πώς να σταματήσετε το κοκκίνισμαΠόσο συχνά έχετε συναντήσει ανθρώπους που...Αρχίζουν να κοκκινίζουν με την παραμικρή πρόκληση; Αρκεί κανείς να κάνει ένα βήμα προς το μέρος τους, να τους μιλήσει ή απλά να κοιτάξει, και αμέσως γίνονται κατακόκκινα και αρχίζουν να ντρέπονται, κρύβοντας τα μάτια τους από ενθουσιασμό. Κι αν εσύ ο ίδιος είσαι από τέτοιους ανθρώπους, τότε τι βιώνεις τέτοιες στιγμές; Αμηχανία, ντροπή, αμηχανία; Πώς να αποφύγετε αυτό το δυσάρεστο πρόβλημα, τι να κάνετε, πώς να μην κοκκινίσετε όταν μιλάτε με ανθρώπους;

Είναι η κοκκινίλα του δέρματος πρόβλημα ή μυθοπλασία;

Πίσω στον 19ο αιώνα, τέτοιο πρόβλημα δεν υπήρχε -τα κατακόκκινα μάγουλα θεωρούνταν το πρότυπο ομορφιάς. Τα κορίτσια εσκεμμένα χρησιμοποιούσαν το ρουζ άφθονα για να έρθουν τουλάχιστον λίγο πιο κοντά στο ιδανικό και να κοκκινίσουν αποτελεσματικά. Απλά θυμηθείτε τη διάσημη ταινία παραμυθιού "Morozko". Η κακιά θετή μητέρα έτριψε τα μάγουλα της κόρης της με παντζάρια και είπε: «Όχι, όχι πριγκίπισσα... Βασίλισσα! Δεν είναι αδικαιολόγητο ότι η έκφραση "fair maiden" σημαίνει την ομορφιά και την ελκυστικότητα των θηλυκών. Σκεφτόμενοι αυτό, πολλοί θα χαμογελάσουν και θα θεωρήσουν τραβηγμένο το πρόβλημα της ξαφνικής ερυθρότητας του προσώπου. Όχι όμως εκείνοι που αρχίζουν αμέσως να ντρέπονται και καλύπτονται με ένα παχύ, ύπουλο ρουζ για οποιονδήποτε λόγο. Πράγματι, συχνά αυτοί οι άνθρωποι έχουν κοκκινίλες όχι μόνο στα μάγουλά τους, αλλά και στο μέτωπο, τη μύτη, το στήθος, τους ώμους και ακόμη και τα μάτια τους. Και δεν είναι σε θέση να ελέγξουν αυτή τη διαδικασία. Φανταστείτε ότι περπατάτε προς έναν ωραίο τύπο και μόλις συναντήσετε το βλέμμα του, γίνεστε κόκκινος σαν αστακός. Ο τύπος σηκώνει τους ώμους και προχωρά. Ή ίσως θα κάνει μερικά αστεία για αυτό. Ή μια κατάσταση που έκλεψαν το πορτοφόλι κάποιου στη δουλειά και όταν σε ρωτάνε "ποιος το έκανε;", κοκκινίζεις αμέσως, αν και δεν φταις σε τίποτα. Ποια θα είναι η αντίδραση των άλλων; Και τι πρέπει να κάνετε, πώς να εργαστείτε μετά από αυτό; Η ξαφνική ερυθρότητα του προσώπου στερεί από πολλούς ανθρώπους την αυτοπεποίθηση και μειώνει την αυτοεκτίμηση. Αναγκάζονται να αρνηθούν τις προαγωγές επειδή τα μάγουλα και τα αυτιά που καίγονται παρεμποδίζουν τη συνεργασία με τους πελάτες. Πώς θα αντιδράσουν οι συνάδελφοι σε έναν δικηγόρο που θα είναι ντροπαλός και θα κοκκινίζει κάθε φορά που θα τον ρωτήσουν; Τι πρέπει να κάνει ένας μάνατζερ που κοκκινίζει όταν υπογράφει συμβόλαιο;πώς να μην κοκκινίζει

Αιτίες ξαφνικής ερυθρότητας του προσώπου

Το ότι κοκκινίζουν οι άνθρωποι είναι η ιδιαιτερότητά τουςνευρικό σύστημα. Κάποιος χλωμιάζει συνεχώς, κάποιος ιδρώνει και εσύ κοκκινίζεις. Δεν υπάρχει παθολογία σε αυτό. Γνωρίζατε ότι η ικανότητα να κοκκινίζει εκτιμήθηκε ιδιαίτερα από τον Γάιο Ιούλιο Καίσαρα; Όταν ο ιδρυτής της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας επέλεξε μελλοντικούς πολεμιστές, τους πέταξε ξαφνικά ένα σιδερένιο ραβδί πίσω από την πλάτη τους. Όσοι κοκκίνιζαν ήταν κατάλληλοι για τον στρατό του, και όσοι χλόμιασαν τους έδιωχναν. Εξάλλου, οι πολεμιστές που μπορούσαν να κοκκινίσουν ήταν αυτοί που θεωρούνταν οι πιο απελπισμένοι, οι πιο ανιδιοτελείς μαχητές. Οι πρόγονοί μας ήταν σίγουροι ότι τέτοιοι άνθρωποι χαρακτηρίζονταν από θάρρος, γρήγορες αντιδράσεις και λεπτό μυαλό. Εξαιτίας αυτού, η αρχαία σοφία "Ένας δειλός χλωμιάζει, ένας γενναίος άνθρωπος κοκκινίζει" έχει επιβιώσει μέχρι σήμερα. Δυστυχώς, πολλές κυρίες με κατακόκκινα μάγουλα, που αναγκάζονται να ντρέπονται από το παχύ ρουζ τους, δεν καθησυχάζονται καθόλου από αυτό το γεγονός. Ντρέπονται για τον εαυτό τους και προσπαθούν να βρουν λύση στο πρόβλημα, ονειρεύονται να σταματήσουν να κοκκινίζουν μια για πάντα. Αλίμονο, κανένα foundation δεν μπορεί να βοηθήσει στην απόκρυψη ενός τόσο λαμπερού ρουζ. Για να κατανοήσουμε τους λόγους για την ερυθρότητα, ας καταλάβουμε γιατί ένα άτομο κυριολεκτικά κοκκινίζει όταν δεν υπάρχει προφανής λόγος για αυτό. Πρώτα απ 'όλα, σημειώνουμε ότι η ερυθρότητα του δέρματος είναι μια απολύτως φυσική φυσιολογική αντίδραση. Και γιατί ένα άτομο κοκκινίζει όταν κανείς δεν περιμένει μια τέτοια αντίδραση από αυτόν δεν είναι μια πολύ δύσκολη ερώτηση. Εδώ παίζει μεγάλο ρόλο η αμηχανία και η ντροπή που βιώνουν οι άνθρωποι που δεν έχουν αυτοπεποίθηση. Ο φόβος μήπως παρεξηγηθούν, προσβληθούν ή απλώς αποτελούν περίγελο στα μάτια των άλλων τους κάνει όχι μόνο να ντρέπονται, αλλά να ζουν σε ένταση και να περιμένουν συνεχώς προβλήματα από την κοινωνία. Γνωρίζατε ότι ένα άτομο κοκκινίζει μόνο παρουσία άλλων ανθρώπων; Δοκιμάστε να κοκκινίσετε μόνοι σας, όταν δεν υπάρχει κανείς στο δωμάτιο και κανείς δεν σας κοιτάζει και θα καταλάβετε ότι τίποτα δεν λειτούργησε. Μία από τις επιλογές για να αντιμετωπίσετε την αποκαλυπτική βαφή στο πρόσωπό σας είναι να φανταστείτε ότι το δωμάτιο ή ο δρόμος είναι εντελώς άδειος και δεν έχετε κανέναν να κοκκινίσετε μπροστά σας. Αυτή η μέθοδος είναι καλή για δημόσια ομιλία και μονολόγους. Εάν η επαφή με τον συνομιλητή είναι απαραίτητη, θα αποτύχετε. Επομένως, ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε την ανεπιθύμητη ερυθρότητα του προσώπου είναι να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση. Μόλις αρχίσετε να πιστεύετε στον εαυτό σας και τις δυνάμεις σας, η αμηχανία και ο φόβος σας για την κοινωνία θα εξαφανιστούν. Πιστέψτε με, οι φίλοι σας είναι ζωντανοί άνθρωποι με τις δικές τους ελλείψεις, συχνά πολύ σοβαρές. Ίσως, σε σύγκριση με τα προβλήματά τους, ο λόγος σας για αμηχανία είναι μια απλή ασήμαντη υπόθεση. Μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου και να εκτιμάς όσα σου έχει δώσει η φύση. Ακόμα και το γεγονός ότι κοκκινίζεις σε κάνει να διαφέρεις από τους άλλους.

Επέκταση του προβλήματος της ξαφνικής ερυθρότητας

Συνήθως σε ένα άτομο που εκτίθεται σε αιφνίδιαερυθρότητα, υπάρχουν δύο προβλήματα. Το πρώτο είναι ότι κοκκινίζει με την παραμικρή πρόκληση, ανεξάρτητα από τις συνθήκες. Το δεύτερο είναι η αντίδρασή του στο πώς φαίνεται και στις απόψεις των άλλων για αυτόν. Επιπλέον, είναι το δεύτερο πρόβλημα που είναι πολύ πιο επικίνδυνο από το πρώτο. Οι άνθρωποι επιβαρύνονται από το γεγονός ότι οποιοδήποτε βλέμμα ή λέξη κάνει το πρόσωπό τους κόκκινο. Αποφεύγουν την επικοινωνία με φίλους και συναδέλφους και αρχίζουν να κρύβονται κυριολεκτικά από αυτούς. Και αυτό σίγουρα δίνει μια απάντηση: ποιος θα ήθελε να επικοινωνήσει με αυτούς που ντρέπονται συνεχώς και τρέχουν μακριά. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο αναπτύσσει κοινωνική φοβία - φόβο για την επικοινωνία. Παραδόξως, όσοι επιθυμούν περισσότερο την επικοινωνία με άλλους ανθρώπους είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από κοινωνική φοβία. Είναι οι δημόσιοι άνθρωποι που συχνά απασχολούν το ερώτημα: πώς να σταματήσετε να κοκκινίζετε μπροστά στο κοινό, μπροστά σε σημαντικούς πελάτες ή απλά όταν επικοινωνείτε με γνωστούς; Και αν θεωρείς ότι ανήκεις σε αυτή την κατηγορία, τότε να είσαι αντικειμενικός μπροστά στα γεγονότα. Όσο κι αν ντρέπεστε για την αντίδρασή σας στις πράξεις των άλλων, δεν μπορείτε να είστε σίγουροι ότι κάποιος σας κρίνει για τα κόκκινα μάγουλά σας. Είναι πολύ πιθανό αυτό το πρόβλημα να είναι εντελώς πλασματικό και λίγοι άνθρωποι γύρω σας παρατηρούν ότι κοκκινίζετε ξανά. Δοκιμάστε να κάνετε μια «κοινωνιολογική έρευνα» μεταξύ των φίλων σας: πόσο συχνά βλέπουν κοκκινίλες στο πρόσωπό σας και πώς νιώθουν γι' αυτό; Αν περιμένεις την απάντηση ότι σε μισούν και θα σε κοροϊδεύουν για τα ελαττώματά σου, οι απαντήσεις των φίλων σου θα σε εκπλήξουν. Συχνά, τα ροδαλά μάγουλα στο πρόσωπο ενός κοριτσιού θεωρούνται μια γλυκιά και συγκινητική προσθήκη στην εμφάνισή της. Τι κι αν οι άλλοι δεν νοιάζονται για την κοκκινίλα σας, αλλά εσείς υποφέρετε και δεν ξέρετε τι να κάνετε, υποφέροντας από ανύπαρκτα προβλήματα; Μερικά κορίτσια πιστεύουν μόνο ότι κοκκινίζουν, αλλά ο ενθουσιασμός και η ντροπαλότητα τα κάνουν ήδη να κρύβουν τα μάτια τους και να ντρέπονται πολύ. Να έχετε μαζί σας έναν μικρό καθρέφτη για να βεβαιωθείτε ότι πραγματικά κοκκινίζετε και όχι μόνο «φλεγόμενοι» στο εσωτερικό;από την οποία οι άνθρωποι κοκκινίζουν

Ένας τρόπος αντιμετώπισης του προβλήματος της ερυθρότητας του δέρματος

Φυσικά, μπορείτε να συμβιβαστείτε με το γεγονός ότι εσείςΚοκκινίζεις συνέχεια. Απλώς αποδεχτείτε αυτό το χαρακτηριστικό σας ως αμετάβλητο γεγονός. Μερικοί άνθρωποι είναι κοντοί, άλλοι είναι υπέρβαροι ή, αντίθετα, αδύνατοι. Λοιπόν, απλά κοκκινίζεις για οποιοδήποτε λόγο. Εάν μάθετε να ζείτε με αυτό, τότε ένα τέτοιο πρόβλημα δεν θα προκαλέσει μεγάλη ταλαιπωρία. Στο τέλος, μπορείς να γελάσεις από τα σχόλια των άλλων και να γελάσεις με τον εαυτό σου. Και αν το κάνετε αυτό πρώτα, τότε οι άλλοι θα χάσουν κάθε επιθυμία να σας κάνουν κράχτες. Υπάρχουν όμως άνθρωποι που προσπαθούν για την τελειότητα. Για αυτούς, η ιδέα ότι τα αιώνια κατακόκκινα μάγουλα θα παρεμβαίνουν στις σπουδές, την καριέρα και την προσωπική τους ζωή είναι απαράδεκτη. Μπορεί να προβλεφθεί ανεπιθύμητη ερυθρότητα προσώπου. Φυσικά, αυτό είναι πολύ δύσκολο και απαιτεί εξάσκηση, αλλά αν πετύχει, το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό τόσο σε εσάς όσο και στους γύρω σας. Πριν κοκκινίσεις, νιώθεις μια αυξανόμενη αμηχανία και ζέστη μέσα σου. Μόλις συνειδητοποιήσεις ότι κοκκινίζεις, νιώθεις άβολα και λάμπεις ακόμα περισσότερο. Φαύλος κύκλος; Όχι, αυτή η αλυσίδα μπορεί να σπάσει. Και να τι πρέπει να κάνετε για να σταματήσετε την ερυθρότητα του δέρματος: ο καλύτερος τρόπος είναι να μην παραμείνετε σιωπηλοί στα πρώτα σημάδια της εμφάνισής του. Μιλήστε δυνατά, απευθυνθείτε στον συνομιλητή σας. Ό,τι και να πείτε θα αποσπάσει την προσοχή του εγκεφάλου σας από την αύξηση της ροής του αίματος στο πρόσωπό σας. Λέγοντας μερικές φράσεις, μπορείτε όχι μόνο να σταματήσετε την ερυθρότητα του δέρματος, αλλά και να αποτρέψετε τον συνομιλητή από το να σας παρεξηγήσει. Σκέψου εκ των προτέρων μερικά αστεία που θα ανακουφίσουν την ένταση και θα αναιρέσουν την εντύπωση των κατακόκκινων μάγουλων. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε αυτό:

  • Ω, κάτι που μου κοκκίνισε! Δεν θα απογαλακτιστώ.
  • Όχι, εσύ!
  • Πραγματικά; Και μέσα μου είμαι καμένος!

Ένας τόσο ωραίος διάλογος θα βοηθήσει τον συνομιλητή όχιδώστε προσοχή στην ερυθρότητά σας, ακόμα κι αν εμφανίζεται. Και αν δεν υπάρξει αρνητική αντίδραση, τότε θα υπάρχει λιγότερος λόγος ανησυχίας. Ίσως την επόμενη φορά να είσαι λιγότερο νευρικός και να μην κοκκινίζεις. Εάν δεν είστε πολύ καλοί με τη φαντασία, τότε μπορείτε να προσφέρετε μερικές συνηθισμένες φράσεις που μπορούν να σώσουν την κατάσταση. Το κύριο πράγμα είναι να σπάσετε τον φαύλο κύκλο με τα δικά σας λόγια: ερυθρότητα, αμηχανία, ακόμα περισσότερο κοκκίνισμα. Και είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό με χιουμοριστικό τρόπο για να εκτονωθεί η κατάσταση.

  • Έφευγα για να μην φαίνω τέλειος.
  • Ναι, τα μάγουλά μου έκαψαν. Απλά ήθελα να πάρω την προσοχή σας.
  • Λοιπόν, συνεχώς κοκκινίζει όταν θέλω να φανώ αθώος.
  • Θεέ, διάβασα τις σκέψεις σου και δεν μπορούσα να αντισταθείς, ακόμα και τα μάγουλά μου ξεπλύθηκαν.
  • Πάντα με ενθουσιασμό και κοκκινίζει όταν σκέφτομαι για σένα.
  • Το ρουζ στο πρόσωπό μου είναι μια αντίδραση σε αυτό που είπατε είναι ηλίθιο.
  • Έκανα κοκκίνισμα, γιατί πάντα νιώθω αμήχανος όταν μου επαινώ.
  • Ω, αυτό το σύνδρομο εξαιρετικό μαθητή - συνεχώς κοκκινίζει όταν ανησυχώ.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να "μιλήσετε"Δεν θα χρειαστεί να ντρέπεστε και να κοκκινίζετε για πάντα. Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας και βρείτε τις δικές σας δικαιολογίες που είναι κοντά στην κατάστασή σας. Εάν καμία μέθοδος δεν σας βοηθά να αντιμετωπίσετε την αμηχανία και την ερυθρότητα του δέρματος, τότε μένει μόνο ένα πράγμα: να αγαπάτε τον εαυτό σας για αυτό που είστε. Εξάλλου, τα κατακόκκινα μάγουλά σου μιλούν για ειλικρίνεια και ευγενικό χαρακτήρα. Και τέτοιες ιδιότητες εκτιμώνται πολύ από το αντίθετο φύλο. Ρωτήστε κάποιο κοντινό σας πρόσωπο τι σκέφτηκε για την επιδερμίδα σας όταν πρωτογνωριστήκατε. Πείτε μας πόσο σας ανησυχεί αυτό το πρόβλημα, ότι θα κάνετε τα πάντα για να βρείτε έναν τρόπο να μάθετε να μην κοκκινίζετε. Ίσως εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι ήταν τα κόκκινα μάγουλά σας που του τράβηξαν την προσοχή και τον έκαναν διαφορετικό από τα άλλα κορίτσια. Εξάλλου, είσαι γυναίκα και σε αντίθεση με τους άντρες, είναι πολύ πιο εύκολο για σένα να καλύψεις τα συναισθήματά σου με γλυκιά αμηχανία και ένα λαμπερό ρουζ στο πρόσωπό σου. Έτσι, μη διστάσετε να σηκώσετε το κεφάλι σας και να κοκκινίσετε στην υγεία σας, γιατί αυτό είναι το χαρακτηριστικό που σας κάνει μοναδικό! Σας προτείνουμε να διαβάσετε:

Σχόλια

σχόλια