Πώς να επιβιώσετε από την προδοσία ενός συζύγου: το μονοπάτι από την απιστία στην εμπιστοσύνη

Από όλες τις δοκιμασίες που μπορεί να σας περιμένουνΣτο γάμο, η πιο οδυνηρή εμπειρία είναι η απιστία του ενός συζύγου. Πολλοί υποστηρίζουν ότι ακόμη και ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου θα ήταν πιο εύκολο να υπομείνει, επειδή το αποκαλυπτικό γεγονός της προδοσίας πληγώνει αλύπητα όχι μόνο με μια συνολική αίσθηση απώλειας, αλλά και με τη συνειδητοποίηση ότι εσείς και τα συναισθήματά σας έχετε προδοθεί. Κι όμως, περισσότερα από τα μισά παντρεμένα ζευγάρια πέφτουν θύματα απιστίας, που σημαίνει ότι ο ένας σύζυγος στους περισσότερους γάμους κάποια στιγμή θα υποφέρει από απιστία. Φυσικά, η απιστία ενός συντρόφου μπορεί να καταστρέψει μια σχέση. αλλά υπάρχουν τρόποι να αναλάβετε την ευθύνη για να κάνετε τον γάμο σας πιο δυνατό από ό,τι ήταν πριν ο σύντροφός σας κάνει ένα λάθος. Και αν οι άνδρες, κατά κανόνα, είναι ασυμβίβαστοι σε περίπτωση που πιάσουν τη γυναίκα τους σε μοιχεία, τότε εμείς οι γυναίκες πρέπει συχνά να συμβιβαζόμαστε με κάποιο τρόπο με την ιδέα ότι ο σύζυγός μας έχει πάει κάπου στα αριστερά. Άλλωστε, υπάρχει οικογένεια, παιδιά, ακόμα και ο σύζυγος ορκίζεται κυριολεκτικά στα γόνατα ότι του μπήκε ο διάβολος στο κεφάλι και τίποτα περισσότερο! Πώς να επιβιώσετε από την προδοσία του συζύγου σας εάν εξακολουθείτε να αποφασίσετε να συγχωρήσετε τον σύζυγό σας που παραπλανήθηκε και πώς να επιστρέψετε στην κανονική οικογενειακή ζωή μετά την φαγοπότι του;

Αν ένας άνθρωπος έχει αλλάξει ...

Πρέπει να πούμε ότι υπάρχουν διάφορα είδη απιστίας.Εάν ο σύζυγος έχει ερωτευτεί σοβαρά μια άλλη γυναίκα (και τι νομίζετε, συμβαίνει και αυτό!), και αν έχουν ήδη ένα παιδί, - Είναι απίθανο να μπορεί να γίνει κάτι εδώ. Τι θα γινόταν όμως αν απλά δεν μπορούσατε να αντισταθείτε και δελεάζεστε από την ευκαιρία να δοκιμάσετε κάτι νέο; Και γενικά, η έννοια της απιστίας διαφέρει πολύ από άτομο σε άτομο, ειδικά σε εμάς τις γυναίκες. Για μια γυναίκα, απάτη είναι αν ο σύζυγός της πηδήξει στο κρεβάτι κάποιου άλλου και για μια άλλη, είναι ακόμα και αν απλώς αλληλογραφεί με κάποιον στο Διαδίκτυο. Γνωρίζετε την έκφραση «να ζηλεύεις έναν στύλο»; Δεν είναι μόνο οι άντρες που μπορούν να το κάνουν αυτό, αλλά μερικές φορές βλέπουμε και αντιπάλους σε θέσεις στην άκρη του δρόμου! Αλλά σήμερα θα μιλήσουμε για εκείνες τις περιπτώσεις όπου το γεγονός της προδοσίας περιελάμβανε την είσοδο του συζύγου σε μια στενή σχέση στο πλάι. Αυτός ο τύπος μοιχείας μπορεί πραγματικά να καταστρέψει μια σχέση γιατί αν ξέρεις ότι ο σύντροφός σου έχει πάει στο κρεβάτι κάποιου άλλου, σε κάνει να νιώθεις κατώτερος και μη ελκυστικός, προκαλεί μια οδυνηρή αίσθηση προδοσίας, υπονομεύει εντελώς την εμπιστοσύνη σου στον σύζυγό σου και σε κάνει να βιώνεις δύσκολα συναισθήματα.

Πώς να λάβετε μέτρα για τη διατήρηση σχέσεων

Μερικοί γάμοι δεν αντέχουν σε αυτή τη δοκιμασία.и распадаются, ведь гнев и обида застят женщине глаза, и ситуация кажется ей намного более мрачной, чем есть на самом деле. Восстановить отношения после такого обмана нелегко, но это вполне может быть сделано, если обе стороны готовы пойти на перемирие и приложить искренние усилия, чтобы спасти брак. Со временем, проявив самоотверженность и терпение, вы сумеете стать даже более счастливой, чем это было до измены мужа. Главное – не торопитесь с выводами, постарайтесь разобраться в ситуации и шаг за шагом идите к исцелению ваших отношений. Возьмите тайм-аут Первой вашей реакцией при известии об измене наверняка будет шок, а второй – бурная обида, гнев, желание немедленно выяснить отношения. Пусти вас сейчас в рукопашную – вы бы голыми руками всех врагов уничтожили! Но сильные эмоции никогда не бывают хорошими помощниками, если необходимо разобраться в проблеме и принять важное решение. Поэтому самое лучшее, что вы можете сейчас сделать – это побыть какое-то время наедине с самой собой. Проведите вдали от супруга день, два – сколько вам понадобится, чтобы собраться с мыслями и решить, как вам лучше поступить. Кому-то для этого достаточно несколько часов, кому-то – несколько дней или недель. Вы можете договориться с мужем, чтобы он вас не трогал в это время и не искал возможности объясниться, пока вы не будете к этому готовы. Согласитесь, было бы неразумно принимать какое-то решение, руководствуясь только эмоциями, особенно когда они накалены. Примите решение, хотите ли вы сохранить отношения Да, именно вы должны решить, готовы ли вы продолжать жить в браке с супругом, если он полностью откажется от всех своих интрижек. Ведь вам будет тяжелее пережить случившееся, чем вашему мужу. Подумайте, сможете ли вы найти в себе силы простить его обман, если он не только прекратит отношения с вашей соперницей, но и примет меры для того, чтобы этого больше никогда не случилось опять. Простить – это означает, что вы никогда не будете упрекать мужа за измену, даже если будете из-за чего-то ссориться. В разговоре с мужем вам необходимо будет убедиться, что вы оба хотите сохранить брак. Если кто-то один из супругов этого не хочет, то сохранить семью не удастся. Вы можете обсудить все «за» и «против» возможного развода или сохранения брака. Подумайте о том важном, что имеет значение для вас обоих – это могут быть дети, будущие финансовые планы, общее жилье или что-то еще, что могло бы связывать вас. Найдите «третейского судью» Поговорите с кем-то из своих друзей, членом семьи, с человеком, которому вы оба доверяете. Вам нужен взгляд со стороны; но это должен быть такой собеседник, который не будет заранее держать чью-то сторону. В его присутствии поговорите со своим партнером, дав ему возможность спокойно ответить на все интересующие вас вопросы. Вам может быть тяжело услышать, почему ваш муж обманул вас, но вы заслуживаете того, чтобы он честно вам ответил. Присутствие доверенного лица может помочь вам пообщаться с мужем более эффективно, без излишнего негатива, который может навредить вам обоим. Если вы не хотите посвящать в ваши проблемы кого-то из близких, то можно обратиться за консультацией к специалисту по проблемам семьи и брака. Он поможет вам сделать верные шаги на пути к восстановлению вашего брака. Вам может понадобиться несколько консультаций, как в паре, так и индивидуальных. «Вскройте нарыв» Во время беседы с мужем вам необходимо найти причину измены. Далеко не всегда в измене виноват только провинившийся партнер. Бывает так, что мужчина может чувствовать, что ему не хватает от жены внимания, уважения, понимания. Причины могут быть разные; но основная причина многих измен – когда мужчина ищет на стороне то, чего ему не додает жена. Если вы найдете причину, у вас появится шанс спасти ваш брак. Кстати, в деле поиска причины раздора помощь консультанта вам может очень пригодиться! Он не только поможет разобраться в психологических головоломках вашего конфликта, но и предложит оптимальное решение, как правильно работать над проблемами. Будьте благоразумны, и во время «разбора полетов» подумайте о чувствах своего мужа. Поймите, что плохо сейчас не только вам. Тот, кто обманут, чувствует гнев, обиду и горечь; а тот, кто обманывал, сейчас охвачен очень сильным чувством вины и стыда. Не сбрасывайте со счетов эти эмоции; не давите на него, не оскорбляйте, не стыдите и не осыпайте упреками. Кроме того, возьмите на себя ответственность за вашу часть вины в случившемся и искренне извинитесь перед супругом. Говорить необходимо не обо всех его прошлых провинностях («вот ты всегда… ты вечно…»). Не говорите о прошлом и не загадывайте о будущем – говорите только о том, что случилось с вами именно сейчас, в нынешней конкретной ситуации. Сконцентрируйтесь на том, что вы можете сделать сейчас, чтобы исцелить и улучшить ваши отношения. Да, оправиться от неверности бывает трудно, но если вы решили сохранить семью, то над этим надо будет работать изо дня в день. Найдите пути к сближению Подумайте вместе с мужем, что вы могли бы делать вместе, чтобы восстановить прежнюю близость. Это может быть какое-то важное дело (сделайте, например, своими силами ремонт квартиры, вместе продумав перед этим дизайн и подобрав материалы), общее хобби, путешествие вдвоем. Чаще бывайте наедине. Устройте себе второй медовый месяц! Если вы обращались к консультанту по проблемам семьи и брака, то он должен был дать вам индивидуальные упражнения для работы над восстановлением связи между вами; не забывайте регулярно работать над этими упражнениями. Это даст возможность выработать новые навыки общения, чтобы закрыть те бреши в ваших отношениях, которые возникли до измены мужа. Эти навыки включают в себя умение общаться, слушать и слышать один другого и относиться друг к другу с уважением. Выработайте для себя какие-то новые привычки и традиции. Важно понимать, что вы не должны стремиться вернуться в прежние отношения, которые были у вас до разлада; вам надо выстроить свои отношения на новой основе, создавая такую модель поведения, которая позволит вам увидеть свой брак в новом, позитивном свете. Настройтесь на то, что вы будете трудиться над построением новых отношений, даже если не все сразу будет складываться удачно. И даже если обида все же будет всплывать время от времени. Вы с мужем должны пообещать друг другу сделать приоритетом восстановление вашего брака, а не отказываться от него – даже тогда, когда это будет крайне сложно для вас. Научитесь прощать Прощение — необходимое условие для того, чтобы вы могли вернуть ваши отношения и сохранить семью. Только по-настоящему простив, вы сможете двигаться дальше в ваших отношениях. Вы должны сделать это не потому, что вас кто-то уговаривает, и не потому, что от вас этого ждет ваш провинившийся супруг. Вы должны простить его тогда, когда сами будете к этому готовы. Наверное, это будет трудно. Но это необходимо. Можно даже сказать, что это жизненно важно для будущего вашей семьи. Представьте себе, какая будет в вашей семье обстановка, если вы не сбросите этот камень со своей души. Муж будет чувствовать вашу постоянную обиду, и его опять начнет тяготить общение с вами. На этапе примирения прощение не означает, что вы должны все быстренько забыть и тут же начать полностью доверять своему супругу, как будто ничего и не было. Нет, конечно! Сейчас прощение будет означать, что вы принимаете ситуацию и готовы двигаться дальше – рядом со своим мужем. Восстановление доверия Вы уже поняли, что работа над отношениями вам предстоит долгая и довольно сложная. Многие пары, принявшие решение сохранить после измены семью, в итоге расстались именно потому, что доверие было безнадежно утеряно. И понять таких женщин можно. Обжегшись на молоке, и на воду дуть будешь! Как быть спокойной, если любой выход мужа из дома, звонок на его мобильный телефон, желание мужа надеть новую рубашку или побрызгаться туалетной водой, — все это заставляет бедную супругу нервничать и видеть какой-то подвох. Да и мужу не легче, ведь жена тревожится по любому поводу, даже когда у него на уме ничего такого и нет. Поэтому вы оба должны понимать, что должны проявить терпение, самоотверженность и готовность идти навстречу друг другу, чтобы преодолеть неверие и сохранить ваш брак. Лучше, если вы сразу договоритесь, что какое-то время ваш супруг будет избегать какой-либо скрытности и не будет держать секретов от вас. Он должен с пониманием относиться к тому, что вы можете в любой момент позвонить ему и спросить, где он сейчас находится. Важно, чтобы он и сам сообщал вам, если почему-то задерживается где-то даже ненадолго. Может, ему стоит даже давать вам возможность заглядывать в его электронный почтовый ящик или в мобильный телефон. Только не злоупотребляйте этим, не устраивайте ему каждый день допросы и обыски, иначе он не выдержит и сбежит от вас. Но если все это будет делаться в пределах разумного, то со временем вы успокоитесь, и это поможет восстановить утерянное доверие.

Πώς να επιστρέψετε στην ευτυχία

Μπορεί να σας είναι δύσκολο να το πιστέψετε τώρα, αλλά μπορείτεстать даже счастливой спустя какое-то время! Во многом это будет зависеть и от вас. Ошибка мужа не должна отнимать у вас способность радоваться жизни. Вы имеете полное право на лучшую жизнь, и вы можете создать ее для себя. Вы можете решить, что будете счастливы со своим супругом еще раз. Или можете решить, что это невозможно. Но стоит ли ставить под угрозу свое будущее благополучие? Если ваш муж – человек неплохой, да и любовь между вами еще осталась, то вы не должны дать шанс, чтобы его недальновидность разрушила вашу жизнь и заставила вас страдать. Ну, вот так уж они устроены, наши мужчины – порой они настолько наивны, что соблазнить этих телков может любая вертихвостка. Но! Если для женщины в интимных отношениях главенствующую роль играет единение душ, то для мужчины важнее оказываются позывы телесные. И далеко не всегда его связь на стороне означает, что ваш любимый вас действительно предал. Если мужчина вас любит, то он наверняка и сам не рад, что заставил вас страдать. И сделает все возможное, чтобы искупить свою вину. Часто нашкодившие мужья становятся еще внимательнее и заботливее, чем были до того, как решились на измену. Но только при одном условии: вы ни в коем случае не должны постоянно играть роль несчастной жертвы. Если вы будете все время своим страдальческим видом напоминать ему о том, как он перед вами виноват, то это в конечном итоге начнет вызывать у него только раздражение. А уж если вы будете шантажировать его – мол, ты должен делать то-то и так-то, ведь ты же мне изменял и вечно виноват передо мной! – то его и тем более не надолго хватит. Но есть и еще один момент. Узнав об измене мужа, вы наверняка посмотрели на себя совсем другими глазами. Какую позицию обычно женщины занимают в браке? Мы всю себя отдаем служению мужу и детям. Если супругу некомфортно, мы сделаем так, чтобы ничто его не тревожило. Если дети хотят чего-то – мы в лепешку разобьемся, но сделаем все, что им нужно. А вот для себя мы ничего сделать не успеваем. Какое там хобби, какие там удовольствия или уход за собой: после полного рабочего дня – бегом домой, залезаем в старенький халатик, и давай ублажать домашних! Мы уверены, что именно так должны поступать все женщины, и именно так можно сделать мужчину счастливым. И только получив жестокий урок, вдруг понимаем: да, соперница-то лучше выглядит! У нее и причесочка, и ручки, и гардеробчик – все в порядке! Да и сама она на взмыленную лошадь не похожа. А мы? Разве такими мы были, когда муж в нас влюбился? Нет, конечно! Так стоит ли удивляться, что ему стало не интересно с такой женой? Никогда нельзя жертвовать своими желаниями и интересами! Лучший тип партнера – тот, кто удовлетворяет свои желания, потому что помочь другим лучше всего может тот, кто умеет помочь себе в первую очередь. Если вы любите плавать – найдите возможность, чтобы сходить в бассейн. Если любите читать – находите для этого время каждый день. Делайте то, что позволяет вам быть счастливой. Поверьте, муж не расстроится, если вы не приготовите обед из четырех блюд. Но он очень обрадуется, если увидит отдохнувшую и довольную жену, которая радостно встретит его после целого дня разлуки. И домой к такой жене он всегда будет идти с удовольствием, не сворачивая ни налево, ни направо! Советуем почитать: