Και όλα αποδεικνύονται ότι δεν είναι αρκετά όπως φανταζόταν, ονειρευόταν και σχεδίαζε.
Φωτογραφία: Getty Images Η πρώτη μου εγκυμοσύνη ήταν εύκολη και ήρεμη. Κάπου μέχρι τον έβδομο μήνα, συμπεριλαμβανομένου, δίδαξα γιόγκα σε γενικές ομάδες και μέχρι την ένατη άσκησα τον εαυτό μου. Ήμουν σίγουρος ότι θα καθιερώσω τον θηλασμό, το μωρό μου θα ήταν ήρεμο, θα επανέλθω σύντομα σε σχήμα κλπ. Μόνο ο τελευταίος εκπληρώθηκε σε μια νευρική βάση ... Ήμουν «τυχερός» για να μάθω ποια ήταν η κατάθλιψη μετά τον τοκετό, αν και αυτό δεν ήταν μέρος των σχεδίων μου . Πολύ αργότερα, βρήκα μια περιγραφή της κατάστασής μου με μια φίλη της ψυχοθεραπευτή Κατερίνα Σουρατόβα: «Αρχικά προστατεύετε τον παλιό εαυτό σας, τα ενδιαφέροντά σας και τον τρόπο ζωής σας - διαβάζετε τις ειδήσεις, προσπαθείτε να παρακολουθήσετε τηλεοπτικές εκπομπές ή προγράμματα, σαν να είστε ίδιοι, πώς θα πάρετε το παιδί σας μαζί σας σε ένα καφέ ή ένα ταξίδι. Αλλά όλα δεν θα είναι ποτέ ξανά τα ίδια. Το ανεπιτυχές πέρασμα αυτής της κρίσης - δηλαδή η αποτυχημένη εγκατάλειψη του εαυτού του - ονομάζεται κατάθλιψη μετά τον τοκετό, η οποία εκδηλώνεται μερικές φορές στη μητέρα και μερικές φορές μέσω του παιδιού (υπό μορφή νυχτερινών αναγκών, κακής απορρόφησης τροφίμων, ασθενειών και αλλεργιών). Όσο πιο γρήγορα συμβαίνει αυτό, δηλαδή τόσο πιο γρήγορα εγκαταλείπεις τον παλιό σας εαυτό και θάβεις τον τρόπο ζωής και τη νοοτροπία σου (φυσικά, εν μέρει, όπως κάποτε βάδισε την παιδική σου ηλικία, την εφηβεία, την πρώτη αγάπη και όλα τα άλλα), τόσο πιο γρήγορα θα αρχίσουν να γεννιούνται ". Τώρα έχω δύο παιδιά και ξέρω με βεβαιότητα ότι δεν έχει νόημα να σχεδιάζεις. Και θέλω πραγματικά να βοηθήσω τις μέλλουσες μητέρες να μην πέσουν στην ίδια παγίδα. Πρόσφατα, ο στενός μου συγγενής έμεινε έγκυος και μου μιλά με σιγουριά για το πώς θα είναι όλα.
Μύθοι για τη διατροφή
Φωτογραφία: Getty Images1. «Я буду кормить своего ребенка по часам. Так будет проще его отлучить!»«Ты сначала наладь», – хотелось сказать мне, но я сдержалась, так как советов никто не любит. Очень многое за нас начинает решать маленький пищащий комок. Нужно иметь стальные нервы, чтобы выдерживать 2−3 часа детского ора между кормлениями. Врачи по всему миру уже давно рекомендуют кормить по требованию. И это существенно упрощает жизнь, особенно если ребенок один. Лежи себе на диване да кино смотри, пока ребенок тихо посасывает грудь.2. «Никаких смесей! Только грудное вскармливание!»Не стоит быть столь категоричной. Когда я лежала в роддоме со второй дочкой, со мной в палате была новоиспеченная мамочка, у которой малыш орал постоянно. Грудь не брал и орал так отчаянно, что у него даже получалось слово «мама». Она упорно не хотела докармливать ребенка смесью, мол, потом грудь не возьмет. Пару раз мы с другими роженицами все-таки вытолкали ее за наелся и уснул на несколько часов. Подобная же ситуация была у меня с сыном, только я бежала за смесью при любой возможности. В результате ребенок у меня был на смешанном вскармливании, но это ничуть не отразилось ни на нашей близости, ни на его здоровье. Тем более эксперты по грудному вскармливанию утверждают, что наладить процесс можно в любое время. Главное – терпение. У меня его не хватило, признаюсь.3. «Я уже купила кухонный комбайн, буду готовить ему пюрешки…»Ну вот так и скажи, что просто хотела кухонный комбайн. Нет, малыш может быть спокойный как танк, и у тебя останется куча свободного времени на все. А если ребенок не будет слезать с рук? Бицепсы накачаешь отличные, а вот кормить ты его будешь покупными пюре. А еще я предпочитаю спокойную прогулку стоянию у плиты. И пусть фанатичные мамаши забрасывают меня тапками.Также интересно:
