Πώς να διατηρήσετε τη νεότητα;Όλες οι γυναίκες σκέφτονται αυτή την ερώτηση. Και αυτό παρά το γεγονός ότι ολόκληρη η βιομηχανία καλλυντικών παρουσιάζεται στην προσοχή τους. Ωστόσο, όταν διαβάζετε τη σύνθεση των μαγικών φαρμάκων από ένα βάζο, πολλές κυρίες σταματούν να εμπιστεύονται ακόμη και τα πιο ακριβά προϊόντα. Οι ανησυχίες μας ότι οι κρέμες περιέχουν πάρα πολλά συντηρητικά, βαφές και άλλα πρόσθετα είναι συχνά δικαιολογημένες. Ένα λάθος κατά την επιλογή κρέμας, λοσιόν ή σαμπουάν μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στο δέρμα και τα μαλλιά σας. Αλλά η διατήρηση της νεότητας και της ομορφιάς εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την εμφάνιση. Συχνά, οι γυναίκες σταματούν να εμπιστεύονται τα αγορασμένα προϊόντα και αρχίζουν να χρησιμοποιούν φυσικά δώρα - μάσκες και κρέμες που παρασκευάζονται μόνες τους. Είναι αυτή η προσέγγιση που τους επιτρέπει να διατηρήσουν την υγεία και την ομορφιά του δέρματός τους, ειδικά μετά από 35-40 χρόνια.
Πρόσωπο
- Μάσκα μπανάνας. Κάνετε ένα πολτοποιημένο πατάτες από μια μικρή ποσότητα μπανάνας και για 20 λεπτά, εφαρμόστε αυτή τη μάζα στο καθαρισμένο δέρμα του προσώπου και του λαιμού.
- Ο αφρός μπύρας, που εφαρμόζεται πολλές φορές με μικρές διακοπές, δίνει επίσης ένα καλό αποτέλεσμα.
- Μάσκα για οποιοδήποτε δέρμα. Μια κουταλιά της σούπας χυμό αλόης αναμειγνύεται με 2 κουταλιές θερμαινόμενο μέλι, βάλτε το μίγμα σε καθαρισμένο δέρμα προσώπου και λαιμού και μετά από 15 λεπτά ξεπλύνετε με νερό.
- Μάσκα για ξηρό και φυσιολογικό δέρμα. Πάρτε 100 γρ. το μέλι και το ανακατεύουμε με το χυμό ενός λεμονιού. Στο μείγμα, μπορείτε να προσθέσετε άμυλο πατάτας για να δώσετε την πυκνότητα. Εφαρμόστε στο πρόσωπο για 10-15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με δροσερό νερό.
- Μάσκα βιταμινών. Πάρτε μισό ποτήρι ζεστό γάλα, αραιωμένο με το μισό νερό, και ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι βρώμης. Στο μείγμα προσθέστε οποιοδήποτε φυτικό έλαιο, αλλά είναι καλύτερο από το ελαιόλαδο. Εφαρμόστε στο δέρμα για 20-30 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με δροσερό νερό.
- Σκουπίστε. Πάρτε 75 γρ. αλεσμένα φιστίκια, πίτυρα και νιφάδες βρώμης. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται και αποθηκεύονται σε σκοτεινό, ξηρό μέρος σε θερμοκρασία δωματίου. Για μια εφαρμογή, χρειάζεστε μια κουταλιά της σούπας αυτού του μείγματος, την οποία πρέπει να αραιώσετε με γάλα ή νερό μέχρι την πάστα. Εφαρμόστε κροσίδες στο δέρμα με κυκλικές κινήσεις, ακολουθώντας τις γραμμές μασάζ. Μετά τη διαδικασία, πλύνετε με κρύο νερό.
- Βοηθήστε τα ξηρά ραγισμένα χείλη. Η Apple φλούδα και τους σπόρους στιφάδο στο γάλα, και στη συνέχεια να κάνουν ένα πουρέ από αυτή τη μάζα. Αρκετές φορές την εβδομάδα, εφαρμόστε ένα παχύ στρώμα από αυτό το μίγμα στα χείλη για 20-30 λεπτά, στη συνέχεια, λιπαίνει τους υγιεινή κραγιόν.
Χωρίς λάθη
Μάσκα γκρέιπφρουτ Γκρέιπφρουτ πιο συχνάχρησιμοποιείται στο σπίτι ως συμπλήρωμα λόγω της διαθεσιμότητας και των μοναδικών ιδιοτήτων του - θρέφει το δέρμα με βιταμίνες, αποτρέπει την εμφάνιση φλυκταινωδών εξανθημάτων και κάνει τις ρυτίδες λιγότερο αισθητές. Για να φτιάξετε μια μάσκα γκρέιπφρουτ, αλέστε έναν κρόκο αυγού και συνδυάστε τον με 1 κ.σ. μια κουταλιά χυμό γκρέιπφρουτ και ένα κουταλάκι του γλυκού φυτικό λάδι. Χτυπήστε καλά την προκύπτουσα μάζα και προσθέστε μια κουταλιά της σούπας κρέμα γάλακτος σε αυτήν. Εάν η μάσκα είναι πολύ υγρή, τότε για πάχος μπορείτε να προσθέσετε μαύρη ψίχα ψωμιού μουλιασμένη σε γάλα. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στο λαιμό και το ντεκολτέ για 10-15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με δροσερό νερό και απλώστε ένα παχύ στρώμα θρεπτικής κρέμας για 15 λεπτά. Η περίσσεια κρέμας μπορεί να καθαριστεί με μια χαρτοπετσέτα. Λοσιόν ξινή κρέμα Μπορείτε να χρησιμοποιείτε καθημερινά λοσιόν ξινή κρέμα για να καθαρίσετε το δέρμα σας. Προστατεύει από τις δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες και αποτρέπει τη γήρανση του δέρματος. Για να το ετοιμάσετε, πάρτε μισό ποτήρι κρέμα γάλακτος και προσθέστε πολτοποιημένο κρόκο σε αυτό. Με συνεχές ανακάτεμα, ρίξτε μια κουταλιά της σούπας βότκα και το χυμό από ένα ολόκληρο πορτοκάλι ή μισό λεμόνι και στη συνέχεια ανακατέψτε το μείγμα μέχρι να ομογενοποιηθεί. Συνιστάται να περιποιηθείτε το δέρμα με αυτή τη λοσιόν πριν χρησιμοποιήσετε την κρέμα και μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο σε οποιοδήποτε γυάλινο δοχείο.
Τα χέρια της βασίλισσας
Πώς να διατηρήσετε τα χέρια σας νεανικά μετά από 40 χρόνια;Εξάλλου, η κατάστασή τους είναι εξίσου σημαντική με την κατάσταση του δέρματος του προσώπου. Σε μια ορισμένη ηλικία, η φροντίδα των χεριών πρέπει να είναι διπλά προσεκτική, καθώς το δέρμα πάνω τους στεγνώνει γρήγορα, ξεφλουδίζει και ραγίζει. Εάν τα χέρια σας γίνονται συχνά κόκκινα, αυτό υποδηλώνει κακή κυκλοφορία, η οποία μπορεί να αποκατασταθεί με λουτρά με αντίθεση με θαλασσινό αλάτι ή αφέψημα από φλοιό δρυός.
- Ένα λουτρό για τα χέρια. Για να κάνετε παρόμοιο μπάνιο, πάρτε 200 γρ. αλάτι και το βράζουμε με ένα λίτρο νερό. Λίγο δροσερό, βάλτε τα χέρια σας σε άλμη για 15 λεπτά, στη συνέχεια κρατήστε τα σε κρύο νερό για περίπου 5 λεπτά. Εναλλαγή κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας ένα αλατούχο διάλυμα και ζωμό ενός φλοιού μιας βελανιδιάς - το αποτέλεσμα δεν θα κρατήσει τον εαυτό του να περιμένει πολύ?
- Μαλακτική μάσκα χειρός. Λιβύστε ένα κρόκο αυγού, μια κουταλιά της σούπας μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού πλιγούρι βρώμης σε μια ομοιογενή συνοχή. Μαζικό μασάζ στο δέρμα των χεριών, γάντια βαμβακιού μασάζ και αφήστε το μέχρι το πρωί. Το πρωί, πλύνετε τα χέρια σας ως συνήθως.
- Συμπίεση για τα χέρια. Ανακατέψτε τον ακατέργαστο κρόκο με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, προσθέστε λίγο αλεύρι και εφαρμόστε μια συμπίεση στα πλυμένα χέρια. Κορυφή με μια ταινία σελοφάν και βάλτε τα γάντια. Αφήστε τη συμπίεση στα χέρια σας μέχρι το πρωί. Το πρωί, αφαιρέστε προσεκτικά τη συμπίεση και αφαιρέστε το χοντρό δέρμα με ελαφρόπετρα, στη συνέχεια λιπάνετε τα χέρια σας με οποιαδήποτε λιπαρή κρέμα. Εάν προσθέσετε χυμό λεμονιού στην κρέμα, το αποτέλεσμα θα είναι πιο αισθητό.
Τέλος, συμβουλές από κοσμητολόγους:Πλένετε τα χέρια σας με γάλα πιο συχνά και πριν βγείτε έξω, τρίψτε το μείγμα γλυκερίνης σε αυτά μέχρι να απορροφηθεί πλήρως. Το βράδυ, τρίψτε τα χέρια σας με ξηρό πίτουρο και προσπαθήστε να μην βγείτε έξω χωρίς γάντια την κρύα εποχή.
Δώστε την ομορφιά στα πόδια σας
Το φθινόπωρο και το χειμώνα επιστρέφουμε συχνά στο σπίτικρύα ή και υγρά πόδια. Τα στενά καλσόν και τα άβολα παπούτσια επιδεινώνουν την κατάστασή τους, καθώς παρεμβαίνουν στη φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος. Επομένως, το χειμώνα, το δέρμα στα πόδια γίνεται πιο τραχύ και αρχίζει να ξεφλουδίζει πιο γρήγορα. Φροντίζοντας τα πόδια σας εκ των προτέρων, μπορείτε να διατηρήσετε την ομορφιά και την υγεία τους για πολλά χρόνια.
- Μπάνιο με λάδι καμφοράς ή εκχύλισματο κόκκινο πιπέρι θα ζεσταθεί γρήγορα τα κατεψυγμένα πόδια και θα αποκαταστήσει τη σπασμένη κυκλοφορία του αίματος. Αλλά αν τα πόδια είναι πάρα πολύ παγωμένα και η ευαισθησία του δέρματος μειώνεται, είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ένα λουτρό αντίθεσης.
- Αντίθετο λουτρό. Αυτό θα απαιτήσει δύο λεκάνες με ζεστό και κρύο νερό. Κρατήστε πρώτα τα πόδια σας για λίγα λεπτά σε ζεστό νερό, στη συνέχεια σε κρύο νερό. Επαναλάβετε τη διαδικασία 3-5 φορές, τελειώνοντας με κρύο νερό. Κατά τη διάρκεια του δίσκου αντίθεσης, αποκαθίσταται η κυκλοφορία του αίματος και αφαιρείται η κούραση στα πόδια. Αν τα κάνετε τακτικά, θα νιώσετε την επίδραση της σκλήρυνσης.
- Ένα μπάνιο με αύξηση της θερμοκρασίας. Αν τα πόδια σας είναι συχνά κρύα χωρίς εμφανή λόγο, τότε το λουτρό ποδιών με βαθμιαία αύξηση της θερμοκρασίας θα σας βοηθήσει. Ρίξτε μια λεκάνη με ζεστό νερό, χαμηλώστε τα πόδια μέσα σε αυτό και προσθέστε ζεστό νερό, ενώ μπορείτε να το ανεχτείτε. Ο συνολικός χρόνος της διαδικασίας δεν υπερβαίνει τα 15 λεπτά.
Γενικά, την κρύα εποχή, μετά από οποιαδήποτε διαδικασία νερού, συνιστάται να σκουπίζετε το υγρό δέρμα των ποδιών με επιτραπέζιο αλάτι. Αυτό διατηρεί τα πόδια σας ζεστά και αποτρέπει το κρυολόγημα.
Τέλειο σώμα
Όταν αναρωτιέστε πώς να διατηρήσετε τη νεότητα και την ομορφιά του σώματός σας, φροντίστε να σκεφτείτε τις διαδικασίες μπάνιου.
- Οι διαδικασίες θερμού νερού με αιθέρια έλαια αναζωογονούν το σώμα, βοηθούν στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και παρέχουν υγεία, ενώ η σάουνα και η σάουνα είναι οι καλύτεροι φίλοι στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας.
- Ενώ στο ατμόλουτρο δώστε προσοχή στις προβληματικές περιοχές - πρώτα περπατήστε πάνω τους με μια σκούπα βελανιδιάς ή σημύδας και έπειτα με έλατο, ερυθρελάτη ή αρκεύριο.
- Είναι πιθανό να έχετε αρκετές ημέρεςκρατήστε την ερυθρότητα του δέρματος σε μορφή μικρών κόκκινων κουκίδων, αλλά θα περάσουν χωρίς ίχνος, αλλά το αποτέλεσμα ενός τέτοιου λουτρού θα παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το γεγονός είναι ότι τα κωνοφόρα έλαια διεισδύουν βαθιά στο δέρμα και οι βελόνες λειτουργούν σαν βελονισμός.
- Μετά από ένα τέτοιο μπάνιο είναι χρήσιμο να κάνετε περιτύλιγμα κατά της κυτταρίτιδας ή μασάζ με ειδικά παρασκευάσματα - η επίδραση από αυτά θα είναι πολύ πιο αισθητή.
Περιτύλιγμα σώματος
- Γκρι-μπλε ή οποιοδήποτε καλλυντικό πηλόρίξτε βρασμένα ή μεταλλικά νερά. Μετά από λίγες ώρες, ο πηλός θα είναι έτοιμος, η μάζα δεν συνιστάται να ταρακουνήσει, οπότε αν υπάρχει μια τέτοια ευκαιρία - μαγειρέψτε το πηλό δεξιά στο λουτρό εκ των προτέρων?
- Πριν από την εφαρμογή του πηλού, μασάζ το πρόβλημαζώνες με σκληρή βούρτσα, είναι επίσης χρήσιμο να κάνετε ένα ξεφλούδισμα. Βάλτε επίδεσμους ή ψιλοκομμένο βαμβακερό ύφασμα σε πηλό και επαλείψτε απαλά τον εαυτό σας χωρίς ένταση. Από πάνω βάλτε σε μάλλινο καλσόν και ξαπλώνετε, έχοντας χαλαρώσει περίπου 40 λεπτά?
- Αφού αφαιρέσετε τη μάσκα, είναι χρήσιμο να δημιουργήσετε ένα ντους αντίθεσης και να λιπάνετε το δέρμα με μια κρέμα που περιέχει εκχύλισμα εσπεριδοειδών.
Λουτρά λαδιού
- Χρήσιμες λουτρό με κανέλα, αυτό το μίγμα 5 σταγόνες έλαιο κανέλας σε μισό φλυτζάνι ζεστό γάλα ή κρέμα και χύστε σε ένα θερμό λουτρό. Αυτό το μπάνιο δεν συνιστάται για περισσότερο από 5 λεπτά.
- Μπορείτε να κάνετε μπάνιο με μίγμα ελαίων. Για να γίνει αυτό, διαλύστε 2 σταγόνες πορτοκαλί λάδι, γκρέιπφρουτ, κυπαρίσσι και 6 σταγόνες ελαίου κέδρου σε μισό ποτήρι κρέμας. Το προκύπτον μίγμα χύνεται σε νερό και λαμβάνεται ένα λουτρό για περίπου 5 λεπτά.
- Μπορείτε να κάνετε ένα μείγμα από το λάδι με το οποίο θα το κάνετεκάντε μπάνιο 2 φορές την εβδομάδα. Πάρτε 50 ml ελαίου jojoba και άρνικα και προσθέστε 15 σταγόνες ελαίου αρκεύθου, και φασκόμηλο, 10 σταγόνες ελαίου λεμονιού και πορτοκαλιού. Το προκύπτον μείγμα από 5 σταγόνες προστίθεται σε νερό σε θερμοκρασία όχι μεγαλύτερη από 38 μοίρες.
Ομορφιά των μαλλιών
Όταν φροντίζετε το δέρμα και το σώμα σας, μην ξεχνάτεμαλλιά Το φθινόπωρο και το χειμώνα, για παράδειγμα, τα αιμοφόρα αγγεία στο τριχωτό της κεφαλής στενεύουν, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει θαμπά και εύθραυστα μαλλιά, πιτυρίδα και ακόμη και απώλεια μαλλιών. Όταν επικρατεί κρύος καιρός, είναι σημαντικό να φοράτε καπέλα και θα πρέπει να προστατεύεται ολόκληρη η κεφαλή των μαλλιών, όχι μόνο το κεφάλι, διαφορετικά τα μαλλιά κινδυνεύουν από αφυδάτωση. Κομπρέσα για την τριχόπτωση Εάν τα μαλλιά αρχίσουν να πέφτουν, τότε αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί με μια κομπρέσα από έγχυμα τίλιο και σπόρους μουστάρδας.
- Πάρτε 2 κομμάτια φύλλων τριαντάφυλλου και 3 μέρη σπόρωνμουστάρδα, αναμείξτε και χρησιμοποιήστε αυτό το μείγμα όπως απαιτείται. Μια κουταλιά της σούπας βοτανικό μίγμα ρίξτε 0,5 λίτρα βραστό νερό, κλείστε το καπάκι και μετά από μισή ώρα, η έγχυση είναι έτοιμη.
- Ενυδατώστε σωστά τα νήματα της τρίχας και του τριχωτού με αυτό το αφέψημα και στο ζωμό του ζωμού υγράνετε το βαμβακερό ύφασμα και τυλίγετε το κεφάλι.
- Για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, συνιστάται η μόνωση της κεφαλήςκασκόλ ή πετσέτα, προ-φορώντας ένα καπέλο από πολυαιθυλένιο. 40 λεπτά για μία διαδικασία θα είναι αρκετά, το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό με τις κανονικές διαδικασίες.
Χρήσιμες συμβουλές
Έτσι, εξετάσαμε τις λαϊκές θεραπείες για τη νεολαίακαι ομορφιά. Ωστόσο, για να επιτευχθεί το πλήρες αποτέλεσμα, η φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών πρέπει να συνδυάζεται με σωστή διατροφή, άσκηση και ενεργό τρόπο ζωής. Η διατήρηση της νεότητας μετά από 40 χρόνια είναι αρκετά δυνατή, απλώς τηρήστε ορισμένους κανόνες που θα βοηθήσουν το σώμα να αντισταθεί στη διαδικασία γήρανσης.
- Φροντίστε για την καλή λειτουργία του εντέρου. Για να το κάνετε αυτό, προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα δημητριακά, φρούτα και λαχανικά. Ένας εξαιρετικός τονωτικός είναι το τσάι με χαμομήλι. Αν το πίνετε κάθε πρωί, παρέχεται καλή διάθεση για όλη την ημέρα.
- Στην περίοδο μετά από 40 χρόνια, το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται πολύ υγρό. Μετά από όλα, παρέχει την ελαστικότητα του δέρματος. Πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα μεταλλικό νερό κάθε μέρα, κατά προτίμηση χωρίς φυσικό αέριο.
- Η αϋπνία είναι μια από τις αιτίες των φτωχώντην ευημερία και, ως εκ τούτου, την ανθυγιεινή εμφάνιση. Αν παρατηρήσετε ότι δύσκολα μπορείτε να αποκοιμηθείτε, και το πρωί αισθανθείτε συντριμμένοι και καταθλιπτικοί - συμβουλευτείτε πάντοτε έναν γιατρό. Τα καλά καταπραϋντικά φάρμακα θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την κατάσταση.
- Περπατήστε πιο συχνά σε εξωτερικούς χώρους, εγκαταλείψτεανελκυστήρες. Φυσικά, στην ενηλικίωση είναι πολύ αργά για να ξεκινήσεις μια αθλητική σταδιοδρομία, αλλά δεν έχεις τίποτα να κάνεις με χορό ή γιόγκα. Και για την υγεία είναι χρήσιμο, και για τη διάθεση.
Και η τελευταία συμβουλή είναι να θυμάστε πώς επηρεάζουνθετικά συναισθήματα για την ευημερία μας. Δώστε στον εαυτό σας μικρές χαρές κάθε μέρα, χαμογελάστε πιο συχνά, γιατί το γέλιο παρατείνει τη ζωή. Το κύριο πράγμα είναι να διατηρήσετε τη νεότητα στην ψυχή σας. Νιώστε νέοι και κανείς δεν θα θυμάται καν πόσο χρονών είστε πραγματικά! Σας προτείνουμε να διαβάσετε:
