MakSim
Φωτογραφία: Instagram Ο τραγουδιστής τον Οκτώβριο του 2014 από τον επιχειρηματία Anton Petrov και έχασε γρήγορα το βάρος. Τώρα ο τραγουδιστής ζυγίζει μόλις 45 κιλά. Χάστε πάρα πολύ τρέξιμο και βοήθησε tantsy.Vo της ετοιμάζεται να πυροβολήσει το βίντεο για το τραγούδι «Goldfish» Maksim κάθε μέρα που ασχολούνται με την επαγγελματική ακροβάτες και χορευτές και έχασε 8 κιλά! Και φυσικά, τα παιδιά της Αλεξάνδρα και Μαρία διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της μορφής του τραγουδιστή. "Τα παιδιά είναι πολύ δραστήριοι, θέλετε να χάσετε βάρος μαζί τους. Επιπλέον, άρχισα να τρέχω όπως το Forrest Gump. Λοιπόν, φυσικά, το έργο δεν σας δίνει βαρεμάρα. Κατά τη διάρκεια της συναυλίας μπορώ να χάσω μερικά κιλά, "- μοιράστηκαν τα μυστικά της αρμονίας MakSim.
Ναταλία Podolskaya
Φωτογραφία: social networksNatalia μόλις πριν από ένα μήνα.Στις 5 Ιουνίου γεννήθηκε το πρώτο της παιδί. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι το μωρό απαιτεί πολλή προσοχή, η τραγουδίστρια δεν σκέφτεται καν να μείνει σε άδεια μητρότητας, ενώ η νταντά φροντίζει το παιδί, εκείνη μπαίνει ενεργά σε φόρμα. Σε αυτό, σύμφωνα με τη μαμά σταρ, αθλείστε και… «Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πήρα 11 κιλά. Αλλά μπαίνω γρήγορα σε φόρμα. Λίγο περισσότερο…" – Η τραγουδίστρια ενημερώνει για τις επιτυχίες της στον αγώνα με τα περιττά κιλά.
Μαρία Κοζέβνικοβα
Φωτογραφία: Starface, Christina Nikishina Τον Ιανουάριο η ηθοποιός γεννήθηκε στο δεύτερο γιο της, Maxim, και μετά από μερικούς μήνες εμφανίστηκε στο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Μόσχας σε ένα κομψό, τέλειο φόρεμα. Πίσω στο έντυπο Kozhevnikova βοήθησε: «Κατά τη διάρκεια της δεύτερης εγκυμοσύνης, κέρδισα περισσότερα από 30 κιλά», παραδέχθηκε η Μαρία Μαρία. - Και αυτό παρά το γεγονός ότι τους τελευταίους μήνες προσπάθησε να περιοριστεί. Δεν τρώνε τίποτα λίπος, αποκλείει εντελώς το αλεύρι από τη διατροφή. Τώρα προσπαθώ να κάνω αθλήματα όσο το δυνατόν περισσότερο. Δεν φορτία δύναμης, αλλά σκανδιναβικές περπάτημα, για παράδειγμα. Δεν τρώω μετά από έξι, φυσικά. Αλλά ακολουθώ επίσης όλους τους γενικά αποδεκτούς κανόνες - τίποτα λιπαρό, ψημένο και ούτω καθεξής. Το Διαδίκτυο θα σας πει περισσότερα για αυτό το θέμα. "
Lyaysan Utyasheva
Φωτογραφία: Instagram Η γυμναστική έγινε για δεύτερη φορά μαμά στις 6 Μαΐου. Η κόρη της Σόφιας γεννήθηκε στην ίδια αμερικανική κλινική όπου πριν από δύο χρόνια γεννήθηκαν με τον Paul Will, τον πρώτος γεννημένος Ρόμπερτ. Δύο μήνες μετά τη γέννηση, η οικογένεια επέστρεψε στη Μόσχα και επισκέφθηκε την τελετή TEFI, όπου η Lyaysan παρουσίασε μια απολύτως επίπεδη κοιλιά! Και αυτό είναι μόνο δύο μήνες, «Όταν τα παιδιά κοιμούνται, και ο μπαμπάς στο σπίτι υπό έλεγχο, θα πάω στο γυμναστήριο, η καλύτερη θεραπεία για την έλλειψη ύπνου, η κούραση, η συσσωρευμένη διαφορετικά συναισθήματα ... Αθλητισμός - πηγή ενέργειας και καλή διάθεση!» - γράφει Laysan στο έργο του «Instagrame ". Αξίζει να σημειωθεί ότι ο αθλητισμός βοηθά όχι μόνο να χαμογελά, αλλά και να κερδίζει αρμονία.
Κέτι Τορτούρια
Φωτογραφία: Instagram Ο αδελφός γεννήθηκε στην κόρη του Olivia στις 16 Ιουνίου και ένα μήνα αργότερα έδειξε μια λεπτή φιγούρα σε ένα μαγιό. . Όπως αποδείχθηκε, η Katie μυστικό είναι πολύ απλό, «Κορίτσια, αποφάσισε να σας γράψω, γιατί ο καθένας άρχισε να ζητήσει και να γράφουν, όπως έχω τόσο σύντομα ήρθε με τη μορφή, - έγραψε σε Katy του» Instagrame». - απαντώ: είναι μόνο κλείνοντας το στόμα, αν και τώρα έχω επιπλέον 5 κιλά (δεν μπορώ να δω στις εικόνες, γιατί μπορώ να θέσω). Τώρα δεν χάνω περισσότερο βάρος. Προφανώς, το σώμα δεν θέλει να βυθίσει τα πάντα, αν και είμαι σε δίαιτα, και η διατροφή μου είναι πρωτεΐνη συν κυτταρίνη και πολύ νερό, δηλαδή σωστή διατροφή! "
Oksana Samoylova
Φωτογραφία:InstagramΗ σύζυγος του ράπερ Dzhigan έφερε στον κόσμο τη δεύτερη κόρη τους τον Σεπτέμβριο και λίγους μήνες μετά τον τοκετό, σόκαρε τους θαυμαστές της με εκπληκτικά αθλητικά αποτελέσματα «Πέρασαν σχεδόν 4 μήνες από τη γέννηση της Leah. Από αυτά τα 3, προπονούμαι στο γυμναστήριο μέχρι να αρρωστήσω! Ως αποτέλεσμα, έχασα βάρος στο συνηθισμένο μου βάρος, που είναι μείον σχεδόν 30 κιλά. Έκανα οκλαδόν τον πισινό μου, σχεδόν έχασα το λίπος στην κοιλιά και ανέβασα τους ορατούς κοιλιακούς μου. Και αυτό είναι πολύ, πολύ καλό!» – έγραψε η κοπέλα στο Instagram της Για τις νεαρές μητέρες, η Oksana έφτιαξε ένα βίντεο στο οποίο προπονείται με τα παιδιά της - κάνοντας οκλαδόν με τη μεγαλύτερη κόρη της στους ώμους της και, ξαπλωμένη στο πάτωμα, ασκήσεις βαρύτητας στην αγκαλιά της με τη μικρή Leia. .
