Αθλητισμός για παιδιά: εκπαίδευση, μαθήματα από την ηλικία, την ηλικία, τα οφέλη

Ποιος είναι κατάλληλος για τον αθλητισμό και ποια είναι η χρήση του

Πίσω από την φαινομενική απλότητα και ευκολία αυτού του αθλήματος κρύβεται η σκληρή δουλειά. Για να νικήσετε τους αντιπάλους σας σε αγώνες, πρέπει πρώτα να νικήσετε τον εαυτό σας.Στίβος για παιδιά, μικρά σπρινταποστάσειςΦωτογραφία: Getty Πολλά εξαρτώνται από τον προπονητή, την ικανότητά του να αιχμαλωτίζει το παιδί, να του μεταδίδει την αγάπη του για τον αθλητισμό. Ο στίβος περιλαμβάνει 56 διαφορετικούς κλάδους. Τα πιο δημοφιλή από αυτά είναι - Αυτό περιλαμβάνει τρέξιμο σε διάφορες αποστάσεις, ρίψεις, άλματα εις μήκος ή ύψος και άλμα με επί κοντώ. Συνήθως γίνονται δεκτοί όλοι όσοι θέλουν να συμμετάσχουν στον στίβο, εκτός αν υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις. Ακόμα κι αν το παιδί δεν γίνει πρωταθλητής, θα μάθει να ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να αναπτύσσει μια όμορφη σιλουέτα. Η τακτική σωματική δραστηριότητα θα βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας. Ο αθλητισμός έχει θετική επίδραση στην ανάπτυξη του χαρακτήρα. Αναπτύσσει χρήσιμα χαρακτηριστικά όπως η αντοχή, η υπομονή, η σκληρή δουλειά και η αγάπη για τον εαυτό.

Από ποια ηλικία θα δώσει το παιδί στο στίβο

Η καλύτερη ηλικία για να συναντήσεις ένα φωςστίβος - Αυτή είναι η 2η ή η τρίτη τάξη ενός ολοκληρωμένου σχολείου. Αυτή τη στιγμή, τα παιδιά αναπτύσσουν δεξιότητες ταχύτητας. Και μετά την ηλικία των 11 ετών, τα παιδιά αρχίζουν να κάνουν ασκήσεις αντοχής Είναι καλύτερο αν το παιδί μπει στο σχολείο εφεδρείας. Αυτό θα του δώσει την ευκαιρία να συμμετάσχει σε αγώνες και να κάνει αθλητική καριέρα Η επιλογή των νεαρών αθλητών μπορεί να γίνει στο σχολείο κατά τη διάρκεια μαθημάτων φυσικής αγωγής, όπου οι πιο ταλαντούχοι προσφέρονται να εγγραφούν στο τμήμα στίβου. Το καλοκαίρι, τα παιδιά προπονούνται σε ανοιχτά γήπεδα το χειμώνα. στα γυμναστήρια. Τα ομαδικά μαθήματα ξεκινούν με προθέρμανση.

Πώς πάνε οι προπονήσεις;

Τα πρώτα μαθήματα στίβου γίνονται στομε παιχνιδιάρικο τρόπο. Τα παιδιά εκτελούν διάφορες ασκήσεις - Τρέχουν, ξεπερνούν τα εμπόδια και κάνουν ασκήσεις για τους κοιλιακούς. Όταν τα παιδιά δυναμώνουν λίγο, η προσέγγιση γίνεται πιο εξειδικευμένη. Μερικά παιδιά είναι καλύτερα στα άλματα εις μήκος, άλλα στο τρέξιμο, ο προπονητής προσπαθεί να βρει μια προσέγγιση για κάθε παιδί και να αναπτύξει στο έπακρο τις κλίσεις του/της Τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά που δίνονται από τη γέννηση παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιλογή του είδους του αθλητισμού Υπάρχει μια ολόκληρη επιστήμη για την επιλογή των μελλοντικών αθλητών, η δομή του ποδιού, ο αστράγαλος για δρομείς και άλτες, ο όγκος μυϊκής μάζας για τους ρίπτες δίσκου ή βολής, κ.λπ ένας αθλητής. Για να επιτύχετε υψηλά αποτελέσματα, χρειάζεστε επιμονή και σκληρή δουλειά. Στίβος - Αυτό είναι το πιο προσιτό άθλημα για τα παιδιά, το οποίο διδάσκεται ακόμη και σε μαθήματα φυσικής αγωγής. Και όσοι ονειρεύονται μια αθλητική καριέρα πρέπει να δουλέψουν σκληρά, κατακτώντας το πρόγραμμα σε μια αθλητική σχολή.