Ομορφιά και χρόνος.Τι κρίμα που αυτές οι δύο έννοιες σπάνια είναι φίλες μεταξύ τους. Όμως στα δυνατά χέρια των γυναικών μας, καθετί αδύνατο γίνεται πραγματικότητα. Είμαστε σε θέση να τιθασεύσουμε τον αδυσώπητο χρόνο και την εύθραυστη ομορφιά! Είναι απολύτως εφικτό. Έχετε παρατηρήσει κάτι περίεργο; Μια γυναίκα στην ηλικία του Μπαλζάκ μοιάζει με ένα εικοσάχρονο κορίτσι, ούτε μια ρυτίδα στο πρόσωπό της, ένα νεανικό χαμόγελο και λαμπερά μάτια. Και η άλλη φαίνεται να είναι νεαρή κυρία, αλλά θα δώσεις και τα σαράντα στο θαμπό της βλέμμα και τη θλιμμένη εμφάνισή της. Άρα, ο χρόνος μπορεί να υπακούσει στην ομορφιά; Ή υπάρχουν ειδικά μυστικά για το πώς να διατηρήσετε τη νεότητα; Ας μιλήσουμε για το πώς να μην αφήσεις τα νιάτα σου, αλλά τη φυσική νεότητα, χωρίς τη συμμετοχή πλαστικών χειρουργών και έμπειρων makeup artists. Μπορείτε να γίνετε τεχνητά νέοι μόνο εξωτερικά, και μετά όχι για πολύ.
Κουνήστε το σώμα σας
Το σώμα μας έχει την ικανότητα να τεμπελιάζει.Φανταστείτε ότι το ανθρώπινο σώμα είναι ένας πολύ περίπλοκος μηχανισμός. Εάν κάποια μικρή βίδα σκουριάσει ξαφνικά, ολόκληρο το σύστημα θα χαλάσει. Εδώ ακριβώς ξεκινούν τα προβλήματα υγείας και οι διάφορες παθήσεις - από κάποιο σημείο που ξαφνικά αποκοιμήθηκε. Πρέπει να ξεκουραστούμε, κανείς δεν διαφωνεί με αυτό. Αλλά μπορείτε επίσης να χαλαρώσετε ενεργά. Στο γυμναστήριο ή κάνοντας γυμναστική. Τα μαθήματα γιόγκα έχουν ιδιαίτερα καλή και ολοκληρωμένη επίδραση στο σώμα. Απλά πρέπει να μελετήσετε αυτή την αρχαία επιστήμη της αναζωογόνησης του σώματος υπό την άγρυπνη καθοδήγηση ενός έμπειρου προπονητή. Κάντε συνήθεια να πηγαίνετε στην πισίνα κάθε εβδομάδα. Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα ντους αντίθεσης για να ξυπνήσετε ολόκληρο το σώμα σας. Εάν δεν θέλετε να αφιερώσετε χρόνο στο πρωινό σας τζόκινγκ, ανοίξτε λίγη αισιόδοξη μουσική και χορέψτε με την καρδιά σας. Έχετε εγγυημένη δραστηριότητα όλη την ημέρα.
Σώμα και ψυχή
Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι ένα άτομο έχει δύοηλικία: βιολογική και σύμφωνα με το διαβατήριο. Και σχεδόν πάντα υπάρχει διαφορά μεταξύ αυτών των ηλικιών. Πρέπει να αγωνιστούμε για τη βιολογική νεολαία και να αφήσουμε το διαβατήριο να παραμείνει χαρτί με ρεκόρ. Πώς να διατηρήσετε τη νεότητα; Αν η ψυχή είναι νέα, τότε το σώμα προσπαθεί για τη νεότητα. Είναι απαραίτητο να μάθουμε να αποσπάμε την προσοχή μας από τα πιεστικά προβλήματα, που τρώνε συνεχώς τη δύναμη από το σώμα μας με το άγχος τους. Για τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα, χαλαρώστε εντελώς, ξαπλώνοντας στον καναπέ και ακούγοντας χαλαρωτική μουσική (τον ήχο του νερού ή το τραγούδι των πουλιών). Πώς να διατηρήσετε το σώμα και την ψυχή σας νεαρά; Το κύριο μυστικό — Μην σκέφτεστε την ηλικία σας, αγνοήστε την. Η ηλικία θα προσβληθεί και θα σας εγκαταλείψει. Και θα ενοχλήσει άλλες πιο καχύποπτες γυναίκες που μετρούν τις ρυτίδες τους κάθε πρωί. Βρείτε ένα χόμπι στον εαυτό σας. Θυμάστε τι θέλατε να κάνετε ως παιδί, τι ονειρευόσασταν; Μπορεί να χορέψει ή να φωτογραφίσει ή να μαζέψει πεταλούδες. Αν θέλουμε να γίνουμε και να είμαστε για πάντα νέοι, τα παιδικά μας όνειρα πρέπει να είναι κοντά. Καθαρίστε τον εσωτερικό σας κόσμο, αν σας αρέσει να φωνάζετε και να μαλώνετε, τακτοποιήστε τα πράγματα - αλλάξτε ριζικά αυτή τη στάση απέναντι στη ζωή. Οι κακοί, ζηλιάρηδες και σκανδαλώδεις άνθρωποι δεν θα φαίνονται ποτέ νέοι και όμορφοι, ακόμη και σε νεαρή ηλικία. Θυμός και φθόνος σημαίνουν επιπλέον ρυτίδες και γενική εξαθλίωση του σώματος.
Βελτίωση της ποιότητας των τροφίμων
Τρώμε κάπως, τα εστιατόρια είναι στη μόδα πλέονγρήγορο φαγητό. Ήταν τα εστιατόρια - έτρεξα μέσα, έφαγα ένα σνακ και έτρεξα. Πρέπει να είμαστε επιλεκτικοί σχετικά με το τι τρώμε. Το φαγητό δεν πρέπει να γίνει καθόλου λατρεία, πρέπει να γίνει βοηθός μας, όχι είδωλο. Οι αδύνατοι άνθρωποι φαίνονται πάντα νεότεροι. Η απουσία υπερβολικού βάρους είναι ένας πολύ καλός δείκτης της καλής λειτουργίας ολόκληρου του σώματος. Μην προσπαθείτε για άμεσα αποτελέσματα, ειδικά αν έχετε περισσότερα από ένα επιπλέον κιλό. Δίαιτες – ένα συνειδητό και κατηγορηματικό όχι! Δεν χρειαζόμαστε περιττό άγχος και σοκ στον οργανισμό, που σίγουρα θα υπάρχουν αν εγκαταλείψουμε τα αγαπημένα μας φαγητά. Τρώτε με σύνεση, περισσότερα φρούτα, λιγότερο αλεύρι. Αλλά δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε εντελώς τα κέικ σοκολάτας. Δεν θα σας βλάψει καθόλου αν φάτε το αγαπημένο σας κέικ πριν τις 12 το μεσημέρι. Γενικά, οποιοδήποτε πιάτο φάτε πριν το μεσημέρι, ακόμα και το πιο πλούσιο σε θερμίδες, δεν θα σας βάλει επιπλέον κιλό στη μέση. Είναι ήδη δοκιμασμένο. Αλλά το βράδυ, προτιμήστε υγιεινά προϊόντα - γαλακτοκομικά και φυσικά. Αυτοί οι απλοί κανόνες εγγυώνται ομαλοποίηση του βάρους σας και υπέροχη διάθεση οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
Καθαριότητα σε όλα
Αυτό δεν ισχύει μόνο για το σπίτι μας, την καθαριότητα μέσατο διαμέρισμα είναι ιερό. Είναι απαραίτητο να κάνουμε το σώμα μας καθαρό, να το απαλλάξουμε από τις τοξίνες και να τονώσουμε τον μεταβολισμό να λειτουργήσει ενεργά. Μετά την πρώτη πορεία καθαρισμού του σώματος, θα νιώσετε μόνοι σας τι είναι η χαρά στη ζωή. Η βελτίωση επέρχεται άμεσα και όχι μόνο μέσα στο σώμα. Ένα ιδανικά καθαρό πρόσωπο και λαμπερά μαλλιά, τα περιττά κιλά θα εξαφανιστούν γρήγορα και όλες οι δυνάμεις που προηγουμένως κατεύθυνε το σώμα στην επεξεργασία των τοξινών θα χρησιμοποιηθούν τώρα για τη βελτίωση της λειτουργίας όλων των οργάνων. Εάν το δέρμα σας αφήνει πολλά να είναι επιθυμητά, πηγαίνετε για μια διαβούλευση με έναν δερματολόγο μερικές φορές το σώμα είναι τόσο μολυσμένο που χρειάζεται η βοήθεια ειδικών. Δυστυχώς, ζούμε σε μια επίμονη οικολογία που εξακολουθεί να αρνείται να βελτιωθεί. Η λήψη ενός συμπλέγματος βιταμινών θα μας επιτρέψει να βελτιώσουμε την οικολογία μέσα στο σώμα μας. Ειδικά στη θαμπή και βροχερή εκτός εποχής. Παρεμπιπτόντως, ένα καθημερινό ποτήρι φυσικό ξηρό κόκκινο κρασί έχει πολύ καλή επίδραση στη λειτουργία της καρδιάς και στην κατάσταση του αίματος.
Αγαπήστε το σώμα σας
Φροντίστε το δέρμα σας.Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να γίνετε τακτικός πελάτης των ινστιτούτων αισθητικής. Είναι καλύτερα να ξοδέψετε τα χρήματα που προορίζονται για επίσκεψη στα σπα για την ανανέωση της γκαρνταρόμπας σας. Η φυσικότητα είναι στη μόδα, καθώς και στα προϊόντα περιποίησης μαλλιών, προσώπου και σώματος. Καμία υπερσύγχρονη κρέμα δεν μπορεί να αντικαταστήσει τα οφέλη των θεραπευτικών λαϊκών συνταγών. Τι υπέροχα μαλλιά και χροιά είχαν οι γιαγιάδες μας! Heavy chic πλεξούδες μέχρι τη μέση και φυσικό ρουζ σε όλο το μάγουλο. Στα φαρμακεία μπορείτε να αγοράσετε διάφορα υγιεινά βότανα και έλαια αρκετά οικονομικά. Πώς να διατηρήσετε νεανικό δέρμα σε πρόσωπο και σώμα; Ζητήστε τη βοήθεια της φύσης. Όλες οι μάσκες, οι κομπρέσες, οι διάφορες κρέμες μπορούν και πρέπει να γίνονται μόνοι σας και μόνο από φυσικά προϊόντα. Ακόμη και στο βάψιμο μαλλιών μπορείτε να καταφύγετε σε αρχαίες συνταγές. Χένα, μπάσμα, αφεψήματα από φλούδες κρεμμυδιού και άνθη χαμομηλιού. Υπέροχο, φυσικό και μακράς διαρκείας χρώμα, συν σημαντική βελτίωση στη δομή των μαλλιών. Η φύση μας θα δώσει πολλές απαντήσεις στην ερώτησή σας: πώς να παρατείνετε τη νεότητα και να διατηρήσετε τη γυναικεία ομορφιά. Ο κόσμος γύρω μας δημιουργείται με αρμονία και ομορφιά. Αν τον πλησιάσουμε, θα πλησιάσουμε στη λύση της αιώνιας νιότης. Σας προτείνουμε να διαβάσετε:
