναι ικανοποιημένοι με ένα ελάχιστο σύνολο πραγμάτων και αντικειμένων στην καθημερινή ζωή. Αυτή είναι μια φιλοσοφία συνειδητής απόρριψης των υπερβολών, της ασυνείδητης κατανάλωσης που μας επιβάλλουν οι ύπουλοι έμποροι. Στα κοινωνικά δίκτυα, δεκάδες μπλόγκερ μιλούν για «αποκατάσταση» των πραγμάτων τους, ταράζονται να λάβουν μέρος σε μαραθώνιους «έτος χωρίς αγορές» και τερματίζουν τις «τοξικές» σχέσεις Αφού παρακολουθήσετε τέτοιους αγώνες σκυταλοδρομίας, θέλετε να αρχίσετε να ζείτε με έναν νέο τρόπο. Για παράδειγμα, πετάξτε 101 από τα παλιά μπλουζάκια του συζύγου σας, αρνηθείτε να αγοράσετε ένα άλλο κινέζικο παιχνίδι για το παιδί σας ή σταματήστε να επικοινωνείτε με την πεθερά σας. Υπάρχει όμως ένα «αλλά». Ως αποτέλεσμα τέτοιων «μάχων ενεργειών» κινδυνεύετε να μείνετε εντελώς μόνοι. Εάν δεν καταλαβαίνετε ότι η απόφαση να ζήσετε με συγκεκριμένους κανόνες αφορά μόνο εσάς, οι ψυχολόγοι συνδέουν αυτή τη στιγμή με την επίγνωση των ορίων. Τους δικούς σας και άλλους ανθρώπους. Η απόφαση να πετάξετε ή να δώσετε πράγματα που δεν χρησιμοποιείτε πλέον είναι δικαίωμά σας. Αν αυτά είναι προσωπικά σου πράγματα. Και μόνο εσύ τα χρησιμοποιούσες. Για παράδειγμα, ρούχα. Κανείς δεν μπορεί να σας εμποδίσει να πετάξετε το παλιό σας τζιν ή να πουλήσετε το καπέλο σας από γούνα αλεπούς. Αλλά με τον ίδιο τρόπο, δεν έχετε το δικαίωμα να καταπατήσετε τα προσωπικά αντικείμενα του συζύγου ή των παιδιών σας χωρίς τη συγκατάθεσή τους «Επτά ζευγάρια τζιν και πουκάμισα στις διακοπές είναι ο κανόνας για τον άντρα μου. Ναι, τα πλένω και τα σιδερώνω. Αλλά το φοράει. Και το τζιν και η βαλίτσα που βρίσκονται. Και σταμάτησα να διαφωνώ για αυτό την παραμονή κάθε ταξιδιού. «Συνειδητοποίησα ότι ο «μινιμαλισμός» είναι επίσης η άρνηση των «περιττών» συγκρούσεων», μοιράζεται την ιστορία της η Victoria. Είναι πιο περίπλοκο με πράγματα κοινής χρήσης. Πρέπει να διαπραγματευτούμε εδώ. Και αν τα κόμματα πάρουν αντίθετες θέσεις, τότε καλύτερα να τα αφήσουμε όλα ως έχουν. Τουλάχιστον για λίγο ο λάτρης του μινιμαλισμού, ψυχοθεραπευτής και πατέρας δύο παιδιών με μερική απασχόληση, είναι πεπεισμένος ότι ο μινιμαλισμός και τα παιδιά είναι αρκετά συμβατά: «Προσπαθούμε να δείξουμε τις αρχές της ζωής μας στα παιδιά μας με το δικό μας παράδειγμα γνώμη. — Όσον αφορά τα ρούχα, η μινιμαλιστική προσέγγιση δεν χρειάζεται καν να εισαχθεί στη ζωή της – τη χρησιμοποιεί η ίδια, σύμφωνα με τις δικές της επιθυμίες. Η κόρη μου λατρεύει να συμμετέχει στο decluttering. Συνήθως μπορεί να πει ξεκάθαρα τι θέλει να κρατήσει και τι θα χρησιμοποιήσει και τι δεν την ενδιαφέρει και τι δεν χρειάζεται καθόλου».
Φωτογραφία: Gettyimages
Χορτοφαγία. Να τρώτε ή να μην τρώτε;
Η κουζίνα είναι επίσης κοινόχρηστος χώρος.Επομένως, εάν έχετε αποφασίσει να γίνετε αυστηρός χορτοφάγος και για εσάς αυτό δεν είναι δίαιτα, αλλά μια φιλοσοφία, η κύρια αρχή της οποίας είναι «μην σκοτώνεις», προσπαθήστε να το εξηγήσετε στην οικογένειά σας. Και μην ξεχνάτε ότι η κατανάλωση κρέατος είναι δικαίωμά τους «Ευτυχώς δεν υπήρχαν διαφωνίες για τη χορτοφαγία στην οικογένειά μας. Ο άντρας μου ήταν ο πρώτος που εγκατέλειψε το κρέας. Και τον ακολούθησα. Τρώμε όμως ψάρι 2-3 φορές την εβδομάδα. Παρεμπιπτόντως, η 7χρονη κόρη μας δεν τρώει ούτε κρέας. Όχι γιατί δεν δίνουμε, αλλά γιατί δεν αγαπάει. «Από την πρώιμη παιδική ηλικία», μοιράζεται την ιστορία της η Όλγα «Το πιο δύσκολο πράγμα είναι να πάρεις ένα παιδί να επισκεφτείς. Όταν προσφέρεται μια λιχουδιά, η 6χρονη Ντίμα συνήθως απαντά: «Ευχαριστώ, δεν πεινάω». Μόλις, όμως, κάποιος ανακαλύπτει ότι ένα παιδί είναι χορτοφάγος, αρχίζουν αμέσως τα βλέμματα και η σύγχυση: «Πώς είναι δυνατόν! «Ένα παιδί χρειάζεται κρέας» και άλλες «αλήθειες» που δεν είναι καθόλου επιστημονικές, λέει η Tamara, με την ευκαιρία, οι σύγχρονοι παιδίατροι πιστεύουν ότι τα παιδιά μπορούν να είναι χορτοφάγοι. Αλλά εδώ οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν: η έλλειψη βιταμίνης Β-12, σιδήρου και κάποιων άλλων πρέπει να αναπληρωθεί. Το παιδί πρέπει να επιδεικνύεται τακτικά σε έναν γιατρό, ο οποίος, εάν είναι απαραίτητο, θα συνταγογραφήσει πολυβιταμινούχα συμπλέγματα για τους ενήλικες. Μπορούμε όμως να μεγαλώσουμε τα παιδιά στο πνεύμα των πεποιθήσεών μας. Αλλά αυτό απαιτεί σθένος και υπομονή Εδώ φτάνουμε στο κύριο πράγμα: η χορτοφαγία και ο μινιμαλισμός δεν αφορούν μόνο την τήρηση ορισμένων κανόνων στην κουζίνα ή στο σπίτι. Είναι τρόπος ζωής, κοσμοθεωρία, φιλοσοφία. Και είναι σημαντικό να περάσουμε στα παιδιά τα θεμέλια αυτής της κοσμοθεωρίας. Το να μάθεις στο παιδί μια φιλοσοφία ζωής, την αγάπη για τον πλησίον και την εντολή «μη σκοτώσεις» είναι πολύ πιο σημαντικό από το να ακολουθείς δίαιτα και τάξη. Στην πρώτη θέση είναι η αρμονία στην οικογένεια, στη δεύτερη η τάξη στην κουζίνα ή την ντουλάπα. Μάθετε στα παιδιά να φροντίζουν τον εαυτό τους και να οργανώνουν τον ελεύθερο χρόνο τους. Αντί να περνάτε τα Σαββατοκύριακα σας σε εστιατόρια και εμπορικά κέντρα, να επισκέπτεστε μουσεία, να κάνετε πατινάζ στον πάγο στο πάρκο με όλη την οικογένεια ή να ξεκινάτε το πρωί σας σε μια πισίνα με θαλασσινό νερό είναι μια εξαιρετική υγιεινή εναλλακτική. Δείξτε στα παιδιά σας ότι υπάρχει πάντα μια επιλογή στη ζωή. Και η επιλογή είναι δική τους.
