Συνήθως οι ευτυχείς ιδιοκτήτες ενός πολύ υπέροχουΘέλουν να μειώσουν λίγο το μπούστο και για όσους δεν είναι φυσικά τυχεροί με αυτό, θέλουν να το αυξήσουν. Δυστυχώς, χωρίς πλαστική χειρουργική είναι αδύνατο να μεταπηδήσετε γρήγορα από το μέγεθος ένα στο μέγεθος τρία, αλλά η διόρθωση του σχήματος και η προσθήκη λίγου όγκου είναι εύκολη. Θα υπήρχε επιθυμία και υπομονή, και μετά θα εμφανίζονταν τα στήθη. Κρέμες, αλοιφές, συμπληρώματα διατροφής, ειδικά χάπια, κοσμετολογία υλικού - θα σας βοηθήσουν τέτοια προϊόντα να αποκτήσετε τον πολυπόθητο δείκτη ή πρόκειται απλώς για μια ακόμη εξαπάτηση; Στην πραγματικότητα, η αυξητική στήθους χωρίς χειρουργική επέμβαση είναι μια αρκετά περίπλοκη διαδικασία. Επιπλέον, μερικές φορές είναι αδύνατο να προσδιοριστεί η λεπτή γραμμή ανάμεσα σε ένα προϊόν υψηλής ποιότητας που έχει περάσει επανειλημμένες δοκιμές και ένα λεπτό διαφημιστικό τέχνασμα από έμπειρους εμπόρους μάρκετινγκ. Και για κάποιο λόγο, πολύ σπάνια οι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου θυμούνται ότι οι ασκήσεις που έχουν αναπτυχθεί ειδικά από εκπαιδευτές μπορούν επίσης να δώσουν μικρά θετικά αποτελέσματα.

Η σωστή διατροφή: το κλειδί για την επιτυχία

Πρώτα πρέπει να καταλάβετε ότι όταν ένα κορίτσιΑν κάνεις δίαιτα, το πρώτο πράγμα που κάνεις είναι να χάσεις βάρος στο στήθος και τους γλουτούς σου και όταν παχύνεις φαίνονται τα πλευρά και η κοιλιά σου. Προσπαθήστε να βρείτε μια μέση λύση και ξεκινήστε να τρώτε σωστά, ώστε το σώμα σας να μην βιώνει συνεχές άγχος. Φανταστείτε ότι το ανθρώπινο σώμα είναι ένα σπίτι που πρέπει να χτίζεται συνεχώς. Αλλά όταν αποκλείετε από τη διατροφή σας οικοδομικά υλικά - πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, τότε τι μένει; Φάτε λοιπόν όσπρια, χουρμάδες, μπρόκολο, κεράσια, μήλα, σκόρδο, καρότα και άλλα λαχανικά, φρούτα και μπαχαρικά που περιέχουν φυτοοιστρογόνα. Όπως αποδείχθηκε, αυτή η ουσία είναι παρόμοια με τις ανθρώπινες ορμόνες, επομένως μπορεί να επηρεάσει το μέγεθος του μπούστου. Αλλά, δυστυχώς, για να επιτευχθεί θετικό αποτέλεσμα, το ωραίο φύλο θα πρέπει να καταναλώσει κιλά από όλα αυτά τα προϊόντα. Και η υπερβολική κατανάλωση, για παράδειγμα, σόγιας μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία (καρκίνος, παχυσαρκία, μεταβολικά προβλήματα κ.λπ.). Έτσι, μερικές φορές πρέπει να επιλέξετε: είτε αυξητική στήθους είτε κομψή μέση. Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να αποφύγετε τις ξαφνικές αυξομειώσεις του βάρους, αρκεί να κάνετε αθλήματα τουλάχιστον μία φορά κάθε τρεις ημέρες, να ανεβάζετε τους κοιλιακούς σας, να τρέχετε το πρωί και να κάνετε ασκήσεις. Και τότε το λίπος δεν θα εμφανιστεί στους γλουτούς, τα μπράτσα και τα πλάγια. Αλλά σε καμία περίπτωση δεν συμφωνείτε με τα «μαγικά» ποτά (τσάι, βάμματα από κώνους λυκίσκου, αφεψήματα βοτάνων) που πωλούνται στα φαρμακεία για τεράστια χρηματικά ποσά, καθώς είναι πολύ σπάνια αποτελεσματικά. Και αντί για όμορφα, πλούσια στήθη, μπορείτε να κολλήσετε ένα σωρό ασθένειες. Οι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου που αποφασίζουν να κάνουν ένα τέτοιο πείραμα θα έχουν σίγουρα προβλήματα με το στομάχι και το ενδοκρινικό σύστημα.

