Αυτό είναι όλα: Οι τελευταίες λέξεις λέχτηκαν, και συλλέξατε τα πράγματα σε μια βαλίτσα σε πλήρη σιωπή. Αλλά ακόμα και πρόσφατα, σας φάνηκε ότι με αυτό το άτομο θα συναντήσετε μαζί ένα γήρας σε ένα μικρό σπίτι στην ακτή ενός ήσυχου ποταμού. Τώρα, καταπιείτε τα απαγορευμένα δάκρυα, γεμίζετε το μυαλό σας για το πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μια πολύ δύσκολη ερώτηση. Επιπλέον, όταν φαίνεται ότι πίσω από αυτή την πόρτα, γεμάτη φθηνή δερματίτιδα, δεν υπάρχει καθόλου ζωή. Μόνο εδώ, δίπλα σε αυτό το άτομο ήταν η ευτυχία σου. Ήταν μαζί του που εσείς τηγανητά αυγά στην κουζίνα χθες και έπιναν πικρό τσάι. Και έκαψαν τοστ, ξεχασμένοι σε ένα τηγάνι. Γιατί πραγματικά ήθελα να φιλήσω. Τώρα ο άνθρωπος των ονείρων σας δεν κοιτάζει ούτε καν προς την κατεύθυνση σας. Αυτό είναι καλό. Επειδή δεν υπάρχει αγάπη στο μάτι που ήταν πριν. Δυστυχώς, τώρα όλα είναι διαφορετικά. Είστε σχεδόν εχθροί, αν και υποσχεθήκατε να είστε φίλοι ο ένας με τον άλλον. Στην πραγματικότητα, είναι ένα παράδοξο. Αν προδίδεις έναν φίλο, τότε γίνεται εχθρός. Και αν ένας αγαπημένος, τότε για κάποιο λόγο παραμένουμε φίλοι μαζί του. Τι συμβαίνει; Για τι τιμητικό τίτλο; Θα το σκεφτείτε αργότερα, όπως είπε ο Σκάρλετ από την ταινία "Πετάξτε με τον άνεμο". Και τώρα σκέφτεστε μόνο τον εαυτό σας. Μην πανικοβληθείτε και ζητείστε έναν σύζυγο να ξεχάσει όλα τα παράπονα, έτσι ώστε όλα να είναι όπως πριν. Στην πραγματικότητα, η έναρξη μιας νέας ζωής μετά από ένα διαζύγιο είναι πολύ πιο εύκολη από ό, τι φαίνεται με την πρώτη ματιά. Το κυριότερο είναι να ακολουθήσουμε τους χρυσούς κανόνες, που δεν βοήθησαν ούτε δέκα γυναίκες. Στην πραγματικότητα δεν είστε ο πρώτος και όχι ο τελευταίος εκπρόσωπος ενός δίκαιου φύλου στη γη που έχει αντιμετωπίσει ένα παρόμοιο πρόβλημα. Και ας συμφωνήσουμε: αφήστε τα πάντα να είναι σαν γιατρός στη ρεσεψιόν. Είπε να κάνει; Έτσι, μην καθίσετε και περιμένετε τη μάννα του ουρανού, αλλά ενεργήστε. Μην ορκίζετε μεταξύ αγάπης και μίσους. Μεταξύ της επιθυμίας να ξεκινήσει και να επιστρέψει. Έχετε κλείσει την πόρτα; Μην προσπαθήσετε να το ανοίξετε ξανά. Διαφορετικά, μετά από λίγους μήνες, θα ξαναδιαβάσετε τον οδηγό για τις διαζευγμένες γυναίκες: "Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή".

Μεταφράζουμε το πνεύμα και κατανοούμε την κατάσταση

Εάν δεν μπορείτε να μετακινηθείτε σε άλλοπόλη και είστε αναγκασμένοι να περπατήσετε με τον πρώην σας σε έναν δρόμο και να πατάτε συνεχώς σε εκείνα τα μέρη όπου κάποτε ήταν μαζί, αφήστε την τοποθεσία για λίγο. Απλά μην προσπαθήσετε να πιάσετε στα μάτια του! Έτσι, αρχικά αγοράστε ένα εισιτήριο. Μόνο όχι στη θάλασσα, όπου δεν θα είστε απασχολημένοι και πάλι βουτήξετε στην άβυσσο της εμπειρίας. Πηγαίνετε στο χιονοδρομικό κέντρο. Ή μπορείτε να πάρετε μαζί σε μια περιήγηση στα βουνά ποτάμια. Μερικές ώρες με ένα βαρύ κουπί σε ένα καγιάκ - και θα ξεχάσετε όχι μόνο την πρώην σας, αλλά και το όνομά σας. Ή μεταβείτε στο εξωτερικό, περπατήστε γύρω από την πόλη κάποιου άλλου. Όλη την ημέρα μέχρι την εξάντληση, δείτε τα αξιοθέατα και τα μνημεία του πολιτισμού και της αρχιτεκτονικής. Και δεν έχει σημασία ότι δεν είστε οπαδός πεζοπορίας και ακούτε για πρώτη φορά το Botticelli ή το Van Gogh. Και όμως: δεν υπάρχουν τηλεφωνήματα, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Ο στόχος σας είναι να αποκρύψετε το μυαλό σας από την κοσμική ζωή. Έτσι μην πηγαίνετε στη σελίδα σας σε επαφή ή συμμαθητές για να "θαυμάσετε" τις φωτογραφίες των πρώτων και να θρηνήσουν την πικρή μοίρα τους. Και μην παρασυρθείτε από τη θλιβερή μουσική!

Σταματάμε να επικοινωνούμε με τους πρώτους: διακόψτε την επικοινωνία

Έχετε αποφασίσει να ξεκινήσετε μια νέα ζωή; Τότε μην αφήνετε το παλιό να επηρεάζει την πορεία των γεγονότων. Μην επικοινωνείτε με έναν πρώην σύζυγο μετά από διαζύγιο για τουλάχιστον έξι μήνες ή ένα χρόνο. Απολύτως. Ακόμα και στο τηλέφωνο, μην ρωτάς πώς το κάνει. Εάν έχει περάσει, μην έρχεστε σε επαφή. Πείτε ότι είστε απασχολημένοι και δεν μπορείτε να μιλήσετε. Και καλύτερα από όλα, αν τον ζητήσετε να μην προσπαθήσει να επικοινωνήσει μαζί σας. Και όμως - στερεώθηκε. Στην αρχή, η ζωή μετά την έξοδο από την οικογένεια θα είναι δύσκολη. Εξάλλου, αυτό είναι το πιο δύσκολο μέρος των διαδικασιών ανάκτησης. Πάντα θέλω να καλέσω και να πω όλα όσα δεν είχα χρόνο να πω στο τελευταίο σκάνδαλο. Δεν χρειάζεται να το κάνετε αυτό, ανεξάρτητα από το πόσο δεν θέλετε. Πιστέψτε με, αυτό δεν είναι σημαντικό και δεν θα ενδιαφέρει κανέναν. Θα επιδεινώσετε μόνο τον εαυτό σας, καθώς αρχίζετε να νιώθετε νευρικοί, να ανησυχείτε και να θυμάστε ξανά. Η επιλογή να καλέσετε, να ακούσετε τη φωνή ενός αγαπημένου σας και να κρεμάσετε επίσης δεν μετράει. Περιορίστε επίσης την επικοινωνία με κοινούς φίλους, οι οποίοι συνήθως έχουν τη συνήθεια να λένε για το παλιό πάθος. "Και τα μαλλιά σου κόπηκαν." "Mishka, άκουσα, στριμώχτηκε προς τα νότια. Λένε ότι με κάποιους 20χρονους εγκληματίες. " "Ο Michael ήταν εντελώς στραγγισμένος και λεπτός. Και βρώμικο. Ίσως να επιστρέψετε σε αυτόν; "Όλα αυτά τα γεγονότα δεν θα σας βοηθήσουν. Σκουπίστε μόνο τις παλιές πληγές. Ως εκ τούτου, "καλοί" φίλοι - στο αγνοούν. Διαφορετικά, πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή μετά από ένα διαζύγιο, εάν θα το μετανιώσετε ή θα το μισήσετε.

Απαλλαγείτε από τα παλιά πράγματα

Δώστε ή πετάξτε ό, τι μπορείτεθυμίζοντας τον πρώην σύζυγό σας. Εάν η διαφορά ήταν ιδιαίτερα οδυνηρό, είναι σκόπιμο να απαλλαγούμε από ακόμη και αναμνηστικά (όπως Κριμαίας κοχύλια με την επιγραφή «Μάσα Μίσα με αγάπη» ή μια ασημένια αλυσίδα με μενταγιόν). Είναι λυπηρό; Τίποτα στο μέλλον, έχεις τα ίδια άχρηστα μπιχλιμπίδια που θα παρουσιαστεί στο νέο ιππικό. Ιδιαίτερα πολύτιμα πράγματα που ρίχνουν και να δώσει ανόητο, είναι καλύτερα να καθοριστούν στο πλαίσιο και αφαιρέστε στον ημιώροφο. Τα προϊόντα χρυσού μπορούν να ανταλλαγούν σε ένα κοσμηματοπωλείο με επιπλέον χρέωση, ενώ σε πιο όμορφα και κομψά. Και θα είστε ευχαριστημένοι με μια νέα διακόσμηση, και να απαλλαγείτε από τις αναμνήσεις. Μην παρακολουθήσετε ταινίες που έμοιαζαν μαζί. Μην πηγαίνετε στα εστιατόρια, όπου σας κάλεσε κάποτε. Απελευθερώστε το υποσυνείδητό σας. Μην του δώσετε λόγο να σας ψιθυρίσω: "Θυμάσαι, ΠΩΣ ήταν καλό για σένα;". Πιστέψτε με, την επόμενη φορά με ένα νέο πάθος θα είστε ακόμα καλύτεροι.

Μεταμορφώστε και αλλάξτε προς το καλύτερο

Συχνά, οι γυναίκες, που έχουν απομείνει χωρίς σύζυγο, πέφτουνκατάθλιψη και να εκτοξεύονται σε τέτοιο βαθμό που μερικές φορές είναι ακόμη τρομακτικό να κοιτάξουμε στον καθρέφτη. Ένα παλιό ρόμπα ή ένα διαφανές πουκάμισο, φορεμένα τζιν, χωρίς μακιγιάζ στο πρόσωπό σας - δεν υπάρχει ίχνος τέτοιας ομορφιάς σε τέτοιες περιπτώσεις. Αλλά πώς μπορείτε να ξεκινήσετε μια νέα ζωή, εάν είστε σε αυτό το ίδιο όπως πριν ή ακόμα χειρότερα. Επομένως, αλλάξτε αμέσως το στυλ των μαλλιών σας, το ύφος του φόρεμα, τον τρόπο ζωής. Μόνο, φυσικά, χωρίς φανατισμό. Ξυρισμένο σε ένα φαλακρό κεφάλι συγχωρεί μόνο megastars (όπως η Britney Spears ή η Rihanna). Και έπειτα - με τέντωμα. Αλλά ταυτόχρονα, οι αλλαγές πρέπει να είναι καρδινάλιο. Για να κόψετε τα διαχωρισμένα άκρα δεν μετρά. Η κούρεμα πρέπει να είναι έξυπνη και δαπανηρή. Μετά από όλα, αν ξοδεύετε πολλά χρήματα για τον εαυτό σας, θα γνωρίζετε τον εαυτό σας την τιμή. Σε αυτή την περίπτωση, απλά δεν θέλετε να ανταλλάσσονται στο παρελθόν. Ξεκινήστε να φοράτε μίνι φούστες και τακούνια. Θα ζωγραφιστούν σε κόκκινο χρώμα. Ξεχάστε τη θαμπό ουρά και την έλλειψη μακιγιάζ. Τώρα δεν είστε "συνηθισμένη σύζυγος", αλλά μια ΓΥΝΑΙΚΑ. Γι 'αυτό να είναι σέξι, απαλή, παιχνιδιάρικο, όπως αρμόζει στο δίκαιο σεξ. Κοίτα, δεν είναι εσύ, αφού κοιτάξεις τον άνδρα; Αυτό είναι το ίδιο!

Κάνετε αθλήματα και βάζετε τη φιγούρα σε τάξη

Έτσι, πρέπει να θέσετε δύο στόχους. Έτσι, ο πρώτος είναι ο αθλητισμός. Ξεκινήστε μια νέα ζωή με γυμναστήριο, διάδρομο, πισίνα. Αυτό θα σας βοηθήσει να φέρετε την φιγούρα σας σε τάξη: να απαλλαγείτε από τις πλευρές και μια μικρή κοιλιά, φουσκάρετε μέχρι τους γλουτούς και το στήθος. Το κύριο πράγμα είναι να βρείτε αυτό που πραγματικά χρειάζεστε. Αν, για παράδειγμα, δεν σας αρέσει να τρέχετε και να ανεγείτε μονοτονικά αλτήρες, υπογράψτε επάνω για χορό. Το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο, αλλά, πέρα ​​από τα πάντα, θα μάθετε να κινηθείτε όμορφα. Το δεύτερο καθήκον είναι η φυσική χαλάρωση. Έχει ένα κύμα μνήμης; Και στα μάτια του zashchipalo, και προφανώς όχι από τον άνεμο; Η λύση είναι - ένας διάδρομος ή προσομοιωτές όπου μπορείτε να μειώσετε τον ατμό. Για λόγους δικαιοσύνης, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η μέθοδος, δυστυχώς, δεν ταιριάζει σε όλους. Κάποιοι είναι πολύ πιο εύκολο να αποσπάσουν την προσοχή, να κάθονται στον υπολογιστή και να παίζουν παιχνίδια, να διαβάζουν βιβλία ή να καθαρίζουν στο διαμέρισμα. Μην συμβουλεύετε να χτυπήσετε την κατάθλιψη με τα κέικ μπισκότων. Μην διαφωνείτε, είναι πολύ νόστιμα. Αλλά αυξάνουν όχι μόνο τη διάθεση, αλλά και το βάρος. Δεν θέλετε οι πρώτοι να βλέπουν την θολή εικόνα σας μετά από μερικούς μήνες και να γοητεύουν, ότι χωρίς αυτό, πολύτιμα, απλά τρελαίνετε και λιπαίνετε;

Ψάχνοντας για ένα χόμπι για την ψυχή

Βρείτε τον εαυτό σας ένα χόμπι για την ψυχή. Σχεδιάστε, τραγουδήστε καραόκε, χορέψτε. Κάνε ό, τι θέλεις, αν μόνο θα σου έδινε χαρά. Θυμάσαι αυτό που ονειρευτήκατε ως παιδί ή νεαρός; Μπορεί να χορέψει ένα ρούμπα; Ή να γίνετε σχεδιαστής μόδας; Ό, τι κι αν είναι, μεταφράστε τις ιδέες σε πραγματικότητα. Τώρα δεν μπορείτε να ξεκινήσετε μόνο μια νέα ζωή, αλλά και να αναστήσετε όλα τα όνειρα. Κανένας άλλος δεν θα κοροϊδεύει το αυτί: "Μάσα, χορεύεις σαν αρκούδα. Ελάτε να σε φιλήσω. " Παρεμπιπτόντως, είναι πολύ πιο εύκολο να κάνετε μια επιτυχημένη καριέρα. Μετά από όλα, δεν χρειάζεται πλέον να στέκεστε δίπλα στη σόμπα, προετοιμάζοντας το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο. Και καθαρίστε στο διαμέρισμα τώρα μπορείτε και μία φορά την εβδομάδα. Κανείς δεν θα σπαταλάει!

Μάθετε να αναλύετε τα λάθη σας

Αναλύστε τον εαυτό σας και οι ενέργειές σας χρειάζονται μόνομόνο αφού καταλάβετε ότι οι σκέψεις του πρώην νεαρού άνδρα δεν προκαλούν πλέον ερεθισμό. Όταν σταματήσετε να αναβοσβήνετε από τον ήχο του ονόματός του ή τις τρίχες του κινητού σας τηλεφώνου. Όταν στον καθρέφτη μια νέα γυναίκα θα εμφανιστεί - postroynevshaya, σε ένα σέξι φόρεμα και με ένα κομψό και κομψό κομμωτήριο (ναι, αυτό είναι εσύ). Όταν ο τηλεφωνικός κατάλογος θα αρνηθεί να αποθηκεύσει αριθμούς, διαμαρτύρεται για τη συνωστισμένη μνήμη. Στο τέλος, όταν είστε όλοι οι ίδιοι με τους οποίους είναι. Προηγουμένως, δεν έχει νόημα, δεδομένου ότι θα ασχοληθείτε με αυτο-μαστίγωση. Παρεμπιπτόντως, αναλύουμε μόνο τα λάθη μας. Σκέψεις για το τι είναι κατσίκι, αφήνουμε για συμμαθητές φίλες. Θα πλύνουν τα οστά σας καλύτερα από εσάς. Ναι, έτσι ώστε να λυπάσαι ακόμα και γι 'αυτόν. Δώστε προσοχή - αυτό δεν είναι σκάψιμο σε βρώμικο ρούχο, αλλά προσπαθεί να αντισταθεί σε τέτοια λάθη στο μέλλον.

Τι να μην κάνεις σε μια διαζευγμένη γυναίκα

Και τώρα ας μιλήσουμε για το πού να ξεκινήσει ένα νέοη ζωή απαγορεύεται αυστηρά. Το πρώτο είναι δάκρυα. Δυστυχώς, οι γυναίκες είναι πιο συναισθηματικές από τους άνδρες. Πρέπει να κλάψουν, να δακρύσουν φωτογραφίες, να κτυπήσουν πιάτα. Έτσι μπορείτε να το κάνετε μία φορά. Έως δύο. Έχοντας μάθει μάταια, απαγορεύστε στον εαυτό σας να χύνει τα δάκρυα για οποιονδήποτε λόγο, αλλιώς θα έχετε κόκκινα και πρησμένα βλέφαρα, άρρωστα μάτια. Μάθετε να κρατάτε τη μύτη σας στον άνεμο. Επίσης, μην ξεκινάτε με το αλκοόλ και τα ναρκωτικά. Όχι, όχι, δεν σας θεωρούμε αλκοολική ή τοξικομανή. Απλά αγαπημένοι φίλοι έρχονται συνήθως να επισκεφθούν με ένα μπουκάλι "τι ισχυρότερο". Πολλαπλασιάστε την ποσότητα αλκοόλ από τον αριθμό των φίλων. Πολλοί. Επομένως, δεν πρέπει να πίνετε. Επιπλέον, όλες οι ηλίθιοι των γυναικών δεσμεύονται σε ένα μεθυσμένο κεφάλι. Ποιος το γνωρίζει αυτό, εκτός από τον πονοκέφαλο και την αφυδάτωση, θα βρεθείτε ακόμα. Επίσης, δεν χρειάζεται να σπεύδεις σε μια νέα σχέση. Αυτός που ισχυρίστηκε ότι η σφήνα χτυπήθηκε έξω με μια σφήνα ήταν λάθος. Φυσικά, μπορείτε να συναντήσετε και να κάνετε αγάπη με κανέναν, αλλά απλά μην ερωτευτείτε με τον πρώτο άνθρωπο και μην ανοίξετε την ψυχή σας σε αυτόν. Και ακόμα περισσότερο, μην παντρευτείτε. Γιατί; Απλώς πάρετε τη λέξη μου γι 'αυτό. Εάν διαβάσετε το σχέδιο για το πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή, ξεκίνησε την υλοποίησή του, αλλά έσπασε, ξεκινήστε ξανά. Μην εγκαταλείπετε. Δεν λειτούργησε για πρώτη φορά; Αποδεικνύεται στο δεύτερο. Δεν δουλέψατε στο δεύτερο; Θα ξεπεράσεις την τρίτη. Εξάλλου, δεν πρόκειται για ένα εγκαταλελειμμένο βιβλίο, είναι για τη μοίρα σας. Ας είναι λοιπόν επιτυχής!

Ψάχνετε για θετικές πλευρές

Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν υπάρχει ζωήμετά το διαζύγιο; Φυσικά, και πώς! Αλλά στην πραγματικότητα όλα εξαρτώνται από εσάς. Αν θέλετε να είστε σαν ένας φτωχός ξάδερφος, τον οποίο όλοι λυπάται, τότε θα είναι. Ωστόσο, είναι πολύ δύσκολο να βρεθεί ένας άξιος εταίρος για αυτές τις γυναίκες. Μερικές φορές, θα συναντήσουν έναν καλό και ευφυή άνθρωπο, και τη δεύτερη ημέρα θα δραπετεύσει. Ποιο είναι το πρόβλημά τους; Θυμηθείτε μια για πάντα: οι άνδρες δεν θέλουν να είναι κάθε αντίθετο γιλέκο. Επιπλέον, εάν το πότισμα του πρώτου με λάσπη, υπάρχει κίνδυνος να σας προσβάλει εσείς και τα μάτια του. Η δεύτερη επιλογή είναι πιο αισιόδοξη. Τελικά θα γίνετε ανεξάρτητοι, ελεύθεροι, με αυτοπεποίθηση να προχωρήσετε. Τέτοιες γυναίκες προκαλούν ζήλια μεταξύ των αντιπάλων, θαυμασμό για τους άνδρες. Και αφήστε τον πρώην σύζυγο να κλαίει με πικρά δάκρυα, που δεν το καταφέρατε. Σε αυτή την περίπτωση, θα καταλάβετε ότι το διαζύγιο δεν είναι το τέλος του κόσμου, αλλά η αρχή του κάτι νέο και ανεξερεύνητο. Αν δυσκολεύεστε να προσαρμόσετε και δεν μπορείτε να βγείτε από την κατάθλιψη, επικοινωνήστε με έναν ψυχολόγο. Θα σας βοηθήσει να συντονίσετε με τον σωστό τρόπο, να διαλέξετε τις σκέψεις σας, να απαλλαγείτε από το μίσος. Μόλις μερικές συνεδρίες, και δεν θα είστε πλέον βασανισμένος από αμφιβολίες για το αν υπάρχει ζωή μετά το διαζύγιο. Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε:

Σχόλια

σχόλια