Κάποιος πολύ ποιητικός χαρακτήρισε τη ζήλιαπράσινο τέρας τέρας. Και πραγματικά, αυτό το τρομερό συναίσθημα είναι σαν ένα τέρας - καταβροχθίζει από μέσα, σπάζοντας ζωές και καταστρέφοντας σχέσεις. Πώς μπορείτε να καταστρέψετε τη ζήλια στον εαυτό σας, πώς να το πολεμήσετε; Αυτό το συναίσθημα γεννιέται στον άνθρωπο ένα από τα πρώτα. Το παιδί δεν έχει μάθει ακόμα πώς να περπατήσει σωστά και να μιλήσει, αλλά ήδη έχουν αρχίσει να διεκδικούν τα δικαιώματα ιδιοκτησίας των γονέων, παιχνίδια, ψυχαγωγία γύρω. Θυμηθείτε πώς συμβαίνει:

• Το αγόρι στον κήπο έχει μια όμορφη γραφομηχανή, αλλά έχω ένα πολύ παλιό και σπασμένο.
• Η μαμά αγκάλιασε την μικρή μου αδερφή, αλλά δεν το κάνω.
• Σάσκα επιτρέπεται να τρώνε παγωτό, και η μητέρα μου λέει ότι έχω πονόλαιμο.
• Η φίλη έχει λάβει ένα σημάδι παραπάνω. Και όλα αυτά επειδή χύνεται στον δάσκαλο.

Κάποιος άλλος στην παιδική ηλικία του γνώρισε τέτοιες στιγμέςσιωπηλά και χωρίς μούδιασμα, σβήνοντας ένα αρνητικό συναίσθημα στον εαυτό του. Και κάποιος έχει σπάσει φίλο μηχανές νηπιαγωγείο daubed Σάσα απαγορεύεται το παγωτό και να νικήσει την αδελφή για να είναι πάρα μητρική αγάπη. Και αν ένα παιδί αυτές οι εκδηλώσεις της ζήλιας, αν και φαινόταν γελοίο, αλλά εντελώς είπε αντίο στους γονείς και τους δασκάλους, στη συνέχεια, στην ενήλικη ζωή είναι περισσότερο σαν ένα ζηλιάρης νευρωτική. Ένα άτομο είναι ζηλιάρης, βασανίζεται από άλλες υποψίες, υποφέρει και δεν μπορεί να αντιληφθεί: όπου έκανε αυτό το καταστροφικό συναίσθημα; Λοιπόν, τι είναι ζήλια και πώς να το αντιμετωπίσουμε, τι είναι αυτό; Ας να αναιρέσει εκδήλωση του μωρού της κτητικότητα προς τους ενήλικες και να μιλήσουν για τα συναισθήματα. Ποια είναι η υποψία του συζύγου στην προδοσία; Τι είναι πίσω από αυτήν την χρέωση; Ζήλια είναι αυτό:

• ο φόβος της απώλειας ενός εταίρου.
• ο φόβος να είναι χειρότερος από κάποιον (αντίπαλος ή αντίπαλος).
• ο φόβος της μοναξιάς.
• αποτέλεσμα της ασθένειας (αλκοολισμός).

Ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο απλά. Υπάρχουν μικτά είδη ζήλια. Δηλαδή, ένας άνθρωπος φοβάται να χάσει έναν σύζυγο και μια γυναίκα, και δεν θέλει να παραμείνει μόνος με την αίσθηση ότι κάποιος ήταν καλύτερος. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αποφασιστεί πώς να αντιμετωπιστεί η ζήλια με βάση μια συγκεκριμένη κατάσταση.