Ειδικά εσώρουχα: το μικρό μυστικό μιας επιτυχημένης γυναίκας

Πιστεύεις ότι είναι αδύνατο να αυξήσεις το μπούστο σου σε μια μέρα;Κάνετε λάθος, αρκεί να χρησιμοποιήσετε ειδικά εσώρουχα με push-up cups. Αυτή η μέθοδος είναι καλή για όσους θέλουν να επιδείξουν το ντεκολτέ τους σε μια εταιρική εκδήλωση ή πάρτι, αλλά ντρέπονται για το σχήμα τους. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε ένα καλό και άνετο σουτιέν που μπορείτε να φοράτε κάθε μέρα.

Συμπληρώματα: Μύθοι και Πραγματικότητα

Όπως λέει η διαφήμιση, αυτό είναι πανάκεια, και γιαόλα τα δεινά! Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να λύσουν οποιοδήποτε πρόβλημα, από αιμορροΐδες μέχρι μικρό στήθος. Μία ή δύο κάψουλες την ημέρα - και είσαι επιτυχημένος, όμορφος, καλλιτεχνικός πατινάζ. Όμως, δυστυχώς, στην πραγματικότητα η κατάσταση είναι διαφορετική. Πριν αγοράσετε μια συσκευασία αυτού του προϊόντος, διαβάστε τη σύνθεσή του: μαγιά, λυκίσκο και άλλες ουσίες που μπορεί να μην έχετε καν ακούσει. Ένας μήνας τέτοιων συμπληρωμάτων θα σας φέρει μόνο πιο κοντά σε ένα ταξίδι στον ενδοκρινολόγο, αλλά όχι στο αγαπημένο και ανέφικτο όνειρό σας.

Μασάζ κενού: μια λαμπρή εφεύρεση ή άλλο παιχνίδι

Πριν από είκοσι περίπου χρόνια σε όλα σχεδόν τα κανάλιαμικρές συσκευές διαφημίστηκαν με δύναμη και κύρια, με τη βοήθεια των οποίων ήταν δυνατό να "αντληθεί" ένα τεράστιο μπούστο σε μόλις ένα μήνα. Η διεύρυνση των μαστικών αδένων συμβαίνει λόγω της ροής του αίματος. Απλά πρέπει να βάλετε το φλιτζάνι στο στήθος σας και να ρυθμίσετε την αντλία, η οποία θα αντλεί τον αέρα από τη συσκευή. Σήμερα, η ζήτηση για αυτά τα προϊόντα δεν είναι τόσο μεγάλη, αφού δεν πιστεύουν όλα τα κορίτσια ότι μια συσκευή μασάζ κενού μπορεί να κάνει θαύματα. Στην πραγματικότητα, πρέπει να αφιερώσετε περισσότερες από μία ημέρα σε τέτοιες διαδικασίες για να επιτύχετε ένα θετικό αποτέλεσμα. Συνήθως τη δεύτερη ή την τρίτη εβδομάδα η συσκευή πετιέται στην μακρινή γωνία της ντουλάπας και ξεχνιέται με ασφάλεια. Μια τέτοια διεύρυνση της προτομής εγκυμονεί τους δικούς της κινδύνους. Πρώτον, η συνεχής μηχανική κρούση για είκοσι έως τριάντα ημέρες είναι πολύ επικίνδυνη, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε μικροτραύμα, χαλάρωση και ραγάδες. Δεύτερον, ένα μήνα μετά τη διακοπή της χρήσης του μασάζ κενού, το στήθος σας θα αρχίσει να συρρικνώνεται, κάτι που είναι τεράστιο μειονέκτημα.

Μαγικά χάπια ή γιατί το στήθος μεγαλώνει με χάλια και όρια

Πώς να μεγεθύνετε γρήγορα το στήθος σας χωρίς μεγάλη προσπάθεια;προσπάθεια; Σκέφτεστε να πάρετε το χάπι; Μην το κάνετε αυτό σε καμία περίπτωση! Αφού πάρετε το χάπι για ένα μήνα, μπορεί να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά, και πάλι, θα υπονομεύσετε πολύ την υγεία σας. Η διεύρυνση του μαστού οφείλεται σε ορμόνες που μπορεί να συμπεριφέρονται απρόβλεπτα. Οι ίδιες αλλαγές στον οργανισμό συμβαίνουν με όσους χρησιμοποιούν αντισυλληπτικά χάπια ή αντικαταθλιπτικά κάθε μήνα.

Κρέμα με οιστρογόνο: και θέλετε, και φραχτά

Φυσικά, εξωτερική χρήση ορμονικώνοι κρέμες (με οιστρογόνα ή φυτοοιστρογόνα) δεν είναι τόσο επικίνδυνες όσο η λήψη χαπιών, αλλά η αποτελεσματικότητά τους είναι πολύ χαμηλότερη. Γενικά, ένα θετικό αποτέλεσμα διαρκεί ένα μήνα, μερικές φορές ενάμιση μήνα. Αλλά αν δεν εφαρμόζετε τέτοια προϊόντα στο σώμα σας κάθε μέρα, δεν θα υπάρχει αποτέλεσμα. Από κρέμες, αλοιφές και άλλες «εφευρέσεις» μπορείτε να περιμένετε μια ελαφρά αύξηση του όγκου - έως τέσσερα έως πέντε χιλιοστά την πρώτη εβδομάδα, έως και ένα εκατοστό μετά από ένα μήνα.

Το σεξ, ως καθολική ιατρική

Όπως έγινε σαφές εδώ και πολύ καιρό, το κανονικό σεξ δεν είναιΕίναι μόνο ευχάριστο, αλλά και χρήσιμο για το γυναικείο σώμα. Μπορεί να ανακουφίσει το κρυολόγημα, τους πονοκεφάλους, να ανεβάσει τη διάθεσή σας, να βελτιώσει την όρεξή σας και μπορεί να προκαλέσει ελαφρά αύξηση στο στήθος. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε έρωτα καθημερινά και μέχρι να εξαντληθούν εντελώς οι σύντροφοί σας, αλλά μια φορά το μήνα επίσης δεν είναι επιλογή.

Ασκήσεις για την αύξηση της προτομής

Κάνοντας ένα σετ ασκήσεων κάθε μέρα, εσείςμέσα σε ένα μήνα θα παρατηρήσετε θετικά αποτελέσματα: το στήθος σας θα σφίξει, θα γίνει πιο σφιχτό και θα προστεθούν τα επιθυμητά εκατοστά. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει αύξηση των μυών που βρίσκονται κάτω από τους μαστικούς αδένες, λόγω της οποίας αλλάζει το μέγεθος.

• Σπρώξτε το δάπεδο

Πάρτε μια ξαπλωμένη θέση, τοποθετήστε τις παλάμες σας σε επίπεδαώμους, ισιώστε την πλάτη σας. Με το μέτρημα του ενός, κατεβείτε, στο μέτρημα του δύο, ανεβείτε. Βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας παραμένει ίσιο. Εκτελέστε τις ασκήσεις γρήγορα και σωστά για να μην κρυώσουν οι μύες. Προσπαθήστε να κάνετε δύο σετ των είκοσι επαναλήψεων κάθε μέρα.

• Άσκηση με αλτήρες

Σταθείτε ίσια, με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων.Εισπνεύστε - τα χέρια απλώστε στα πλάγια, εκπνεύστε - σηκωθείτε και στη συνέχεια χαμηλώστε αργά προς τα κάτω. Αντί για αλτήρες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε βάρη - βιβλία, μπουκάλια νερού μισού λίτρου κ.λπ. Σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ σημαντικό το βάρος των «βαρών» να μην υπερβαίνει το ένα κιλό. Όταν κάνουν ασκήσεις στο σπίτι, τα κορίτσια δεν φροντίζουν πάντα τον εαυτό τους, τη στάση τους και τη σειρά των φορτίων. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να μελετήσετε αρχικά με έναν εκπαιδευτή. Μπορείτε να εγγραφείτε για yoga, shaping, αερόμπικ, όπου θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε ή να αναπτύξετε ένα σύμπλεγμα και να σας δείξουν πώς να κάνετε τα πάντα. Συνήθως τα μαθήματα γίνονται δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα.

Λαϊκές συνταγές ομορφιάς ή προσεκτικά, επικίνδυνες!

Μεγέθυνση μπούστου για πολλές γυναίκες γίνεταιεμμονή, και είναι έτοιμοι να πάρουν οποιοδήποτε ρίσκο μόνο και μόνο για να επιτύχουν ένα θετικό αποτέλεσμα. Αλλά λίγοι άνθρωποι πιστεύουν ότι πολλές λαϊκές συνταγές είναι γεμάτες με μια κρυφή απειλή. Τελικά, αν όλα ήταν τόσο απλά, γιατί οι υπηρεσίες των πλαστικών χειρουργών είναι τόσο περιζήτητες;

• Εφαρμογές στήθους

Προσοχή, αυξητική στήθους χρησιμοποιώνταςη μουστάρδα μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο ή όγκους. Επομένως, είναι προτιμότερο να μην εφαρμόζετε εφαρμογές καυστικών παραγόντων που διεγείρουν τη ροή του αίματος. Εάν εξακολουθείτε να αποφασίζετε να παίξετε ρώσικη ρουλέτα με την υγεία σας, τότε να εξετάζεστε από έναν μαστολόγο κάθε μήνα και να επισκέπτεστε έναν ογκολόγο μία φορά το χρόνο.

• Ακατέργαστη ζύμη και μαγιά: Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Μέχρι πρόσφατα, εκπρόσωποι του ωραίου φύλουΠίστευαν πολύ ότι χάρη στη μαγιά μπορούσες πολύ γρήγορα να αποκτήσεις τρίτο ή τέταρτο μέγεθος. Αν νομίζετε ότι τρώγοντας ωμή ζύμη για έναν ολόκληρο μήνα θα γίνετε Πάμελα Άντερσον, τότε κάνετε πολύ λάθος. Το περισσότερο που θα πετύχετε είναι η δυσπεψία. Ακόμη και για εκείνες για τις οποίες η μεγέθυνση του μαστού είναι προτεραιότητα, δεν αξίζει τον κίνδυνο.

• Μπύρα ή από ό, τι μεγαλώνει η κοιλιά

Πίνετε κάτι καλό και ακριβό πολλές φορές το μήναμπύρα από λυκίσκο. Τα φυτοοιστρογόνα που περιέχει έχουν θετική επίδραση στη μεγέθυνση του μαστού. Αυτός είναι ο λόγος που οι Γερμανίδες διακρίνονταν πάντα για το όμορφο μπούστο τους; Ωστόσο, η δόση πρέπει να ελέγχεται, καθώς, πρώτον, ένα τέτοιο ποτό κάνει την κοιλιά να μεγαλώνει και, δεύτερον, κανείς δεν έχει ακυρώσει τον αλκοολισμό. Αλλά η μη αλκοολούχα μπύρα μπορεί να καταναλωθεί τουλάχιστον κάθε μέρα. Στις μέρες μας είναι πολύ δύσκολο να βρεις ένα φυσικό προϊόν. Για να μειώσουν το κόστος και να αυξήσουν τα κέρδη, οι κατασκευαστές χρησιμοποιούν διάφορα κόλπα και προσθέτουν χημικές ουσίες στο ποτό. Επομένως, αγοράστε μόνο μπύρα που έχει σχετικά μικρή διάρκεια ζωής.

Πλαστικά: η καλύτερη επιλογή ή τα ακραία μέτρα

Μεγεθύνετε το στήθος σας κατά πολλούς βαθμούς πολύ γρήγοραΤα μεγέθη δεν είναι απλή υπόθεση. Δυστυχώς, μπορείτε να δοκιμάσετε χιλιάδες τρόπους και να μην επιτύχετε θετικά αποτελέσματα. Και σε τέτοιες περιπτώσεις, εκπρόσωποι του ωραίου φύλου αποφασίζουν να υποβληθούν σε επεμβάσεις, οι οποίες, παρεμπιπτόντως, δεν είναι φθηνές. Αν μιλάμε για τα πλεονεκτήματα, θα πρέπει να σημειώσουμε την υψηλή απόδοση και τα γρήγορα θετικά αποτελέσματα. Όσο για τα μειονεκτήματα, αυτή είναι η περίοδος μετά την αποκατάσταση και ο επώδυνος χαρακτήρας της διαδικασίας. Αλλά η ποιότητα και η ασφάλεια εξαρτώνται άμεσα από την ικανότητα του χειρουργού και την εμπειρία του. Σας προτείνουμε να διαβάσετε:

Σχόλια

σχόλια