Ιδιότητες και εναλλαγές διάθεσης σε εγκύουςγυναίκες — Αυτό είναι σύνηθες φαινόμενο και δεν εκπλήσσει καθόλου κανέναν. Αλλά εδώ είναι το ενδιαφέρον — Μερικές γυναίκες δεν τα έχουν! Είναι πολύ φυσικό να τίθεται το ερώτημα γιατί εμφανίζεται ο εκνευρισμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αν μπορεί να αντιμετωπιστεί. Αυτό ακριβώς θα μιλήσουμε σήμερα.

Πώς συμβαίνει αυτό;

Οι έγκυες γυναίκες βιώνουν συχνά αλλαγές στη διάθεσηΠροκύπτουν ακατανόητες εκρήξεις θυμού, από τις οποίες υποφέρει το πιο κοντινό και αγαπημένο άτομο — σύζυγος. Ο σύζυγος, ανήσυχος για την αγαπημένη του γυναίκα, υπομένει τα πάντα, ελπίζοντας ότι αύριο θα είναι πιο εύκολο. Ωστόσο, την επόμενη μέρα όλα επαναλαμβάνονται ξανά με τη συνηθισμένη σειρά. Πρώτα υπάρχει κραυγή και υστερία, και μετά δάκρυα και ενοχές. Και ανεξάρτητα από το πώς μια έγκυος προσπαθεί να ελέγξει τον εαυτό της, το κάνει άσχημα. Και το πιο ενδιαφέρον! Τις περισσότερες φορές, μια έγκυος γυναίκα δεν αλλάζει τη συμπεριφορά της στη δουλειά. Μερικές φορές συμβαίνει και το αντίστροφο — γίνεται πιο ισορροπημένη και ήρεμη. Μόλις όμως γυρίσει σπίτι, κάθε μικρό πράγμα μπορεί να την θυμώσει. Μερικοί αρχίζουν να κατηγορούν το άλλο χαλάκι για την κακή υγεία τους, κάποιες δυσάρεστες αισθήσεις ή την αλλαγμένη σιλουέτα τους. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι με αυτό τον τρόπο η μέλλουσα μητέρα προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή πάνω της και να δείξει στον σύζυγό της πόσο δύσκολο είναι για εκείνη και πόσο μεγάλη είναι η ευθύνη που φέρεται στους ώμους της αυτούς τους μήνες. Επιπλέον, στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό συμβαίνει σε υποσυνείδητο επίπεδο και η ίδια η γυναίκα δεν καταλαβαίνει γιατί συμπεριφέρεται έτσι.

Ψυχολογικός παράγοντας

Λοιπόν, πώς μπορείτε να ασφαλίσετε τον εαυτό σας έναντιευερεθιστότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Και πώς να το αντιμετωπίσετε εάν δεν ήταν ακόμα δυνατό να αποφευχθεί το πρόβλημα; Αρχικά, ας δούμε την ψυχολογική πτυχή αυτού του προβλήματος. Οι ψυχολόγοι δίνουν μερικές απλές αλλά πολύ αποτελεσματικές συμβουλές.

• Μη μιλάτε!

Πρώτα απ 'όλα, μόλις μάθετε για την εγκυμοσύνη, δεν πρέπειμοιραστείτε τα καλά σας νέα με όλους στη σειρά. Φυσικά, η επιθυμία σας να μοιραστείτε τη χαρά σας με όλο τον κόσμο είναι απολύτως φυσική. Ωστόσο, πάρτε το χρόνο σας — αυτό μπορεί να προκαλέσει ένα ολόκληρο κύμα αρνητικότητας! Ας υποθέσουμε ότι κάποιος από τους συγγενείς ή τους φίλους σας είναι πεπεισμένος ότι δεν είστε ακόμη έτοιμοι για τη μητρότητα. Φυσικά, θα προσπαθήσουν με κάθε δυνατό τρόπο να σας αποτρέψουν από αυτήν την «κακή ιδέα». Φυσικά, τέτοιες «καλές συμβουλές» δεν θα παραλείψει να προκαλέσει αγανάκτηση και αγανάκτηση σε εσάς, που σημαίνει ψυχολογικό στρες! Λοιπόν, τι γίνεται αν η κατάσταση εξελιχθεί αντίστροφα; Αυτό συμβαίνει επίσης πολύ συχνά. Όλοι είναι τόσο χαρούμενοι που αυτό το θέμα γίνεται το κύριο θέμα όλων των συζητήσεων. Οι φροντισμένες γιαγιάδες, οι μητέρες και οι φίλες, προσπαθώντας να σας προετοιμάσουν για όλες τις επερχόμενες δυσκολίες και προβλήματα, σας δίνουν τόσες πολλές πληροφορίες, τις περισσότερες από τις οποίες ούτως ή άλλως δεν θα χρειαστείτε, που είναι πολύ δύσκολο να παραμείνετε ήρεμοι. Και, δυστυχώς, αυτές οι πληροφορίες δεν είναι πάντα θετικές. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι ιστορίες — συνηθισμένες «ιστορίες τρόμου» για διάφορες επιπλοκές και παθολογίες που δεν χρειάζεσαι καθόλου αυτή τη στιγμή και σου προκαλούν αρνητικά συναισθήματα και περιττούς φόβους. Και μια έγκυος έχει ήδη αρκετά από αυτά. Φυσικά, είναι απίθανο να μπορέσετε να κρύψετε την εγκυμοσύνη σας για πολύ — αργά ή γρήγορα η κοιλιά θα «χάνει έξω» ενδιαφέρουσα θέση σας. Αλλά ακόμα και τότε δεν θα πρέπει να συνεχίσετε πολλές συζητήσεις για την εγκυμοσύνη σας. Και ακόμη περισσότερο, μην το αφήσετε να σας τρομάξει. Ακόμη και με τις καλύτερες προθέσεις!

• Συμβουλές για τους συγγενείς μιας μελλοντικής μητέρας

Πολλά εξαρτώνται από τους αγαπημένους σας —σύζυγος, γονείς, πεθερά. Σε ασυνείδητο επίπεδο, η μέλλουσα μητέρα νιώθει πάντα ανήσυχη για το μωρό της, ακόμα κι αν η εγκυμοσύνη πηγαίνει τέλεια. Επομένως, μην ξεχάσετε να υπενθυμίσετε στη γυναίκα ότι όλα πάνε καλά και δεν έχει συμβεί τίποτα. Άλλωστε το αίσθημα ηρεμίας και ασφάλειας είναι που θα αποτρέψει τη μέλλουσα μητέρα από νεύρωση και υστερίες. Μερικές φορές υπάρχει μια άλλη κατάσταση όταν μια γυναίκα θέλει να είναι το επίκεντρο της προσοχής και όλος ο κόσμος να περιστρέφεται γύρω της. Η ίδια τοποθετεί την εγκυμοσύνη της ως μια σοβαρή ασθένεια, αναγκάζοντας έτσι τους γύρω της να αντιδρούν αμέσως στην παραμικρή ιδιοτροπία. Και αν, κατά τη γνώμη τους, η ποσότητα της προσοχής είναι ανεπαρκής, γίνονται έξαλλοι και αγανακτισμένοι. Οι ψυχολόγοι λένε ότι πιο συχνά μια τέτοια συμπεριφορά είναι χαρακτηριστική των σεμνών, ανεκπλήρωτων γυναικών με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Έτσι προσπαθούν να νιώσουν τη σημασία τους και την αγάπη των ανθρώπων γύρω τους, τουλάχιστον αυτούς τους εννέα μήνες. Και το κάνουν με ιδιαίτερο ζήλο. Και δύσκολα μπορεί κανείς να τους κατηγορήσει για μια τέτοια συμπεριφορά. Επιπλέον — υποσυνείδητα, μια γυναίκα θέλει η εγκυμοσύνη της να είναι όσο πιο δύσκολη γίνεται. Δεν είναι μαζοχίστρια — θέλει απλώς να προκαλέσει όσο το δυνατόν περισσότερη συμπάθεια από τους γύρω της. Και, ως αποτέλεσμα, η ίδια αρχίζει να πιστεύει ειλικρινά στα, συχνά τραβηγμένα, προβλήματά της. Και δεδομένου ότι το σώμα μιας γυναίκας υφίσταται πλήρη αναδιάρθρωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και γίνεται πιο ευαίσθητο στο συναισθηματικό υπόβαθρο, η εγκυμοσύνη εμφανίζεται με διάφορες επιπλοκές. Αλλά μερικές φορές μπορείτε να παρατηρήσετε μια διαφορετική, πολύ θλιβερή εικόνα — οι γύρω τους δεν δίνουν καμία παραχώρηση σε μια έγκυο, ανεξάρτητα από την κατάστασή της. Και προσοχή — Δεν είναι περίεργο, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι οι σύζυγοι που συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο! Υπομένουν υπάκουα και σταθερά όλες τις παραξενιές και τις ιδιοτροπίες της μέλλουσας μητέρας. Και η παραπάνω περιγραφείσα γραμμή συμπεριφοράς είναι χαρακτηριστική της παλαιότερης γενιάς γυναικών — πιο συχνά πεθερές. Άλλωστε γέννησαν σε περεστρόικα και κρίσεις, όταν δεν χρειαζόταν να μιλήσουμε για καμιά βοήθεια ή υποστήριξη. Και είναι ειλικρινά ενοχλημένοι από την κατάσταση της νύφης τους. Ειδικά αν η σχέση με τη νύφη δεν είναι τόσο ομαλή. Σε αυτή την περίπτωση, ο σύζυγος όχι μόνο πρέπει να υπομένει ήρεμα περιοδικές νευρικές καταστροφές (που σίγουρα θα συμβούν σε αυτήν την κατάσταση), αλλά και να δείξει επαρκή διακριτικότητα για να προστατεύσει την αγαπημένη του γυναίκα από τους «φροντισμένους» συγγενείς.

