Τζούντο για παιδιά: από την ηλικία της εκπαίδευσης, μαθήματα

Χαρακτηριστικά του Τζούντο

Αυτός ο τύπος πολεμικών τεχνών είναι διαφορετικός από τους άλλουςπολεμικές τέχνες στο ότι απαγορεύει τα χτυπήματα και περιορίζει τον αριθμό των επώδυνων τεχνικών, αλλά επιτρέπει ελιγμούς πνιγμού. Το τζούντο μπορούν να εξασκηθούν όχι μόνο από αγόρια, αλλά και από κορίτσια. Μερικές φορές πετυχαίνουν μεγάλες επιτυχίες στον αθλητισμό.Τζούντο για παιδιά - προπονητικός αγώνας σεπαιδική λέσχηΦωτογραφία: GettyΌλες οι εντολές στο τζούντο δίνονται στα Ιαπωνικά. Για να κερδίσετε, πρέπει να κερδίσετε περισσότερους πόντους από τον αντίπαλό σας. Κάθε τεχνική βαθμολογείται από τον κριτή. Για παράδειγμα, αν βάλετε τον αντίπαλό σας και στις δύο ωμοπλάτες, μπορείτε να κερδίσετε τον μέγιστο αριθμό πόντων - 10, και να πάρει μια νίκη που άξιζε. Εάν ο αντίπαλος αισθάνεται αφόρητο πόνο, χτυπά το τατάμι με το χέρι του, αυτό είναι σημάδι για να σταματήσει ο αγώνας. Πάντα γίνεται προθέρμανση πριν ξεκινήσει το μάθημα. Στο τζούντο, οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί είναι τα γόνατα, τα δάχτυλα των ποδιών και η κλείδα, επομένως είναι σημαντικό να ζεσταθούν όλες οι αρθρώσεις πολύ πριν τον αγώνα.

Ρούχα για αγώνες και προπονήσεις

Κατά τη διάρκεια των αγώνων, οι αγωνιζόμενοι φορούν ρούχαδιαφορετικά χρώματα ώστε οι κριτές να τα ξεχωρίζουν πιο εύκολα. Το επαγγελματικό κοστούμι για αυτό το άθλημα ονομάζεται κιμονό ή τζούντο. Απαγορεύεται η μάχη χωρίς κιμονό στο τζούντο. Η μαύρη ζώνη φοριέται από τους καλύτερους δασκάλους και το λευκό δίνεται σε αρχάριους, υπάρχουν επίσης κίτρινα, πράσινα και καφέ χρώματα.

Πώς να επιλέξετε ένα τμήμα σχετικά με το τζούντο και από ποια ηλικία να δώσετε στο παιδί

Αθλητικές εγκαταστάσεις κοντά στο σπίτι σαςσχολείο ή σύλλογος είναι ένα αναμφισβήτητο πλεονέκτημα στην επιλογή, αλλά δεν πρέπει να είναι το μόνο. Ο κύριος δείκτης ότι έχετε στείλει το παιδί σας στο σωστό μέρος θα είναι η επιθυμία του να πάει στην προπόνηση χωρίς αποτυχία. Πριν εγγράψετε το παιδί σας σε ένα τμήμα, καλό είναι να μιλήσετε με τον εκπαιδευτή, να μάθετε πώς διδάσκει τα παιδιά, σύμφωνα με ποιο πρόγραμμα. Ρίξτε μια ματιά στον εξοπλισμό στην αίθουσα – Θα πρέπει να υπάρχουν ειδικά χαλάκια στο πάτωμα και στους τοίχους Η διαφορά ηλικίας μεταξύ των παιδιών στην ίδια ομάδα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 2 χρόνια. Πρώτα έρχεται η γενική φυσική προπόνηση, μετά ο προπονητής διδάσκει στα παιδιά πώς να προστατεύονται από τραυματισμούς και μόνο μετά δείχνει την τεχνική της μάχης και των τεχνικών πάλης. Ένα παιδί μπορεί να πάει στον πρώτο του διαγωνισμό μόνο μετά από 5 χρόνια ή, στην καλύτερη περίπτωση, μετά από 2 χρόνια. Τα τμήματα τζούντο δέχονται αγόρια και κορίτσια από 7-8 ετών, το κύριο πράγμα είναι η επιθυμία για εξάσκηση. Αυτό το άθλημα είναι ιδιαίτερα καλό για τα ενεργά παιδιά, γίνονται πιο ισορροπημένα και με αυτοπεποίθηση.