Πώς να σώσει ένα παιδί από κρυολογήματα και SARS σε ένα παιδικό matinee

Λειτουργεί ...

Φάτε κρέας, μην πίνετε γάλα δεν μπορώ να ονομάσωΑισθάνομαι σαν τρελή μητέρα, αλλά την παραμονή της Πρωτοχρονιάς γίνομαι το σοφό minnow από το παραμύθι Saltykov-Shchedrin, που φοβάται να σκύψει από την τρύπα. Μόνο που στην περίπτωσή μου, φοβάμαι να βγάλω την κόρη μου από εκεί και να την πάω σε πολυσύχναστες διακοπές με ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο και τον Άγιο Βασίλη. Αυτή η διασκέδαση είναι αμφίβολη - μια ώρα διασκέδασης είναι γεμάτη με δύο εβδομάδες στο κρεβάτι με ένα θερμόμετρο.Φωτογραφία: GettyImagesDarya Demikhova, οικογενειακός γιατρός, συγγραφέας του Instagram-blog για την υγεία:- Ενίσχυση της ανοσίας συνεχώς, αλλά ακόμαυπάρχει χρόνος για προετοιμασία για τις διακοπές. Ρυθμίστε την ισχύ. Το χειμώνα δεν χρειάζεται να εμπλακείτε σε γαλακτοκομικά προϊόντα και όλα τα παράγωγά τους (τυρί, τυρί cottage κλπ.). Πολλοί άνθρωποι μετά από ενάμισι έτος έχουν λανθάνουσα ανεπάρκεια λακτόζης. Αυτό οδηγεί σε διακοπή της πέψης, απορρόφηση βιταμινών, χρόνια φλεγμονή. Μια έντερο - ένας από τους κύριους φορείς που είναι υπεύθυνοι για την immunitet.Po Σύμφωνα με τον γιατρό, τα γαλακτοκομικά προϊόντα αυξάνουν την ποσότητα της βλέννας στο σώμα, ενώ βήχα και μυξιάρικα παιδιά της, και έτσι λείπει. Ως εκ τούτου, τυρί cottage και γιαούρτι - μερικές φορές την εβδομάδα. Φρούτα το χειμώνα, επίσης, δεν θα ωφεληθούν, δεν πρέπει να παρασυρθούν. Ζάχαρη - ένα ακόμη κακό, γιατί να περιοριστούμε σε μια μικρή ποσότητα γλυκά και κρέας pechenya.A του, εκτός από τα πουλερικά και το χοιρινό κρέας, το κρύο εποχή του χρόνου - «Τι γίνεται με τις βιταμίνες» φίλος σας, φάτε την υγεία - να σας ρωτήσω. Αποδεικνύεται ότι δεν είναι ούτε βοηθοί σε αυτό το θέμα. Για παράδειγμα, η βιταμίνη C θεωρείται ο κύριος μαχητής με κρύο. Είναι αλήθεια ότι βάζει καλά τα πόδια ενός ατόμου που έχει αρρωστήσει, αλλά αν το πίνετε για πρόληψη - μηδενική αίσθηση. Αθλητισμός - όλοι μας θυμόμαστε, όταν ήμουν παιδί, ζούσαμε στην αυλή ενός αγοριού Βάνια. Ασχολήθηκε με τα σκι και τα πατινάζ ακόμη και σε σοβαρό παγετό. Οι γείτονες των γειτόνων της γειτονιάς γκρινιάζουν: θα χαλαρώσετε τι είδους γονείς έχετε! Μόνο δεν θυμάμαι ότι η Βάνια κάποτε δεν βγήκε για περπάτημα επειδή είχε πιάσει ένα κρύο - κατά τη γνώμη μου, δεν ήταν άρρωστος. Όλα τα παιδιά ήταν στο σπίτι με τη γρίπη και έτρεξε γύρω από την αυλή με ραβδί χόκεϊ.- Εάν ένα παιδί ασχολείται με τον αθλητισμό, τότε τουΗ ασυλία γίνεται ισχυρότερη. Έλεγχος - αυτοί οι τύποι αρρωσταίνουν λιγότερο. Οι τακτικές, αλλά όχι οι βαριές σωματικές ασκήσεις εκπαιδεύουν το καρδιαγγειακό σύστημα, βοηθώντας τον οργανισμό να προσαρμοστεί καλύτερα στη θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Και αν το παιδί έχει καλή θερμορύθμιση, τότε είναι απίθανο να παγώσει και να κρυώσει. Δεν υπάρχει δυνατότητα να επισκεφθείτε το τμήμα - κάνετε ασκήσεις κάθε πρωί για 20 λεπτά. Χρήσιμες και αναπνευστικές ασκήσεις, ειδικά παιδιά, που συχνά έχουν βήχα ή βρογχίτιδα. Ο γιατρός συμβουλεύει το να φυσάει τα κλώστρα, να φουσκώνει μπαλόνια, να αναβλύζει τις μπάλες από το τραπέζι - οι πνεύμονες εκπαιδεύονται, το σώμα είναι κορεσμένο με οξυγόνο.Φωτογραφία: GettyImages

