Τι να τροφοδοτήσει το παλιό μωρό

Σε αυτή την ηλικία είναι απαραίτητο σημαντικάεπεκτείνετε το μενού του παιδιού. Θα πρέπει να ποικίλλει, αλλά να παραμένει ασφαλές και χρήσιμο. Οι πιο βέλτιστες μέθοδοι μαγειρέματος είναι το βράσιμο, το βράσιμο, ο ατμός και το ψήσιμο. Όχι τηγανητό φαγητό.Το μενού του παιδιού για 1 χρόνο και 2 μήνες θα πρέπειικανοποιήστε όσο το δυνατόν καλύτερα τις ανάγκες του μωρού Φωτογραφία: Getty Μετά από 1 χρόνο, το μωρό δεν πρέπει να τρώει μόνο πολτοποιημένο φαγητό, αλλά και να μάθει να μασάει. Πρέπει να σερβίρει πιάτα με μικρά κομμάτια φαγητού. Αυτό θα σας επιτρέψει να επεκτείνετε σταδιακά τη διατροφή σας, και αυτό είναι πολύ σημαντικό. Εάν δίνετε μονότονο φαγητό, τότε στο μέλλον το παιδί θα αρνηθεί άγνωστα πιάτα. Τα ακόλουθα τρόφιμα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή σας:

• παραπροϊόντα ·
• λιπαρό κρέας – χοιρινό, αρνί, χήνα και πάπια.
• ψάρια ποταμού και θάλασσας – μερλούκιος ή γύρη?
• λαχανικά και φρούτα, συμπεριλαμβανομένων των εξωτικών – Ακτινίδιο, πορτοκάλια, μάνγκο?
• δημητριακά ·
• παιδικά γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση – γάλα, ξινή κρέμα, γιαούρτι, τυρί cottage, βούτυρο.
• φυτικά λίπη;
• όχι ζεστά μπαχαρικά και καρυκεύματα – κόλιανδρος, κύμινο.

Εισαγάγετε το τυρί κότατζ, το σουφλέ, τις τηγανίτες στη διατροφή σας,μαρμελάδα, μαρμελάδα, αλλά δεν μπορείτε να προσφέρετε κέικ και αρτοσκευάσματα. Δεν πρέπει να δίνετε στο παιδί σας βραστά λουκάνικα σε αυτή την ηλικία. Εισαγάγετε νέες τροφές σταδιακά, ξεκινώντας από τα 5-10 χρόνια μεταξύ των τροφών, αφήστε το μωρό να πιει σκέτο νερό, τσάι, αφέψημα τριαντάφυλλου, κομπόστα, ζελέ ή χυμό. Το μωρό πρέπει να πίνει πολλά υγρά.

Δείγμα μενού παιδιού σε 1 έτος και 2 μήνες

Το μωρό πρέπει να ταΐζεται 4-5 φορές, το διάλειμμα μεταξύ των τροφών είναι 4 ώρες Το πιο πλούσιο σε θερμίδες γεύμα πρέπει να είναι το μεσημεριανό, μετά το βραδινό, το πρωινό και το απογευματινό σνακ. Παράδειγμα μενού:

• για πρωινό, παρασκευάστε χυλό ή οποιοδήποτε πιάτο με πρωτεΐνη, για παράδειγμα, μια ομελέτα, και επίσης δώστε τσάι ή χυμό φρούτου, ένα ψωμί με βούτυρο.
• για μεσημεριανό γεύμα, κατάλληλη σούπα λαχανικών ή δημητριακών, μπορς, κεφτεδάκια με πατάτες, σαλάτα με φρέσκα λαχανικά.
• Στο μεσημεριανό γεύμα, σερβίρετε γάλα σούπα, τυρί cottage ή τηγανίτες, τσάι?
• για δείπνο, χυλό, σκουός ή κατσαρόλα πατάτας, βραστό ψάρι.

Πριν κοιμηθείτε, προσφέρετε στο μωρό σας γάλα ήκεφίρ. Ο ημερήσιος όγκος τροφής εξαιρουμένων των υγρών είναι 1-1,2 λίτρα. Ένα παιδί ηλικίας άνω του 1 έτους δεν πρέπει να πίνει περισσότερο από 100 ml χυμού την ημέρα ή να τρώει περισσότερα από 100 g πουρέ φρούτων. Η κατάσταση του πεπτικού συστήματος του μωρού και κατά συνέπεια η υγεία του εξαρτάται από την ποιότητα των προϊόντων και τη σωστή εισαγωγή νέων πιάτων. Μην πειραματιστείτε, ακολουθήστε τις συμβουλές της σωστής διατροφής.

Σχόλια

σχόλια

Επίσης διαβάστε:

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να προετοιμαστεί για τις εξετάσεις του Unified State – εμπειρογνώμονας Αφίσα για το Σαββατοκύριακο στην Penza Πώς να προστατεύσετε το παιδί από το να πέσει έξω από το παράθυρο Η μαμά προειδοποίησε για τον κίνδυνο των κροτίδων για τα καροτσάκια Τα παιδιά μπορούν τώρα να μεταφερθούν σε ένα αυτοκίνητο χωρίς κάθισμα αυτοκινήτου Πού να πάτε με ένα παιδί για το Σαββατοκύριακο – δωρεάν μέρη για διακοπές