Πώς να κάνετε ένα παιδί να παίξει αθλητικές συμβουλές

Συμβουλή ένα: μολύνστε με παράδειγμα

Photo: Getty Images Δεν είναι συχνά τόσο εύκολο. Τώρα τα παιδιά ενδιαφέρονται περισσότερο για τα gadgets από τα παιχνίδια εξωτερικού χώρου. Πρώτα απ 'όλα, το δικό σας παράδειγμα θα σας βοηθήσει να ενσταλάξετε την αγάπη για ενεργές δραστηριότητες Συνήθως σε οικογένειες όπου οι γονείς είναι παθιασμένοι με τον αθλητισμό και οδηγούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τα παιδιά είναι επίσης πολύ καλά αναπτυγμένα σωματικά. Επιπλέον, η κοινή ποδηλασία, οι αγώνες ρόλων, τα ομαδικά παιχνίδια και άλλες δραστηριότητες όχι μόνο έχουν θετική επίδραση στην υγεία τους, αλλά και φέρνουν μαζί τους συναισθηματικά. Αυτή είναι μια θαυμάσια ευκαιρία να γνωρίσετε το παιδί σας από την άλλη πλευρά, ενώ για ένα μωρό είναι ένας λόγος να δείτε έναν φίλο και έναν σύντροφο σε σας.

Συμβουλή δύο: να είναι δύσκολο

Φωτογραφία: Getty Images Εάν η ψίχα απλώς αρνείται να συμμετάσχει σε τέτοιες εκδηλώσεις, μην πιέζετε. Εξηγήστε στο παιδί ότι χωρίς αυτόν το παιχνίδι δεν θα λειτουργήσει, να τον ενημερώσετε ότι είναι το πιο σημαντικό μέλος της ομάδας. Ή πηγαίνετε στις διακοπές χωρίς παιδί, και όταν επιστρέψετε, πείτε μας με τόσο λεπτομερή και πολύχρωμο τρόπο που είχατε τη διασκέδαση. Την επόμενη φορά, σίγουρα δεν θα θέλει να μένει στο σπίτι. Συχνά συμβαίνει ότι τα ελάχιστα γνωστά αθλήματα δεν προσελκύουν τα μικρά παιδιά και απλά δεν ξέρει τους άλλους. Σε αυτή την περίπτωση, ενημερώστε το παιδί για την ποικιλία των προπονήσεων, δείξτε του βιβλία, βίντεο και ιστοσελίδες που είναι αφιερωμένες σε διαφορετικά τμήματα. Αυτό θα σας βοηθήσει να βρείτε κάτι για το παιδί σας. Εδώ το κύριο πράγμα - να μην παρεμβαίνουν στην επιλογή.

Συμβουλή 3: ξεκινήστε με ένα γυμναστήριο

Φωτογραφία: Getty ImagesΕίναι σημαντικό να προσεγγίσετε προσεκτικά τη σωματική άσκηση για να αποφύγετε τραυματισμούς. Επιπλέον, αν τα μεγάλα παιδιά είναι ήδη αρκετά ανεξάρτητα, τότε για τα ψίχουλα χρειάζεστε ένα μάτι και ένα μάτι. Μια καλή διέξοδος στην περίπτωση αυτή μπορεί να είναι τα μαθήματα των παιδιών στα γυμναστήρια. Εκεί, τα παιδιά μπορούν να παίξουν αθλήματα παράλληλα με τους γονείς τους, που αυτή τη στιγμή θα είναι στο γυμναστήριο. Τα μαθήματα για παιδιά στα γυμναστήρια εμφανίστηκαν σχετικά πρόσφατα. Και αν νωρίτερα προσφερθεί νεαροί επισκέπτες, υπάρχουν μόνο χοροί σε στυλ hip-hop, τώρα έχουν εμφανιστεί πολλές διαφορετικές εξειδικευμένες περιοχές: από τέντωμα και πολεμικές τέχνες μέχρι χορό της κοιλιάς. Συνήθως, οι ομάδες των παιδιών στα γυμναστήρια είναι μικρές, πράγμα που σημαίνει ότι ο προπονητής είναι προσεκτικός σε κάθε μικρό αθλητή. "Τα ασυνήθιστα αθλητικά προγράμματα που θα θεωρηθούν μια συναρπαστική δραστηριότητα θα βοηθήσουν το παιδί να το ενδιαφέρει. Τώρα υπάρχουν πολλές τέτοιες τάξεις, - σχολιάζει η Ελένα Τσερένκοβα. "Ενώ οι γονείς συμμετέχουν σε γυμναστήριο, τα παιδιά τους θα έχουν τη δυνατότητα να αναπτύξουν γυμναστική, να πάρουν μέρος σε ενδιαφέροντα υπαίθρια παιχνίδια και ακόμη και να δοκιμάσουν πολεμικές τέχνες - με μια λέξη, μπορούν εύκολα να βρουν κάτι για τον εαυτό τους".

Συμβουλή Τέσσερα: Μην ζητάτε άμεσα από το παιδί αθλητικά κατορθώματα

Φωτογραφία:Getty Images Μην βιαστείτε να στείλετε το παιδί σας κατευθείαν σε μεγάλα αθλήματα. Αυτό που είναι κατάλληλο για ένα παιδί 7 ετών θα είναι απαράδεκτο για ένα παιδί 3 ετών Μια ιδανική δραστηριότητα για τα μικρά θα ήταν το κολύμπι. Αυτό το άθλημα βοηθά στην ενίσχυση του σκελετού και των μυών, βελτιώνει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και την κυκλοφορία του αίματος και επίσης σκληραίνει καλά. Ταυτόχρονα, πρακτικά δεν υπάρχουν αντενδείξεις για το κολύμπι, εκτός από πιθανή αλλεργία στο χλωριωμένο νερό της πισίνας. Ωστόσο, τώρα πολλές πισίνες χρησιμοποιούν πιο σύγχρονες μεθόδους καθαρισμού του νερού Τα μαθήματα γυμναστικής είναι επίσης καλά για παιδιά 3-6 ετών. Τα παιδιά είναι απίστευτα ευέλικτα, επομένως η επιτυχία είναι εγγυημένη εδώ, πράγμα που σημαίνει ότι το ενδιαφέρον του παιδιού δεν θα χαθεί. Μια τέτοια εκπαίδευση θα σχηματίσει μια λεπτή σιλουέτα και σωστή στάση, θα αναπτύξει χάρη, αντοχή και ευελιξία. Η γυμναστική θα αρέσει ιδιαίτερα σε παιδιά καλλιτεχνικής φύσης Ένα παιδί ηλικίας 4-5 ετών μπορεί να εγγραφεί στο τμήμα καλλιτεχνικού πατινάζ, ειδικά αν του αρέσει η χειμερινή διασκέδαση. Αυτό το άθλημα ενισχύει το μυοσκελετικό σύστημα, βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, ενισχύει και αναπτύσσει δημιουργικές ικανότητες. Αξίζει όμως να ληφθεί υπόψη ότι το καλλιτεχνικό πατινάζ είναι μια αρκετά τραυματική και δαπανηρή δραστηριότητα. Είναι αλήθεια ότι, για να μην βαρεθεί το παιδί, τέτοιες δραστηριότητες θα πρέπει να είναι πραγματικά ενδιαφέρουσες γι 'αυτόν, όποιο τμήμα και αν επιλέξετε για το παιδί σας, είναι σημαντικό η εκπαίδευση να του φέρει ευχαρίστηση και να μην είναι τιμωρία. Δεν είναι τρομακτικό εάν, έχοντας ξεκινήσει με ένα, το παιδί θέλει να αλλάξει σε άλλο. Μην τον σταματάς. Υποστηρίξτε την αναζήτηση. Μόνο αυτό που αγαπάτε μπορεί να γίνει για μεγάλο χρονικό διάστημα και με επιτυχία Είναι επίσης χρήσιμο να γνωρίζετε: