Κερδίστε χρήματα με επιδόρπια: Ιστορίες επιτυχίας

Evgenia Polishchuk (Fedutinova) instagram:@evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Όλα ξεκίνησαν με το ψήσιμο για την οικογένεια και τους φίλους. Σταδιακά, άρχισα να δημοσιεύω φωτογραφίες από τα αρτοσκευάσματα μου στο Instagram και οι παραγγελίες άρχισαν να φτάνουν. Έφτιαξα το πρώτο μου custom cake στις 13 Οκτωβρίου 2014 και λίγο νωρίτερα ξεκίνησα να φτιάχνω αμυγδαλωτά και cupcakes. Μπορείτε να πείτε ότι η επιχείρηση "με βρήκε μόνη της" είμαι πολύ […]

Οι σούπες είναι κρύες συνταγές με φωτογραφίες

Κρύα σούπα αγγουριού με γιαούρτι και λεμόνισορμπέ από τον σεφ του εστιατορίου La Taverna Alexander Zhurkin Φωτογραφία: Getty Images Συστατικά: Γιαούρτι χωρίς πρόσθετα – 125 g Αγγούρι – 150 g Σορμπέ λεμόνι/λάιμ – 50 g γαρίδες κοκτέιλ – 24 g φρέσκο τζίντζερ – 1 g χυμός λάιμ – 5 g φρέσκο χυμός πορτοκαλιού – 5 γρ μαϊντανός – 1 ροζ πιπεριά – 1 γρ κάρδαμο – […]

κεμπάπ μπάρμπεκιου

Γλασέ χοιρινό φιλέτο Φωτογραφία:Dmitry Bayrak/dbstudio Χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτά + χρόνος μαριναρίσματος: 454 kcal ανά 1 μερίδα: 4 χοιρινά φιλέτα (περίπου 300 γρ.), 1 κρεμμύδι, 2 σκελίδες σκόρδο. ξύσμα λεμονιού, 1 κουτ. χυμό λεμονιού, μια πρέζα αλεσμένο κύμινο, κόλιανδρο και κουρκουμά, 1 κ.γ. μεγάλο. λαχανικά […]

Pierre Ducane: συνταγές διατροφής: διατροφή Dukan

Παντζάρι Φωτογραφία:Season’S, Αντιπροσωπεία πολυτελών ξενοδοχείων Θα χρειαστείτε: Βραστά παντζάρια – 60 g φρέσκα αγγούρια – 20 g κόκκινα ραπανάκια – 20 g πράσινα κρεμμυδάκια – 10 g αυγό – 1 τεμ. Πόσιμο μεταλλικό νερό – 200 g Αλάτι – 1 g Προετοιμασία: · Βράζουμε το αυγό και τα παντζάρια · Αλέθουμε τα αγγούρια, τα ραπανάκια και μέρος από τα παντζάρια. Τοποθετήστε τα όλα […]

Πώς να χάσετε βάρος μετά τον τοκετό: δίαιτα

Μαρία και ο "σύζυγος" της στην τηλεοπτική σειρά "Κουζίνα" Φωτογραφία: από την τηλεοπτική σειρά "Κουζίνα" "Δεν χάσαμε τις υποχρεωτικές εξετάσεις με τους γιατρούς", λέει η Μαρία. - Κατά τη διάρκεια μιας από αυτές έχω ένα ραντεβού με έναν ψυχολόγο για έγκυες γυναίκες. Πολλά κορίτσια χρειάζονται έναν τέτοιο ειδικό, επειδή το σώμα τους αλλάζει, βιώνουν. Μια γυναίκα που μου φάνηκε να λέω πόσο θα άλλαζε η ζωή μου, πόσο θαυμάσια θα ήταν να μην ανησυχείς για τίποτα, ξαφνικά άρχισε να ρωτάς περίεργες ερωτήσεις. "Γνωρίζετε ότι η εικόνα σας θα επιδεινωθεί; Καταλαβαίνετε ακριβώς πόσο σημαντικό είναι αυτό στο επάγγελμά σας; "Ήμουν σε μια απώλεια. Φυσικά, κατάλαβα ότι η υγεία και το σώμα μου είναι μόνο στα χέρια μου και ότι η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια, όχι θέρετρο, αλλά δουλειά και πάνω από όλα πάνω από τον εαυτό μου. Και άρχισα να δουλεύω, να ακούω το σώμα μου. Γέννησα τον εαυτό μου και επέστρεψα γρήγορα στη φόρμα μετά την παράδοση. "Τι βοήθησε την Μάσα; Εδώ είναι οι συμβουλές της.

Κανόνες μιας νεαρής μητέρας

Φωτογραφία: από το αρχείο της ηθοποιού

Οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν παρά να επιτεθούνένα ψυγείο και πάντα τρομερά να ανακάμψει, αλλά στη συνέχεια σε ένα φλας όλα ρίχνουν μακριά; Αυτό δεν ισχύει. Για να διατηρήσετε το σχήμα, δεν χρειάζεται να φοβάστε και μην καθίσετε. Προσπαθήστε να μην τρώτε σε μια συρρίκνωση, αλλά συχνά σε μικρές μερίδες.

Μην αρνηθείτε τίποτα. Θα θέλατε ένα κέικ; Φάτε, αλλά ένα μικρό κομμάτι. Θα σας βλάψει λιγότερο από ό, τι εάν δεν τρώτε και όλη τη νύχτα δεν κοιμούνται, σκεφτείτε το κέικ. Δεν ένιωσα να αισθάνεται εφίδρωση. Ήθελα πίσσα πίσσας και χαβιάρι. Δεν αρνήθηκα τον εαυτό μου χαβιάρι.

Να γεννηθεί όχι σε κάποιον, αλλά στον εαυτό σας, και μόνο σε συνειδητή ηλικία. Είμαι 27 ετών. Τώρα είμαι έτοιμος να είμαι μητέρα, χαίρομαι που είμαι της. Αυτό το συναίσθημα είναι απαραίτητο για εσάς και το παιδί.