Χωρισμός με ένα αγαπημένο πρόσωπο... Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο,Το έχουμε ζήσει σχεδόν όλοι. Ένας τεράστιος αριθμός εξωτερικών συνθηκών που επηρεάζουν την πορεία των γεγονότων και των ανθρώπινων σχέσεων, την εσωτερική μας κατάσταση, κάποιες ανεξέλεγκτες καταστάσεις ή μια ξαφνική ψύξη των συναισθημάτων από την πλευρά ενός αγαπημένου προσώπου - και τώρα ένας αδυσώπητος χωρισμός είναι ήδη στο κατώφλι. Και το σπίτι αδειάζει, και το τηλέφωνο σωπαίνει, και - πονάει, πονάει, πονάει... Πονάει τόσο πολύ που δεν μπορεί να εκφραστεί με λόγια. Άυπνες νύχτες, ένα μαξιλάρι βρεγμένο από δάκρυα, απελπισία, χάος στην ψυχή και τις σκέψεις, και καμία συμβουλή από φίλους και συγγενείς δεν καθιστά σαφές πώς να ζεις... Ένα κλασικό είδος. Πώς να τον ξεχάσεις; Οδυνηρά λεπτά αναμονής, ελπίδα που σβήνει κάθε μέρα - χιλιάδες εγκαταλελειμμένες γυναίκες τα βίωσαν όλα αυτά. Ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί ο κόσμος μας είναι ότι οι γυναίκες εγκαταλείπουν τους άνδρες πολύ λιγότερο συχνά από ότι οι άνδρες αφήνουν τις γυναίκες. Και το οδυνηρό ερώτημα για το πώς να ξεχάσετε ένα αγαπημένο πρόσωπο μια μέρα τίθεται σχεδόν πριν από κάθε δεύτερο εκπρόσωπο του ωραίου φύλου. Μερικοί από αυτούς μπόρεσαν να αντιμετωπίσουν τον πόνο και τη μελαγχολία με αξιοπρέπεια και αρκετά γρήγορα (ίσως βοήθησαν κάποιον σε αυτό η συμβουλή ενός ψυχολόγου). Η πλειονότητα των εγκαταλελειμμένων γυναικών, από αναπόδραστη θλίψη, συχνά φτάνουν στα άκρα και αρχίζουν να διαπράττουν παράλογες και μερικές φορές ακόμη και εντελώς ακατάλληλες ενέργειες. Τα αποτελέσματα τέτοιων ενεργειών είναι συνήθως ακριβώς τα αντίθετα από τα αναμενόμενα. Πώς μπορεί να αποφευχθεί αυτό; Πώς να ξεχάσετε γρήγορα ένα αγαπημένο σας πρόσωπο; Θα προσπαθήσουμε να βρούμε για εσάς τις καλύτερες συμβουλές που έχουν βοηθήσει πολλούς να επιβιώσουν από την απώλεια όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Ξεχάστε τον αγαπημένο σας

Ο χωρισμός με ένα αγαπημένο πρόσωπο είναι ένα σοκявляется серьезным испытанием для психики. Брошенная женщина — в некотором роде жертва, попавшая в капкан разлуки с дорогим человеком и не ведающая, как из этого ловушки выбраться. Любые движения доставляют ей невыносимую боль, но и оставаться в капкане — смерти подобно. Как быть? Как изменить ситуацию к лучшему и как забыть своего любимого, того, кто был всего дороже? Давайте посмотрим на ситуацию расставания с любимым человеком, как на факт состоявшийся и неопровержимый. И вспомним, что мы – личность, для которой испытания являются всего лишь ступенькой к самоусовершенствованию. Конечно, очень не хотелось бы, чтобы подъем на эту ступеньку был таким трудным. Но у судьбы свои законы. С ней не поспоришь. Поэтому пытаемся взобраться наверх с наименьшими потерями для себя. Как это сделать? В целом, процесс подъема индивидуален. Однако огромный собирательный опыт и советы всех разлучившихся с любимыми женщин дал возможность создать некоторую схему поведения, наиболее полно отвечающую на вопрос, как можно забыть любимого человека наиболее безболезненно. Как это можно сделать? Во-первых, ни в коем случае не следует настойчиво пытаться узнать, как теперь живут любимый и с кем. Спросите любого психолога, и он вам скажет: кроме того, что это ужасно больно, такие действия могут спровоцировать на необдуманные поступки, за которые через время станет нестерпимо стыдно. Ко всему прочему, даже если у любимого еще и оставались какие-то сомнения по отношению к оставленной им женщине, такие поступки развеют их окончательно. Поэтому, если мы мечемся, не зная, как забыть любимых людей, следует запомнить раз и навсегда: надо держаться от них как можно дальше. Даже если ты до сих пор никак не забудешь любимого, попадаться ему на глаза нельзя ни в коем случае — это закон! Конечно, если решиться на подобные кардинальные меры не хватает душевных сил и очень хочется хотя бы позвонить, то набрать его номер телефона можно. Нереализованные желания такого рода могут спровоцировать развитие глубокой депрессии, а это никак не будет способствовать восстановлению психики после стресса. Поэтому звоним, но пытаемся разговаривать без истерик, по-дружески интересуясь его делами, здоровьем и прочее. В конце концов, ведь он был близким человеком, так почему бы не поинтересоваться, как он живет сейчас. В целом многим женщинам такие звонки помогают успокоиться и вполне соответствуют схеме, как навсегда забыть любимого человека. Благодаря им постепенно из разряда любимых он может перейти в разряд друзей, а затем и вовсе исчезнуть из жизни, оставшись лишь воспоминанием. И если вы не представляете, как забыть своего любимого, то представить себе, что придется забыть знакомого — вполне возможно. Во-вторых, оставаться наедине со своим горем, забиваясь в тёмный угол ото всех подальше, не следует. Мы измучаем себя воспоминаниями о каждой минуте, проведенной с любимым, начнем выдумывать причины его ухода, копаться в себе, изображая доморощенного психолога… Вместо этого стараемся как можно больше бывать на людях. Если в этот период нет подходящего общества, в котором мы будем чувствовать себя сносно, значит, просто гуляем по улицам или где-нибудь в красивом парке. В-третьих, скрывать эмоции и сдерживать их нельзя ни в коем случае. Это, конечно же, не говорит о том, что нужно рассказывать о своей беде каждому встречному-поперечному. Можно отправиться к маме или подруге и нареветься там всласть до заикания. Один из ответов на вопрос, как пережить расставание с любимым, становится непременное общение с близкими людьми. В противном случае психоз нам обеспечен. Не стоит замыкаться в себе и культивировать свою боль, – она вырастет до гигантских размеров. Даже если нет людей, которым можно порыдать в жилетку, следует искать общения – оно поможет отогнать гнетущие мысли и стабилизировать всплеск эмоций. Некоторые девушки, потеряв любимого и не зная, как забыть его, пытаются утопить свое горе в алкоголе или уходят от беды, занимаясь сексом с новыми партнерами. Делать и то, и другое не только нецелесообразно, но и вредно. Алкоголь лишь усугубит проблему, а беспорядочные половые связи могут спровоцировать множество дополнительных проблем. К тому же репутация алкоголички или распущенной дамы никоим образом не способствует тому, чтобы бывший возлюбленный когда-нибудь пожалел о своем поступке.

