Σε άφησε ο άντρας σου;Αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά και πολλοί χρειάστηκε να υπομείνουν την απελπισία και τη δυσαρέσκεια που συνοδεύουν έναν τέτοιο χωρισμό. Ακούγεται συνεχώς στο κεφάλι μου, σαν σε σπασμένο μαγνητόφωνο: «Γιατί; Για τι;...» Σήμερα θα προσπαθήσουμε τουλάχιστον με κάποιο τρόπο να σας βοηθήσουμε σε αυτή την κατάσταση και να σας πούμε τι να κάνετε ώστε μια τέτοια κρίση να περάσει όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Πιθανώς, κάθε γυναίκα τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της έχει συναντήσει μια τέτοια ενόχληση όπως ο χωρισμός με ένα αγαπημένο πρόσωπο. Και αυτό είναι πραγματικά ένα πολύ, πολύ δύσκολο τεστ ακόμα και για την πιο δυνατή γυναίκα. Και το μόνο ερώτημα που τίθεται στο κεφάλι μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου — Πώς να επιβιώσετε μετά τον χωρισμό με το αγαπημένο σας πρόσωπο; Από έξω, αυτή η ερώτηση μπορεί να φαίνεται εντελώς τρελή. Αλλά όσοι έχουν βιώσει και οι ίδιοι αυτόν τον πόνο θα καταλάβουν την επείγουσα σημασία αυτού του προβλήματος. Μετά από όλα, στην πραγματικότητα, μετά από ένα χωρισμό με ένα αγαπημένο πρόσωπο, η ζωή μιας γυναίκας σταματά ουσιαστικά για κάποιο χρονικό διάστημα. Έχασε το ενδιαφέρον κυριολεκτικά για τα πάντα — στη δουλειά, στα χόμπι σου, στα παιδιά αν τα έχεις, στην εμφάνισή σου και τελικά στο φαγητό. Ευτυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις αυτή η αρνητική περίοδος δεν διαρκεί τόσο πολύ — δύο έως τρεις εβδομάδες, μετά τις οποίες η γυναίκα αρχίζει σιγά σιγά να συνέρχεται. Αλλά, δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει πάντα — Ορισμένοι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου δεν μπορούν να συγκεντρωθούν για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Και αυτό απειλεί με πολύ πραγματικά προβλήματα — για παράδειγμα, παρατεταμένη κατάθλιψη. Αυτό δεν επιτρέπεται σε καμία περίπτωση — πρέπει να αρχίσουμε να αναλαμβάνουμε δράση. Η λαϊκή σοφία λέει ότι τα δάκρυα δεν μπορούν να βοηθήσουν τη θλίψη. Και αυτό είναι αλήθεια, δυστυχώς ή ευτυχώς. Επομένως, στεγνώστε τα δάκρυά σας, πετάξτε τα μαντήλια σας και προχωρήστε σε ένα καλύτερο μέλλον. Φυσικά, κανείς δεν απαιτεί να τραγουδάς τραγούδια και να χαρίζεις τα λαμπερά σου χαμόγελα τις πρώτες κιόλας μέρες μετά τον χωρισμό. Θέλεις να κλάψεις; Κραυγή! Θέλεις να σπάσεις όλα τα πιάτα του σπιτιού; Για την υγεία σας, αγοράστε ένα νέο. Απαιτεί η ψυχή σου να κόψεις σε κομμάτια όλα όσα σου θυμίζουν τον πρώην σου; Το ψαλίδι θα σας βοηθήσει! Οι ψυχολόγοι αποκαλούν αυτή την κατάσταση μια έκρηξη αρνητικών συναισθημάτων. Και αυτό — το πιο σημαντικό στάδιο στην πορεία προς την ανάκαμψη, πράγμα που σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να το περάσετε. Και θα γίνει πολύ πιο εύκολο για εσάς, θα δείτε!

Συνειδητοποιήστε τι συνέβη

Τις πρώτες μέρες μετά τον χωρισμό, μια γυναίκαδεν μπορεί να καταλάβει τι συνέβη. Στην ψυχολογία, αυτό το φαινόμενο ονομάζεται «περίοδος άρνησης». Όχι, με το μυαλό της η γυναίκα καταλαβαίνει πολύ καλά τι συνέβη, αλλά στο συναισθηματικό επίπεδο αρνείται να το πιστέψει. Και μέχρι να το πιστέψει, δεν θα μπορέσει να ξεφύγει από αυτή τη συναισθηματική κατάσταση. κλαις; Τώρα καθίστε, σταματήστε να κλαίτε για τουλάχιστον ένα λεπτό και πείτε τα εξής στον εαυτό σας — εσύ, ή μάλλον — διέκοψα τις σχέσεις μαζί σου. Η διακοπή οποιασδήποτε σχέσης είναι σχεδόν πάντα δύσκολη, ειδικά και για τους δύο συντρόφους ενός ζευγαριού. Και παρά το γεγονός ότι ήταν ο πρώην άντρας σας που διέκοψε τη σχέση, δεν είναι πιο εύκολο για αυτόν τώρα παρά για εσάς. Παραδόξως, για τις περισσότερες γυναίκες αυτή η κακόβουλη σκέψη ζεσταίνει τις ψυχές τους. Και αυτό είναι αλήθεια — Δεν είσαι ο μόνος που υποφέρεις; Πρέπει να αποδεχτείτε αυτήν την τρέχουσα κατάσταση από αυτήν την άποψη. Το υποσυνείδητό σας αρνείται να πιστέψει σε αυτό που συμβαίνει και δεν υπάρχουν συμβουλές ή προσπάθειες κοινής λογικής να σας βοηθήσουν; Λοιπόν, θα πρέπει να ενεργήσουμε πιο ριζοσπαστικά. Αρχικά, αφαιρέστε από ορατά σημεία όλα όσα σας θυμίζουν τον πρώην άντρα σας. Η ίδια λαϊκή σοφία λέει ότι εκτός οπτικού πεδίου — έξω από το μυαλό. Εάν δεν θέλετε να τα πετάξετε, τουλάχιστον μαζέψτε τα πάντα σε ένα κουτί και αφήστε τα. Φυσικά, αν ο σύζυγός σου σε αφήσει, αυτό δεν θα είναι εύκολο να το κάνεις — Δεν μπορείτε να βάλετε ολόκληρο το διαμέρισμα σε μια ντουλάπα. Αλλά μια διέξοδος μπορεί να βρεθεί και σε αυτήν την κατάσταση — πηγαίνετε στη μητέρα σας για μερικές μέρες ή ακόμα και πηγαίνετε σε κάποιο είδος εξοχικής κατοικίας. Παρεμπιπτόντως, αλλάξτε ταυτόχρονα την κατάσταση, η οποία επίσης θα σας ωφελήσει μόνο, προσέξτε.

Μην περιφρονούν αυταπάτες

Οι ψυχολόγοι λένε ότι το πιο δύσκολοΟ χρόνος αμέσως μετά τον χωρισμό είναι οι πρώτες έξι εβδομάδες. Είναι σημαντικό ότι αυτή η χρονική περίοδος μπορεί να μειωθεί σημαντικά μόνο εάν αποφασίσετε σταθερά μόνοι σας ότι αυτό είναι το πραγματικό τέλος. Κατανοήστε — αφήστε τον να φύγει! Ας μην φταις εσύ, αλλά μόνο δική του απόφαση. Μην συγκρατείς τα δάκρυά σου. Κλάψε με την καρδιά σου, αλλά μην ξεχάσεις να επαναλάβεις στον εαυτό σου χίλιες φορές: «Ναι, έφυγε!» Έφυγε για πάντα! Και τώρα, ειπωμένη για χίλια και πρώτη φορά, αυτή η φράση θα πάψει για άλλη μια φορά να σας κυριαρχεί. Και με αυτό, κατά κανόνα, προκύπτουν πολύ σοβαρά προβλήματα — Σχεδόν κάθε γυναίκα για πολύ καιρό ελπίζει ότι ο άντρας θα συνέλθει και σίγουρα θα επιστρέψει κοντά της, συνειδητοποιώντας τι έχασε. Και όσο μια γυναίκα το σκέφτεται αυτό, και όχι για το πώς να ξεκινήσει μια νέα ζωή μετά από έναν χωρισμό, δεν θα μπορέσει να απαλλαγεί από το ψυχικό μαρτύριο. Δώστε προσοχή σε αυτό! Μια τέτοια κατανόηση της τρέχουσας κατάστασης είναι πολύ σημαντική. Επομένως, αν αντεπεξέλθετε και καταλάβετε ότι αυτό είναι πραγματικά το τέλος, τότε αξίζει ήδη πολλά. Θεωρήστε αυτή την πρώτη νίκη, την πρώτη μάχη που κερδήθηκε στον πόλεμο στο όνομά σας. Μεταμορφώστε τον εαυτό σας σε ένα δυνατό άτομο - μια γυναίκα που ξέρει πώς να αντιμετωπίζει τις δυσκολίες. Και ο χωρισμός για εκείνη δεν είναι τίποτα άλλο από ένα άλλο, εντελώς αφαιρούμενο πρόβλημα. Μπορείς να σταθείς ξανά στα πόδια σου και να συνεχίσεις τον δρόμο σου, ό,τι κι αν συμβεί. Και αν συνεχίσεις να περιμένεις τον πρίγκιπά σου να επιστρέψει, θα συνεχίσεις να φθείρεις τον ήδη εξαντλημένο ψυχισμό σου. Αξίζει τον κόπο; Όπως δείχνει η πρακτική, λιγότερο από το ένα τρίτο όλων των ανδρών που διακόπτουν σχέσεις με δική τους πρωτοβουλία επιστρέφουν. Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να κάνετε στον εαυτό σας μια απλή ερώτηση — χρειάζεσαι πραγματικά αυτή την επιστροφή; Και, το πιο σημαντικό, απαντήστε το με ειλικρίνεια. Εξάλλου, καταλαβαίνεις πολύ καλά ότι κάποιος που σε πρόδωσε μια φορά, πιθανότατα θα σε προδώσει ξανά. Είστε έτοιμοι να ζείτε συνεχώς σαν σε πυριτιδαποθήκη;

Πώς να μειώσετε τον πόνο;

Μην ξεχνάτε ότι ο κύριος στόχος σας είναιείναι η πιο ανώδυνη διέξοδος από αυτή την αποτυχημένη σχέση. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να διατηρήσετε την ατομικότητά σας και τον αυτοσεβασμό σας. Και αν εσείς ο ίδιος έγινε ο εμπνευστής, τότε, σίγουρα, δεν θέλετε να υποφέρετε από τύψεις και θέλετε να ξεχάσετε τα πάντα το συντομότερο δυνατό. Σε αυτή την περίπτωση, διαβάστε παρακάτω:

• Ημερολόγιο

Σε περίπτωση που δεν ήσουν ποτέ διαφορετικόςΕάν είστε ιδιαίτερα ομιλητικός, αλλά το να μοιράζεστε τα προβλήματά σας με κάποιον κατά κάποιο τρόπο δεν είναι στις συνήθειές σας, τότε θα πρέπει να ξεκινήσετε ένα προσωπικό ημερολόγιο. Το ημερολόγιο είναι, ίσως, μια από τις καλύτερες και πιο αποτελεσματικές μεθόδους για να απαλλαγείτε μια για πάντα από κάθε είδους παράπονα, θλιβερές αναμνήσεις και καταθλιπτικές σκέψεις. Μπορείτε πολύ εύκολα να απαλλαγείτε από το βάρος των προβλημάτων που έχουν συσσωρευτεί. Το ημερολόγιό σου δεν είναι μόνο ένας υπέροχος ακροατής και συνομιλητής που είναι πάντα μαζί σου σε δύσκολες στιγμές χωρισμού, αλλά και ένας υπέροχος ψυχοθεραπευτής. Επιπλέον, μια σκέψη γραμμένη σε χαρτί γίνεται πιο σαφής και ακριβής και πιο κατανοητή. Μόλις ξεχύσετε όλα τα παράπονα, τις προσβολές και τα βασανιστήρια σας, θα μετατραπούν αμέσως στο παρελθόν και θα φύγουν μακριά σας. Τα συναισθήματα και οι εμπειρίες δεν βαραίνουν πλέον την ψυχή σας και φαίνεται να σας απελευθερώνουν. Είναι σαν να απογειώνεστε και η ηρεμία, ο αυτοέλεγχος και η κοινή λογική επιστρέφουν ξανά σε εσάς. Πολύ συχνά μπορείτε να ακούσετε συμβουλές για να κάψετε ό,τι γράφετε, προσπαθώντας έτσι να απαλλαγείτε από τα αρνητικά. Αλλά πολλοί ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι ούτως ή άλλως θα πετάξετε την αρνητικότητα στο χαρτί και το να ξαναδιαβάσετε για την τρέχουσα συναισθηματική σας κατάσταση αργότερα, όταν όλα θα σταθεροποιηθούν, όχι μόνο θα είναι πολύ διασκεδαστικό, αλλά και χρήσιμο. Προσέξτε μόνο να μην πέσει το ημερολόγιο σε λάθος χέρια — Δεν έχει νόημα να περνάνε ξένοι από τη βρώμικη μπουγάδα σου, σωστά;

• Διαφάνεια

Μείνετε μόνοι με τα προβλήματά σαςαρκετά δύσκολο. Αυτό θα παρατείνει ακόμη περισσότερο την περίοδο ανάρρωσής σας μετά από έναν χωρισμό. Μην απομονώνεστε. Μιλήστε για τα προβλήματά σας σε όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους γύρω σας. Η ψυχανάλυση ονομάζει αυτή την προσέγγιση «μέθοδος διασποράς της θλίψης». Μετά από ένα αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα, θα νιώσετε αρκετή ελαφρότητα, σαν να είχε σηκωθεί μια πέτρα από την ψυχή σας. Συζητήστε με τις φίλες σας. Θα σε ακούσουν και θα σου δώσουν κάποιες συμβουλές. Αν και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι ακόμα καλύτερο να επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο. Δυστυχώς, συμβαίνει συχνά, παρά τον τεράστιο κοινωνικό κύκλο, να μην υπάρχει κανένας να μιλήσει. Εξάλλου, μπορείτε να μοιραστείτε τα πιο μυστικά σας πράγματα μόνο με εκείνους τους ανθρώπους που εμπιστεύεστε απόλυτα. Φυσικά, αντί για ψυχολόγο, μπορείτε να πάτε στο σταθμό, να πάρετε εισιτήριο για το πρώτο τρένο που θα συναντήσετε και να μιλήσετε με τους συνταξιδιώτες σας. Αλλά είναι μακρύ, άβολο και είναι απίθανο ο σύντροφός σας να σας δώσει πρακτικές συμβουλές, σε αντίθεση με έναν ψυχολόγο.

• Μιλώντας με τον εαυτό σας

Είναι πάντα ωραίο να μιλάς με έναν έξυπνο άνθρωπο, όχιδικαίωμα; Και επιπλέον, είναι επίσης πολύ χρήσιμο! Καθίστε αναπαυτικά μπροστά σε έναν καθρέφτη. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να μιλήσετε στον εαυτό σας. Πείτε στον εαυτό σας για τα προβλήματά σας. Οι ψυχολόγοι λένε ότι αυτό το είδος θεραπείας είναι πολύ επιτυχημένο στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του στρες. Παρεμπιπτόντως, όταν κάνετε εξάσκηση μπροστά στον καθρέφτη σας, ολοκληρώστε τη συνεδρία με ένα μάθημα στις εκφράσεις του προσώπου. Κάντε μια αστεία γκριμάτσα στον εαυτό σας και η διάθεσή σας θα βελτιωθεί αμέσως. Απλά προσπαθήστε να πείσετε τον εαυτό σας ότι το πρόβλημα δεν αξίζει καθόλου. Και σίγουρα μπορείτε να χειριστείτε ένα τέτοιο ασήμαντο.

• Ενισχύστε το σώμα σας

Θυμάμαι:η ψυχική και ψυχική μας κατάσταση σχετίζεται άμεσα με το σώμα μας. Κάνοντας αθλήματα και εκπαιδεύοντας το σώμα σας, θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε άλλα προβλήματα. Δούλεψε μέχρι να χάσεις τον σφυγμό σου. Δεν έχει καμία απολύτως διαφορά πώς φορτώνεστε: μπορείτε να κάνετε προπόνηση ενδυνάμωσης, τρέξιμο, γυμναστική ή να ξεκινήσετε έναν γενικό καθαρισμό με αναδιάταξη επίπλων σε όλα τα δωμάτια και γενικές επισκευές. Δεν πειράζει! Το κυριότερο είναι να ασκείσαι σωματικά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι χρήσιμο να φωνάζετε δυνατά ή να κλαίτε πικρά. Το κύριο καθήκον είναι να αφήσετε τον ατμό, να αφήσετε τα αρνητικά συναισθήματα να βγουν, να μην συσσωρεύονται μέσα σας, να μην τα αποθηκεύετε, διαφορετικά θα σας καταστρέψουν σταδιακά από μέσα. Και θα κοιμάστε πολύ καλύτερα το βράδυ — απλά δεν θα έχεις τη δύναμη να κλάψεις στο μαξιλάρι σου.

• Εργασία! Εργασία! Εργασία!

Βυθιστείτε στη δουλειά σας.Αυτή είναι απλά μια μαγική μέθοδος για την επίλυση όλων των προβλημάτων. Ο χωρισμός με τον αγαπημένο σας θα πάει πολύ πιο γρήγορα και πιο απαρατήρητα για εσάς. Δουλεύοντας ενεργά, θα ξεχάσετε τα προβλήματα και τα προβλήματά σας και θα απομακρύνετε το μυαλό σας από αυτά. Ναι, η εργασία έχει ένα άλλο ανεκτίμητο πλεονέκτημα - δεν είναι μόνο ψυχοθεραπεία, αλλά και ένας τρόπος να κερδίσετε χρήματα, πράγμα που σημαίνει ότι έχετε διπλό όφελος. Και ίσως μια προαγωγή στην καριέρα.

• Φροντίστε τον εαυτό σας

Όχι μόνο οι ψυχίατροι, αλλά και άλλοι γιατροί είναι σίγουροι για αυτόότι η τακτική άσκηση βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος. Καλύτερα να ξεπεράσετε τον εαυτό σας και να πάτε σε ένα γυμναστήριο ή ένα γυμναστήριο. Μην ξεχνάτε τον καθαρό αέρα. Η φύση έχει και θεραπευτικές ιδιότητες. Πηγαίνετε μια βόλτα στο πάρκο. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας! Ξαναδιάβασε ένα βιβλίο που αγαπάς ή δες μια καλή ταινία. Δώστε λίγη προσοχή στον εαυτό σας. Ντυθείτε έξυπνα, ακόμα κι αν δεν θέλετε να πάτε πουθενά εκείνο το βράδυ. Απλώς μείνετε σπίτι και μαγειρέψτε αυτό που αγαπάτε για δείπνο. Ή πηγαίνετε στους φίλους σας, λάβετε μέρος σε διασκεδαστικά και θορυβώδη πάρτι - με αυτόν τον τρόπο θα αποσπάσετε την προσοχή σας από θλιβερές σκέψεις. Η ζωή σας δεν πρέπει να σταματήσει και να παγώσει. Σε αυτό πρέπει να συμβαίνουν γεγονότα και αλλαγές.

• Διαλογισμός

Γνωρίζετε ότι ο διαλογισμός — Αυτόένας υπέροχος τρόπος για να αντικαταστήσετε τα ποτάμια των δακρύων που δεν στεγνώνουν με κάτι. Μια διαλογιστική κατάσταση, ήρεμη και χαλαρή, σας επιτρέπει να επιτύχετε ειρήνη και διαύγεια. Κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, η ανάρρωση γίνεται πολλές φορές πιο γρήγορα από ό,τι ακόμα και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Και δεν έχει σημασία που δεν το έχετε συναντήσει πριν — πήγαινε να σπουδάσεις, ευτυχώς υπάρχουν πάρα πολλά τέτοια κέντρα.

• Τροφοδοσία ρεύματος

είναι επίσης ένα σημαντικό σημείο στη διαδικασία θεραπείαςκατάθλιψη και κατάθλιψη. Πρέπει πάντα να τρώτε σωστά. Μόνο στις ταινίες η πρωταγωνίστρια, μετά από άλλο χωρισμό, σώζει τον εαυτό της με έναν τόνο σοκολάτας και ένα κιλό μαρμελάδα. Στη ζωή, είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε εντελώς τα πικάντικα και γλυκά τρόφιμα, εάν θέλετε να επιστρέψετε γρήγορα στο φυσιολογικό και να ξεχάσετε την κατάθλιψη. Όλα τα είδη φρούτων και λαχανικών, μεταλλικό νερό και φυσικοί χυμοί θα σας βοηθήσουν και είναι απλά απαραίτητα για γρήγορη ανάρρωση. Αλλά, αν θέλετε να παρατείνετε τη ζωή της νεύρωσής σας, τότε συνεχίστε να τρώτε κιλά κέικ, ξεπλένοντάς τα όλα με κόκκινο κρασί.

• Γενικός καθαρισμός

Πετάξτε ό,τι περιττό από το σπίτι σας, ακόμα και ό,τισε καμία περίπτωση δεν σχετίζεται με τον πρώην άντρα σας. Θέλετε να ξεκινήσετε μια νέα ζωή, σωστά; Αυτό σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να αποχωριστείτε τυχόν υπενθυμίσεις της. Παρεμπιπτόντως, ιδανικά θα ήταν ωραίο να ανακαινίσετε και να αντικαταστήσετε πλήρως τα έπιπλα. Αν βέβαια το επιτρέπουν οι οικονομικές σου δυνατότητες.

Στόχοι και επιτεύγματα

Θα πρέπει να ανακάμψετε από την απώλεια σας και να είστε απασχολημένοισύ ο ίδιος. Βάλτε στον εαυτό σας στόχο να επιστρέψετε σε μια νέα ζωή - ζωή χωρίς αυτόν. Προσπάθησε να θυμηθείς ποιος ήσουν πριν από αυτόν, τι σε απασχολούσε και σε ανησυχούσε περισσότερο, τι θα ήθελες να κάνεις και τι όνειρα έβαζες σε αναμονή. Σήμερα έχετε μια σπάνια και υπέροχη ευκαιρία να εκφράσετε την προσωπικότητά σας ακολουθώντας τις επιθυμίες σας. Δεν πρέπει να ονειρεύεστε εκδίκηση - μια τέτοια αντίδραση δεν θα σας δώσει την επιθυμητή ανακούφιση, αλλά θα ανοίξει ξανά παλιές πληγές. Αξίζει να καταλάβουμε ότι μια έξυπνη, δυνατή και ώριμη γυναίκα, προσωπικότητα και ατομικότητα, είναι ικανή να αντέξει έναν χωρισμό. Και γενικά, αρκεί να το σκέφτεσαι και να κλαις συνέχεια! Θυμήσου όλες τις προσβολές που σου έκανε κατά τη σχέση σου μαζί του, όλες τις απαγορεύσεις. Φορέστε τώρα το κόκκινο κοντό φόρεμα που ήταν πάντα το αγαπημένο σας, αλλά σας απαγόρευσε να το φορέσετε γιατί του φαινόταν χυδαίο. Πάρε τηλέφωνο την καλύτερή σου φίλη, με την οποία σου απαγόρευσε να επικοινωνήσεις γιατί είπε ότι ήταν ηλίθια. Και βγείτε και διασκεδάστε σε ένα κλαμπ ή κάπου αλλού. Σίγουρα μαζί με τις καλύτερες φίλες και τις φίλες σου, τις οποίες ζήλευε και με τις οποίες σου απαγόρευε να επικοινωνήσεις. Η ζωή είναι όμορφη χωρίς αυτόν! Είναι ακόμη πολύ καλύτερο, λοιπόν, μην το αναβάλλετε και ξεκινήστε τη νέα και, το πιο σημαντικό, ευτυχισμένη ζωή! Σας προτείνουμε να διαβάσετε:

Σχόλια

σχόλια