Η επιθυμία για ομορφιά είναι εγγενής σε όλες τις γυναίκες χωρίςεξαιρέσεις. Αλλά, όπως γνωρίζετε, η ομορφιά — είναι το αποτέλεσμα πολλών συστατικών. Και συμπεριλαμβανομένου του — όμορφο δέρμα. Και για να είναι όμορφο το δέρμα πρέπει να είναι καθαρό και υγιές. Αλλά πολλοί άνθρωποι έχουν μεγάλα προβλήματα με αυτό. Γνωρίζατε ότι περίπου οι μισοί άνθρωποι εμφανίζουν ακμή; Και, παρεμπιπτόντως, η άποψη ότι η ακμή — Αυτό είναι πρόβλημα εφήβου, εντελώς λάθος. Οι ενήλικες επίσης παλεύουν με την ακμή πολύ, πολύ συχνά.
Τα αίτια της ακμής
Πριν ξεκινήσετε μια άνιση μάχη με τα χέλια, χρειάζεστεκαταλάβετε τι ακριβώς προκάλεσε την εμφάνισή τους. Εξάλλου, δεν είναι πολύ συνετό να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από την ακμή χωρίς να εξαλείψετε την αιτία της εμφάνισής της. Μια τέτοια προσπάθεια θα είναι ανεπιτυχής. Στην καλύτερη περίπτωση, η ακμή απλά θα εξαφανιστεί για λίγο — και μάλιστα τότε για πολύ μικρό χρονικό διάστημα. Έτσι, η παρουσία τουλάχιστον ενός από τους παρακάτω παράγοντες αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης ακμής:
- Αλλαγή του ορμονικού υποβάθρου
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία της ακμής είναιτίποτα περισσότερο από παραβίαση της φυσιολογικής κατάστασης των ορμονικών επιπέδων. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει κατά την εφηβεία, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και με την παρουσία ορισμένων ασθενειών που επηρεάζουν τα ορμονικά επίπεδα του σώματος. Γι' αυτό η εμφάνιση της ακμής πρέπει να είναι «καμπάνα» — προσπαθήστε να μην αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό σας επ' αόριστον.
- Μη ισορροπημένη διατροφή
Δεν πρέπει να εκπλαγείτε με την εμφάνιση της ακμής ακόμη και μέσαεάν η διατροφή σας απέχει πολύ από την ιδανική. Πάρα πολύ γλυκό, αλεύρι, άμυλο, τηγανητά λιπαρά τρόφιμα, αλκοόλ, ανθρακούχα ποτά και καφές — ένας σίγουρος τρόπος για την ακμή. Εξαλείψτε την κατανάλωση αυτών των προϊόντων, αντικαθιστώντας τα με δημητριακά, λαχανικά και φρούτα — ιδανικά ωμό.
- Ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα
Εάν ένα άτομο έχει ακμή, μην το κάνετεΜια επίσκεψη σε γαστρεντερολόγο θα ήταν περιττή. Ειδικά αν ένα άτομο έχει προδιάθεση για δυσκοιλιότητα. Υπάρχει πολύ μεγάλη πιθανότητα ένα άτομο να έχει κάποιο είδος γαστρεντερικής νόσου, που προκαλεί δερματικά προβλήματα.
Συνολικά μέτρα
Στις περισσότερες περιπτώσεις, εκτός από τις πιο σοβαρές, απόΕίναι πολύ πιθανό να απαλλαγείτε από την ακμή στο σπίτι. Αλλά δεν πρέπει να ελπίζετε ότι θα μπορέσετε να απαλλαγείτε από δερματικά εξανθήματα σε λίγες μέρες — μια τέτοια θεραπεία απλά δεν υπάρχει. Σε κάθε περίπτωση, οι κύριοι σύμμαχοί σας θα είναι ο χρόνος, η υπομονή και η συστηματικότητα. Και, φυσικά, η μέθοδος θεραπείας που είναι κατάλληλη για εσάς. Παρεμπιπτόντως, να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε δοκιμή και λάθος για να βρείτε αυτήν τη μέθοδο εξάλειψης της ακμής στο πρόσωπό σας — Η ίδια θεραπεία μπορεί να βοηθήσει κάποιον, αλλά για κάποιον μπορεί να είναι εντελώς αναποτελεσματική. Επιπλέον, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η θεραπεία πρέπει να είναι αυστηρά ολοκληρωμένη:
- Ισορροπημένη διατροφή
В первую очередь пересмотрите свое меню.Ο κατάλογος των απαγορευμένων προϊόντων έχει ήδη δοθεί παραπάνω — Η χρήση τους θα πρέπει να ελαχιστοποιηθεί και ιδανικά να εξαλειφθεί εντελώς. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας όσο το δυνατόν περισσότερα ωμά λαχανικά και φρούτα, δημητριακά και τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες. Μην ξεχνάτε το υγρό — Ένας ενήλικας πρέπει να πίνει τουλάχιστον δύο λίτρα υγρών την ημέρα. Μπορείτε να πιείτε νερό χωρίς ζάχαρη, φυσικούς χυμούς χωρίς ζάχαρη, ποτά φρούτων, κομπόστες, πράσινο και αδύναμο μαύρο τσάι.
- Συμπλέγματα βιταμινών και μετάλλων
Όσο και να προσπαθείς, είναι πολύ δύσκολοισορροπήστε τέλεια τη διατροφή σας. Επομένως, αξίζει να ζητήσετε από το γιατρό σας να σας βοηθήσει να επιλέξετε το κατάλληλο σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων. Η έλλειψη ορισμένων βιταμινών ή/και μικροστοιχείων δεν έχει επίσης την πιο ευνοϊκή επίδραση στην κατάσταση του ανθρώπινου δέρματος. Δεν πρέπει να αγοράζετε βιταμίνες μόνοι σας — δεν μπορείτε να αγοράσετε τα πιο κατάλληλα.
- Η σωστή φροντίδα του δέρματος
Πιστεύετε ότι το πλύσιμο του προσώπου σας πριν πάτε για ύπνο —αρκετά; Κάνεις πολύ λάθος. Η διαδικασία περιποίησης προσώπου αποτελείται από διάφορα στάδια. Πρώτο στάδιο: καθαρισμός — πρέπει να πραγματοποιείται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα — πρωί και βράδυ. Και είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να χρησιμοποιείτε σαπούνι για αυτό το — αγοράστε ένα ειδικό τζελ πλυσίματος σχεδιασμένο για λιπαρό δέρμα. Πρώτον, το κανονικό σαπούνι μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος. Δεύτερον, ένα ειδικό τζελ καθαρίζει πολύ καλύτερα τους πόρους και επίσης βοηθά στη μείωση των φλεγμονωδών διεργασιών. Δεύτερο στάδιο — βαθύ καθαρισμό. Πρέπει να γίνεται δύο φορές την εβδομάδα χρησιμοποιώντας κατάλληλα scrub. Πριν από τη διαδικασία καθαρισμού, ατμίστε καλά το πρόσωπό σας. Αυτό μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας ένα ατμόλουτρο ή μια πετσέτα εμποτισμένη σε ζεστό νερό. Μετά τον καθαρισμό, εφαρμόστε οποιαδήποτε ενυδατική κρέμα για λιπαρό δέρμα. Τρίτο στάδιο — θεραπευτικές μάσκες. Πρέπει επίσης να εφαρμόζονται περίπου δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο ειδικά καλλυντικά παρασκευάσματα όσο και προϊόντα που παρασκευάζονται σύμφωνα με συνταγές παραδοσιακής ιατρικής.
Γενικές συστάσεις
Σημειώστε μια σειρά από συστάσεις που θα σας βοηθήσουν στη δύσκολη καταπολέμηση της ακμής και άλλων εξανθημάτων στο δέρμα του προσώπου:
- Μην πιέζετε τίποτα!
Αγαπημένη δραστηριότητα σχεδόν όλων των ανθρώπων που πάσχουν απόακμή — καθίστε με τις ώρες μπροστά στον καθρέφτη, καταστρέφοντας «εχθρούς». Ωστόσο, δεν συνιστάται ιδιαίτερα να το κάνετε αυτό — Μην πιέζετε τίποτα στο πρόσωπό σας! Δεν θα μπορείτε να απαλλαγείτε από τα σπυράκια και τα μαύρα στίγματα με αυτόν τον τρόπο, αλλά είναι πολύ πιθανό να εμφανιστούν σημάδια στο πρόσωπό σας.
- Πλύνετε το κεφάλι σας πιο συχνά
Φαίνεται, ποια είναι η σχέση μεταξύ των μαλλιών καιακμή στο πρόσωπό σας; Αποδεικνύεται ότι το πιο άμεσο — Λόγω της επαφής του δέρματος του προσώπου με τα λιπαρά μαλλιά, εμφανίζονται όλο και περισσότερα μαύρα στίγματα. Επομένως, πλένετε τα μαλλιά σας όσο πιο συχνά γίνεται και φροντίστε να αφαιρείτε τρίχες από το πρόσωπό σας. Παρεμπιπτόντως, τα προϊόντα styling μαλλιών μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αύξηση της ακμής.
- Επιλέξτε τα σωστά καλλυντικά
Είναι επίσης πολύ σημαντικό να επιλέξετε το σωστόδιακοσμητικά καλλυντικά. Εάν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε την πούδρα και/ή το foundation, επιλέξτε αυτά που δεν φράζουν τους πόρους σας. Διαφορετικά, η απαλλαγή από την ακμή θα είναι πολύ, πολύ δύσκολη.
Λαϊκές μεθόδους επεξεργασίας ακμής
Εκτός από όλα τα μέτρα που περιγράφονται παραπάνω, μπορείτε να δοκιμάσετεμερικές πολύ αποτελεσματικές συνταγές παραδοσιακής ιατρικής. Ωστόσο, μην ξεχάσετε να βεβαιωθείτε ότι οποιαδήποτε συνταγή δεν περιέχει συστατικά στα οποία είχατε προηγουμένως αλλεργική αντίδραση. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί μια δοκιμή — Απλώστε μια μικρή ποσότητα από το παρασκευασμένο προϊόν πίσω από το αυτί σας και αφήστε το για 15 λεπτά. Εάν μετά από αυτό δεν έχετε ερυθρότητα ή φαγούρα, μπορείτε να ξεκινήσετε με ασφάλεια τη θεραπεία για την ακμή στο πρόσωπό σας.
- Αλόη
Θέλετε να απαλλαγείτε από την ακμή;Αλόη — ο πρώτος σου φίλος και βοηθός. Τοποθετήστε πέντε φύλλα αλόης στην κατάψυξη για περίπου μια εβδομάδα. Μετά από αυτό, ξεπαγώστε τα φύλλα, ξεφλουδίστε τα και με ένα πιρούνι θρυμματίστε τα μέχρι να χυλώσουν, ρίξτε τρεις κουταλιές της σούπας κρύο νερό. Ρίξτε σε ένα γυάλινο μπουκάλι, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού οποιοδήποτε φυσικό μέλι. Ανακατεύουμε καλά και αφήνουμε να εγχυθεί για μια μέρα. Σκουπίστε το δέρμα στο πρόσωπό σας τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα. Διάρκεια θεραπείας — τουλάχιστον τέσσερις εβδομάδες.
- Καλέντουλα
Εάν υπάρχει πολλή ακμή στο πρόσωπό σας, μπορείτεπροσπαθήστε να τα ξεφορτωθείτε με τη βοήθεια της καλέντουλας, η οποία πωλείται σχεδόν σε κάθε φαρμακείο. Τοποθετήστε τρεις κουταλιές της σούπας ξερή καλέντουλα σε μια μικρή κατσαρόλα, προσθέστε ένα ποτήρι νερό και βράστε σε πολύ χαμηλή φωτιά. Βράζουμε μέχρι να βράσει το μισό νερό, κρυώνουμε, σουρώνουμε και αδειάζουμε σε ένα μικρό δοχείο. Σκουπίστε το δέρμα στο πρόσωπό σας με το διάλυμα που προκύπτει πρωί και βράδυ για αρκετούς μήνες.
- Φρέσκο αγγούρι
Εάν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από την ακμή,δοκιμάστε την παρακάτω συνταγή. Τρίψτε ψιλά ένα μεσαίου μεγέθους φρέσκο αγγούρι, αφήστε το για λίγα λεπτά και μετά εφαρμόστε το σε προηγουμένως καθαρισμένο δέρμα του προσώπου για 30 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με άφθονο δροσερό τρεχούμενο νερό και στεγνώστε τα με μια πετσέτα. Η μάσκα πρέπει να γίνεται τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.
- Φρέσκα καρότα
Μια άλλη πολύ αποτελεσματική συνταγή για να απαλλαγείτε απόακμή — το πιο συνηθισμένο καρότο. Τρίψτε μισό καρότο μεσαίου μεγέθους και ανακατέψτε σε ένα πλαστικό ή γυάλινο μπολ με έναν κρόκο αυγού. Εφαρμόστε το μείγμα στο δέρμα σε ένα παχύ στρώμα, αφήστε το για 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό. Το προϊόν είναι πολύ αποτελεσματικό — με τη βοήθειά του απαλλάσσονται ακόμη και από σοβαρή ακμή. Εάν, παρά τις προσπάθειές σας, δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από την ακμή για δύο μήνες ή περισσότερο, πηγαίνετε σε έναν δερματολόγο. Πιθανότατα, θα χρειαστείτε τη βοήθεια ενός ειδικού. Σας προτείνουμε να διαβάσετε:
