Υγεία — το κλειδί για την εύκολη και γρήγορη σύλληψη ενός παιδιού
Για να μείνετε έγκυος γρήγορα και εύκολα, πρώταΠρώτα απ 'όλα, πρέπει να είστε απολύτως σίγουροι για μια ευνοϊκή κατάσταση υγείας. Επιπλέον, είναι λανθασμένη άποψη ότι μόνο η γυναίκα πρέπει να φροντίζει για αυτό, επειδή και οι δύο σύζυγοι παίζουν ρόλο στη διαδικασία σύλληψης ενός παιδιού. Πρώτα απ 'όλα, μόλις αποφασίσετε να επεκτείνετε την οικογένειά σας, πρέπει να ελέγξετε την υγεία σας και, αν χρειαστεί, να διορθώσετε τα προβλήματα, γιατί ένα υγιές ζευγάρι έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες να συλλάβει παιδί γρήγορα και εύκολα. Πρέπει να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο που θα σας παραπέμψει για εξετάσεις. Ο γιατρός θα αποφασίσει ποιες εξετάσεις πρέπει να γίνουν, αλλά σε κάθε περίπτωση αυτές θα είναι εξετάσεις αίματος για σύφιλη, σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις και HIV. Υπερηχογραφική εξέταση των πυελικών οργάνων. Και οι δύο μελλοντικοί γονείς πρέπει να εξεταστούν. Επιπλέον, ο γιατρός θα δώσει πρόσθετες συμβουλές για το τι άλλο πρέπει να κάνετε για να μείνετε έγκυος πιο γρήγορα. Αφού βεβαιωθείτε ότι τα τεστ είναι σωστά, μπορείτε να ξεκινήσετε με ασφάλεια τη διαδικασία. Εάν οι εξετάσεις δείξουν τυχόν ανωμαλίες, ήρθε η ώρα να βάλετε σε τάξη την υγεία σας.
Μέθοδος υπολογισμού ωορρηξίας — αξιόπιστη μέθοδος για να μείνετε έγκυος γρήγορα
Για να συλλάβετε εύκολα ένα παιδί, υπάρχειαξιόπιστη μέθοδος — καταμέτρηση ωορρηξίας. Εξάλλου, είναι αυτές τις μέρες που μια γυναίκα μπορεί να μείνει έγκυος. Είναι σημαντικό να μπορείτε να υπολογίσετε σωστά την ημέρα που συμβαίνει η ωορρηξία. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να γίνει αυτό. Πρώτον, αυτή είναι μια μέθοδος μαθηματικού υπολογισμού. Είναι εξαιρετικό για γυναίκες που έχουν τακτική περίοδο. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αφαιρέσετε 14 ημέρες από τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου — ο αριθμός που προκύπτει θα υποδεικνύει την ημέρα της ωορρηξίας. Είναι σημαντικό να μετράτε από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Αλλά αυτή είναι η μέρα που δεν πρέπει να περιμένετε — Θα πρέπει να αρχίσετε να προσπαθείτε να μείνετε έγκυος μια εβδομάδα πριν την ωορρηξία και εντός 5 ημερών μετά από αυτήν. Αυτό εξηγείται από τη διάρκεια ζωής του σπέρματος, το οποίο διατηρεί τη ζωτική του δραστηριότητα για 5 ημέρες μετά τη σεξουαλική επαφή. Για να είστε σίγουροι για τους υπολογισμούς σας, μπορούμε να δώσουμε αυτή τη συμβουλή: να κάνετε σεξ κάθε δεύτερη μέρα μεταξύ 10 και 18 ημερών. Σε αυτή την περίπτωση, η πρώτη ημέρα θεωρείται η πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Η δεύτερη μέθοδος είναι κατάλληλη για γυναίκες των οποίων ο κύκλος είναι ακανόνιστος. Βασίζεται στη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας. Για να το κάνετε αυτό, κάθε πρωί, ενώ ξαπλώνετε στο κρεβάτι, πρέπει να μετράτε τη θερμοκρασία σας (το θερμόμετρο πρέπει να εισάγεται στο ορθό). Η μέρα που η θερμοκρασία θα ανέβει ελαφρά θα είναι η ημέρα της ωορρηξίας. Ο τρίτος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε τεστ ωορρηξίας, που πωλούνται στο φαρμακείο. Σας επιτρέπουν να καθορίσετε την επιθυμητή ημέρα. Δεν εξαρτώνται όμως όλα μόνο από τη γυναίκα. Η ωορρηξία είναι μια σημαντική προϋπόθεση για τη σύλληψη ενός παιδιού, αλλά εξίσου σημαντική προϋπόθεση είναι το ανδρικό σπέρμα και η ποιότητά του — το θετικό αποτέλεσμα των προσπαθειών σας εξαρτάται άμεσα από αυτό. Και εδώ η συμβολή του άντρα στο θέμα είναι σημαντική. Το σπέρμα στους άνδρες ανανεώνεται κάθε 2 μήνες. Επομένως, μόλις αποφασίσετε να συλλάβετε ένα παιδί, ο μελλοντικός μπαμπάς πρέπει να κάνει μια προσπάθεια από την πλευρά του: να ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να μην πίνετε αλκοόλ, να μην καπνίζετε, να ασκείστε κάθε βράδυ — Όλα αυτά θα έχουν την πιο θετική επίδραση στο σπέρμα. Επιπλέον, δεν πρέπει να κάνετε ζεστό μπάνιο, να πηγαίνετε σε λουτρό ή σάουνα — Αυτός ο κανόνας ισχύει και για τους δύο συζύγους. Ένα άλλο πολύ σημαντικό σημείο — συχνότητα σεξουαλικής επαφής. Παλαιότερα, για να μείνετε έγκυος γρήγορα, πρέπει να απέχετε από τη σεξουαλική επαφή για σχεδόν ένα μήνα. Αλλά αυτός είναι ένας μύθος που έχει καταρριφθεί πλήρως από τους σύγχρονους γιατρούς. Μελέτες που έγιναν από επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η καθημερινή σεξουαλική επαφή βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος, αλλά ταυτόχρονα μειώνει την ποσότητα του σπερματικού υγρού. Το πιο σωστό σε αυτή την περίπτωση — βρείτε μια μέση λύση. Το πιο σωστό είναι το — ακούστε τις συμβουλές που δίνουν οι γιατροί: το σεξ μία φορά κάθε 2-3 ημέρες είναι το καλύτερο για τη σύλληψη ενός παιδιού.
Πώς να πάρει έγκυος γρήγορα: Συμβουλές
Το ερώτημα τι πρέπει να κάνετε για να συλλάβετε εύκολα ένα παιδί ανησυχεί πολλά ζευγάρια. Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες, ακολουθώντας τους οποίους, μπορείτε να επιτύχετε γρήγορα τον επιθυμητό στόχο. Εδώ είναι τα πιο σημαντικά από αυτά:
- εγκατάλειψη κακών συνηθειών.Έχει ήδη ειπωθεί πόσο σημαντικό είναι για έναν άντρα να εγκαταλείψει όλες τις κακές συνήθειες. Αυτό όμως ισχύει και για τις μέλλουσες μητέρες: αλκοόλ, κάπνισμα, καφές — τώρα είναι ταμπού για σένα. Και η απαγόρευσή τους θα συνεχιστεί όχι μόνο κατά την περίοδο της προσπάθειας σύλληψης ενός παιδιού, αλλά και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.
- επαρκές βάρος. Αυτό ισχύει τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες. Όπως και στις υπερβολικά λεπτές και υπερβολικά πλήρεις γυναίκες, ο κίνδυνος προβλημάτων με σύλληψη είναι υψηλός. Είναι σημαντικό να ρυθμίσετε το βάρος έτσι ώστε να μην προκαλείται άγχος στο σώμα: δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν χάπια διατροφής και δίαιτες. Εάν παρατηρηθούν προβλήματα σε βάρος ενός ανθρώπου, αυτό επηρεάζει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, τα οποία με πρόβλημα βάρους γίνονται λιγότερα.
- άρνηση υπερβολικής σωματικής δραστηριότητας.Αυτός ο κανόνας ισχύει και για τους δύο συζύγους. Επιπλέον, αυτό περιλαμβάνει επίσης αθλήματα (για παράδειγμα, αθλήματα δύναμης). Μια γυναίκα πρέπει να φροντίζει τον εαυτό της σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ένας άνδρας — μέχρι να μείνει έγκυος η γυναίκα. Ένα πολύ σημαντικό σημείο: οι άνδρες αθλητές που λαμβάνουν στεροειδή θα πρέπει να σταματήσουν να τα παίρνουν 2 μήνες πριν από την προγραμματισμένη σύλληψη.
- σωστή διατροφή.Είναι πολύ σημαντικό να διασφαλιστεί η σωστή διατροφή. Επιπλέον, η διατροφή θα είναι διαφορετική για γυναίκες και άνδρες. Είναι σημαντικό για τις μέλλουσες μητέρες να καταναλώνουν τακτικά χόρτα, λαχανικά, ψωμί, δημητριακά και για τους άνδρες — κρέας, ξηρούς καρπούς και ψάρι, καθώς αυτά τα προϊόντα αυξάνουν την κινητικότητα του σπέρματος. Εάν μια γυναίκα έχει προβλήματα με την ωορρηξία, φροντίστε να συμπεριλάβει στη διατροφή της όσπρια, κρέας και άλλες τροφές που περιέχουν πολύ σίδηρο. Όλες ανεξαιρέτως οι γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα.
Σωστός χρονισμός και θέση — το κλειδί για γρήγορη σύλληψη
Έχει ήδη αποδειχθεί ότι ο επιλεγμένος χρόνος και θέση είναι πολύεπηρεάζουν την αποτελεσματικότητα της σύλληψης. Εάν θέλετε να μείνετε έγκυος όσο το δυνατόν γρηγορότερα, ακούστε τις συμβουλές των γιατρών σας. Αρχικά, επιλέξτε την κατάλληλη στιγμή για σύλληψη. Το πιο επιτυχημένο — τέλος φθινοπώρου και αρχές άνοιξης. Το φθινόπωρο, το σώμα είναι κορεσμένο με βιταμίνες, τις οποίες έλαβε χάρη στα καλοκαιρινά λαχανικά και φρούτα, και την άνοιξη — μια εποχή που η φύση ξυπνά και γεννιέται νέα ζωή. Αυτή η περίοδος είναι επίσης εξαιρετική για τη σύλληψη ενός παιδιού. Η ώρα της ημέρας επηρεάζει επίσης τη γέννηση μιας νέας ζωής. Πιστεύεται ότι η καλύτερη στιγμή — Αυτές είναι πρωινές ώρες, επομένως το πρωινό σεξ θα αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Η θέση που θα επιλέξετε να συλλάβετε είναι εξίσου σημαντική. Φυσικά, αυτό δεν εγγυάται ότι θα μείνετε έγκυος 100% σε αυτή τη στάση, αλλά οι πιθανότητες θα αυξηθούν σημαντικά. Μιλάμε για την κλασική ιεραποστολική θέση. Σε αυτή τη θέση το σπέρμα κινείται όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Αυτή η μέθοδος ισχύει για εκείνες τις γυναίκες που δεν έχουν παθολογίες στην ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων. Εάν μια γυναίκα έχει λυγισμένη μήτρα, τότε η πιο αποτελεσματική στάση θα είναι όταν ο άντρας είναι πίσω της. Ωστόσο, όποια θέση κι αν επιλέξετε, το πιο σημαντικό είναι — θέση αμέσως μετά την ίδια τη σεξουαλική επαφή. Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι το σπέρμα παραμένει στον κόλπο για όσο το δυνατόν περισσότερο. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι κάτω από τους γοφούς σας ή να σηκώσετε τη λεκάνη σας μόνοι σας, μπορείτε να σηκώσετε τα πόδια σας κατά μήκος του τοίχου ή, εάν είστε αθλητές, να σταθείτε στη στάση "σημύδα". Ξεκουραστείτε για περίπου 15 λεπτά Αυτοί είναι οι κανόνες για τις γυναίκες. Μετά την εκσπερμάτιση, είναι καλύτερο για έναν άνδρα να μην κάνει τριβές, καθώς αυτό θα διευκολύνει τη ροή του σπερματικού υγρού από τον κόλπο. Μέσα σε 2-3 ώρες μετά τη σεξουαλική επαφή, δεν πρέπει να κάνετε ντους ή μπάνιο, μην ταράζεστε, ειδικά μην τρέχετε αμέσως να κάνετε θελήματα κ.λπ. Επίσης, όταν προσπαθείτε να συλλάβετε, μην κάνετε στοματικό σεξ, καθώς το σάλιο μειώνει την ποιότητα του σπέρματος. Για τον ίδιο λόγο, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται λιπαντικά. Έχουν έντονα αρνητική επίδραση στο σπέρμα, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος. Το ίδιο ισχύει και για τα οικεία καλλυντικά. Όλες αυτές οι συστάσεις θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε γρήγορα το επιθυμητό αποτέλεσμα και σύντομα να γίνετε ευτυχισμένοι γονείς ενός υπέροχου μωρού.
Πώς να μείνετε έγκυος: η ψυχολογική διάθεση είναι σημαντική
Είναι επίσης πολύ σημαντικό σε τι διάθεση έχεις.προσεγγίσουν τη διαδικασία σύλληψης ενός παιδιού. Εάν ανησυχείτε, είστε νευρικοί για το αν θα λειτουργήσει ή όχι και αναστατώνεστε κάθε φορά που δεν συμβαίνει ένα θαύμα, τότε αυτό μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Προσπαθήστε να ηρεμήσετε, να έχετε καλή διάθεση και τότε το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να φτάσει. Μόλις αποφασίσετε ότι η οικογένειά σας χρειάζεται ένα παιδί για να είναι απόλυτα ευτυχισμένο, προστατέψτε τον εαυτό σας από προβλήματα, άγχος και αρνητικά συναισθήματα. Στις μέρες μας αυτό είναι αρκετά δύσκολο να γίνει, αλλά είναι αρκετά πιθανό. πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας μια σαφή δήλωση ότι τίποτα δεν μπορεί να είναι πιο σημαντικό από εσάς και το αγέννητο παιδί σας. Αντιμετωπίστε τα προβλήματα στην εργασία ως κάτι ασήμαντο — Σε σύγκριση με τα μεγαλεπήβολα σχέδιά σας, αυτό είναι αλήθεια. Φροντίστε να κανονίζετε τακτικά ψυχοσυναισθηματική ανακούφιση για τον εαυτό σας. Μπορείτε να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή μασάζ ή σαλόνια σπα, όπου υπάρχει ένα ήρεμο περιβάλλον που ευνοεί τη χαλάρωση. Μπορείτε να εγγραφείτε για γιόγκα: τώρα δεν είναι ασυνήθιστο να βρίσκετε ομάδες οργανωμένες ειδικά για έγκυες γυναίκες. Μπορεί κάλλιστα να αρχίσετε να πηγαίνετε σε μια τέτοια ομάδα. Επιπλέον, ένας υπέροχος τρόπος για να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε τη συσσωρευμένη ένταση, — Αυτές είναι συνηθισμένες βόλτες σε ήσυχους δρόμους, στο πάρκο. Αν είναι δυνατόν, βγείτε στη φύση με τον άντρα σας. Αυτό όχι μόνο θα έχει μια ηρεμιστική επίδραση πάνω σας, αλλά θα ενισχύσει και τη σχέση σας. Είναι πολύ καλό να κάνετε μπάνια με την προσθήκη βοτάνων, αφρού ή αιθέριων ελαίων. Η λεβάντα είναι ένα πραγματικά γυναικείο αιθέριο έλαιο: ηρεμεί τέλεια, ηρεμεί τις σκέψεις και σας στέλνει σε έναν κόσμο ονείρων και γαλήνης. Είναι υπέροχο αν ανάβετε όμορφα κεριά, ενεργοποιείτε μια ήσυχη, ήρεμη μουσική — αυτό θα σας βοηθήσει να έχετε θετική διάθεση. Αλλά εδώ είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε ότι το μπάνιο δεν πρέπει να είναι ζεστό. Εάν προσθέσετε βότανα ή αιθέριο έλαιο, τότε μπορείτε να κάνετε ένα τέτοιο μπάνιο για όχι περισσότερο από 15 λεπτά. Μπορούν να ληφθούν όχι μόνο μετά από μια εργάσιμη ημέρα, αλλά και αμέσως πριν κάνετε έρωτα. Μπορείτε να κάνετε ένα τέτοιο μπάνιο μαζί (ειδικά αν το μέγεθός του το επιτρέπει). Είναι απαραίτητο όχι μόνο κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού, αλλά και στη διαδικασία της προσπάθειας σύλληψης, να συσσωρεύονται θετικά συναισθήματα και εντυπώσεις. Αν αγαπάτε την τέχνη, επισκεφτείτε μουσεία, εκθέσεις, γκαλερί. Κάνοντας αυτό, θα προσαρμόσετε τη συναισθηματική σας κατάσταση και τις σκέψεις σας προς μια θετική κατεύθυνση, κάτι που είναι πολύ σημαντικό. Συμβουλές για τους συζύγους: προστατέψτε τις γυναίκες σας αυτή την περίοδο, φροντίστε τις, προσπαθήστε να τους δημιουργήσετε μια ζεστή και ήρεμη ατμόσφαιρα. Μια άλλη μέθοδος για να μείνετε έγκυος γρήγορα — πάνε διακοπές. Αλλά είναι καλύτερα να αποφεύγετε τις ζεστές τροπικές χώρες το χειμώνα ή, αντίθετα, τις πολύ κρύες — το καλοκαίρι. Μια τέτοια απότομη αλλαγή του κλίματος μπορεί να μην είναι ευεργετική. Εάν το καλοκαίρι πάτε, για παράδειγμα, στη θάλασσα, τότε μπορεί να είστε τρεις από εσάς που επιστρέφετε σπίτι: σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, πολλά ζευγάρια κατάφεραν να συλλάβουν ένα παιδί στις διακοπές.
Πώς να πάρει έγκυος γρήγορα: Συμβουλές για την παραδοσιακή ιατρική
Στη λαϊκή ιατρική υπάρχουν κάποιοι τρόποιπου βοηθούν μια γυναίκα να συλλάβει ένα παιδί πιο γρήγορα. Πρόκειται για διάφορα βότανα από τα οποία παρασκευάζονται αφεψήματα και αφεψήματα. Υπάρχουν δύο βότανα που θεωρούνται αποκλειστικά θηλυκά. Αυτή είναι μια βασίλισσα γουρουνιού και μια κόκκινη βούρτσα. Αυτά τα βότανα θεραπεύουν πολλές γυναικείες παθήσεις, μεταξύ των οποίων πιστεύεται ότι προάγουν την ταχεία σύλληψη. Από αυτά τα βότανα παρασκευάζονται αφεψήματα και λαμβάνονται από το στόμα. Ένα αφέψημα μήτρας βορίου παρασκευάζεται από λουλούδια και φύλλα σε υδατόλουτρο. Πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. 4 φορές την ημέρα. Ένα αφέψημα κόκκινου πινέλου παρασκευάζεται επίσης σε λουτρό νερού. Πρέπει να το πάρετε 1 κ.σ. 2-3 φορές την ημέρα για 45 ημέρες και μετά κάντε ένα διάλειμμα. Αυτό το βότανο στοχεύει στην πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών του αναπαραγωγικού συστήματος. Ένα άλλο βότανο που χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις που δεν εμφανίζεται μια επιθυμητή εγκυμοσύνη, — αυτό είναι φασκόμηλο. Το αφέψημα παρασκευάζεται ως εξής: πρέπει να εγχύσετε 1 κουταλιά της σούπας. βότανα φασκόμηλου σε 1 κ.γ. βραστό νερό Πρέπει να το πιείτε 1 κ.σ. 2 φορές την ημέρα κάθε μέρα, παραλείποντας τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως. Εάν δεν μείνετε έγκυος, θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για έναν κύκλο και μετά να επαναλάβετε τη δόση ξανά. Το φασκόμηλο βοηθά μόνο εάν η υπογονιμότητα προκαλείται από ανεπάρκεια οιστρογόνων. Εάν ο λόγος είναι διαφορετικός, τότε δεν θα βοηθήσει. Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα αφέψημα από τα πέταλα ενός συνηθισμένου τριαντάφυλλου ή ιπποφαούς. Αυτά τα φυτά περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Ε, η έλλειψη της οποίας στον οργανισμό μπορεί να αποτρέψει την εγκυμοσύνη. Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις μεθόδους, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας και να τον ενημερώσετε για τα σχέδιά σας, αφού πρέπει να κατανοήσετε ότι τα φυτά, όσο ωφέλιμα κι αν είναι, — ιατρικός. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να τα χρησιμοποιείτε αλόγιστα.
Σηματοδοτεί τη βοήθεια για την ταχεία σύλληψη ενός παιδιού
Εάν πιστεύετε στους οιωνούς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικούς από αυτούς. Στην εναλλακτική ιατρική παίζουν ιδιαίτερο ρόλο. Τι μπορείτε να κάνετε λοιπόν:
- βάλτε ένα κατσαρόλα ficus στο σπίτι. Τα φυτά με μεγάλα φύλλα απορροφούν όλη την αρνητική ενέργεια που υπάρχει στο σπίτι. Αν υπάρχει πολλή αρνητική ενέργεια, το φυτό μπορεί ακόμη και να πεθάνει. Εάν συμβεί αυτό, πρέπει να ταφεί και να φέρετε ένα νέο φυτό. Αυτή η μέθοδος βοηθά όχι μόνο στη σύλληψη, αλλά και στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών ανθρώπων που ζουν σε ένα διαμέρισμα.
- χτύπησε την κοιλιά μιας εγκύου γυναίκας.
- καθίστε στην καρέκλα στην οποία κάθεται η έγκυος γυναίκα.
- ποτό από ένα κύπελλο από το οποίο έτρωγε μια έγκυος γυναίκα.
- καθαρίστε τις σκέψεις σας από την αρνητικότητα, το κάρμα —μπορείς να το ονομάσεις όπως θέλεις. Ζητήστε διανοητικά συγχώρεση από όλους όσους μπορεί να έχετε προσβάλει αν δεν είναι πια στη ζωή. Και αν οι άνθρωποι είναι ζωντανοί, πες τους αυτό κοιτώντας τους στα μάτια. Αυτό δεν είναι εύκολο να γίνει, αλλά οι παραδοσιακοί θεραπευτές πιστεύουν ότι αυτό είναι ένα απαραίτητο βήμα.
- κάνετε αυτόματη εκπαίδευση, δουλεύετε έτσι ώστε οι σκέψεις σας να είναι πάντα θετικές.
- πάρτε μια μασκότ που θα σας προστατεύσει. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι ένα παιχνίδι, το οποίο στη συνέχεια δίνετε στο μωρό σας.
- Φανταστείτε το μελλοντικό σας παιδί: ποιος είναι ο χαρακτήρας του, η εμφάνισή του, με τον οποίο θα μοιάζει. Θυμηθείτε ότι οι σκέψεις είναι σημαντικές, έτσι ώστε πάντα να σκέφτεστε μόνο θετικά.
- εάν μπορείτε να σχεδιάσετε, σύρετε το μωρό σας, αυτό θα σας φέρει πιο κοντά στην πραγματοποίηση του ονείρου σας.
