Προετοιμασία για ύπνο εκ των προτέρων

Για να μάθει το παιδί να κοιμάται μέσαΤαυτόχρονα, είναι απαραίτητο να τηρείτε μια συγκεκριμένη καθημερινή ρουτίνα και δεν μιλάμε μόνο για τη στιγμή του ύπνου. Ακολουθήστε μια συγκεκριμένη ρουτίνα κάθε μέρα: τάισμα, περπάτημα, μπάνιο, μασάζ και ύπνο - όλα έχουν τον δικό τους χρόνο.Πώς να βάλετε ένα μωρό για ύπνο;Διατηρήστε μια καθημερινή ρουτίνα και δημιουργήστε ευχάριστα τελετουργικά πριν αποκοιμηθεί Φωτογραφία: Getty Η ατμόσφαιρα στην οικογένεια είναι επίσης πολύ σημαντική - ένα ήρεμο, φιλικό περιβάλλον βοηθά στη μείωση της νευρικότητας του παιδιού. Μην ξεχνάτε τις βόλτες στον καθαρό αέρα και την καλή διατροφή Δημιουργήστε ένα χαλαρωτικό τελετουργικό για το μωρό σας: θα μπορούσε να είναι ένα ελαφρύ μασάζ ή ένα ζεστό μπάνιο. Παρατηρήστε το παιδί, επιλέξτε τη μέθοδο που το ηρεμεί και επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία πάντα πριν τον ύπνο για να αποκοιμηθεί το μωρό πιο γρήγορα, θα πρέπει να είναι:

• καλοθρεμμένος
• ξηρός,
• ντυμένος κατάλληλα για την κατάσταση, όχι υπερβολικά δεμένος.

Δώστε προσοχή στη θερμοκρασία του δωματίου: η βέλτιστη περιοχή θερμοκρασιών είναι από 20 έως 24 μοίρες.

Πώς να βάλετε ένα μωρό για ύπνο;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να κοιμίσετε ένα μωρό, αλλά δεν υπάρχει ένας καθολικός τρόπος που να ταιριάζει σε όλους. Επιλέξτε τη μέθοδο που είναι πιο βολική για εσάς:

• Κουνώντας. Τα παιδιά εύκολα πέφτουν στον ύπνο στα χέρια της μητέρας - πέντε λεπτά εύκολο κουνιστό, και ήδη κοιμάται. Η δυσκολία προκύπτει όταν πρέπει να βάλετε το παιδί σε ένα παχνί: αμέσως ξυπνά και αρχίζει να κλαίει. Από πολλές απόψεις αυτή η μέθοδος είναι ατελής - έχοντας συνηθίσει να κοιμηθεί στα χέρια, σε άλλο το παιδί δεν θα κοιμηθεί.
• Ένα κοινό όνειρο. Η μέθοδος που προκαλεί τη μεγαλύτερη αντιπαράθεση μεταξύ παιδιατρών και παιδοψυχολόγων. Τοποθετήστε το μωρό δίπλα σας και κοιμηθείτε τον εαυτό σας. Από τη μία πλευρά, είναι βολικό για τη μαμά - δεν χρειάζεται να σπάτε το μωρό σας, και στη συνέχεια πολλές φορές μια νύχτα σηκώνονται στο κρεβάτι. Από την άλλη πλευρά, οι γονείς κινδυνεύουν να μην πάρουν αρκετό ύπνο, ακούγοντας συνεχώς το μωρό και φοβούμενοι να κάνουν μια αμήχανη κίνηση.
• Αυτοί που κοιμούνται στο παχνί της. Αυτή η μέθοδος θα απαιτήσει πολλή υπομονή και αντοχή σιδήρου, αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο: αν το μωρό μαθαίνει να κοιμάται μόνο του, ολόκληρη η οικογένεια θα έχει αρκετό ύπνο. Μόλις αισθανθείτε ότι το μωρό τείνει να κοιμηθεί, πάρτε το στο παχνί, το βάλτε, τραγουδήστε το νούμερο και αφήστε το δωμάτιο. Το μωρό θα αρχίσει να κλαίει - μην τρέχετε σε αυτόν την ίδια στιγμή, περιμένετε λίγα λεπτά. Τότε ηρεμήστε το μωρό και αφήστε το ξανά. Αύξηση των διαστημάτων σταδιακά. Το άμεσο αποτέλεσμα δεν πρέπει να αναμένεται, κατά κανόνα, η διαδικασία είναι τεντωμένη για αρκετές εβδομάδες.

Μια ενιαία απάντηση στο ερώτημα πώς να ξαπλώσετε γρήγορατο μωρό σου, όχι, γιατί κανένα μωρό δεν είναι ίδιο. Επιλέξτε την τεχνική που σας ταιριάζει, να είστε υπομονετικοί και επίμονοι. Σύντομα και το μωρό σας και εσείς θα κοιμάστε ήσυχοι Διαβάστε επίσης:

Σχόλια

σχόλια

Επίσης διαβάστε:

Ροζ αφαίρεση αλοιφής για παιδιά Κόκκινη κουκίδα στο μάτι ενός παιδιού - αιτίες και συνέπειες Σταθερή ρινίτιδα στο παιδί: αιτίες Το παιδί έχει πόνο στις γάμπες – τι να κάνουμε Εάν το παιδί δεν κερδίζει σοβαρά το βάρος: οι λόγοι για το πόσο το παιδί πρέπει να κερδίσει βάρος Πώς να μασάζ σωστά ένα μωρό