... και αυτό δεν είναι

Ο μύθος του μεγάλου σκόρδου που φοράει «στολίδια» στο λαιμόμε τη μορφή σκελίδων σκόρδου - αυτή είναι σχεδόν υποχρεωτική άσκηση σε πολλά νηπιαγωγεία. Και όταν ρωτήθηκαν από τους αμύητους ποιος είναι αυτός ο παράξενος ενδυματολογικός κώδικας, απαντούν: "Είναι αμέσως προφανές - μια άπειρη μητέρα!" Πιστεύεται ότι τα αιθέρια έλαια και τα φυτοκτόνα που αποπνέει το σκόρδο λειτουργούν ως πρόληψη του ARVI.- Οι μαγικές ιδιότητες του σκόρδου - είναι μύθος. Όπως η οξόλινη αλοιφή, που πολλές μύτες κηλίδας. Οι γιατροί έβαλαν την εμπειρία και ανακάλυψαν ότι οι ιοί στο δοκιμαστικό σωλήνα, που πέφτουν στην αλοιφή, πεθαίνουν. Και στο ανθρώπινο σώμα λειτουργεί διαφορετικά: ορισμένοι ιοί εγκαθίστανται πραγματικά στους τοίχους της μύτης, αλλά το κύριο μέρος εισέρχεται στο εσωτερικό με τη ροή του αέρα. Έτσι, δεν έχει νόημα σε αυτό. Μάσκα, σε ξέρω! Το χειμώνα, στις μεταφορές και στους δρόμους, οι άνθρωποι είναι γεμάτοι ιατρικές μάσκες. Θα προστατεύσει από τη γρίπη και τα κρυολογήματα; Ο γιατρός είναι σίγουρος - όχι. Οι ιοί είναι τόσο μικροί και ευκίνητοι ώστε εύκολα να ξεπεράσουν ένα τέτοιο εμπόδιο σαν ένα μικρό κομμάτι ιστού."Αξίζει να το βάλουμε σε ένα μόνο που φτερνίζει,έτσι ώστε το σπρέι να μην χτυπήσει τους ανθρώπους. Η συμβουλή μου προς τους γονείς: διδάξτε στα παιδιά να φτερνίσουν και να βήξουν στο μανίκι σας, όχι στο χέρι σας! Chihaya στην παλάμη, το παιδί αφήνει τα βακτήρια και τους ιούς της, και στη συνέχεια τα μεταφέρει παντού. Συχνά πλύνετε τα χέρια σας, μην αγγίζετε το πρόσωπό σας - έτσι μολύνονται οι άνθρωποι με ARVI. Η ευκαιρία να πλύνετε τα χέρια σας δεν είναι πάντα, οπότε αποθηκεύστε το απολυμαντικό gel και τα αντιβακτηριακά υγρά μαντηλάκια.Φωτογραφία: GettyImagesΠιστεύεται ότι η καθημερινή πλύση της μύτης με διαλύματα θαλάσσιου νερού είναι πανάκεια για σχεδόν όλες τις ασθένειες. Έπεσα για αυτό το δόλωμα. Δεν ξέρω πόσο περισσότερο θα πήγαινα στο φαρμακείο για σπρέι αν η κόρη μου δεν είχε αρρωστήσει με μέση ωτίτιδα. Και τότε η ΕΝΤ αναφώνησε: «Μελιάζονταν». Αποδείχθηκε ότι όλα τα καλά μέτρα μας ήταν αποτέλεσμα καλωδίωσης ανθρώπων για χρήματα. Όταν διαφημίζουν θαυματουργούς ψεκασμούς, οι φαρμακευτικές εταιρείες δεν προειδοποιούν για πολύ πραγματικές επιπλοκές.— Το ξέπλυμα της μύτης σας για την πρόληψη του ARVI είναι ένα πράγμακαλα,απλα πρεπει να προσεχεις. Δεν πρέπει να το κάνετε αυτό κάθε μέρα – αυτό θα ξεπλύνει την προστατευτική βλέννα στη μύτη σας. Πρέπει να ποτίζετε τη ρινική κοιλότητα ενώ είστε όρθιοι ή καθιστοί, αλλά μην ξαπλώνετε ή γέρνετε το κεφάλι σας για να αποφύγετε να εισέλθει το προϊόν στην ευσταχιανή σάλπιγγα. Για παιδιά κάτω των δύο ετών, τα σπρέι απαγορεύονται λόγω του κινδύνου λαρυγγόσπασμου, ακόμα κι αν το μπουκάλι λέει "από τη γέννηση", μόνο σταγόνες θα κάνουν. Μην χρησιμοποιείτε συστήματα εκτόξευσης για να ξεπλύνετε τη μύτη σας, συχνά προκαλούν μέση ωτίτιδα. Άτομα κάτω των 18 ετών δεν πρέπει να τα χρησιμοποιούν καθόλου. Επίσης ενδιαφέρον: