Στο νοσοκομείο βρίσκονταν δύο ασθενείς στο τελικό στάδιοπρόσωπο. Ο ένας ήταν ξαπλωμένος δίπλα στο παράθυρο και ο δεύτερος είχε ένα κουμπί για να καλέσει μια νοσοκόμα. Ο πρώτος πάντα έλεγε στον γείτονά του με ατυχία για όλα όσα συνέβησαν στον πραγματικό κόσμο: πέφτει αφράτο λευκό χιόνι, καλοκαιρινή βροχή στάζει, ατημέλητα σπουργίτια τσακώνονται, ένα ακριβό αυτοκίνητο περνάει, ένα κορίτσι με ελαφρύ φόρεμα τρέχει. Όμως μια μέρα ο ασθενής που ήταν ξαπλωμένος δίπλα στο παράθυρο άρχισε να νιώθει άρρωστος τη νύχτα. Παρακάλεσε τον φίλο του να καλέσει μια νοσοκόμα, αλλά για κάποιο λόγο δεν το έκανε. Και ο ασθενής πέθανε. Το επόμενο πρωί, ένας νέος ασθενής μεταφέρθηκε στον θάλαμο και ο παλιός κάτοικος ζήτησε να τον μεταφέρουν σε ένα κρεβάτι δίπλα στο παράθυρο. Όταν το αίτημά του εκπληρώθηκε, είδε έξω από το παράθυρο... μόνο έναν κενό τοίχο νοσοκομείου. Μετά γύρισε στον νέο τύπο και ρώτησε: «Αν ξαφνικά νιώσω άσχημα το βράδυ, μην τηλεφωνήσεις στη νοσοκόμα!» (Παραβολή για τον φθόνο) «Ο φθόνος είναι ενόχληση για το καλό ή το όφελος κάποιου άλλου. να μην εύχεται καλό στον άλλον, αλλά μόνο στον εαυτό του» (επεξηγηματικό λεξικό του Dahl). Υπάρχουν ανάμεσά μας εκείνοι που στις καρδιές τους το κρύο, δυσάρεστο συναίσθημα του φθόνου δεν έχει ξεσηκωθεί ποτέ; Έχουμε διαπράξει απερίσκεπτες πράξεις, καθοδηγούμενοι από μια αίσθηση αγανάκτησης απέναντι σε ένα πιο τυχερό άτομο; Δεν κοιτάξαμε με κλειστά μάτια τον όμορφο τύπο του φίλου μας, δεν ανησυχούσαμε για την προαγωγή ενός συναδέλφου; Και όλο αυτό το διάστημα πείσαμε τους εαυτούς μας ότι η ζωή ήταν άδικη: τελικά, κάποιοι ήταν πιο τυχεροί από άλλους. Είναι πράγματι έτσι ή μήπως ήρθε η ώρα να σκεφτούμε πώς να σταματήσουμε να ζηλεύουμε αυτούς που είναι «πιο γρήγοροι, ψηλότεροι, πιο δυνατοί»;

Ασπρόμαυρο φθόνο

Κάποιος πολύ πονηρός σκέφτηκε να μοιραστεί το συναίσθημαφθόνος δύο χρωμάτων: μαύρο και άσπρο. Υποτίθεται ότι είναι πολύ πιθανό να ζηλεύεις χωρίς να προκαλείς ταλαιπωρία στον εαυτό σου ή σε άλλους ανθρώπους. Αποδεικνύεται ότι ο λευκός φθόνος είναι απλώς χαρά για τον διπλανό σας, για τις επιτυχίες και τα επιτεύγματά του; Τότε γιατί να μην ονομάσουμε αυτή την ιδιότητα «αρετή»; Ας υποθέσουμε ότι ο φίλος σας μπήκε σε ένα αναγνωρισμένο πανεπιστήμιο την πρώτη φορά, αλλά δεν μπορείτε να φτάσετε εκεί ούτε με την τρίτη προσπάθεια. Τα συγχαρητήριά σας, ο θαυμασμός για την εξυπνάδα της, η τύχη - είναι όλα αυτά ειλικρινή, "με λευκό τρόπο"; Προσπαθήστε να κοιτάξετε ειλικρινά βαθιά μέσα σας αυτή τη στιγμή: υπάρχει, εκτός από χαρά, στην καρδιά σας και ενόχληση που ο φίλος σας είναι πιο έξυπνος, πιο τυχερός, πιο επιδέξιος; Αν είσαι απόλυτα ειλικρινής με τον εαυτό σου, θα αναγνωρίσεις δυσάρεστα συναισθήματα. Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να ευχηθείς τον «άμεσο θάνατο» του άτυχου τυχερού για να λέγεται φθόνος το συναίσθημά σου. Άλλωστε, ανεξάρτητα από το χρώμα που το αποκαλείς -άσπρο, μαύρο, μοβ- σε πληγώνει και καταστρέφει τις σχέσεις με τους ανθρώπους. Δεν πρέπει να εξαπατηθείς κατευνάζοντας τη συνείδησή σου λέγοντας ότι ζηλεύεις με λευκό τρόπο. Είτε έτσι είτε αλλιώς, τα συναισθήματά σας είναι καταστροφικά. Και όλα ξεκινούν με μια αθώα σύγκριση του εαυτού του με άλλους ανθρώπους. Κάποιοι έχουν μεγαλύτερο διαμέρισμα, άλλοι έχουν πιο αδύνατα πόδια και ο τρίτος παντρεύτηκε πραγματικά έναν εκατομμυριούχο. Ένα αίσθημα ενόχλησης, εχθρότητας ή ακόμα και απλώς ταπείνωσης προκύπτει από τη συνειδητοποίηση της «ασημαντότητάς του». Και αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι συγκρίνουμε τον εαυτό μας με άτομα από τον κοινωνικό μας κύκλο. Λίγοι ζητιάνοι στο δρόμο θα σκεφτόντουσαν να ζηλέψουν πραγματικά τον ιδιοκτήτη ενός εργοστασίου τσαγιού. Τα συναισθήματά της είναι πιο πιθανό να ανακινηθούν από μερικά μεγάλα χαρτονομίσματα στα χέρια ενός τυχερού γείτονα στη βεράντα. Κάτι που, ωστόσο, είναι αρκετά φυσικό — το όνειρο, φυσικά, δεν είναι επιβλαβές. Όμως τα όνειρα δεν έχουν καμία σχέση με το φθόνο. Με τον ίδιο τρόπο, ζηλεύουμε ό,τι είναι ρεαλιστικό να πετύχουμε, καίμε τις ψυχές μας με σκέψεις:

• Πάρτε τον εαυτό σας τουλάχιστον το ίδιο καλό (στο μέλλον - πολύ περισσότερο!)?
• Ο πιο τυχερός αντίπαλος, το αντικείμενο του φθόνου μας εξαφανίστηκε.

Και τι νόημα έχει να μιλάμε για αυτό;«λευκός» φθόνος; Σε κάθε περίπτωση, θέλεις να έχεις αυτό που έχουν οι άλλοι και αυτό που δεν έχεις εσύ. Συχνά οι άνθρωποι δεν σκέφτονται καν πόση προσπάθεια και προσπάθεια χρειάζεται για να πετύχουν κάτι στη ζωή οι τυχεροί. Κι έτσι, ξαπλωμένοι στον καναπέ, οι άτυχοι ζηλεύουν τρομερά τις επιτυχίες των άλλων και βρίζουν τη δική τους αποτυχία, θυμωμένοι με τους γύρω τους. Αλλά μόλις σηκωθείτε από το πέμπτο σημείο σας και αρχίσετε να δραστηριοποιείτε, στα πόδια σας θα εμφανιστούν μέχρι πρότινος ανέφικτα ύψη! Και οι ζηλιάρηδες στις περισσότερες περιπτώσεις, αν αναλάμβαναν δράση, δεν μπορούσαν να πετύχουν τίποτα λιγότερο.

Envy - μια θνητή αμαρτία ή η κινητήρια δύναμη της προόδου;

Κατά κανόνα, όταν πιάνεις τον εαυτό σου να νιώθει φθόνο,ένα άτομο πιο συχνά αρχίζει να υποφέρει από τύψεις. Αλλά μην βιαστείτε να τιμωρήσετε τον εαυτό σας! Το αίσθημα του φθόνου είναι εγγενές σε όλους. Δεν υπάρχει σχεδόν κανένας άνθρωπος σε αυτόν τον κόσμο του οποίου η καρδιά δεν έχει βυθιστεί ποτέ στη σκέψη της επιτυχίας κάποιου άλλου. Αλλά μετά από αυτή την «ένεση» συμβαίνει ένα περίεργο πράγμα: οι άνθρωποι χωρίζονται σε δύο κατηγορίες. Κάποια από αυτά απογειώνονται και προσπαθούν να τα ξεπεράσουν, να πείσουν, να πετύχουν, να λάβουν. Και άλλοι λερώνουν θυμωμένα δάκρυα και μισούν τον εαυτό τους και τους πάντες, κατηγορώντας τον κόσμο για αδικία. Τι σημαίνει αυτό: για κάποιους, ο φθόνος είναι ερέθισμα για περαιτέρω ανάπτυξη, ενώ για άλλους είναι πηγή πικρίας και δυσαρέσκειας; Γιατί μπορεί κάποιος να ξεπεράσει το δυσάρεστο συναίσθημα της ενόχλησης, ενώ άλλοι ανιδιοτελώς βυθίζονται σε αυτό; Όλα εξαρτώνται από την προσωπικότητα και τον χαρακτήρα του ατόμου. Αν έχεις συνηθίσει να πετυχαίνεις τους στόχους σου μόνος σου, να ξεπερνάς τις δυσκολίες και να προχωράς συνεχώς μπροστά, ε, είσαι τυχερός. Στην περίπτωσή σας, ο φθόνος είναι φευγαλέος, σας θέτει μόνο έναν άλλο στόχο, την επίτευξη του οποίου θα αναλάβετε με πάθος και έμπνευση. Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις στην ιστορία που οι άνθρωποι, από την αίσθηση της άμιλλας, έφτασαν σε αδιανόητα ύψη. Πάρτε, για παράδειγμα, τον διάσημο διοικητή Alexander Suvorov. Από ένα αδύναμο, άρρωστο αγόρι, μετατράπηκε σε μεγάλο πολεμιστή, στρατηγό και στοχαστή. Ο λόγος για όλο αυτό δεν ήταν ο φθόνος, όταν από το παράθυρο της δικής του κρεβατοκάμαρας κοίταξε τα δυνατά αγόρια που έπαιζαν «πολεμικά παιχνίδια»; Ένα άλλο εξαιρετικό παράδειγμα είναι η δημιουργία του διάσημου σπορ αυτοκινήτου Lamborghini. Άλλωστε, ο διάσημος Ferruccio Lamborghini δημιούργησε την εταιρεία του «σε πείσμα» του γίγαντα της αυτοκινητοβιομηχανίας Enzo Ferrari, ενός πιο επιδέξιου και επιτυχημένου επιχειρηματία και δρομέα. Μήπως λοιπόν δεν πρέπει να σκεφτείτε πώς να σταματήσετε να ζηλεύετε τους ανθρώπους; Εξάλλου, με την ανάπτυξη και τη βελτίωση του εαυτού μας, ορισμένοι από εμάς είναι σε θέση να κατευθύνουν τον περιβόητο φθόνο προς τη σωστή κατεύθυνση και να γίνουν πιο επιτυχημένοι και ευτυχισμένοι. Αλλά αν ο φθόνος είναι το μόνο κίνητρο για να προχωρήσεις μπροστά, τότε μπορείς να καείς: πάντα θα υπάρχει κάποιος πιο πλούσιος, πιο όμορφος, πιο έξυπνος, πιο τυχερός από εμάς. Και αν συνεχίσετε να κυνηγάτε τις επιτυχίες των άλλων, απλά δεν θα έχετε τη δύναμη ή τον χρόνο να χαρείτε τις δικές σας.

Η θεραπεία για το φθόνο

Αν αναρωτιέστε πώς να σταματήσετεζηλεύουν τους ανθρώπους - είστε στα μισά του δρόμου για να λύσετε το πρόβλημα. Είναι πολύ σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι το συναίσθημα που σας βασανίζει είναι καταστροφικό. Φυσικά, δεν είναι ρεαλιστικό να σταματήσουμε να ζηλεύουμε μια για πάντα - είναι απλώς η ανθρώπινη φύση που κατά καιρούς ο καθένας μας έχει εκρήξεις φθόνου για διάφορους λόγους. Αλλά απλά δεν πρέπει να μετατρέψετε αυτό το συναίσθημα σε μια καταστροφή που καταστρέφει τη ζωή σας και των γύρω σας. Διαφορετικά, θα μετατραπείς σε εκείνο τον φτωχό από την παραβολή που από φθόνο άφησε τον συγκάτοικό του να πεθάνει. Επομένως, για να καταλάβετε πώς να μην ζηλεύετε, να αρχίσετε να ζείτε με καθαρή συνείδηση ​​και καλή διάθεση, ακούστε μερικές συμβουλές:

• Συστηματικοποίηση.

Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και από τη μία πλευράγράψε γιατί ζηλεύεις ένα συγκεκριμένο άτομο. Στην άλλη πλευρά, γράψτε σημείο προς σημείο όλα όσα κάνατε για να πετύχετε το ίδιο αποτέλεσμα. Πολύ γρήγορα θα συνειδητοποιήσετε μία από τις δύο αλήθειες: είτε ότι δεν έχετε σηκώσει το δάχτυλό σας για να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα είτε ότι οι πράξεις σας απλά δεν αρκούν. Και στις δύο περιπτώσεις θα σας φανεί χρήσιμο. Είτε ταπεινώστε τον εαυτό σας και σταματήστε να ζηλεύετε, είτε λάβετε υπόψη τις ελλείψεις και πηγαίνετε μέχρι το τέλος.

• Μην καυχηθείτε.

Καμαρώνετε λιγότερο για τα επιτεύγματά σας.Σίγουρα και ο ίδιος καταλαβαίνεις ότι το καύχημα και ο φθόνος είναι οι πιο στενοί σου φίλοι. Όσο περισσότερο ανησυχείτε ότι κάποιος είναι πιο επιτυχημένος από εσάς, τόσο περισσότερο φωνάζετε για τα επιτεύγματά σας. Είναι σαν να προσπαθείς να γεμίσεις το κενό των δικών σου ανεκπλήρωτων επιθυμιών, αποδεικνύοντας στους άλλους ότι είσαι επίσης σπουδαίος. Αυτό μοιάζει με επιθυμία να προκαλέσεις το φθόνο του αγαπημένου σου για να πνίξεις τη δική σου ενόχληση. Αυτό δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό τελικά. Λοιπόν, ας πούμε ότι πείθεις τους άλλους για τη δική σου σημασία και επιτυχία. Αλλά η δική σας δυσαρέσκεια δεν θα φύγει. Επιπλέον, οι φίλοι σας μπορεί να αρχίσουν να σας ζηλεύουν. Μπορείτε να πιστέψετε στο κακό μάτι, δεν μπορείτε — αλλά η αρνητική ενέργεια δεν έφερε ποτέ κανένα όφελος σε καμία περίπτωση.

• Αξιολογήστε την κατάσταση.

Να θυμάστε ότι μπορεί να έχετε κάτι που δεν έχετεάλλοι. Εάν ζηλεύετε έναν φίλο με επιτυχημένη καριέρα, ίσως σκεφτείτε το — ίσως θα το αντάλλαζε εύκολα με την ευτυχισμένη έγγαμη ζωή σας. Εάν υποφέρετε από καμπυλότητα των ποδιών σας, τότε ο αντίπαλός σας μπορεί να ζηλεύει την υγεία σας και την απουσία κιρσών. Παντού έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του - απλά μην ξεχνάτε την άλλη όψη του νομίσματος (πιστέψτε με, χωρίς αυτό δεν υπάρχει ανταμοιβή).

• Εξαλείψτε τα ερεθιστικά.

Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι ο φθόνος θα νικηθείόχι τόσο απλό— μερικές φορές πρέπει να καταβάλεις μεγάλη προσπάθεια για να το πετύχεις αυτό. Μην στεναχωριέστε αν δεν καταφέρετε να ηρεμήσετε αμέσως τον φθόνο — μπορεί να σας πάρει λίγο χρόνο. Και είναι καλύτερο να απομονωθείτε από το αντικείμενο του φθόνου αυτό το διάστημα. Ζηλεύεις τον φίλο σου; Για κάποιο χρονικό διάστημα, με ένα εύλογο πρόσχημα, αρνηθείτε την επικοινωνία.

• Αγαπάτε τον εαυτό σας, αγάπη.

Αγαπήστε τον εαυτό σας και αρχίστε να απολαμβάνετε τη ζωή.Κάθε μέρα, κάθε ώρα ύπαρξης. Μόλις βρείτε την εσωτερική αρμονία, απλά δεν θα μείνει χρόνος και ενέργεια για φθόνο. Εσείς— το καλύτερο, το πιο έξυπνο και το πιο όμορφο, σίγουρα θα τα καταφέρεις! Το κύριο πράγμα — πιστέψτε σε αυτό. Ο καθένας μας έχει τον δικό του δρόμο. Για να καταλάβετε πώς να σταματήσετε να ζηλεύετε τους άλλους, απλώς ζήστε τη ζωή σας, όχι τις φιλοδοξίες των άλλων. Δεν μπορείς να ξέρεις τι κρύβεται πίσω από την πρόσοψη επιτυχημένων, τυχερών ανθρώπων - ίσως μαστίζονται από τα ίδια προβλήματα με σένα. Απλώς χαίρεστε με τις νίκες τους και μην ξεχνάτε τους δικούς σας στόχους - κανείς δεν θα τους πετύχει για εσάς.

Σχόλια

σχόλια