Ξεχνώντας ένα αγαπημένο πρόσωπο … ποιο ειναι καλυτερο

Για να καταλάβεις πώς να ξεχάσεις για πάντααγαπημένο σας πρόσωπο, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι πρέπει να αφαιρέσετε όλες τις αναμνήσεις του από τη ζωή σας. Επομένως, καλό είναι να εξαλείψετε όλα τα αντικείμενα με τα οποία σχετίζεται ο αγαπημένος σας: πετάξτε ή δώστε σε κάποιον τα πράγματά του, τα δώρα του κ.λπ. Είναι κρίμα; Η ψυχική υγεία είναι πιο ακριβή. Οι υπενθυμίσεις υλικού θα εξαφανιστούν από το περιβάλλον - οι άγκυρες που ρίξαμε δίπλα του θα εξαφανιστούν. Και το πλοίο της μοίρας θα έχει ξανά την ευκαιρία για πλήρη ελευθερία. Φυσικά, δεν θα απολαύσει αυτή την ελευθερία αμέσως. Αφού περάσει το πρώτο σοκ του χωρισμού, θα ξεκινήσει μια περίοδος προσκύνησης, ένα είδος καταθλιπτικής κατάστασης όταν δεν αντιλαμβάνεσαι πλέον το πρόβλημα τόσο οξύ, σαν από μακριά. Πώς να αντιμετωπίσετε τον χωρισμό με τον αγαπημένο σας αυτή την περίοδο; Αυτή είναι μια αρκετά δύσκολη στιγμή, όταν τα συναισθήματα έχουν ήδη υποχωρήσει, αλλά οι σκέψεις εξακολουθούν να περιστρέφονται γύρω από προβλήματα, εμποδίζοντάς σας να κάνετε οτιδήποτε σοβαρό. Πρέπει να ξεφύγετε από αυτή την κατάσταση με όλη σας τη δύναμη, αποσπώντας την προσοχή σας στην παρέα φίλων, συναδέλφων, παρακολουθώντας εταιρικές εκδηλώσεις, θέατρα, εκθέσεις - οτιδήποτε, αρκεί να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε θλιβερές σκέψεις. Επιπλέον, αυτό το «οτιδήποτε» θα πρέπει να είναι τουλάχιστον λίγο ενδιαφέρον. Είναι πολύ επιθυμητό τόσο οι εταιρείες όσο και τα μέρη που επισκέπτεστε να είναι νέα, να μην θυμίζουν χαμένη αγάπη. Υπάρχει μια καλή ψυχολογική τεχνική που σας βοηθά να κατανοήσετε γρήγορα πώς να ξεχάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Πρέπει να δημιουργήσετε ένα λεγόμενο "Βιβλίο Ευτυχίας" - ένα σημειωματάριο ή σημειωματάριο, όπου κάθε σελίδα είναι αφιερωμένη σε μια συγκεκριμένη ημέρα της εβδομάδας. Στις επικεφαλίδες καθεμιάς από αυτές τις σελίδες πρέπει να γράψετε τη φράση "Ευτυχία για σήμερα" και κάθε απόγευμα να γράψετε όλα όσα έφεραν έστω και την παραμικρή χαρά, τυχόν ευχάριστα μικρά πράγματα της προηγούμενης ημέρας. Θα μπορούσε να είναι ένα αστείο σκυλί στο δρόμο, μια όμορφη τσάντα σε μια βιτρίνα, το χαμόγελο ενός περαστικού, ανθισμένα λουλούδια και ούτω καθεξής. Μετά από τέτοια «ευτυχία» θα καλυφθεί με δεκάδες σελίδες, η ψυχή θα αρχίσει να επικεντρώνεται σε χαρούμενα γεγονότα και η ταλαιπωρία θα υποχωρήσει.

Πώς να ξεχάσετε τον αγαπημένο σας για πάντα

Τότε, όταν η θλίψη του χωρισμού με ένα αγαπημένο πρόσωποένα άτομο έχει ήδη σταματήσει να σκίζει πράγματα, αλλά η ψυχή εξακολουθεί να στενάζει σιγά σιγά, έρχεται η ώρα να δημιουργήσει. Ναι, ναι, να δημιουργήσουμε, γιατί ένα τέτοιο άγχος μας επιτρέπει να απελευθερώσουμε το εσωτερικό δυναμικό, τη δύναμη του οποίου μπορεί να μην υποπτευόμασταν προηγουμένως. Αυτό είναι το αναμφισβήτητο όφελος τέτοιων καταστάσεων, και μπορούμε να πούμε ότι ακόμη και η τύχη μας. Πώς εκφράζεται αυτή η δημιουργία; Ναι, σε οτιδήποτε! Μπορείτε να αλλάξετε ριζικά την εικόνα σας ή το εσωτερικό του διαμερίσματός σας, να ξεκινήσετε την εκμάθηση ξένων γλωσσών ή να ψωνίσετε, να γράψετε ένα βιβλίο, να μάθετε να πλέκετε, να σταυρώνετε, να σχεδιάζετε, να καλλιεργείτε εξωτικά φυτά... Είναι πολύ χρήσιμο να αποκτήσετε τον εαυτό σας κάποιο είδος κατοικίδιου, αν δεν έχετε ήδη, και παρασυρθείτε με τη φροντίδα του. Με μια λέξη, πρέπει να αρχίσετε να δημιουργείτε ξανά τη ζωή σας και να το κάνετε με τέτοιο τρόπο ώστε κάθε μικρή αλλαγή σε αυτήν να φέρει τουλάχιστον κάποια ευχαρίστηση. Τέτοιες ενέργειες περιέχουν τη βάση για την κατανόηση του πώς να ξεχάσετε εντελώς ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Είναι πολύ σημαντικό να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στη δική σας εμφάνιση αυτή την περίοδο. Άλλωστε, ο πρώην εραστής μας δεν είναι ο μόνος στη γη, και τώρα είμαστε — ελεύθερο, και ήρθε η ώρα να ψάξουμε για άλλον πρίγκιπα. Ανανεώνουμε την γκαρνταρόμπα μας όσο το δυνατόν περισσότερο, αποκτάμε ένα νέο χτένισμα και χαμογελάμε στην πιο όμορφη αντανάκλασή μας στον καθρέφτη κάθε μέρα. Χαμογελάμε ό,τι κι αν γίνει: ούτε κακός καιρός, ούτε κακή διάθεση. Ένα χαμόγελο αργά ή γρήγορα θα λειτουργήσει ως πολύ αποτελεσματικό αντικαταθλιπτικό και θα εμφανιστεί νέα δύναμη δράσης. Η ζωή θα αρχίσει να βράζει και να αστράφτει ξανά με όλα της τα χρώματα, και απλά δεν θα μείνει χώρος για απελπισία σε αυτήν. Και θα καταλάβουμε ότι κανένας χωρισμός με ένα αγαπημένο πρόσωπο είναι το τέλος αυτής της ζωής. Μάλλον είναι η αρχή του. Η αρχή ενός νέου, χαρούμενου σταδίου.