Φυσιολογικός παράγοντας

Κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα αλλάζειόχι μόνο εξωτερικά. Επιπλέον, συμβαίνουν σοβαρές φυσιολογικές και ορμονικές αλλαγές. Τα οποία, με τη σειρά τους, επηρεάζουν άμεσα τη διάθεση της μέλλουσας μητέρας — βιώνει είτε ακραίο ερεθισμό, είτε αδικαιολόγητη χαρά, ή ακόμα και αρχίζει να κλαίει χωρίς κανένα λόγο.

• Αλλαγή του ορμονικού υποβάθρου

Μάλλον δεν είναι μυστικό για κανέναν εδώ και πολύ καιρόοποιεσδήποτε ορμονικές αλλαγές οδηγούν αναπόφευκτα σε συναισθηματική αστάθεια και ευερεθιστότητα — Αυτό ακριβώς συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, πιο συχνά μια τέτοια ευερεθιστότητα παρατηρείται στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και αρκετές εβδομάδες πριν από τον τοκετό. Είναι σχεδόν αδύνατο να κάνετε οτιδήποτε για αυτήν την πάθηση, επομένως πρέπει απλώς να την υπομείνετε.

• Η φυσική κατάσταση της μέλλουσας μητέρας

Δεν μπορεί κανείς να διαγράψει το γεγονός ότιμια έγκυος παίρνει πολλά κιλά, η πλάτη της πονάει συχνά, τα πόδια της πρήζονται και αναπτύσσονται αιμορροΐδες. Της είναι δύσκολο να περπατήσει, να καθίσει ή να ξαπλώσει. Ακόμα και να σηκωθείς από το κρεβάτι — ένα ολόκληρο πρόβλημα, για να μην αναφέρουμε το κούμπωμα των παπουτσιών σας ή τον καθαρισμό των δαπέδων. Αλλά παρόλα αυτά, ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα πρέπει να εργάζεται, να κάνει δουλειές του σπιτιού και να φροντίζει τα μέλη του νοικοκυριού. Και η καημένη περιστρέφεται όλη μέρα, σαν σκίουρος σε τροχό. Και μετά αναρωτιέται: γιατί εκνευρίζομαι τόσο συχνά; Είναι πολύ σημαντικό οι γύρω σας να καταλάβουν πλήρως πόσο δύσκολο είναι αυτή την περίοδο. Οποιαδήποτε, ακόμη και η πιο ασήμαντη βοήθεια σε μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα είναι απλά ανεκτίμητη.

Μη σπεύδεις πράγματα

Οι περισσότεροι σύζυγοι ανυπομονούντην πολυαναμενόμενη στιγμή της γέννησης του μωρού. Που σημαίνει — όπως αφελώς πιστεύουν, η επιστροφή της πρώην συζύγου: τόσο στοργική, ευγενική και ισορροπημένη όσο πριν. Θυμηθείτε ότι ένα τέτοιο «θηρίο» όπως η επιλόχεια κατάθλιψη δεν έχει ακόμη ακυρωθεί. Τρομακτικός; Λοιπόν, κανείς δεν υποσχέθηκε ότι θα ήταν εύκολο! Σας προτείνουμε να διαβάσετε:

Σχόλια

σχόλια