Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της γέννησης μιας γυναίκας που έχει γεννήσει; Αυτό είναι σωστό, το σχήμα του στήθους. Ακόμα κι αν τα ραγάδες παρακάμπτονται, έχετε απογειώσει 20 κιλά και αντλήσετε τον Τύπο σε κύβους, θεωρείται κάτι μυθιστόρημα για να διατηρηθεί η αρχική μορφή της προτομής. Δεν είναι περίεργο ότι οι αγαπημένοι ασθενείς των πλαστικών χειρουργών είναι νεαρές μητέρες. Αλλά όλα δεν είναι τόσο απελπιστικά! Ο σύμβουλος του θηλασμού Daria Degtyareva, ο οποίος διατηρεί ένα ιστολόγιο στο Instagram που ονομάζεται @vopros_gv, πιστεύει ότι ένα νέο έγκυο μωρό μπορεί να κρατήσει το σχήμα του μαστού σχεδόν στην ίδια μορφή που παρουσίασε η μητέρα φύση.Φωτογραφία: Getty Images

Μεγάλη απώλεια

"Στη νεολαία του, ήταν ένα πανέμορφο τρίτο μέγεθος, - γράφει Juliaστα μαμά φόρουμ. - Όταν έμεινε έγκυος, γέννησε, η προτομή αυξήθηκε σε πέντε. Τρέφω για δύο χρόνια, και μετά την ολοκλήρωση του θηλασμού, υπήρχε μια λαχτάρα-θλίψη. Τώρα έχω δύο φουσκωμένες μπάλες του δεύτερου μεγέθους ... "Μια γνωστή κατάσταση στον πόνο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα στήθη σας μεγαλώνουν όμορφα, θέλετε να φορέσετε ένα ντεκολτέ και πιστεύετε ότι θα είναι πάντα έτσι. Αλλά μετά τη σίτιση του μωρού, ξέρετε: δεν ήταν εκεί! Γιατί μια τέτοια αδικία; Daria Degtyareva, σύμβουλος θηλασμού, δημοφιλές blogger και μητέρα δύο παιδιών:- Τα στήθη μιας γυναίκας αποτελούνται κυρίως από λίπος καιαδενικό ιστό. Το λίπος είναι υπεύθυνο για τον όγκο του, και αδένες - για την παραγωγή γάλακτος. Από περίπου την 10η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, κάτω από τη δράση των ορμονών, ο αδενικός ιστός αρχίζει να διαστέλλεται, εκτοπίζοντας λιπώδη ιστό. Με τη γέννηση του μωρού, το γάλα έρχεται και τον πρώτο μήνα είναι πολύ σημαντικό να κανονιστεί ο θηλασμός - όχι μόνο για την υγεία του μωρού, αλλά και για την ομορφιά της δικής του προτομής. Αν εγκαταλείψετε απότομα αυτή τη διαδικασία, ο αδενικός ιστός θα πάει μακριά, και ο λιπώδης ιστός δεν θα έχει χρόνο να συσσωρευτεί και να γεμίσει το στήθος. Και αντί για την πρώην πανέμορφη προτομή, κινδυνεύετε να φτάσετε στο διαβόητο "δύο μπάλες που εκτοξεύονται".Φωτογραφία: Getty Images

Τροφή για μεγάλο χρονικό διάστημα

Πιστεύεται ότι μπορεί να προληφθεί η χαλάρωσηαν αρνηθείτε το θηλασμό αμέσως μετά τη γέννηση. Έτσι, στις σοβιετικές εποχές, οι γυναίκες έδεσαν τους μαστικούς αδένες με σφιχτούς επίδεσμους · σήμερα, οι νεοσύστατες μητέρες πίνουν χάπια για να σταματήσουν τη γαλουχία. Αλλά δεν βοηθάει όλους. Ποια είναι τα αλιεύματα; Ο μαστός αρχίζει να αλλάζει όχι μετά τον τοκετό, όπως συνήθως πιστεύεται, αλλά ήδη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ως εκ τούτου, η μόνη διέξοδος είναι να ταΐσετε! Και όταν αποφασίζετε να ολοκληρώσετε αυτή τη διαδικασία, αποτρέψτε το παιδί όχι απότομα, αλλά ομαλά. Η Daria Degtyareva, σύμβουλος θηλασμού, δημοφιλής blogger και μητέρα δύο παιδιών:- Η γαλουχία πρέπει να αρθεί αργά, ομαλά.μειώνοντας τη συχνότητα και τη διάρκεια των τροφοδοσιών. Σε αυτή την περίπτωση, η αντίστροφη διαδικασία της αντικατάστασης του αδενικού ιστού με λιπαρά προχωρεί σωστά. Το αγαπημένο λίπος συσσωρεύεται σταδιακά, λαμβάνοντας τη σωστή του θέση στα βάθη του μαστού. Το τεντωμένο δέρμα έρχεται επίσης σε σχήμα χωρίς υπερβολική πίεση. Ακόμα κι αν σας αφήσει ο πρώην όγκος, οι απώλειες θα είναι μικρές.Φωτογραφία: Getty Images

Παρακολουθήστε για το βάρος

Υπάρχει ένα στερεότυπο που πρέπει να τρώει μια έγκυος γυναίκαγια δύο. Μετά από αυτόν, οι μελλοντικές μητέρες πάνε όλα σοβαρά: σήμερα έφαγε μια τούρτα, αύριο - μια λίβρα διδακτορικού λουκάνικου. Και μέχρι το τέλος της περιόδου οι κλίμακες δείχνουν 30 επιπλέον κιλά. Και μετά τον τοκετό, τις άγρυπνες νύχτες, το βάρος γρήγορα αφήνει, και μαζί του το στήθος. Ερώτηση: Σε τι γίνεται αυτή με το τέλος της σίτισης; Αυτό είναι σωστό, στα μικρά αυτιά ενός σπανιέλ με μια δέσμη των ραγάδων! Το στομάχι και οι γοφοί επίσης θα υποφέρουν, επειδή σε μια τέτοια κατάσταση, το δέρμα κραυγές SOS. Ως εκ τούτου, το συμπέρασμα: θέλετε ένα όμορφο σώμα - κρατήστε το στόμα σας κλειστό. Η Darya Degtyareva, σύμβουλος θηλασμού, ένας δημοφιλής μπλόγκερ και μια μητέρα δύο παιδιών:- Ακραία άλματα βάρους - ένας έντονος εχθρός όμορφοςστήθος Χάστε βάρος αργά, επειδή για να επιστρέψει ο λιπώδης ιστός στο στήθος, πρέπει να υπάρχουν αποθέματα αυτού του πολύ λίπους στο σώμα της γυναίκας. Τρώτε δεξιά, μετακινήστε περισσότερο και θηλάστε. Με ένα μεγάλο μέγεθος στήθους, σας συμβουλεύω να φοράτε συνεχώς εφεδρικά εσώρουχα, περιστασιακά τοποθετώντας λουτρά αέρα στο δέρμα σας. Βεβαιωθείτε ότι οι ιμάντες σουτιέν έχουν ρυθμιστεί ώστε να ταιριάζουν. Και, φυσικά, είναι πολύ σημαντικό στη διαδικασία διατροφής να επιλέξετε μια άνετη θέση για τη μητέρα και το μωρό, εξασφαλίζοντας τη σωστή προσκόλληση.

Τα σωστά εσώρουχα είναι η μισή επιτυχία

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα χρειαστείτε:- ένα ειδικό σουτιέν για έγκυες γυναίκες από αναπνεύσιμο ύφασμα - μια ελαστική κορυφή για ύπνο - αν ασκείτε, αγοράστε σουτιέν για μεγαλύτερο μέγεθος - τίποτα δεν πρέπει να σφίγγει το στήθος σας - εάν κολυμπήσετε στην πισίνα, βεβαιωθείτε ότι η κορυφή του μαγιό δεν είναι μικρή, Εάν αγοράζετε ένα νέο, τι να αγοράσετε μετά την παράδοση: - αδιάβροχα σουτιέν για τις θηλάζουσες μητέρες - στην έξοδο - για το σπίτι - άνετα ρούχα για νοσηλεία (μπλουζάκια, μπλούζες και νυχτικά που στηρίζουν το στήθος χωρίς πίεση).

Πώς να βάλετε το μωρό στο στήθος

Όταν τρώμε σε οποιαδήποτε θέση, το μωρό πρέπειξαπλωμένη κοιλιά στη μαμά, σφιχτά προσκολλημένη στο στήθος του, όχι ottyagya της. Φέρτε το μωρό στον εαυτό σας, όχι στον εαυτό του. Ισιώστε τους ώμους σας και επικαλύψτε τα μαξιλάρια αν αισθάνεστε πιο άνετα. Εάν το στήθος είναι πολύ μεγάλο, κρατήστε το με το χέρι σας και το τροφοδοτείτε πάντα με ειδικά πλυντήρια ρούχων. Στο μεταξύ των τροφοδοσιών, το στήθος δεν πρέπει να είναι πάρα πολύ γεμάτο. Αν συμβεί αυτό, απομακρύνετε απαλά το υπερβολικό γάλα, αλλά όχι στο τέλος, αλλά σε ένα αίσθημα ανακούφισης. Μην επιτρέπετε την τραυματική, επώδυνη άντληση. Μην πάρετε τα χέρια σας - χρησιμοποιήστε την αντλία του μαστού.

Σχόλια

σχόλια