Διαταραχές και αλλαγές της διάθεσης σε έγκυες γυναίκες- το φαινόμενο της καθημερινότητας και απολύτως κανένας δεν εκπλήσσεται. Αλλά αυτό είναι ενδιαφέρον - μερικές γυναίκες δεν τις έχουν! Είναι φυσικό να τίθεται το ερώτημα γιατί προκαλείται ευερεθιστότητα κατά την εγκυμοσύνη και κατά πόσο είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί αυτό. Αυτό ακριβώς θα μιλήσουμε σήμερα.

Πώς συμβαίνει αυτό;

Οι έγκυες γυναίκες συχνά αλλάζουν τη διάθεσή τους,υπάρχουν ακατανόητες εκρήξεις θυμού, από τις οποίες υποφέρει ο πλησιέστερος και πιο αγαπητός άνθρωπος - ο σύζυγος. Ο σύζυγος, ανησυχώντας για την αγαπημένη του γυναίκα, κατεβάζει υπομονετικά όλα, ελπίζοντας ότι το αύριο θα είναι ευκολότερο. Ωστόσο, την επόμενη μέρα, όλα επαναλαμβάνονται και πάλι με τη συνήθη σειρά. Πρώτη κραυγή και υστερία, και στη συνέχεια δάκρυα και συναισθήματα ενοχής. Και σαν μια έγκυος γυναίκα να μην προσπαθήσει να ελέγξει τον εαυτό της, δεν το έκανε καλά. Και τι είναι το πιο ενδιαφέρον! Τις περισσότερες φορές, μια έγκυος γυναίκα δεν αλλάζει τη συμπεριφορά της στην εργασία. Μερικές φορές ακόμη και αντίθετα - γίνεται πιο ισορροπημένη και ήρεμη. Αλλά αξίζει τον κόπο να έρθει στο σπίτι και κάθε μικρό πράγμα μπορεί να την κάνει τρελή. Κάποιοι αρχίζουν να κατηγορούν το δεύτερο χαλάκι για την κακή τους υγεία, μερικές δυσάρεστες αισθήσεις, μια μεταβαλλόμενη φιγούρα. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι έτσι η μελλοντική μητέρα προσπαθεί να προσελκύσει την προσοχή και να της δείξει πόσο δύσκολο είναι και πόση ευθύνη έχει στους ώμους της σε αυτούς τους μήνες. Και στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό συμβαίνει σε υποσυνείδητο επίπεδο και η ίδια η γυναίκα δεν καταλαβαίνει γιατί συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο.

Ψυχολογικός παράγοντας

Έτσι, πώς να ασφαλίσουμε ενάντια στην ευερεθιστότητακατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Και πώς να το αντιμετωπίσετε, αν δεν καταφέρατε να αποφύγετε το πρόβλημα; Πρώτον, εξετάστε την ψυχολογική πτυχή του προβλήματος. Οι ψυχολόγοι δίνουν κάποιες απλές, αλλά πολύ αποτελεσματικές συμβουλές.

• Μη μιλάτε!

Πρώτον, αφού μάθει για την εγκυμοσύνη, δεν είναι απαραίτητομοιραστείτε τα καλά νέα σας με όλους στη σειρά. Φυσικά, η επιθυμία σας να μοιραστείτε τη χαρά με ολόκληρο τον κόσμο είναι φυσικό. Ωστόσο, πάρτε το χρόνο σας - αυτό μπορεί να προκαλέσει ένα ολόκληρο κύμα αρνητικότητας! Ας υποθέσουμε ότι κάποιος από τους συγγενείς ή τους φίλους σας είναι πεπεισμένος ότι δεν είστε ακόμα έτοιμοι για μητρότητα. Φυσικά, θα προσπαθήσουν να σας αποτρέψουν με κάθε δυνατό τρόπο από αυτήν την "κακή ιδέα". Φυσικά, μια τέτοια "καλή συμβουλή" δεν μπορεί να σας προκαλέσει οργή και δυσαρέσκεια, που σημαίνει ψυχολογικό στρες! Λοιπόν, αν η κατάσταση εξελίσσεται αντίθετα; Αυτό συμβαίνει επίσης πολύ συχνά. Όλοι είναι τόσο χαρούμενοι που αυτό το θέμα γίνεται το κύριο θέμα για όλες τις συνομιλίες. Οι προσεγμένες γιαγιάδες, οι μητέρες και οι φίλες σας, προσπαθώντας να σας προετοιμάσουν για όλες τις επερχόμενες δυσκολίες και προβλήματα, σας δίνουν τόσα πολλά στοιχεία, τα περισσότερα από τα οποία δεν χρειάζεστε, είναι πολύ δύσκολο να διατηρηθεί η ειρήνη του μυαλού. Και, δυστυχώς, αυτές οι πληροφορίες δεν είναι πάντα θετικές. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι ιστορίες είναι οι συνηθισμένες "ιστορίες φρίκης" για διάφορες επιπλοκές και παθολογίες που δεν χρειάζεστε καθόλου και σας προκαλούν αρνητικά συναισθήματα και άσκοπους φόβους. Και είναι ήδη αρκετές για μια έγκυο γυναίκα. Φυσικά, για μεγάλο χρονικό διάστημα για να κρύψετε την εγκυμοσύνη σας είναι απίθανο να συμβεί - αργά ή γρήγορα η κοιλιά θα "δώσει" την ενδιαφέρουσα θέση σας. Αλλά ακόμα και τότε δεν πρέπει να υποστηρίζετε πολυάριθμες συνομιλίες σχετικά με την εγκυμοσύνη σας. Και ακόμα περισσότερο δεν τους αφήνετε να σας φοβίσουν. Ακόμη και από τα καλύτερα κίνητρα!

