Πώς να περάσετε τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς με όφελος;

Σύντομα το μαγικό καιτο πολυαναμενόμενο 10ήμερο των διακοπών της Πρωτοχρονιάς. Ανακύπτει ένα φυσικό ερώτημα - πώς να περάσετε αυτές τις μέρες με τέτοιο τρόπο ώστε να έχετε το μέγιστο όφελος και ευχαρίστηση από αυτές; Φυσικά, μπορείτε να αγοράσετε ένα εισιτήριο και να πάτε σε ένα χιονοδρομικό κέντρο ή το αντίστροφο, να απολαύσετε ένα ζεστό μέρος όπως το Ισραήλ, οι Μαλδίβες, τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα ή η Ταϊλάνδη. Πολλοί από τους συμπατριώτες μας απολαμβάνουν δραστήριες διακοπές στη Βόρεια Φινλανδία ή στις Άλπεις. Ακόμα και οι αρχάριοι σκιέρ επιστρέφουν χαρούμενοι, γιατί αυτή τη φορά είναι η κορύφωση της χιονοδρομικής περιόδου. Ο ευκολότερος τρόπος για να πάτε στη Φινλανδία είναι με φίλους ή οικογένεια. Αυτό είναι βολικό - με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να νοικιάσετε ένα φτηνό και άνετο εξοχικό σπίτι. Χαμηλές τιμές και άνεση μπορούν να βρεθούν σε άλλες περιοχές του θερέτρου: Αίγυπτος, Τουρκία, χώρες της Βαλτικής και Τσεχία. Τι πρέπει όμως να κάνουν εκείνοι για τους οποίους ακόμη και φθηνές διακοπές στο εξωτερικό δεν χωρούν στον οικογενειακό προϋπολογισμό; Πώς να οργανώσετε σωστά τις επερχόμενες διακοπές; Και τι εννοούμε στην πραγματικότητα με τη λέξη «ξεκούραση»; Δυστυχώς, οι περισσότεροι κάτοικοι της Ρωσίας περνούν τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς στον καναπέ βλέποντας τηλεόραση και τρώγοντας εορταστικές λιχουδιές. Ταυτόχρονα, κανείς δεν σκέφτεται το γεγονός ότι ένα τέτοιο χόμπι έχει επιζήμια επίδραση στο νευρικό μας σύστημα και στο σώμα συνολικά. Αυτό το είδος «ξεκούρασης» μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάθλιψη μετά από μια μακρά σειρά εργάσιμων ημερών και να επιδεινώσει την υγεία.

Πού είναι η "χρήσιμη" ανάπαυση;

Ελπίζουμε να έχετε ήδη καταλάβει ότι δεν είστε στον καναπέΗ υγεία μας είναι κρυμμένη, γι' αυτό πρέπει να καταργηθεί το ξαπλωμένο πάνω της, μαζί με τη βαρετή μπροστά στην τηλεόραση και τη λαιμαργία. Προσπαθήστε να μην τρώτε υπερβολικά και να κινείστε περισσότερο, προσπαθήστε, αν ο καιρός το επιτρέπει, να βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Μερικές από τις συστάσεις μας μπορεί να προκαλέσουν απόρριψη, επειδή οι άνθρωποι περίμεναν αυτές τις γιορτές τόσο καιρό για να χαλαρώσουν, να παρακολουθήσουν τις αγαπημένες τους εκπομπές και να κοιμηθούν! Δεν μπορείτε να χάσετε μια τόσο σπάνια ευκαιρία σε ακατανόητα ταξίδια - πού και γιατί, αν δεν χρειάζεται να πάτε στη δουλειά; Ωστόσο, οι ειδικοί έχουν διαφορετική άποψη. Είναι σίγουροι ότι οι καλύτερες διακοπές είναι ένα ενεργό χόμπι στη φύση. Αν αφιερώσετε τουλάχιστον μια ώρα σκι στο πάρκο, το σώμα σας θα χαλαρώσει και θα ξεκουραστεί πολύ καλύτερα από ό,τι αν περνούσατε όλη την ημέρα στον καναπέ. Η ίδια θεραπεία θα ισχύει αν είστε νεκρά κουρασμένοι και δεν θέλετε να μετακινηθείτε. Γιατροί και ψυχολόγοι δηλώνουν ομόφωνα ότι μια ώρα περπάτημα σε ένα κωνοφόρο δάσος φέρνει ανεκτίμητα οφέλη στον οργανισμό μας. Συγκριτικά, η χαλάρωση μπροστά στην τηλεόραση μπορεί μόνο να επιβαρύνει περαιτέρω έναν ήδη υπερφορτωμένο ψυχισμό. Το σώμα είναι σε θέση να χαλαρώσει σωματικά, ψυχολογικά και συναισθηματικά αποκλειστικά στον καθαρό αέρα. Μη χάνετε τον πολύτιμο χρόνο σας και αξιοποιήστε στο έπακρο τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς!

Η ενεργή ανάπαυση είναι η εγγύηση της υγείας!

Καταλαβαίνουμε πολύ καλά ότι μετά τη συνάντηση του Νέουέτος, είναι απίθανο κάποιος να μπορέσει να βγει στο δάσος για μια βόλτα, εκτός κι αν γιορτάζατε διακοπές ακριβώς στο δάσος. Τις επόμενες μέρες όμως όλα είναι στο χέρι σου! Η πιο εύκολη επιλογή είναι να πάτε στο παγοδρόμιο. Μια άλλη απλή επιλογή είναι να μαζευτείτε με φίλους για μια βόλτα στο πλησιέστερο πάρκο. Ή καλύτερα, πηγαίνετε σε ένα κέντρο αναψυχής. Η έλλειψη αυτοκινήτου δεν είναι πρόβλημα. Αν δεν έχετε βάση στην περιοχή σας, οργανώστε μια ανεξάρτητη πεζοπορία. Μην ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας στην ύπαιθρο τα πράγματα που χρειάζεστε για πλήρη χειμερινή διασκέδαση - βιντεοκάμερα, σκι και έλκηθρα. Θα έχετε μοναδικές λήψεις που θα ανεβάσουν τη διάθεση σας και όλης της οικογένειάς σας όλο το χρόνο! Παρεμπιπτόντως, οι αθλητικές δραστηριότητες στο δάσος γίνονται καλύτερα σε ειδικά ευρεία «δασικά» σκι. Φυσικά, δεν θα σας επιτρέψουν να βιαστείτε με το αεράκι, ωστόσο, είναι πολύ άνετα να μετακινηθείτε μέσα από βαθύ ανέγγιχτο χιόνι. Για τους λάτρεις της ταχύτητας, υπάρχουν και άλλες επιλογές - ένα μέρος όπου οδηγεί μεγάλος αριθμός ανθρώπων. Οι τσουλήθρες με συμπαγείς πίστες είναι ιδανικές τόσο για έμπειρους αθλητές όσο και για όσους ξεκινούν για πρώτη φορά να κάνουν σκι. Τέτοιες θέσεις είναι επίσης βολικές για έλκηθρο, πατινάζ στον πάγο και άλλο εξοπλισμό. Για όσους απελπισμένους αποφασίζουν να πάνε στο κέντρο αναψυχής, συνιστούμε να πάρετε αρκετά χρήματα μαζί σας, ώστε να μην ανησυχείτε για τη χρήση του λιφτ του σκι και την ενοικίαση εξοπλισμού. Δεν έχει νόημα να παίρνετε ζώα μαζί σας στο κέντρο αναψυχής. Σε ένα χιονοδρομικό κέντρο, ένας σκύλος μπορεί να τραυματιστεί εάν πέσει κάτω από τα πόδια ενός σκιέρ που πετάει γρήγορα στην πλαγιά. Ο τετράποδος φίλος σας θα νιώσει πολύ πιο ελεύθερος στο δάσος. Οργανώστε πολλά τέτοια ταξίδια για τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια των διακοπών της Πρωτοχρονιάς και θα εξασφαλίσετε μακροπρόθεσμη παροχή καλής διάθεσης από την αίσθηση διακοπών και καλής ξεκούρασης. Μετά από όλα, όλο αυτό το διάστημα μπορείτε να παίξετε χιονόμπαλες, να κάνετε ιππασία, να συμμετάσχετε στη χειμερινή διασκέδαση, απλώς να βουτήξετε στο χιόνι για τη δική σας ευχαρίστηση και στη συνέχεια να φάτε πατάτες ψημένες σε στάχτη και να πίνετε ζεστό γλυκό τσάι. Αυτό δεν είναι ευτυχία; Θετικές εντυπώσεις θα αφήσουν σε ενήλικες και παιδιά φωτογραφίες στις οποίες κομψά δέντρα, στολισμένα με μπαλόνια, βροχή και πούλιες, θα στέκονται κοντά στο πάρκινγκ σας. Το κύριο πράγμα είναι να καθαρίσετε τα υπολείμματα της φωτιάς και να μαζέψετε σκουπίδια από το δάσος, για να μην χαλάσετε τη μαγεία ενός χειμωνιάτικου παραμυθιού. Σκεφτείτε το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι θέλουν να χαλαρώσουν στο δάσος, και όπως εσείς, θέλουν να ζήσουν πλήρως το υπέροχο μεγαλείο του χειμώνα.

Χειμερινές διακοπές σε ένα στρατόπεδο ή χωριό

Μια άλλη επιλογή διακοπών για τις διακοπές της Πρωτοχρονιάςόσοι έχουν την τύχη να έχουν συγγενείς σε αγροτικές περιοχές έχουν. Το να τα επισκεφτείτε είναι μια υπέροχη επιλογή! Σε αυτή την περίπτωση, ευχάριστα πράγματα μπορούν να συνδυαστούν με χρήσιμα πράγματα. Για παράδειγμα, πάρτε άφθονο καθαρό αέρα και ταυτόχρονα βοηθήστε την οικογένειά σας στις δουλειές του σπιτιού. Θα σας εφοδιαστεί με μια φόρτιση καλής διάθεσης και σθένους. Εάν υπάρχει σανατόριο ή κατασκήνωση υγείας για παιδιά στη γύρω περιοχή, τότε μπορείτε να νοικιάσετε σκι και να κάνετε τακτικά σκι. Αυτή τη στιγμή είναι κερδοφόρο για πολλές παιδικές κατασκηνώσεις να παρέχουν παρόμοια υπηρεσία στους κατοίκους της πόλης. Μη χάσετε την ευκαιρία να κάνετε ιππασία για διασκέδαση και να βελτιώσετε την κατάσταση του σώματός σας. Ωστόσο, αυτή η επιλογή μπορεί να μην είναι βιώσιμη σε ορισμένες περιπτώσεις. Στη συνέχεια, μπορείτε απλώς να πάρετε ένα έλκηθρο και να κάνετε μια βόλτα στις τσουλήθρες με τους καλεσμένους του σπιτιού σας. Μια τέτοια διασκεδαστική γιορτή θα είναι μια υπέροχη συνέχεια των διακοπών.

Ορίστε τους κανόνες για τις διακοπές του νέου έτους

Αφήστε τους βασικούς κανόνες για εσάς να είναι:καθαρός αέρας, κίνηση, δραστηριότητα και θετική στάση. Και τα παιδιά μας θα είναι ένα εξαιρετικό κίνητρο για αυτό. Πόσο συχνά είμαστε απασχολημένοι με τη δουλειά και συνεχώς αναβάλλουμε την ευκαιρία να επικοινωνήσουμε μαζί τους «για αργότερα». Παίξτε και διασκεδάστε μαζί στη φύση - ήρθε η ώρα! Συχνά δημιουργείται η κατάσταση τα παιδιά να περνούν χρόνο βλέποντας τηλεόραση ή στον υπολογιστή και οι γονείς ενθαρρύνουν αυτή τη δραστηριότητα λόγω του γεγονότος ότι με αυτόν τον τρόπο το παιδί δεν τους αποσπά την προσοχή από τη δουλειά τους. Όμως μια τέτοια αμέλεια δεν περνάει και επηρεάζει τη συμπεριφορά, την εκπαίδευση, την υγεία του παιδιού και σε πολλούς άλλους τομείς της ζωής του. Επομένως, πρέπει να αξιοποιήσουμε στο έπακρο τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς - τρέξτε, παίξτε, κυλήστε στο χιόνι, γελάστε με τα παιδιά. Φτιάξτε μαζί ένα ανθρωπάκι, έναν χιονάνθρωπο, μια χιονάτη, φτιάξτε μια τσουλήθρα ή ένα φρούριο στην αυλή σας. Συμμετέχετε τους φίλους του παιδιού σας και τους γονείς τους στις δραστηριότητές σας. Ο χρόνος που περνάτε μαζί κάνοντας το ίδιο πράγμα θα σας βοηθήσει να έρθετε πιο κοντά και θα σας δώσει μεγάλη ώθηση ενέργειας μέχρι το καλοκαίρι.