Ψυχική υγεία του παιδιού

Χωρίς ψυχική υγεία, δεν υπάρχει καμία υγείαως τέτοια. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακοίνωσε ότι περισσότερα από 450 εκατομμύρια άνθρωποι στον πλανήτη υποφέρουν από ορισμένες ψυχικές ασθένειες και διαταραχές. Στη Δύση, κάθε έβδομο άτομο έχει σχιζοφρένεια ή είναι καταθλιπτικό ή αλκοολικό. Στη Ρωσία, περίπου το 25% των Ρώσων πάσχει από ψυχικές διαταραχές. Πώς μπορείτε να προστατέψετε το παιδί σας και να τον βοηθήσετε να αναπτύξει αντοχή σε αγχωτικές καταστάσεις και να μην είναι καταθλιπτικός;Η ψυχολογία των παιδιών και των εφήβων είναι ασταθής και είναι σε εξέλιξη, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να προσπαθήσουμε να προστατέψουμε την ευάλωτη ψυχική τους υγεία από τις αρνητικές επιπτώσεις.

Η οικογένεια είναι υψίστης σημασίας. Η ψυχή του παιδιού αρχίζει να πιάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε ποια θα είναι η κατάσταση γύρω από τη μελλοντική μητέρα, η συναισθηματική της κατάσταση εξαρτάται από την υγεία του μωρού. Μετά τη γέννηση, η ανάπτυξη της ψυχής επηρεάζεται από το πόσο αισθάνεται άνετα και προστατεύεται.

Ψυχική υγεία έλλειψη προσοχή, καθώς και υπερπόντια.
Ένας σημαντικός ρόλος στη διαμόρφωση της ψυχής διαδραματίζουν τα νηπιαγωγεία. Η κατάσταση της ψυχικής του υγείας εξαρτάται από το πόσο καλή είναι η επαφή μεταξύ του παιδιού και των φροντιστών.
Είναι πολύ σημαντικό και πώς αναπτύσσεται η σχέση του παιδιούμε τους συνομηλίκους. Εάν ο γιος ή η κόρη σας δεν καταφέρνει να κάνει φίλους, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εσωτερικές συγκρούσεις, οι οποίες θα προκαλέσουν συναισθηματική ενόχληση και παρεμπόδιση στη διαμόρφωση της προσωπικότητας.

Η αγάπη, η κατανόηση και η υπομονή στο παιδί θα τον βοηθήσουν σε κάθε κατάσταση, είτε πρόκειται για πρόβλημα είτε για μεγάλο γεγονός. Η Έλενα Νικολαέβα, ιατρικός ψυχολόγοςΓια να διατηρηθεί η ψυχική υγεία του παιδιού,είναι σημαντικό να είστε προσεκτικός και προσεκτικός γονέας: - Να μην εμφανίζονται υπερβολικές απαιτήσεις στο παιδί σας. Έτσι αντί της μάθησης και διασκέδασης αθλητισμού θα φέρει μόνο το άγχος και trevogu.- Εάν ένα παιδί έφερε στο σπίτι από το σχολείο ένα κακό σημάδι, αντί για σκάνδαλα και σκληρή κριτική βρουν κοινή λύση. Μπορεί να είναι μια βοήθεια ως δασκάλου και psihologa.- Επικοινωνήστε με το παιδί σας σε θέματα που παρουσιάζουν ενδιαφέρον για αυτόν. Επιπλέον, παρά την απασχόληση, την καθημερινή εκπομπή ενδιαφέρον για τις σχέσεις με τους φίλους, τα γεγονότα στο νηπιαγωγείο ή shkole.- καμία περίπτωση δεν πρέπει οι σύζυγοι δεν χρειάζεται να τακτοποιήσει τα πράγματα στα μάτια ενός παιδιού - Περιορίστε το χρόνο του παιδιού μπροστά στην τηλεόραση και τον υπολογιστή. Ανεξέλεγκτη βλέποντας πολλές παραστάσεις και ταινίες έχουν αρνητικό αντίκτυπο στο συναισθηματικό υπόβαθρο και μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη της κόπωσης και ανεπαρκής συμπεριφορά.Φωτογραφία: Getty ImagesYelena Nikolaeva, ιατρικός ψυχολόγοςΩς συνταγή για διατήρηση της υγείαςΤα ακόλουθα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ψυχή: - Εργασία. Η εργασία είναι το καλύτερο φάρμακο (τόσο σωματικό όσο και ψυχικό, κατά προτίμηση εναλλάξ - Χόμπι, επικοινωνία, αθλητισμός). Τέτοιες δραστηριότητες αποκαθιστούν την πληρότητα των αισθήσεων, σας δίνουν σθένος, σας επιτρέπουν να νιώσετε ευχάριστη κούραση και αποκαθιστούν την ικανότητά σας να εργαστείτε - Διατηρήστε μια καθημερινή ρουτίνα (ύπνος, υγιεινή διατροφή). Η ικανότητα διαχείρισης του θυμού και των αρνητικών συναισθημάτων είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την καλή ψυχική υγεία και δείκτης της συναισθηματικής σας νοημοσύνης - Χαλαρώστε έγκαιρα και με ευχαρίστηση (κοιμηθείτε τουλάχιστον 7-8 ώρες, περπατήστε στον καθαρό αέρα, ταξιδέψτε, γνωρίστε νέους. άνθρωποι - Εξαλείψτε τις βλαβερές συνήθειες - Βρείτε το θετικό σε κάθε κατάσταση (ό,τι και να συμβεί, όλα γίνονται για το καλύτερο). Μαθαίνουμε να παρατηρούμε και να απολαμβάνουμε τα πιο απλά πράγματα: καλό καιρό, το πρώτο ανοιξιάτικο λουλούδι, μια βραδιά με την οικογένεια - Μάθετε να χαμογελάτε. Δεν είναι τόσο δύσκολο να χαμογελάσεις σε έναν περαστικό που σου έχει κάνει μια ερώτηση, σε ένα παιδί στα μέσα μαζικής μεταφοράς, να χαιρετήσεις τον γιο, τον σύζυγό σου, τους φίλους σου με χαμόγελο Χωρίς αμφιβολία, ακόμη και οι πιο άνετες συνθήκες δεν εγγυώνται ότι το η σωματική και ψυχική υγεία των παιδιών θα είναι ιδανική. Κάθε παιδί είναι μοναδικό με τον δικό του τρόπο, όπως και η δομή της ψυχής του, έτσι μερικές φορές ακόμη και σε μια ολοκληρωμένη και φιλική οικογένεια, τα παιδιά μεγαλώνουν αβέβαια για τον εαυτό τους και χρειάζονται ψυχολογική βοήθεια έγκαιρα και προστατέψτε τους από ανεπιθύμητες συνέπειες μέσω της συμμετοχής, της παροχής συμβουλών και, εάν είναι απαραίτητο, της αναζήτησης εξειδικευμένης βοήθειας. Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη ανεπιθύμητων συνεπειών είναι η συνεχής παρακολούθηση του παιδιού και η καταγραφή των εκδηλώσεων των συμπτωμάτων, καθώς και η σύγκριση των πράξεών του με τη συμπεριφορά των συνομηλίκων του. Μόνο δίνοντας τη δέουσα προσοχή και συμμετέχοντας στη ζωή τους μπορεί κανείς να εντοπίσει την ευαλωτότητά τους στην κατάθλιψη.