Καράτε για παιδιά: μαθήματα, προπονήσεις, πότε να δώσουν παιδί, ηλικία, χρόνια

Από την ηλικία για να δώσετε στο παιδί την προπόνηση

Στην πατρίδα του καράτε, οι προπονήσεις ξεκινούν νωρίς, συνήθως πριν από το σχολείο, περίπου από την ηλικία των πέντε ετών. Αυτό εφαρμόζεται επίσης στη Ρωσία, αλλά τα παιδιά δεν είναι πάντα διανοητικά προετοιμασμένα για τέτοια μαθήματα.Το καράτε για παιδιά διδάσκει πειθαρχία καισεβασμός ο ένας για τον άλλο Φωτογραφία: Getty Μπορείτε να χαρίσετε το παιδί αργότερα, ανάλογα με τη σωματική του ανάπτυξη και την πνευματική του διάθεση. Είναι καλύτερα να τον φέρετε στο τμήμα όταν το θέλει πραγματικά. Είναι βέλτιστο να ξεκινήσετε την προπόνηση στην ηλικία των 7-8 ετών. Αυτή τη στιγμή, ο μελλοντικός αθλητής θα έχει ήδη συνηθίσει τη σχολική ομάδα και θα είναι πολύ πιο εύκολο γι 'αυτόν να προσαρμοστεί στην ομάδα αθλητικών τμημάτων Για προπόνηση, θα χρειαστείτε μια ειδική στολή από ελαφρύ βαμβάκι – κιμονό. Πρέπει να επιλέγεται αυστηρά σύμφωνα με το μέγεθος και το ύψος του παιδιού. Συνήθως, οι προπονητές απαιτούν την αγορά μαξιλαριών για τα πόδια και ειδικών γαντιών. Επίσης, μέχρι την ηλικία των 9 ετών, συνιστάται η χρήση προστατευτικού εξοπλισμού – γιλέκο, κράνος, προστασία βουβωνικής χώρας. Τα μαθήματα γίνονται συνήθως για 1,5-2 ώρες, ανάλογα με την προετοιμασία των μαθητών της ομάδας. Αποτελούνται από τρία μέρη – εκτέλεση προπονητικών ασκήσεων, εξάσκηση τεχνικών και χτυπημάτων, σπάρινγκ με αντίπαλο. Όλες οι πολεμικές τέχνες, συμπεριλαμβανομένου του καράτε, βασίζονται στη δική τους φιλοσοφία. Ενσταλάζουν στο παιδί ένα δυνατό πνεύμα, την ικανότητα να σέβεται τους άλλους και τον αντίπαλό του. Αναπτύσσουν τη λογική σκέψη, την ικανότητα να αισθάνονται και να κατανοούν την τακτική και την περαιτέρω κίνηση του εχθρού.

Πόσο χρήσιμα μαθήματα καράτε για παιδιά

Το παιδί θα είναι άνετα στο τμήμα αν είναι ήδηέχει μια σειρά από ιδιότητες – είναι πειθαρχημένος, ξέρει πώς να ακούει τον δάσκαλο και να ακολουθεί τις οδηγίες του, είναι σε θέση να συγκεντρωθεί σε μια συγκεκριμένη εργασία και έχει την υπομονή να την ολοκληρώσει. Με τη βοήθεια των μαθημάτων, αυτές οι ιδιότητες θα ενισχύονται και θα αναπτύσσονται όλο και περισσότερο, βοηθώντας τον στον αθλητισμό και στη ζωή. Επιπλέον, το καράτε παρέχει τα ακόλουθα οφέλη:

Δημιουργεί σωματική δύναμη, επιδεξιότητα, αντοχή. Οι μικροί αθλητές κερδίζουν τη σαφήνεια της κίνησης, τον τόνο στο σώμα, την καλή ευελιξία.
Αναπόσπαστο μέρος των πολεμικών τεχνών –πνευματική ανάπτυξη. Τα παιδιά γίνονται ισορροπημένα και ήρεμα, με δυνατό εσωτερικό πυρήνα. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την υπερκινητικότητα. Μαθαίνουν να συγκεντρώνονται και να εφαρμόζουν επιμονή στην επίτευξη των στόχων τους.
Να γίνει ένας ισχυρός χαρακτήρας. Το παιδί κερδίζει αυτοπεποίθηση, αφοσίωση, υπευθυνότητα. Η συμπεριφορά του είναι επαρκής, είναι σε θέση να ελέγχει τον εαυτό του.

Οι μαθητές προσπαθούν να κερδίσουν, αλλά μαθαίνουν να χαίρονταιεπιτεύγματα και συμπάσχει με τους αδαείς των άλλων ανθρώπων. Καταλαβαίνουν το τίμημα της επιτυχίας – πόση προσπάθεια και υπομονή χρειάζεται να καταβάλεις σε κάτι για να πετύχεις κάτι. Ξέρουν επίσης τι θα τους δώσει η αυτοβελτίωση και η νίκη – σεβασμό από τους άλλους και αυτοπραγμάτωση.