Αναμονή για νέα ευτυχία

Έτσι, μιλήσαμε για το πώς να ξεχάσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο,αν ξαφνικά εξαφανιζόταν από τη ζωή μας. Φυσικά, αυτές οι τεχνικές δεν είναι σε καμία περίπτωση πανάκεια - ο καθένας μας είναι ατομικός και αντιμετωπίζει τη θλίψη με τον δικό του τρόπο - αλλά, κατά κανόνα, λειτουργούν. Γενικά, το κύριο καθήκον μιας γυναίκας που βρίσκεται σε μια τέτοια κατάσταση είναι να αλλάξει τη στάση της απέναντι σε αυτήν την κατάσταση. Για να μάθετε πώς να το κάνετε αυτό γρήγορα, μπορείτε να απευθυνθείτε σε όσους το έχουν βιώσει. Ακόμη και η ειλικρινής συμπάθειά τους είναι μεγάλη βοήθεια σε μια τόσο δύσκολη στιγμή. Γενικά, ο χωρισμός με ένα αγαπημένο πρόσωπο δεν είναι πάντα τόσο μεγάλη καταστροφή όσο μας φαίνεται. Είναι πολύ πιθανό ο αγαπημένος μας να μην ήταν τόσο ιδανικός όσο φαινόταν, και χάνοντας τον, είχαμε την ευκαιρία να γνωρίσουμε την αληθινή μας ευτυχία. Επιπλέον — όπως είπαμε ήδη, — Ο χωρισμός μπορεί να είναι η αρχή για μεγάλα επιτεύγματα και να σας ενθαρρύνει να κατακτήσετε νέα ύψη. Και ποιος ξέρει — Ίσως, με τον καιρό, θα νιώθουμε ευγνώμονες στον πρώην εραστή μας για το γεγονός ότι κάποτε έφυγε τόσο ξαφνικά. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, μετά τον χωρισμό με τον αγαπημένο σου, πρέπει να ζήσεις. Τελικά η ζωή είναι τόσο πολύπλευρη και απρόβλεπτη! Και η ευτυχία, νέα, αξιόπιστη, μπορεί να μας περιμένει σε κάθε γωνιά! Επιπλέον, τώρα που ξέρουμε πώς να ξεχνάμε ένα αγαπημένο πρόσωπο, είμαστε εντελώς ελεύθεροι και μπορούμε να παραδοθούμε σε αυτή την ευτυχία χωρίς να κοιτάξουμε πίσω. Σας προτείνουμε να διαβάσετε:

Σχόλια

σχόλια

Επίσης διαβάστε:

Θέματα για συνομιλία με έναν άντρα. Πώς να βρείτε τα κοινά; Πώς λειτουργεί το ξόρκι; Πώς να καταλάβετε ότι ο τύπος θέλει να φύγει για πάντα Τα μυστικά της αποπλάνησης των ανδρών: οι 12 καλύτεροι τρόποι να αποπλανεί κάποιος Πώς να αρνηθεί κάποιος και να μην τον προσβάλει Το πρόβλημα της αγάπης και του γάμου