Το μασάζ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσετε το άγχος,να απαλλαγούμε από ασθένειες και να ενισχύσουμε την ασυλία, η οποία είναι γνωστή εδώ και χιλιάδες χρόνια και χρησιμοποιείται με επιτυχία από τους κυρίους. Αλλά για να αισθανθείτε την επίδραση του μασάζ στον εαυτό σας, δεν είναι απαραίτητο να τρέχετε σε ακριβά σαλόνια σπα και να γράψετε σε διάσημο μασάζ. Είναι αρκετά δυνατό να το κάνετε μόνοι σας και να κάνετε μασάζ προσώπου στο σπίτι. Αλλά πριν ξεκινήσουμε, ας καταλάβουμε πρώτα τις τεχνικές, τους κανόνες και τις διαδικασίες για το σώμα. 
Ποιο είναι το όφελος του μασάζ προσώπου;
Δεδομένου ότι το μασάζ δεν είναι από καιρό εύκολοχαλάρωση, και ήδη ιατρική διαδικασία, έχει ορισμένες ιδιότητες χρήσιμες για το σώμα σας. Έτσι, ένα ανεξάρτητο μασάζ προσώπου θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες στο μέτωπο, γύρω από τα μάτια και τα χείλη, αλλά και να εμποδίσετε την πρώιμη εμφάνισή τους. Ευνοϊκά το μασάζ δρα στα αγγεία, προκαλώντας βιασύνη αίματος και καθιστώντας τα πιο ελαστικά και σταθερότερα. Επιπλέον, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, το δέρμα λαμβάνει περισσότερες θρεπτικές ουσίες και οξυγόνο και αυτό βοηθά στη βελτίωση της επιδερμίδας. 
Κανόνες για το μασάζ προσώπου στο σπίτι
Εάν αποφασίσετε να τεθείτε σε τάξη καιαναζωογονηθείτε με μασάζ, θα πρέπει να εξοικειωθούν με τους κανόνες της συνάντησης, γιατί ακόμη και στο απλό γεγονός πρέπει να είναι ορισμένες προϋποθέσεις, για να μην αναφέρουμε μια τέτοια διαδικασία, το σπίτι μασάζ προσώπου. Έτσι, εδώ είναι μερικοί απλοί κανόνες και συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε περιττές επιπλοκές και δυσκολίες στη διαδικασία του μασάζ.
- Σε καμία περίπτωση μην ξεκινήσετε ένα μασάζ χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, όπως οι επιπλοκές λόγω της φλεγμονής του δέρματος, καθώς και η παρουσία κονδυλωμάτων στο πρόσωπο και ο έρπης.
- Πριν ξεκινήσετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε δοκιμάσει το εργαλείο για μασάζ στην κάμψη του αγκώνα. Αυτό θα σας εξοικονομήσει από εξανθήματα σε περίπτωση που αποδεικνύεται ότι υποφέρετε από αλλεργίες σε συστατικά πετρελαίου ή κρέμας.
- Πάντα καθαρίστε το δέρμα με λοσιόν πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία. Και αν ο χρόνος είναι αρκετός, τότε είναι απαραίτητο να κάνετε και μια ζεστή συμπίεση για να ζεσταίνετε τους μύες.
- Για τα μαλλιά δεν παρεμβαίνει, να τα αφαιρέσετε κάτω από ένα ειδικό επίδεσμο ή απλά να τα χτενίστε πίσω και να τα στερεώσετε με φουρκέτες.
- Τα χέρια πριν από την έναρξη του μασάζ πρέπει να πλυθούν καλά, έτσι ώστε να μην φέρει τη λοίμωξη στους ανοιχτούς πόρους.
- Για να επιτευχθεί ένα καλό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ στο σπίτι τακτικά, καθημερινά. Κατά μέσο όρο, μία διαδικασία διαρκεί 10-20 λεπτά.
Μασάζ κινήσεις
Είναι σημαντικό να εκτελέσετε σωστά το μασάζ, αυστηρά σύμφωνα με τογραμμές μασάζ και μόνο ορισμένες κινήσεις μασάζ. Διαφορετικά, όχι μόνο δεν έχετε αποτέλεσμα, αλλά και τεντώστε το δέρμα και επιδεινώστε την κατάστασή του. Επομένως, πριν προχωρήσετε στη διαδικασία, εξοικειωθείτε με τις γραμμές μασάζ που περνούν:
- Από το πηγούνι στο λοβό του αυτιού.
- Από ένα σημείο κάτω από το κάτω χείλος μέχρι το λοβό του αυτιού.
- Από το σημείο πάνω από το άνω χείλος στους ναούς.
- Από τις γωνίες του στόματος μέχρι το μέσο του αυτιού.
- Από τη μέση της γέφυρας της μύτης μέσα από τα φρύδια στους ναούς.
- Από τη μέση του μέτωπου στη γραμμή του φρυδιού μέχρι τους ναούς
- Από την εξωτερική γωνία του οφθαλμού έως την εσωτερική πλευρά του κάτω βλεφάρου.
- Από την εσωτερική προς την εξωτερική γωνία του άνω βλεφάρου.
Σε αυτές τις κατευθύνσεις κινείται η λεμφαδένα. Και είναι πολύ σημαντικό να κάνετε όλες τις κινήσεις προς την κατεύθυνση της ροής. Λοιπόν, η κίνηση στο μασάζ πολλών από σας είναι γνωστή και οικεία από την παιδική ηλικία. Πρόκειται για διάφορες αδύναμες πιέσεις, ελαφριά χαστούκια, χαϊδεύοντας, τσούξιμο κλπ. Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πολύ τρυφερό, έτσι οι κινήσεις σε αυτόν τον τομέα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικές, χωρίς πίεση και πίεση.
Αυτο-μασάζ κατά της ρυτίδωσης
Αυτό το μασάζ θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα μικράοι ρυτίδες στο μέτωπο, οι μεγάλες θα κάνουν λιγότερο έντονη και επίσης θα αποτρέψουν το σχηματισμό νέων πτυχών. Θα πρέπει να γίνεται κατά μήκος των γραμμών μασάζ από το κέντρο του μέτωπου στους ναούς, και επίσης στην κάθετη κατεύθυνση από τα φρύδια στη γραμμή των μαλλιών. Αγγίξτε τα δάχτυλά σας ελαφρώς προς διάφορες κατευθύνσεις, χωρίς να σφίξετε το δέρμα για 5-10 λεπτά. Εάν θέλετε να μειώσετε τις ρυτίδες μεταξύ των φρυδιών, πιέστε ελαφρά αυτή την περιοχή του δέρματος αρκετές φορές με το εσωτερικό του καρπού σας. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε κρέμα ή λάδι μασάζ. Μπορείτε να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια, αγγίζοντας απαλά τα δάχτυλά σας στην περιοχή προβλημάτων για 5-10 λεπτά την ημέρα, και στη συνέχεια πιέστε απαλά το εσωτερικό του καρπού σας με το εσωτερικό της οπτικής σας πρίζας. Πληρώνοντας καθημερινά 10-15 λεπτά την ημέρα σε ένα μασάζ προσώπου, μπορείτε να βελτιώσετε αισθητά την κατάσταση του δέρματός σας, να του δώσετε μια νέα και υγιή εμφάνιση χωρίς τη βοήθεια δαπανηρών κρέμες και ορούς. Λοιπόν, αν το αποτέλεσμα δεν σας ικανοποιεί μετά από το πρώτο μάθημα 10 ημερών, μπορείτε πάντα να επαναλάβετε τη διαδικασία μετά από λίγο. Συνήθως μεταξύ των μαθημάτων, λαμβάνεται ένα διάλειμμα 5-7 ημερών προκειμένου να αποφύγετε να συνηθίσετε στο δέρμα από το εργαλείο μασάζ. Σε γενικές γραμμές, εργάζονται στον εαυτό σας και θα πετύχετε! Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε:
