Καθαρίστε το δέρμα του προσώπου — πραγματική πολυτέλεια γιασύγχρονη κυρία. Το άγχος, η κακή οικολογία, τα καλλυντικά κακής ποιότητας και η κακή διατροφή επηρεάζουν το βάρος τους - σπυράκια, μαύρα στίγματα, χρωστικές κηλίδες και «μαύρα στίγματα» εμφανίζονται στο πρόσωπό σας. Πώς να κάνετε το δέρμα του προσώπου σας άψογο και απαλλαγμένο από ατέλειες;
Αιτίες των προβλημάτων του δέρματος
Η ακμή μπορεί να εξεταστεί με κάποιο τρόποδείκτης υγείας του δέρματος. Εμφανίζονται όταν συμβεί μια απροσδόκητη αποτυχία στο σώμα σας. Για παράδειγμα, ορμονικό. Η άμβλωση, η φλεγμονή των ωοθηκών ή η ενδομητρίωση μπορεί να προκαλέσουν την εμφάνιση φλύκταινων και υποδόριας φλεγμονής στα μάγουλα και τα φτερά της μύτης. Στο μέτωπο και το πηγούνι, η ακμή «σκάει» λόγω προβλημάτων με το γαστρεντερικό σωλήνα ή λανθασμένης επιλογής προϊόντων περιποίησης δέρματος. Τα μικρά εξανθήματα είναι γνωστά στους εφήβους, καθώς και στους καπνιστές και στα κορίτσια κατά τη διάρκεια της «μανίας» του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Εάν έχετε δοκιμάσει πολλά καλλυντικά προϊόντα και τα σπυράκια δεν θέλουν να φύγουν από το πρόσωπό σας, είναι πολύ πιθανό η εμφάνισή τους να σχετίζεται με μεταβολικές διαταραχές ή με πάθος για το γρήγορο φαγητό. Σε κάθε περίπτωση, όταν ξεκινάτε τον αγώνα για υγιές δέρμα, αξίζει να αλλάξετε τη διατροφή σας εάν η κανονικότητα της πρόσληψης τροφής και η ποιότητά της αφήνουν πολλά να είναι επιθυμητά. Η υπερδραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων είναι η πιο κοινή αιτία ακμής. Το σμήγμα, μαζί με τη σκόνη και τα υπολείμματα του μακιγιάζ, βουλώνει στους πόρους και οξειδώνεται. Το αποτέλεσμα είναι «μαύρα στίγματα» και σπυράκια. Και αν έχετε επίσης εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα λόγω ενός πρόσφατου κρυολογήματος, μπορείτε εύκολα να γίνετε θύμα της αποδημίας. Αυτή είναι μια μολυσματική φλεγμονή των ανώτερων στρωμάτων του δέρματος που προκαλείται από έναν μύκητα που υπάρχει κανονικά στο πρόσωπο, αλλά δεν διεισδύει στην επιδερμίδα. Το βακτήριο Propionibacterium acnes προκαλεί την εμφάνιση ακμής στο δέρμα. Εγκαθίστανται στους αγωγούς των σμηγματογόνων αδένων, πολλαπλασιάζονται ενεργά εκεί και τους φράζουν. Δεν θα είναι δυνατό να τα «διώξετε» αμέσως - απαιτείται στοχευμένη αντιβακτηριακή φροντίδα για να υποχωρήσει η ακμή. Οι χρωστικές κηλίδες εμφανίζονται λόγω παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο, προβλημάτων σύνθεσης μελανίνης, ηπατικής νόσου ακόμα και... λόγω υπερβολικής χρήσης αρώματος! Εάν βάζετε συνεχώς άρωμα στα ίδια σημεία, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ο συνδυασμός αλκοόλ και αιθέριων ελαίων μπορεί να προκαλέσει υπερμελάγχρωση.
Απαγορεύσεις στο όνομα της ομορφιάς
Τα σπυράκια και τα μαύρα στίγματα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να συνθλίβονται!Ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλος είναι ο πειρασμός να αντιμετωπίσετε ένα απόστημα ή ωμοειδές, μην σκέφτεστε καν να το στριμώξετε. Αυτό μπορεί να γίνει μόνο κατά τη διάρκεια μηχανικού καθαρισμού προσώπου. Διαφορετικά, «κρατήρες» και ουλές θα παραμείνουν στο δέρμα, από τα οποία δεν θα είναι τόσο εύκολο να απαλλαγείτε. Κόψτε τα κτυπήματα σας εάν η ακμή στο μέτωπό σας σας ενοχλεί — Η συνεχής επαφή με τα μαλλιά ερεθίζει μόνο το φλεγμονώδες δέρμα. Και σε καμία περίπτωση μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με βρώμικα χέρια! Φροντίστε να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας πριν πάτε για ύπνο. Τα υπολείμματα των σκιών, της μάσκαρας και του foundation απορροφώνται στο δέρμα, «εμπλουτίζοντάς το» με πολύ από τις πιο χρήσιμες ουσίες και βαφές. Το πρωί στον καθρέφτη θα δείτε μελανιές κάτω από τα μάτια, γκριζωπό δέρμα και μερικά σπυράκια. Εάν ο ύπνος με μακιγιάζ στο πρόσωπό σας γίνει συνήθεια, δεν θα εμφανίσετε μόνο ακμή, αλλά και πρώιμες ρυτίδες. Αλλάζετε τακτικά κλινοσκεπάσματα, πετσέτες, πούδρα και σφουγγαράκια με τα οποία απλώνετε πούδρα και foundation. Για τι; Γιατί όταν πηγαίνεις για ύπνο, απλώνεις στο πρόσωπό σου μια παχιά στρώση κρέμας νύχτας, η οποία απλά δεν προλαβαίνει να απορροφηθεί πριν έρθεις σε επαφή με το μαξιλάρι. Αγγίζεις την κουβέρτα με τα χέρια σου λιπανμένα με μαλακτικό και το πρωί έφτιαξες τα μαλλιά σου με τζελ... Ίχνη καλλυντικών που παραμένουν στη μαξιλαροθήκη και το σεντόνι αργά ή γρήγορα θα «μεταναστεύσουν» στο πρόσωπό σου. Πιστεύετε ότι θα αρέσει στο δέρμα σας η μακριά από φρέσκια κρέμα που απορροφάται στη μαξιλαροθήκη; