Όταν το καλοκαίρι είναι σε πλήρη εξέλιξη, και αυτόπερισσότερα, αν πολλοί από εσάς έχουν ήδη πάει διακοπές στις ζεστές χώρες ή απλά σχεδιάζετε τις διακοπές σας σε εξωτικά θέρετρα, αξίζει να εξετάσετε πώς να κρατήσετε ένα μαύρισμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μετά από όλα, ένα όμορφο γυναικείο σώμα με δέρμα ευχάριστης χρυσής απόχρωσης, ανεξάρτητα από τις τάσεις της μόδας, εξακολουθεί να θεωρείται ιδιαίτερα ελκυστικό και σέξι. Ως εκ τούτου, πολλοί εκπρόσωποι του δίκαιου σεξ τόσο επιμελώς ηλιοθεραπεία σχεδόν όλο το χρόνο: το καλοκαίρι - στη θάλασσα, και στη συνέχεια - στο σολάριουμ. Και ανεξάρτητα από το πόσο οι γιατροί μας πείθουν για τις βλαβερές συνέπειες του ηλιακού φωτός, δεν υποχωρούμε. Πρέπει να σημειωθεί ότι η υπεριώδης ακτινοβολία είναι ακόμη χρήσιμη για το δέρμα, αλλά σε μέτριες ποσότητες, αλλά οι λάτρεις του επιθετικού μαυρίσματος στον ήλιο διατρέχουν κίνδυνο υγείας και πρόωρα γερνούν. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο και πιο σωστό να διατηρηθεί η ήδη αποκτηθείσα σκοτεινή απόχρωση με πιο απαλές μεθόδους. Επιπλέον, είναι πολύ απλά και χρήσιμα για ολόκληρο τον οργανισμό. Οι ειδικοί λένε ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι να απολαύσετε τη σοκολάτα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, τα πιο αποτελεσματικά είναι πέντε από αυτά. Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο σε αυτά. 
Απαλή Καθαρισμός
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αρνηθείτε τον εαυτό σαςη υιοθέτηση πλήρων διαδικασιών ύδρευσης και οι λεκέδες και το πλύσιμο δεν είναι πλέον γενικά απαραίτητες. Απλά, εάν νωρίτερα σας άρεσε να βουτήξετε σε ένα ζεστό μπάνιο, τότε, για να διατηρήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τη σκιά, αυτή η συνήθεια πρέπει να αναβληθεί μέχρι το χειμώνα. Μετά από όλα, το νερό υψηλής θερμοκρασίας μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο δέρμα και αυτό με τη σειρά του θα οδηγήσει σε ανεπιθύμητο ξεφλούδισμα. Είναι καλύτερα να περιορίσετε τον εαυτό σας για ένα χρονικό διάστημα για να δεχτείτε ένα ζεστό ντους. Αλλά η σάουνα πρέπει πραγματικά να πει ένα καθαρό "όχι", καθώς οι συχνές επισκέψεις σε αυτήν ή τα λουτρά μπορούν γρήγορα να "ξεπλύνουν" το μαύρισμα. Όσο για τα μέσα και τις μεθόδους καθαρισμού του δέρματος, τότε είναι προτιμότερο να μην χρησιμοποιείτε ένα άκαμπτο πλέγμα και ένα τρίψιμο με λειαντικά σωματίδια. Αντ 'αυτού, πάρτε ένα μαλακό σφουγγάρι κατασκευασμένο από φυσικές ίνες και ένα απαλό κρέμα-gel με την προσθήκη ελαίων. Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να καθαρίσετε τέλεια το δέρμα, αλλά ταυτόχρονα θα είστε σε θέση να αποφύγετε ζημιές και να μην το ξεραίνετε. Δεν είναι κακή υποστήριξη για ηλιακά εγκαύματα και προϊόντα όπως το τσάι και ο καφές. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι περιέχουν φυσικά χρωστικά. Είναι χρήσιμο από καιρό σε καιρό για να σκουπίσετε το δέρμα κατεψυγμένα τσάι ή παγωμένο καφέ κύβους, καθώς και ένα μπάνιο με την προσθήκη ενός ισχυρού συγκόλλησης αυτών των ποτών (μόλις λίγα κουταλάκια του γλυκού). Μόνο το νερό πρέπει να είναι μέτρια ζεστό. Η περιοχή του προσώπου, του λαιμού και του ντεκολτέ μπορεί να καθαριστεί περαιτέρω με μια φυσική μάσκα βατόμουρου. Αυτό το μούρο περιέχει μεγάλο αριθμό αντιοξειδωτικών, που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι ένοχες για ογκολογικές διαδικασίες στο δέρμα και στη γήρανσή του. Για να κάνετε μια τέτοια μαγική μάσκα, χρειάζεστε τρεις με τέσσερις κουταλιές φυσικού γιαουρτιού και δέκα βατόμουρα. Τα συστατικά θα πρέπει να αναμειγνύονται καλά, μετά από τα οποία η προκύπτουσα σύνθεση θα πρέπει να εφαρμόζεται στην περιοχή του προσώπου, του λαιμού και του ντεκολτέ σε ένα λεπτό ομοιόμορφο στρώμα για περίπου είκοσι λεπτά. Πριν από τη χρήση, δώστε προσοχή στο χρώμα της μάσκας - δεν πρέπει να είναι πασχαλιά, διαφορετικά κινδυνεύετε να πάρετε ένα μπλε χρώμα. Το αποτέλεσμα δεν είναι μόνο απαλά απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα, λόγω της ήπια δράση του γαλακτικού οξέος που περιέχεται στο γιαούρτι, αλλά και τρέφουν το δέρμα με βιταμίνες Ε και C, τα οποία είναι άφθονα σε βατόμουρα.
Δεψασμένο δέρμα - κανονική διατροφή και ενυδάτωση
Όλοι γνωρίζουν ότι το δέρμα υπό την επήρεια τουΟι ακτίνες του ήλιου γίνονται ξηρότερες, οπότε χρειάζεται να παράσχει επιπλέον φαγητό. Για το σκοπό αυτό συνιστάται η χρήση τόσο λοσιόν όσο και σπρέι σώματος, τα οποία περιλαμβάνουν βιταμίνη Α. Δεν είναι περιττό να λαμβάνετε σύμπλοκα βιταμινών στο εσωτερικό. Και μετά την ηλιοθεραπεία, κάνετε έναν κανόνα να εφαρμόζετε οποιαδήποτε κρέμα ενυδάτωσης στο δέρμα. Αυτό πρέπει να γίνει ενώ το σώμα παραμένει λίγο υγρό. Με αυτόν τον τρόπο δεν μπορείτε μόνο να διατηρήσετε τη σωστή ισορροπία υγρασίας, αλλά και να προστατέψετε την επιδερμίδα σας από την επιθετική επίδραση του περιβάλλοντος και επομένως θα χαίρεται πολύ για τη χρυσή απόχρωση. Όσο για την επιλογή των μέσων για τον σκοπό αυτό, πρώτα απ 'όλα να δώσουν προσοχή σε εκείνους, που περιλαμβάνουν το πετρέλαιο, γλυκερίνη και βιταμίνη Ε Θα βοηθήσει το δέρμα σας να μείνει ενυδατωμένο και να λάμψει ένα όμορφο μαύρισμα. Το καλύτερο από όλα, εάν παίρνετε δύο συνθέσεις ταυτόχρονα, ένα από τα οποία, περισσότερο φως, θα εφαρμόζεται το πρωί και η δεύτερη αυξημένη συγκέντρωση πριν πάτε για ύπνο. Με την ευκαιρία, είστε αρκετά ικανοί και στο σπίτι να προετοιμάσετε ένα εξαιρετικό εργαλείο, το οποίο δεν είναι χειρότερο από ό, τι το εμπορικό σήμα θα αντιμετωπίσει το έργο. Πρέπει να αναμίξετε διάφορα έλαια (βρίσκονται στα καταστήματα φυσικών καλλυντικών): κακάο, jojoba, ελιά και αμύγδαλο. Τα συστατικά αυτά πωλούνται σε στερεή μορφή, γι 'αυτό πρέπει να προ-τήκονται σε ένα λουτρό νερού, να ανακατεύουμε καλά και να εφαρμόζουμε ένα ζεστό μασάζ στο σώμα με απαλές κινήσεις μασάζ. 
Ιδιαίτερη προσοχή - ζώνη προσώπου και ντεκολτέ
Είναι σε αυτά τα μέρη ότι το δέρμα σας είναι το πιο τρυφερό καιευάλωτες. Καίει γρήγορα και ανανεώνεται εντατικότερα, χάνοντας το χρώμα του. Επιπλέον, υποβάλλετε ένα επιπλέον καθημερινό πρόσθετο φορτίο με τη μορφή μακιγιάζ. Έτσι, μόνο μια ενυδατική κρέμα δεν θα σας επιτρέψει να κρατήσετε μαύρισμα σε αυτά τα μέρη του σώματος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θα χρειαστεί μια ειδική θρεπτική κρέμα νύχτας με λειτουργία αναγέννησης, η οποία θα πρέπει να εφαρμοστεί στην περιοχή του προσώπου, του λαιμού και του ντεκολτέ. Σωστά θα επιλέξετε ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας και το βαθμό του ηλιακού εγκαύματος καλύτερη βοήθεια και αισθητική, αλλά και να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα και μπορείτε μόνοι σας, αν πριν από την τελική επιλογή της χρήσης πολλών διαφορετικών ανιχνευτών. Θα βοηθήσουν στη διατήρηση μαύρης και μακράς μάσκας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εδώ είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές συνταγές. Μάσκα αβοκάντο. Αυτή η ένωση αναζωογονεί τέλεια και θρέφει την επιδερμίδα. Θα χρειαστείτε: μισό πολύ ώριμο αβοκάντο, ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι από φύλλα σιταριού και τόσα καρότα. Μην ανησυχείτε αν δεν βρείτε όλα τα εξαρτήματα. Αντικαταστήστε τα με ελαιόλαδο και φρέσκο χυμό καρότου. Τα αβοκάντο πρέπει να πλυθούν, να προσθέσουν τα υπόλοιπα συστατικά σε αυτό και να τα θερμάνουν σε ένα λουτρό νερού. Η προκύπτουσα μάζα πρέπει να εφαρμόζεται στο προ-καθαρισμένο δέρμα, αφήνεται για δεκαπέντε λεπτά και απομακρύνεται με βαμβακερό μάκτρο. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα σας θα λάμψει με φρεσκάδα επειδή περιείχε αβοκάντο πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά, έλαιο φύτρου σίτου ή ελιάς κορεστεί με βιταμίνη Ε και το χυμό καρότου θα δώσει το χαρακτηριστικό χρυσή απόχρωση μαύρισμα, αυτό διατηρώντας έτσι για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η σωστή διατροφή
Δεν είναι μυστικό ότι τα περισσότερα θρεπτικά συστατικάτο δέρμα μας βγαίνει από τα τρόφιμα που παίρνουμε με τα τρόφιμα. Ως εκ τούτου, η ομορφιά και η ανθεκτικότητα του ηλιακού εγκαύματος εξαρτάται άμεσα από τις σωστές βιοχημικές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα. Και βοηθά να αποκτήσετε μια όμορφη χρυσή σκιά και να τη διατηρήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο την παραγωγή μιας ειδικής χρωστικής - μελανίνης. Για να τον διεγείρουν, πρέπει να φάτε πολλά φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Ένα ζωντανό παράδειγμα αυτού του νότιου είναι ότι έχουν όλες τις προϋποθέσεις για να χρησιμοποιήσουν αυτά τα προϊόντα όλο το χρόνο και να πίνουν διάφορα χρήσιμα χυμούς από αυτά. Αλλά δεν πρέπει επίσης να παραμελούμε τη δυνατότητα να οργανώσουμε τουλάχιστον ένα είδος δίαιτας μαυρίσματος τουλάχιστον το καλοκαίρι. Έτσι, ποια προϊόντα συμβάλλουν στην επίτευξη μιας χρυσής απόχρωσης του δέρματος και της διατήρησής του για μεγάλο χρονικό διάστημα; Πρώτον, λαχανικά και φρούτα που περιέχουν β-καροτένιο. Δεν είναι μόνο στα καρότα, αλλά και στα καρπούζια, τα βερίκοκα, τα πεπόνια και τα ροδάκινα. Πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά σε νέα μορφή. Όμως, το καρότο είναι καλύτερο να μαγειρέψουν το χυμό, αφού ήταν αυτός που, σε αντίθεση με τις ρίζες φυτών, απορροφάται καλύτερα από τον οργανισμό, δίνει στο δέρμα μια χρυσή απόχρωση και πλέον διατηρεί. Εξαιρετική μας προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες και το χυμό ντομάτας, επειδή είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Για να μην διαταραχθεί η χρώση του δέρματος δεν εμφανίζονται λεκέδες, θα πρέπει να τρώτε τακτικά εσπεριδοειδή, πιείτε ένα ποτό από τους γοφούς, και περιποιηθείτε τον εαυτό σας με φράουλες. Πολύ λίγοι άνθρωποι στη χώρα μας γνωρίζουν τέτοια νοστιμιά, όπως το κουρκούμη. Είναι κρίμα που δεν είμαστε συνηθισμένοι να το χρησιμοποιούμε για μαγείρεμα. Αυτό το ινδικό καρύκευμα προάγει ένα ομοιόμορφο, γερό και όμορφο μαύρισμα. Το ελαιόλαδο καθώς και τα λιπαρά θαλάσσια ψάρια πρέπει να υπάρχουν στο τραπέζι των γυναικών που θέλουν να έχουν μια μαύρη επιδερμίδα και να τη διατηρούν όσο το δυνατόν περισσότερο. Μετά από όλα, είναι πλούσια σε ένα τόσο σημαντικό αμινοξύ όπως η τυροσίνη. Είναι αυτή που είναι υπεύθυνη για τη σκοτεινή χρωστική ουσία. Ως εκ τούτου, εάν θέλετε το καλοκαίρι και το τέλος του φθινοπώρου για να απολαύσουν τα χρυσά ή σοκολάτα αποχρώσεις του δέρματος τους, γυρίστε στην καθημερινή διατροφή σας τα παρακάτω τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες: τα αυγά, το γάλα, το βοδινό συκώτι, τα βερίκοκα, τα καρότα, το σπανάκι, φρέσκα λαχανικά και φρούτα. 
Η ανθεκτικότητα της μαυρίσματος εξαρτάται από τον τρόπο παραγωγής της
Πρέπει να σημειωθεί ότι η ανθεκτικότητα του καλοκαιριούΗ χρωστική εξαρτάται επίσης από το πού και πώς μαυρίσατε. Έτσι, για παράδειγμα, το "νότιο" μαύρισμα έρχεται πολύ πιο γρήγορα από το "βόρειο" μαύρισμα, το οποίο θεωρείται πιο σταθερό και διαρκεί περισσότερο. Έχετε περισσότερες πιθανότητες να σώσετε μια χρυσή σκιά, αν το φτάσατε σταδιακά και πιο συχνά σε σκιά, πηγαίνοντας στον ήλιο ή στις πρωινές ώρες ή πιο κοντά στο βράδυ. Αλλά σε κάθε περίπτωση είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν μέσα προστασίας από τις υπεριώδεις ακτίνες. Ειδικά αν σκοπεύετε να κάνετε ηλιοθεραπεία στις ζεστές χώρες, όπου ο ήλιος και ο άνεμος απλώς καίγονται το δέρμα. Μετά από όλα, τι είναι μαύρισμα; Αυτό είναι ένα είδος βλάβης στο ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας. Και όσο πιο γρήγορα και πιο αδίστακτα γίνεται αυτή η διαδικασία, τόσο πιο γρήγορα το δέρμα προσπαθεί να αναγεννηθεί και να αναγεννηθεί. Ως εκ τούτου, μια εντατική σκιά ξεπλένεται νωρίτερα από το φως και το χρυσό, το οποίο μόλις καταφέρνει να παραμείνει για ένα αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά μπορείτε να το επιτύχετε αν δεν παραμελούν ποιοτικά προστατευτικά ενυδατικά πριν και μετά τη διαμονή σας στον ήλιο. Τι άλλο πρέπει να δώσετε προσοχή σε εκείνες τις γυναίκες που θέλουν να κρατήσουν το μαύρισμα τους περισσότερο; Δεν είναι περιττό να βρείτε μια επίσκεψη στο σολάριουμ κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας για τις διακοπές, ειδικά για εκείνους του δίκαιου σεξ που έχουν σκανδιναβικό τύπο εμφάνισης. Αλλά για να τρέξει μετά το "τεχνητό ήλιο" αμέσως μετά την επιστροφή από διακοπές δεν αξίζει τον κόπο. Μετά από όλο το δέρμα και έτσι, κατά πάσα πιθανότητα, θα είναι αρκετά ξηρό, επομένως το πρόσθετο υπεριώδες θα το βλάψει ακόμα περισσότερο. Είναι καλύτερα να κάνετε ένα ήπιο ξεφλούδισμα και να εφαρμόσετε ένα ελαφρύ moisturizer με ένα εφέ τόνωσης. Τηρώντας αυτές τις συστάσεις, μπορείτε να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας και τους άλλους με έναν όμορφο και λαμπερό τόνο δέρματος για μεγάλο χρονικό διάστημα! Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε:
