Правила поведения

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εγκαταλείψετε το αλκοόλ.Ακόμη και μια μικρή δόση αλκοόλ μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του εμβρύου. Τα αλκοολούχα ποτά είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα στα αρχικά στάδια, επειδή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου εμφανίζεται ο σχηματισμός όλων των εσωτερικών οργάνων.Στο αρχικό στάδιο της εγκυμοσύνης, πρέπει να είστε περισσότεροΤο κάπνισμα είναι επίσης πολύ επιβλαβές. Τα παιδιά που καπνίζουν μαμάδες γεννιούνται με εξάρτηση από τη νικοτίνη, αποδυναμώνουν συχνά το ανοσοποιητικό σύστημα και τους υποανάπτυκτες πνεύμονες. Είναι καλύτερο να σταματήσετε το κάπνισμα στο στάδιο του σχεδιασμού. Μπορείτε και πρέπει να ασχολείστε με τον αθλητισμό, αλλά με μέτρο. Ένας καθιστικός τρόπος ζωής οδηγεί συχνά σε διαφορετικές επιπλοκές. Οι μελλοντικές μαμάδες θα πρέπει να προτιμούν τέτοια αθλήματα:

• γιόγκα;
• γυμναστήριο;
• aqua aerobics;
• κολύμπι?
• Σκανδιναβικό περπάτημα.

Μακριά βόλτες στον καθαρό αέρα πηγαίνουν μόνοσε πλεονέκτημα. Σύμφωνα με την απαγόρευση πτώση ποδηλασία, πολεμικές τέχνες, snowboarding και άλλες τραυματικές και ενεργές vidy.Puduschey μητέρα θα πρέπει να λάβουν υπόψη τις ακόλουθες συμβουλές:

• Μην χρωματίζετε ξανά τα μαλλιά σας και κάνετε χημικό περμανάντ. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα γίνεται πολύ ευαίσθητο και οι χημικές ουσίες μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες.
• Δεν είναι επιθυμητό να επισκεφθείτε σάουνες και λουτρά, η υπερθέρμανση είναι επικίνδυνη.
• Δεν συνιστάται να ξεκινήσετε επισκευές ενώ περιμένετε το μωρό. Αυτό είναι ένα μεγάλο φορτίο για μια έγκυο γυναίκα. Και επιβλαβείς ουσίες από οικοδομικά υλικά θα διαβρωθούν για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Από το μενού είναι απαραίτητο να αποκλείσετε γρήγορη, οξεία, λιπαρή καιαλμυρά τρόφιμα, καφές, ανθρακούχα ποτά, ωμό κρέας, σούσι, θαλασσινά. Το μαύρο και το πράσινο τσάι μπορεί να είναι σε περιορισμένες ποσότητες. Πρέπει να δίνεται προσοχή σε προϊόντα που είναι πιθανά αλλεργιογόνα - σοκολάτα, πορτοκάλια, φράουλες. Αλλά εάν η έγκυος γυναίκα δεν έχει αλλεργίες σε αυτά τα τρόφιμα, μπορεί να καταναλωθεί, αλλά με μέτρο.
• Τα παπούτσια με ψηλά τακούνια ενισχύουν το φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Ως εκ τούτου, στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, είναι καλύτερα να εγκαταλείψουμε πλήρως τα τακούνια.
• Είναι απαραίτητο να προτιμάτε τα χαλαρά, ελαφρά ρούχα από φυσικά υλικά. Τα σεντόνια πρέπει να είναι άνετα και να μην πιέζουν το σώμα.

Η χρήση των φαρμάκων μπορεί να προσεγγιστεί πολύνα είστε προσεκτικοί και να είστε βέβαιος να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με τις μεθόδους των ανθρώπων. Πολλά φαρμακευτικά βότανα μπορούν να προκαλέσουν διαταραχές ανάπτυξης του εμβρύου, αυξημένο τόνο της μήτρας, σοβαρή αλλεργία στο παιδί, συνεπώς είναι παράλογο να θεραπευτεί χωρίς εξειδικευμένες συμβουλές.

Είναι δυνατόν να κάνετε αγάπη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αν η μέλλουσα μητέρα νιώθει καλά καιΗ εγκυμοσύνη προχωρά χωρίς επιπλοκές, δεν υπάρχει λόγος να αρνηθείτε τη σεξουαλική ζωή. Αυτό φέρνει το ζευγάρι ακόμα πιο κοντά και έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα της εγκύου Οι ιατρικές ενδείξεις για την απαγόρευση των σεξουαλικών σχέσεων είναι:

• απειλή έκτρωσης.
• μια αποβολή, μια παγωμένη εγκυμοσύνη ή μια πρόωρη γέννηση σε μια αναμνησία.
• πολλαπλές εγκυμοσύνες ·
• χαλαρά κλειστό τράχηλο του τραχήλου.
• οριακό πλακούντα.

Στις τελευταίες περιπτώσεις, ο γιατρός συστήνει συχνότερα προσωρινή αποχή.

Μπορώ να πετάξω έγκυος;

Μετά τον 7ο μήνα της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα αισθάνεται καλύτερααποφύγετε να πετάξετε, καθώς υπάρχει κίνδυνος πρόωρου τοκετού. Στα αρχικά στάδια τίποτα δεν απειλεί την έγκυο. Αλλά πολλά εξαρτώνται από την υγεία της γυναίκας και τη γενική πορεία της εγκυμοσύνης. Οι αντενδείξεις για τα αεροπορικά ταξίδια περιλαμβάνουν τον κίνδυνο αποβολής, υψηλής αρτηριακής πίεσης και αποδυνάμωσης του σώματος. Επομένως, πριν πάτε σε ένα μακρύ ταξίδι, πρέπει να σταθμίσετε προσεκτικά τα υπέρ και τα κατά.

Είναι δυνατόν να κάνετε υπερήχους;

Υπάρχει η άποψη ότι ο υπέρηχοςΜπορείτε να το πάρετε μόνο 3 φορές κατά τη διάρκεια ολόκληρης της εγκυμοσύνης σας. Οι σύγχρονες συσκευές θεωρούνται ασφαλείς, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει ένας μικρός κίνδυνος. Επομένως, εάν μια εξέταση είναι απαραίτητη, θα πρέπει να γίνει χωρίς δισταγμό. Αλλά το να πάτε για υπερηχογράφημα μόνο και μόνο για να μάθετε το φύλο του μωρού δεν αξίζει τον κόπο Η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί.

Σχόλια

σχόλια