Τύποι ζήλια

Μπορείτε επίσης να ταξινομήσετε τους τύπους ζηλιάρης στοανάλογα με τη φύση του συνεργάτη: Τραυματισμένη ζήλια Εμφανίζεται σε άτομα που δεν είναι σίγουροι για τον εαυτό τους. Ο λόγος δεν είναι συνήθως η ύποπτη συμπεριφορά του συζύγου στον παρόντα χρόνο, αλλά η έλλειψη αγάπης και προσοχής στην παιδική ηλικία. Πώς να αντιμετωπίσετε τη ζήλια ενός ανασφαλούς συνεργάτη; Μόνο αυξάνοντας την αυτοεκτίμησή του. Πάρτε το σύζυγό σας (σύζυγος) σε έναν ψυχολόγο για την εξάλειψη των προβλημάτων της παιδικής ηλικίας, μιλήστε πιο συχνά από ό, τι σας αρέσει σε αυτόν (την) αγάπη. Αυτή η ζήλια είναι η πιο σκληρή. Βρίσκεται όμως συχνότερα. Δεσποτική (τιτανική) ζήλια Συμβαίνει σε ισχυρούς ανθρώπους που δεν ξέρουν πώς να υπολογίζουν τα αισθήματα, τις επιθυμίες των άλλων ανθρώπων. Οι δεσπότες πιστεύουν ότι όλα πρέπει να περιστρέφονται γύρω τους και ο σύντροφός τους πρέπει να ανήκει τελείως. Η καταπολέμηση αυτού του είδους ζήλια είναι σχεδόν αδύνατη, διότι τα συναισθήματα ενός ζηλιάρου ελέγχονται από την ιδιοσυγκρασία του, ένα χαρακτηριστικό χαρακτήρα. Ο άνθρωπος γεννήθηκε με αυτόν τον τρόπο. Και τελείως να το ξανακάνετε, δυστυχώς, είναι αδύνατο. Αντιστρεπτή ζήλια τόσο ζηλιάρης των ανθρώπων που έχουν τον εαυτό τους "στίγμα στο όπλο". Ένας σύζυγος ή σύζυγος αλλάζει και σκέφτεται ότι ο σύντροφός τους έρχεται μαζί τους επίσης. Οι ψυχολόγοι διαφωνούν για τα αίτια της αντίστροφης ζήλειας. Ορισμένοι πιστεύουν ότι η ζήλια των ζήλιων κάνει κάποιον να αισθάνεται ένοχος. Άλλοι πιστεύουν ότι οι άνθρωποι κρίνουν μόνοι τους. Και αν οι ίδιοι δεν είχαν τίποτα να περάσουν από τις υποσχέσεις της πίστης, τότε ο σύντροφός θα τους δοθεί με ευκολία. Εδώ οι ερωτήσεις "πώς να αντιμετωπίσουν τη ζήλεια τους" δεν θα βοηθήσουν. Είναι πιο ενδεδειγμένο να τεθεί στην ημερήσια διάταξη το πρόβλημα "Γιατί ο σύντροφος περπατάει;" Ξεφορτωθείτε την αναστρέψιμη ζήλια θα βοηθήσει μόνο να επιστρέψετε στην πραγματική ζωή ενός συζύγου. Ασφαλώς, το 75% των ανδρών εμπίπτουν στην κατηγορία αυτή και μόνο το 25% των γυναικών. Και δεν είναι καθόλου ότι οι άνδρες περπατούν περισσότερες γυναίκες. Ένα δίκαιο σεξ με τη βοήθεια μοιχείας αυξάνει την αυτοεκτίμησή του και, αντίθετα, απαλλάσσεται από όλες τις εκδηλώσεις ζήλια. Στη συνέχεια, σαν ένας άνθρωπος στην περίπτωση αυτή, κοιτάζοντας την ερωμένη του, την προβάλλει στη σύζυγό του και αρχίζει να σκέφτεται: «Από τη στιγμή που θα μπορούσε αυτό, τότε, υποθέτω, μου, κάπου, βόλτες». Παθολογική (οδυνηρή) ζήλια Αυτή είναι η πιο σύνθετη μορφή ζήλισης. Εμφανίζεται στην κατανάλωση οινοπνευματωδών, τοξικομανών, σχιζοφρενικών και απλά ανθρώπων με νευρικές διαταραχές. Παίρνουν στην αλλαγμένη συνείδηση ​​(έχοντας μεθυσθεί, τραυματισμένοι, κλπ.) Αρχίζουν να αναζητούν μια ευκαιρία για τη σύγκρουση. Ο πυροκροτητής είναι μια οξεία αίσθηση ενοχής, κρυμμένη στα βάθη του υποσυνείδητου, λόγω της ανεπάρκειας και της κατωτερότητάς του. Το χειρότερο είναι ότι μια τέτοια ζήλια είναι συχνά επιθετική. Συχνά, οι κατηγορούμενοι για μοιχεία πέφτουν στο νοσοκομείο με ξυλοδαρμό. Και το θύμα των κατηγοριών θα πρέπει να απομακρυνθεί από τον μάρτυρα ή να σκεφτεί πώς να αντιμετωπίσει τη ζήλια ενός ανεπαρκούς συνεργάτη. Αλλά, κατά κανόνα, εισέρχονται σε συσχετισμό, συνεχίζουν να υφίστανται τις παλίρροιες της ζήλια, την ανεξέλεγκτη επιθετικότητα και τον πολυάριθμο εκφοβισμό. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να αντιμετωπίζετε και τους δύο εταίρους. Και όχι μόνο από ζήλια, αλλά από εθισμούς και εθισμούς.

Εάν βασανίζεστε από ζήλια ...

Σε περίπτωση που η ανεξέλεγκτη ζήλια σας βασανίζει, απαντήστε σε μερικές ερωτήσεις:

• Είστε κάτω από οποιαδήποτε από τις περιγραφές που δίνονται παραπάνω;
• Μήπως η ζήλια σας δικαιολογηθεί (οι γυναίκες έχουν πολύ ανεπτυγμένη ένστικτο της πίστης και του συνεργάτη απιστία)?
• Εάν ναι, τότε πόσο σοβαρό είναι τα πάντα, πώς φαντάζεστε; (Ίσως ο σύζυγός μου άρεσε απλά τον υπάλληλο, και το γράφετε ήδη στην τάξη των ερωμένη).
• Τι σκοπεύετε να κάνετε σε περίπτωση που επιβεβαιωθούν οι κατηγορίες της προδοσίας;

Εάν είστε η μητέρα τριών παιδιών, που κάθεται μέσαδιάταγμα, σκεφτείτε προσεκτικά πριν βάζετε τα πράγματα του συζύγου σας στην πόρτα. Αποφάσισε να μην διαζευχθεί; Τότε δεν αξίζει να μιλάμε για τις εικασίες σας. Καθώς ο σύζυγος, αισθάνεται ατιμωρησία, μπορεί να πάει τελείως σε διάβολο. Παρεμπιπτόντως, εάν εμφανίζετε συνεχώς τη ζηλότητά σας και ο σύντροφός σας δεν είναι υπαιτιότητάς σας, μπορεί να προκαλέσει μια πραγματική προδοσία. Ο σύζυγος μπορεί να σκέφτεται: "Λοιπόν, αφού με παίρνει τόσο πολύ, πρέπει να κάνω μια μαλακία, έτσι ώστε να μην προσβάλει κανείς τις κατηγορίες κάθε μέρα".

Ζημία, που μπορεί να προκαλέσει ζήλια

Για να μάθετε εάν η ζήλια έχει γίνει σοβαρό πρόβλημα, οι ψυχολόγοι προτείνουν να αναρωτηθείτε τέσσερις απλές ερωτήσεις:

Αγωνίζομαι με ανεμόμυλους;

Μήπως αυτό παρεμβαίνει στην κανονική μου ζωή;

Η ζήλια μου φέρνει πόνο σε κάποιον που αγαπώ;

Μήπως η ζήλια μου ελέγχει περισσότερο από ότι μπορώ να την ελέγξω;

Και αν απαντήσατε θετικά σε ένα ήμερικές από αυτές τις ερωτήσεις, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε το χρόνο να αλλάξετε κάτι στη συμπεριφορά σας και στις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Πρέπει να ληφθούν μέτρα αναγκαστικά, επειδή η ζήλια μπορεί να προκαλέσει πολύ σοβαρή βλάβη σε διάφορες πτυχές της ζωής σας:

• Ζημία για την υγεία. Η συνεχής ανησυχία και τα συναισθήματα που οφείλονται στη ζήλια μπορούν να μειώσουν την όρεξη και να επιδεινώσουν σημαντικά την ποιότητα του ύπνου. Μια πολύ έντονη αίσθηση ζήλια μπορεί να έχει τις ίδιες συνέπειες για την υγεία με την αγχώδη διαταραχή. Ειδικότερα, αυξάνεται ο καρδιακός ρυθμός ενός ατόμου, αυξάνεται ο εφίδρωση και αρχίζει η νευρική εξάντληση. Και αν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε εποικοδομητικά με ζήλια, τότε μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή κατάθλιψη.
• Ζημιές σχέσεις. Η ζηλοτυπία μπορεί να επηρεάσει τη σχέση σας με αρνητικό τρόπο, ειδικά εάν η υποτιθέμενη απειλή δεν είναι γνήσια και ο σύντροφός σας δεν κάνει τίποτα για να προκαλέσει ζήλια. Ακόμα και ο πιο αγαπητός και αφοσιωμένος συνεργάτης μπορεί να αισθάνεται πόνο, άγχος και δυσαρέσκεια από αυτά που δεν εμπιστεύονται. Μακροπρόθεσμα, αποστραγγίζει και τους δυο σας συναισθηματικά.

Αλλά, όταν αισθάνεστε αυτή τη ζήλιαπηγαίνει στην καρδιά σας, μην φοβάστε αμέσως. Θυμηθείτε ότι αυτό δεν είναι απαραιτήτως ένα κακό σημάδι, και όχι πάντα η ζήλια γίνεται ένα συναίσθημα για να ντρεπόμαστε. Μερικές φορές μπορεί απλώς να σημαίνει ότι εκτιμάτε πολύ κάποιον και δεν μπορείτε να φανταστείτε ότι θα μπορούσατε να συμμετάσχετε με αυτό το άτομο ή να τον αντικαταστήσετε με κάποιον άλλο. Φυσικά, μερικές φορές μπορεί να μην σας αρέσει αυτό που ο άνθρωπος σας φλερτάρει με κάποιον, και αυτό είναι κατανοητό. Μετά από όλα, βλέπετε ότι είναι καλά τώρα και δεν είστε κοντά του. Αυτό προκαλεί ένα αίσθημα ανασφάλειας, το οποίο μπορεί να μετατραπεί σε ζήλια. Αλλά η ζήλια μπορεί να είναι ακίνδυνη, αν η αγάπη σας δεν κάνει τίποτα φοβερό, δηλαδή, τίποτα που θα μπορούσε να μετατρέψει την ευτυχισμένη σχέση σας σε μια πικρή απογοήτευση. Αυτό το αίσθημα ζήλια είναι απλά ένας υποσυνείδητος τρόπος για να προσελκύσετε την προσοχή. Τότε είναι απαραίτητο να μάθεις να χαλαρώνεις και να αφήσεις τον εαυτό σου να είναι ευτυχισμένος, αντί να υποπτεύεται κάποιος τον άνθρωπο σου. Μερικές φορές η ζήλια σε μια σχέση μπορεί να φαίνεται τετριμμένη, αλλά αν δεν αντισταθεί και δεν την ξεπεράσει, τότε αυτό το συναίσθημα μπορεί να καταστρέψει την αγάπη και την αγάπη σας για τον άλλον. Ως εκ τούτου, πρέπει να βρείτε τη δύναμη για να αντισταθείτε στο βλέμμα των πράσινων ματιών του τέρατος που κρύβεται γύρω από τη γωνία και περιμένει για να βλάψει και να σας κάνει να μισείτε τον αγαπημένο σας.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη ζήλια

• Η ζήλια δεν είναι πάντα εύκοληνα συμβουλευτείτε. Οποιοσδήποτε μπορεί να προκαλεί σύγχυση, καθιστώντας τους να πιστεύουν ότι η σχέση απειλείται, ακόμα και αν στην πραγματικότητα είναι τέλειες. Ζήλια προκύπτει στις σχέσεις πολλά ζευγάρια και είναι, στην πραγματικότητα, είναι κατανοητό, γιατί είναι - τίποτα περισσότερο από το φόβο ότι θα χάσουν αυτό που αγαπάτε πολύ. Είναι δύσκολο απλά να χαμογελάσει και να μείνετε ήρεμοι, όταν ο σύντροφός σας είναι χαριτωμένο αστείο ή κάτι άλλο φροντίζει για μια άλλη ελκυστική γυναίκα, ειδικά σε μια εποχή που είστε κοντά. Με τον ίδιο τρόπο, θα έχετε να ανησυχείτε όταν δείτε τον αγκαλιάζει και θορυβώδες χαρά, συνάντησε τον παιδικό φίλο του που δεν είχε δει.
• Αλλά καταλαβαίνετε ότι η συμπεριφορά σαςεταίρος είναι αποδεκτή; Δεν θα αγκαλιάσατε και θα φιλάσατε στο μάγουλο του πολύ καλού σας φίλου του αντίθετου φύλου, αν τον αντιμετωπίζατε αφού δεν τον είδατε για αρκετά χρόνια; Δεν θα ήταν πολύ χαρούμενος που τον γνωρίσατε; Πείτε μου ειλικρινά - δεν επιτρέψατε ποτέ στον εαυτό σας να φλερτάρετε με κάποιον αν ο αγαπημένος σας δεν ήταν γύρω; Και δεν πρόκειται να χορέψετε με κάποιον άλλον αν θέλετε πραγματικά να χορέψετε και ο σύντροφός σας είναι ήδη κουρασμένος και απλά θέλει να καθίσει;
• Η ζήλεια γεννιέται στο κεφάλι σου, εξαιτίας σουτις δικές του παραληρητικές ιδέες και όχι επειδή ο τύπος σας δρα ούτως ή άλλως. Εμφανίζεται επειδή αντιλαμβανόμαστε τα πάντα όπως είναι. Οι άνθρωποι έχουν κάποια τάση να πέφτουν σε απαισιοδοξία και να περιμένουν τα χειρότερα όταν πρόκειται για σχέσεις, και αυτή η τάση εμποδίζει πολλούς να σκέφτονται ορθολογικά. Γι 'αυτό, βλέποντας τη ζήλια ανάμεσα στους αγαπημένους ανθρώπους από την πλευρά, μπορείτε συχνά να παρατηρήσετε πόσο ηλίθιοί οι ισχυρισμοί τους ο ένας στον άλλο. Πώς μπορείτε να σταματήσετε να ζηλεύετε;

Βήματα στην πάλη ενάντια στη ζήλεια

• Ζήλια και αγάπη είναι πάντα εκεί. Αυτό είναι φυσιολογικό, αν μια μεγάλη αγάπη αναμειγνύεται με μια σταγόνα ζήλια. Ίσως είναι ένα φυσικό και σχεδόν αναπόφευκτο μέρος της ρομαντικής σχέσης. Το τέχνασμα είναι ότι πρέπει να σιγουρευτείτε ότι η ζήλια στη σχέση σας παίζει μόνο έναν επεισοδιακό ρόλο. «Πτήση» στα φτερά της ζήλιας, που εκτελούνται ξανά και ξανά, είναι πολύ κουραστικό για τους δύο εραστές, και δεν θα κάνει τίποτα, για να δώσει την ευκαιρία να βελτιώσουν τη σχέση σας. Αντίθετα, η ζήλια μπορεί να επιταχύνει το τέλος αυτού που προσπαθείτε τόσο σκληρά να προστατεύσετε. Ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον είναι να επικοινωνείτε αποτελεσματικά και να καταλαβαίνετε ο ένας τον άλλον.
• Ακούστε τον σύντροφό σας και το κάνετε.για πραγματικό. Ίσως προσπαθεί να σας πει κάτι για τη συμπεριφορά του, θέλει να πάρει κάτι από σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις που προκαλούν την εμφάνιση ζήλια, ο συνεργάτης σας το κάνει αυτό για να τραβήξει την προσοχή σας και να σας δείξει ότι εξακολουθεί να ενδιαφέρεται για εσάς. Εάν θέλετε να λύσετε το πρόβλημα, τότε και οι δύο θα πρέπει να είστε έτοιμοι να ακούσετε ο ένας τον άλλον και να ακούσετε ό, τι θέλει να πει ο καθένας από εσάς. Προσπαθήστε να μαντέψετε τις σκέψεις και τα κίνητρα του ανθρώπου σας και με τις ενέργειές σας προσπαθήστε να του δείξετε ότι κατέχει πλήρως την προσοχή σας, ακόμα κι αν μιλάτε ή χορεύετε τώρα με έναν άλλο άνθρωπο.
• Επικοινωνήστε και προσπαθήστε να καταλάβετε. Εάν οι λόγοι ή οι πράξεις του ανθρώπου σας σας προκαλέσουν θυμό, απλά να του πείτε γι 'αυτό. Μπορείτε, φυσικά, απλώς να κολλήσετε και να σιωπήσετε, όπως οι αντάρτες κατά τη διάρκεια της ανάκρισης, αλλά θα κάνετε χειρότερα και για τους δυο σας. Αντί να διανοητικά κρατάτε ένα διατριβή, είναι καλύτερο να το πείτε όλα δυνατά. Ίσως συμβαίνει έτσι ώστε ένας άνθρωπος να μην καταλαβαίνει καν ότι έκανε, που θα μπορούσε να προσελκύσει τη ζήλια και τον ερεθισμό σας. Και αν καταλάβει ότι είναι ένοχος ... Μην πάτε μακριά, αν ο συνεργάτης σας θέλει να σας πει κάτι, ακούστε τον, ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι δεν έχει νόημα. Θυμηθείτε, μάλλον εννοείτε πολλά για έναν άνθρωπο, εάν θέλει να δικαιολογήσει τον εαυτό του και να σας κρατήσει.
• Προσπαθήστε να λύσετε το πρόβλημα της ζηλοτυπίας μαζί. Ο εποικοδομητικός διάλογος μπορεί να είναι ένας τρόπος για να κερδίσει συμμάχους στο πρόσωπο του συντρόφου σας, κάποιον που θα αισθανθεί ότι μπορεί να σας επισημάνω, όταν είσαι ζηλιάρης εντελώς παράλογο. Κατά τη διεξαγωγή του διαλόγου, λάβετε υπόψη σας τα ακόλουθα:
• Μην μετατοπίζετε την ευθύνη για τη ζηλοτυπία σας σε άλλο άτομο. Μόνο είστε υπεύθυνοι για τα συναισθήματά σας.
• Προσέξτε στο "εγώ" - τις εκδηλώσεις. Αντί να λέτε «δεν έπρεπε να το κάνετε αυτό», λέτε: «Αισθάνθηκα τρομερός όταν συνέβη».
• Θυμηθείτε ότι πώς αντιλαμβανόμαστε την κατάσταση μπορεί να διαφωνήσει εντελώς με το πώς το βλέπει ο άνθρωπος σας.
• Πάνω απ 'όλα, να είστε συμπονετικοί - στον εαυτό σας καιστον συνεργάτη σας, στον οποίο έχετε ήδη βάλει το βάρος της ζήλιας σας. Προσπαθήστε να βρείτε τους καλύτερους τρόπους για να προχωρήσετε. Να είστε παθιασμένοι όχι με ζήλια και κατηγορίες, αλλά με την επιθυμία σας να βελτιώσετε τη σχέση σας και σε μια προσπάθεια να ξεπεράσετε τη ζήλια σας.
• Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό είναι απίθανο να είναι μια μοναδική συζήτηση. Θα πρέπει να συμφωνείτε να επιστρέψετε στη συζήτηση κάθε φορά που η ζήλεια αρχίζει να σας καταλαμβάνει.
• Βάλτε τον εαυτό του στη θέση του. Αυτός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την καταπολέμηση της ζηλοχίας στη σχέση μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας. Τι θα κάνατε σε μια παρόμοια κατάσταση, εάν βρισκόσασταν στη θέση του εραστή σας; Θα συμπεριφερθείτε με τον ίδιο τρόπο; Θα μπορούσατε να αποφύγετε μια τέτοια συμπεριφορά, η οποία μπορεί να προκαλέσει ένα ξέσπασμα ζήλια στον σύντροφό σας; Προσπαθήστε πάντα να τοποθετείτε τον εαυτό σας στη θέση ενός συνεργάτη και προσπαθήστε να καταλάβετε τι ο άνθρωπος σας βιώνει αυτή τη στιγμή. Ίσως θέλει μόνο να κάνει μια καλή εντύπωση ή απλά να προσπαθήσει να είναι ευγενικός; Και όλοι στον κόσμο πρέπει να περιστρέφονται γύρω από τον άνθρωπο σας, σίγουρα θέλοντας να τον νικήσει από σας;
• Η εμπιστοσύνη στα συναισθήματά σας για έναν σύντροφο. Επίσης, ένας από τους καλύτερους τρόπους για την καταπολέμηση της ζήλια, μόνο τώρα αν δεν ζηλεύεις εσύ, αλλά ο σύντροφός σου. Εάν τον θυμώνετε για τις υποψίες του, αυτό θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση. Είναι καλύτερα να πείτε το αγαπημένο σας πρόσωπο που είναι πολύ λυπάμαι που τους παραμεληθεί, αν πραγματικά άφησε αφύλακτο για ένα άτομο, προτιμώντας να το αφιερώσει σε κάποιον άλλο. Ή απλά να ηρεμήσετε τον σύντροφό σας και να τον ακούσετε πόσο τον λατρεύετε και πώς τον αγαπάτε. Όταν ένας άνθρωπος είναι ζηλιάρης, πρέπει να θυμόμαστε ότι περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, φοβάται να χάσουν σας, και αυτό είναι πολύ κακό χωρίς την προσοχή σας!
• Να είστε λογικός. Η ζήλεια στην αγάπη συνδέεται συνήθως με μια αντιληπτή απειλή για τη σχέση. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να μάθετε εάν αυτή η απειλή είναι πραγματική ή φανταστική. δεν πρέπει να λησμονείται ότι δηλητηριάστηκε από ζήλια μυαλό τείνει μικρές πράξεις και τα λόγια για να δώσει την ιδιότητα του πάρα πολύ σημαντική. Σκεφτείτε Οθέλλος του Σαίξπηρ, για το οποίο η απροσδόκητη απώλεια της αγαπημένης συζύγου του, η συνήθης μαντήλι υπηρέτησε ως επαρκή λόγο για να την υποπτεύονται της απιστίας και ακόμα και να σκοτώσουν για αυτό.
• Εργαστείτε για την αυτοεκτίμησή σας. Δεν είναι μυστικό ότι συχνά οι άνθρωποι που δεν είναι σίγουροι για τον εαυτό τους, ζηλεύουν. Έτσι, οι μελέτες Αμερικανών ψυχολόγων, που διενήργησαν σε δύο χιλιάδες ογδόες χρόνια, έδειξαν ότι οι χαμηλοί άνδρες ήταν πιο επιρρεπείς σε ζήλια από ό, τι τα παιδιά με υψηλότερη ανάπτυξη. Μπορεί να θεωρηθεί ότι οι ψηλοί άνδρες ήταν πιο σίγουροι για την κατάστασή τους και, ως εκ τούτου, λιγότερο ανησυχούν για την απειλή από πιθανούς αντιπάλους στην αγάπη.

Λαμβάνοντας μέτρα για την αύξηση της αυτοεκτίμησης, μπορείτεπροστατεύστε τον εαυτό σας από τη ζήλεια. Προσπαθήστε να μην αφήσετε αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό σας, εστιάζοντας στα δυνατά σας. Να αυτο-βελτίωση. Εγγραφείτε για τυχόν ενδιαφέροντα μαθήματα, βρείτε ένα χόμπι. Θα αποστασιοποιηθεί από τις θλιβερές σκέψεις, θα σας ανυψώσει στα μάτια ενός συνεργάτη και, κυρίως, στα δικά σας μάτια. Και όσο πιο συχνά γίνεται, περάστε χρόνο με καλούς φίλους που σας κάνουν να αισθάνεστε καλά. Μάθετε να εμπιστεύεστε τον συνεργάτη σας και μην το αμφιβάλλετε για οποιονδήποτε λόγο. Θυμηθείτε ότι σε αγαπάει και ότι δεν πρόκειται να σταματήσει να σε αγαπά μόνο και μόνο επειδή σταμάτησε να μιλάει με κάποια ελκυστική νεαρή κοπέλα. Και αν κάτι σας ενοχλεί, τότε μην ξεχνάτε: θα πρέπει να το πείτε απαλά στον σύντροφό σας. Αυτό είναι πολύ καλύτερο από την οργάνωση της παλιάς "καλής" παράστασης για τη διασκέδαση του πράσινου-ματιού τέρας! Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε:

Σχόλια

σχόλια