Σε ποια ηλικία είναι καλύτερο να γεννηθεί και γιατί;

Αν πριν από 20 χρόνια οι γυναίκες γεννούσαν για πρώτη φοράΌσοι ήταν άνω των 25 ονομάζονταν «ηλικιωμένοι» και όσοι αποφάσισαν να κάνουν το πρώτο τους παιδί μετά τα 30 ονομάζονταν γέροι, αλλά τώρα αυτό το όριο έχει μετατοπιστεί στα 40 χρόνια. Φυσικά, αυτή η ηλικία δεν είναι το όριο, αλλά παρά το γεγονός ότι μετά τα σαράντα οι αναπαραγωγικές λειτουργίες του σώματος λειτουργούν σχεδόν τόσο καλά όσο και σε μικρότερη ηλικία, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα η μέλλουσα μητέρα να έχει ήδη κάποια χρόνια ασθένεια , Μετά τα σαράντα, η σύλληψη ενός παιδιού γίνεται πιο δύσκολη και οι κίνδυνοι διαφόρων διαταραχών αυξάνονται σημαντικά. Από την άλλη πλευρά, αυτός δεν είναι λόγος να αρνηθείτε την εγκυμοσύνη - εάν μια γυναίκα ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής και φροντίζει τον εαυτό της, τότε σε οποιαδήποτε ηλικία, η εγκυμοσύνη μπορεί να προχωρήσει κανονικά. Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι οι ενήλικες γυναίκες είναι πιο πιθανό να έχουν συγγενείς ανωμαλίες στην ανάπτυξη του εμβρύου, αυθόρμητες αποβολές, πρόωρους τοκετούς και επιπλοκές εγκυμοσύνης, αλλά ακόμη και αυτοί οι κίνδυνοι μπορούν να ελαχιστοποιηθούν.Φωτογραφία: Getty Images

Τι ώρα του χρόνου να σχεδιάσετε για σύλληψη

Μπορείτε και πρέπει να γεννήσετε οποιαδήποτε εποχή του χρόνου,Το κύριο πράγμα είναι να προετοιμαστείτε σωστά για τη σύλληψη. Μην πιστεύετε τους μύθους ότι κάτι συμβαίνει διαφορετικά χειμώνα ή καλοκαίρι, ότι ο τοκετός είναι ευκολότερος και ότι τα μωρά κλαίνε λιγότερο. Στη Ρωσία, μόνο το 4% των γυναικών σκοπεύουν να γίνουν μητέρες συχνά συμβαίνει τυχαία. Σας προτρέπω να μην προλάβετε τις «τυχερές» εποχές, αλλά να προετοιμάσετε το σώμα σας: κόψτε το κάπνισμα, κάντε σωματική άσκηση (ειδικά κολύμπι) και παρακολουθήστε την υγεία σας επισκεπτόμενοι όχι μόνο έναν γυναικολόγο, αλλά και έναν θεραπευτή ή άλλο ειδικό που χρειάζεστε – αυτό σίγουρα λειτουργεί, δυστυχώς, το αστείο "δεν υπάρχουν υγιείς - υπάρχουν εκείνοι που δεν έχουν εξεταστεί σωστά" όταν εφαρμόζεται στο "τύπο γεννήσεως" περιέχει περισσότερη αλήθεια από το ίδιο το αστείο! Η έρευνά μας πριν από δέκα χρόνια έδειξε ένα θλιβερό γεγονός: οι νεαρές γυναίκες ηλικίας 23 ετών έχουν περισσότερες ασθένειες συνολικά από τις 46χρονες μητέρες τους! Όμως και οι κόρες και οι μητέρες είναι σε αναπαραγωγική ηλικία (15-49 ετών).

Πότε πρέπει να ξεκινήσετε την προετοιμασία για τη σύλληψη και την εγκυμοσύνη

Στην ιδανική περίπτωση, ξεκινήστε την προετοιμασία για εγκυμοσύνηΕίναι απαραίτητο από τη γέννηση - να μην καπνίζετε, να τρώτε υγιεινά τρόφιμα, να κάνετε σωματική άσκηση - αλλά στην πραγματικότητα αυτό είναι δύσκολο να επιτευχθεί, επομένως είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε την προετοιμασία τουλάχιστον έξι μήνες πριν από την αναμενόμενη σύλληψη.

Τι εξετάσεις χρειάζονται για τους μελλοντικούς γονείς

Πρώτα απ 'όλα, θέλω να πω ότι οποιαδήποτεΟι παραπομπές για εξετάσεις και φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρούς πρέπει να αξιολογούνται κριτικά - αντικειμενικά, στο στάδιο της προετοιμασίας, μια γυναίκα χρειάζεται μόνο να επισκεφτεί έναν θεραπευτή και έναν γυναικολόγο, να ελέγξει την κατάσταση των εσωτερικών της οργάνων και να υποβληθεί σε θεραπεία των δοντιών της. Όσοι έχουν κληρονομικές ασθένειες ή εμβρυϊκές ανωμαλίες στην οικογένειά τους πρέπει να επισκεφτούν έναν γενετιστή Εάν έχετε χρόνιες παθήσεις, θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην εγκυμοσύνη σας από τις πρώτες ημέρες και να επισκέπτεστε το γιατρό σας όσο συχνά σας έχει συνταγογραφήσει. Επιπλέον, εάν μια γυναίκα έχει χρόνιες παθήσεις για τις οποίες είναι εγγεγραμμένη σε ιατρείο (διαβήτης, καρδιαγγειακές παθήσεις, γαστρεντερικές παθήσεις κ.λπ.), τότε πρέπει να παρακολουθείται όχι μόνο από γυναικολόγο, αλλά και από εξειδικευμένο ειδικό!Φωτογραφία: Getty Images

Τι να φάτε όταν προετοιμάζεστε να γίνετε μητέρα

Αν μιλάμε για δίαιτα, τότε σε καμία περίπτωσηΔεν μπορείς να λιμοκτονήσεις. Η ανορεξία είναι ένας πραγματικός δολοφόνος του αναπαραγωγικού συστήματος μιας γυναίκας, η διατροφή μιας μελλοντικής μητέρας πρέπει να είναι πλήρης, έτσι ώστε το σώμα να είναι πάντα κορεσμένο με πλήρη πρωτεΐνη (κρέας, ψάρι, τυρί cottage). θα πρέπει να σταματήσει το αλκοόλ και το κάπνισμα, και επίσης να αναπληρώσει την ανεπάρκεια βιταμινών στο σώμα. Οι ενημερωμένες γυναίκες θα πρέπει τουλάχιστον να γνωρίζουν ότι η έννοια της «προετοιμασίας πριν την εγκυμοσύνη», δηλαδή μια συνειδητή στάση απέναντι στη μελλοντική εγκυμοσύνη, σε όλο τον κόσμο περιλαμβάνει την εξάλειψη της ανεπάρκειας φυλλικού οξέος και τον κορεσμό του σώματος με φολικό οξύ. Αυτή η απλή και φθηνή μέθοδος είναι το μόνο αποδεδειγμένο μέτρο που μειώνει αξιόπιστα τα πιο τρομερά ελαττώματα του εμβρύου – ελαττώματα του νευρικού σωλήνα – κατά περισσότερο από 90%! Δεν υπάρχει τίποτα πιο τρομερό από αυτές τις ανωμαλίες και η πρόληψη είναι κοντά, απλή και αξιόπιστη!Φωτογραφία: Getty Images

Και πώς να προετοιμάσει τον μπαμπά

Δεν υπάρχει τίποτα στην προετοιμασία για την πατρότητα.υπερφυσικό - ο μελλοντικός πατέρας συνιστάται επίσης να εγκαταλείψει τις κακές συνήθειες και να χάσει το περιττό βάρος, εάν υπάρχει. Παρεμπιπτόντως, πρέπει να ξεκινήσετε την προετοιμασία το αργότερο 90 ημέρες πριν από τη σύλληψη - τόσος χρόνος χρειάζεται για να ωριμάσει το σπέρμα.

Ποιες βιταμίνες χρειάζονται

Η Παγκόσμια Ένωση Μαιευτήρων και Γυναικολόγων δεν το κάνειεπιμένει στην υποχρεωτική πρόσληψη συμπλεγμάτων βιταμινών - το πιο σημαντικό είναι ότι το σώμα της μέλλουσας μητέρας δεν έχει ανεπάρκεια πρωτεΐνης, βιταμινών Α, D και Β9 (φολικό οξύ). Το τελευταίο, όπως ήδη αναφέρθηκε, είναι ένα από τα πιο σημαντικά μικροθρεπτικά συστατικά - η έλλειψή του οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο όχι μόνο ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα, αλλά και στην ανάπτυξη καρδιαγγειακών ελαττωμάτων, σχιστίας υπερώας, ελαττωμάτων των άκρων και ελαττωμάτων του ουροποιητικού συστήματος στο έμβρυο . Το χειρότερο είναι ότι όλα αυτά καθορίζονται στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης του εμβρύου, όταν μια γυναίκα μπορεί να μην γνωρίζει καν για την εγκυμοσύνη της. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστώ ανεπιφύλακτα να ξεκινήσετε τουλάχιστον τρεις μήνες πριν την εγκυμοσύνη και να συνεχίσετε να το παίρνετε για αρκετούς μήνες μετά τη γέννηση. , τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο κίνδυνος ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα μειώθηκε κατά 92%, και χρειάστηκε στα άτομα μόνο 1 μήνας για να το πετύχουν αυτό. Επιπλέον, έρευνες έχουν δείξει ότι το φολικό οξύ είναι πολύ αποτελεσματικό σε συνδυασμό με άλλες βιταμίνες της ομάδας Β, C και PP. Αξίζει επίσης να πάρετε επιπλέον βιταμίνη D - δεν είναι μόνο μια απαραίτητη βιταμίνη, αλλά και μια νέα ορμόνη που ρυθμίζει τις αναπαραγωγικές λειτουργίες, μεταξύ άλλων!

Σχόλια

σχόλια