Ένα από τα κύρια συστατικά της γυναικείας ομορφιάςείναι σωστή στάση. Πώς η γραμματέας Verochka έμαθε στο αφεντικό της να περπατά στην ταινία "Office Romance"; Θυμάσαι; Έτσι, για να έχετε ένα ιπτάμενο βάδισμα, πρέπει να δουλέψετε με τον εαυτό σας, να προπονηθείτε και να δημιουργήσετε όλες τις συνθήκες στο σπίτι. Πιστεύεται ότι η σωστή γυναικεία στάση είναι παρόμοια με αυτή ενός στρατιώτη, αυτή που εισήγαγε στον ρωσικό στρατό ο A. Suvorov. Η ηρωίδα Akhedzhakova μιλά επίσης για αυτήν: «στήθος — στον εαυτό σου, πίσω — μέσα στον εαυτό σου, τα πάντα — στον εαυτό σου». Για να είναι χαλαρό το συγκεκριμένο βάδισμα, είναι απαραίτητο να εκτελείτε τακτικά ειδικές ασκήσεις. Για παράδειγμα, στον ρωσικό στρατό, οι στρατιώτες είχαν μια σανίδα δεμένη στην πλάτη τους και τα ποτήρια με νερό ήταν στερεωμένα στους ιμάντες ώμου — κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, έπρεπε να βαδίσουν για να μην πιτσιλίσει το νερό. Στον χώρο του μόντελινγκ, όλα είναι λίγο διαφορετικά. Οι καλλονές διδάσκονται να περπατούν αυστηρά σε μια γραμμή που χαράσσεται ακριβώς στην πασαρέλα, και για να κάνουν το βάδισμά τους να πετάξει, βάζουν δαμάσκηνα στα παπούτσια τους. Ωστόσο, στην καθημερινή ζωή δεν πρέπει να καταφεύγετε σε τόσο περίπλοκες μεθόδους, αρκεί να περπατάτε τακτικά με ένα βιβλίο στο κεφάλι σας σε μια φανταστική γραμμή. Ένα άλλο σημαντικό σημείο που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν εργάζεστε στη σωστή όμορφη στάση — συνθήκες ύπνου. Για να είναι αποτελεσματικό το αποτέλεσμα τη νύχτα, χρειάζεστε
, ορθοπεδικός, αυτός που δημιουργείβέλτιστες συνθήκες για χαλάρωση και δεν βλάπτει τη σπονδυλική στήλη. Δεν πρέπει να ονειρεύεστε ευάερα πουπουλένια κρεβάτια, στα οποία η πριγκίπισσα και το μπιζέλι δεν μπορούσαν να κοιμηθούν σε ένα παραμύθι, επειδή μια υπερβολικά απαλή βάση οδηγεί σε παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης. Εάν βρίσκεστε σε λάθος θέση, το σώμα σας δεν χαλαρώνει και δεν ξεκουράζεται, πράγμα που σημαίνει ότι ο ύπνος δεν φέρνει τόσα οφέλη όσα θα έπρεπε. Το να κοιμάσαι με κάτι σκληρό είναι απλώς ασυνήθιστο στην αρχή, αλλά μετά αρχίζεις να νιώθεις πόσο άνετο και σωστό είναι. Αν σας φαίνεται εντελώς αφόρητο να κοιμάστε σε σκληρές επιφάνειες, τότε είναι καλύτερο να λύσετε αυτό το θέμα με τη βοήθεια ειδικών κλινοσκεπασμάτων. Για παράδειγμα,
δίνουν επίσης ένα καλό ορθοπεδικό αποτέλεσμα, αλλάμαλακώστε το ίδιο το στρώμα. Είναι κατασκευασμένα από σύγχρονα υλικά όπως κοκοφοίνικα καρύδας, λατέξ και memorix. Χάρη σε αυτό, τα καλύμματα στρωμάτων προσαρμόζονται εύκολα στο σχήμα του σώματός σας και δημιουργούν τις βέλτιστες συνθήκες για ξεκούραση. Είναι καλύτερα να τα χρησιμοποιείτε σε συνδυασμό με ορθοπεδικά στρώματα. Εάν χρειάζονται πιο συντηρητικές μέθοδοι για τη διόρθωση της στάσης σας, τότε είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα στρώμα με αυξημένη ακαμψία που δεν επιτρέπει στη σπονδυλική στήλη να «βυθιστεί». Ένα άλλο σημαντικό σημείο — το σωστό μαξιλάρι. Πρέπει να έχει ανατομικό σχήμα ώστε ο λαιμός και το κεφάλι να βρίσκονται σε άνετη θέση. Σύγχρονος
προσφέρει πολλές επιλογές.Τα πιο σωστά μαξιλάρια είναι αυτά σε μορφή στηριγμάτων ή με εσοχές για το κεφάλι. Εκτός από τα παραπάνω, μην ξεχνάτε τα σωστά παπούτσια, από τα οποία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό και η ομορφιά της στάσης σας. Η κύρια αρχή εδώ — χωρίς ακρότητες. Η καλύτερη επιλογή — Πρόκειται για παπούτσια με σταθερό τακούνι μεσαίου ύψους, είναι και άνετα και όμορφα. Σας προτείνουμε να διαβάσετε:
Σχόλια
σχόλια