• Συμβουλές για τους συγγενείς μιας μελλοντικής μητέρας

Πολλά εξαρτώνται από στενούς ανθρώπους - σύζυγος,γονείς, πεθερά. Στο ασυνείδητο επίπεδο, η μέλλουσα μητέρα αισθάνεται πάντα άγχος στο μωρό της, ακόμα κι αν η εγκυμοσύνη είναι τέλεια. Έτσι μην ξεχάσετε να υπενθυμίσετε στη γυναίκα ότι όλα πάνε καλά και τίποτα δεν έχει συμβεί. Πράγματι, το αίσθημα της ηρεμίας και της ασφάλειας θα εμποδίσει μια μελλοντική μητέρα να γίνει νευρωτική και υστερική. Μερικές φορές υπάρχει μια άλλη κατάσταση όπου μια γυναίκα θέλει να είναι στο επίκεντρο της προσοχής και ότι ολόκληρος ο κόσμος θα περιστρέφεται γύρω της. Η ίδια η εγκυμοσύνη της είναι τοποθετημένη ως μια σοβαρή διαρροή ασθένειας, αναγκάζοντας τους γύρω ανθρώπους να ανταποκριθούν αμέσως στην παραμικρή ιδιοτροπία. Και με ανεπαρκή, κατά τη γνώμη τους, η προσοχή έρχεται σε οργή και αγανάκτηση. Ψυχολόγοι λένε ότι πιο συχνά αυτή η συμπεριφορά είναι εγγενής σε μέτρια, δεν πραγματοποιούνται στη ζωή, οι γυναίκες με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο προσπαθούν να νιώσουν τη σημασία τους και την αγάπη των ανθρώπων γύρω τους, τουλάχιστον αυτούς τους εννέα μήνες. Και το κάνουν με ιδιαίτερο ζήλο. Και είναι σχεδόν αδύνατο να τους κατηγορήσετε για τέτοια συμπεριφορά. Επιπλέον - υποσυνείδητα, μια γυναίκα θέλει να δει την εγκυμοσύνη να τρέξει όσο το δυνατόν σκληρότερα. Δεν είναι μασοχικός - θέλει απλώς να κάνει τους γύρω ανθρώπους να έχουν όσο το δυνατόν περισσότερη συμπάθεια. Και, ως εκ τούτου, η ίδια αρχίζει να πιστέψει ειλικρινά στα προβλήματά της, συχνά απομακρυσμένα. Και λαμβάνοντας υπόψη ότι το σώμα της γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πλήρως ανακατασκευασμένο και γίνεται πιο ευαίσθητο στο συναισθηματικό υπόβαθρο, η εγκυμοσύνη προχωράει με διάφορες επιπλοκές. Αλλά μερικές φορές μπορείτε να δείτε μια διαφορετική, πολύ θλιβερή εικόνα - οι γύρω άνθρωποι δεν δίνουν καμία ευχαρίστηση σε μια έγκυο γυναίκα, ανεξάρτητα από τη θέση της. Και δώστε προσοχή - δεν είναι περίεργο, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν είναι οι σύζυγοι που συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο! Εκείνοι υπάκουοι και σταθεροί υπομένουν όλες τις φαντασιώσεις και τις ιδιοτροπίες της μελλοντικής μητέρας. Και η παραπάνω συμπεριφορά είναι εγγενής στην παλαιότερη γενιά γυναικών - τις περισσότερες φορές μητέρες. Μετά από όλα, γέννησαν κατά την ανασυγκρότηση και την κρίση, όταν δεν ήταν απαραίτητο να μιλήσουμε για βοήθεια και υποστήριξη. Και είναι ειλικρινά ενοχλημένοι από την κατάσταση της κόρης του. Ειδικά στην περίπτωση που η σχέση με τη νύφη δεν είναι τόσο ομαλή. Στην περίπτωση αυτή, η σύζυγος θα πρέπει όχι μόνο ήσυχα υπομένουν περιοδικές νευρικό βλάβες (οι οποίες είναι βέβαιο ότι θα είναι σε αυτή την κατάσταση), αλλά δείχνουν επίσης αρκετή διακριτικότητα για να προστατεύσει την κοπέλα του από την «φροντίδα» της οικογένειας.

Φυσιολογικός παράγοντας

Για εννέα μήνες εγκυμοσύνης η γυναίκα αλλάζειόχι μόνο εξωτερικά. Επιπλέον, εμφανίζονται σοβαρές φυσιολογικές και ορμονικές αλλαγές. Η οποία, με τη σειρά της, επηρεάζει άμεσα τη διάθεση της μελλοντικής μητέρας - βιώνει έναν πολύ έντονο ερεθισμό, στη συνέχεια αδικαιολόγητη χαρά, ακόμη και εντελώς κλαίει για κανένα λόγο καθόλου.

• Αλλαγή του ορμονικού υποβάθρου

Πιθανώς, αυτό δεν είναι μυστικό για πολύ καιρό ήδη αυτόκάθε ορμονική προσαρμογή οδηγεί αναπόφευκτα σε συναισθηματική αστάθεια και ευερεθιστότητα - αυτό ακριβώς συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και συχνότερα αυτή η ευερεθιστότητα παρατηρείται στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και λίγες εβδομάδες πριν από τον τοκετό. Με αυτό το κράτος, είναι σχεδόν αδύνατο να το κάνετε, έτσι απλά πρέπει να το αντέξετε.

• Η φυσική κατάσταση της μέλλουσας μητέρας

Είναι αδύνατο να διαγραφεί το γεγονός ότιμια έγκυος κερδίζει πολλά κιλά, η πλάτη της πονάει συχνά, τα πόδια της διογκώνονται, οι αιμορροΐδες αναπτύσσονται. Είναι δύσκολο να περπατήσει, να καθίσει, να ψέμα. Ακόμα και να πάρει από το κρεβάτι είναι ένα πρόβλημα, για να μην αναφέρουμε τη στερέωση τα παπούτσια σας ή το πλύσιμο των δαπέδων. Αλλά παρά αυτό, και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα πρέπει να εργάζονται, να κάνουν οικιακή εργασία στο σπίτι, να φροντίζουν τα μέλη του νοικοκυριού. Και η φτωχή γυναίκα γυρίζει όλη την ημέρα σαν σκίουρος σε τροχό. Και τότε αναρωτιέμαι: γιατί τόσο συχνά είμαι τόσο ενοχλημένος; Είναι πολύ σημαντικό οι άνθρωποι γύρω σας να έχουν πλήρη επίγνωση του πόσο δύσκολο είναι να είναι σε αυτή την περίοδο. Οποιαδήποτε, ακόμη και η πιο ασήμαντη βοήθεια για μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα είναι απλώς ανεκτίμητη.

Μη σπεύδεις πράγματα

Οι περισσότεροι άντρες ανυπομονούντην πολυαναμενόμενη στιγμή εμφάνισης των ψίχουλα στο φως. Έτσι, όπως πιστεύουν αφελώς, η επιστροφή της πρώην γυναίκας: η ίδια στοργική, ευγενής και ισορροπημένη, όπως και πριν. Θυμηθείτε ότι αυτό το "θηρίο", όπως η κατάθλιψη μετά τον τοκετό, δεν έχει ακυρωθεί ακόμα. Είναι τρομακτικό; Λοιπόν, κανείς δεν υποσχέθηκε ότι θα ήταν εύκολο! Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε:

Σχόλια

σχόλια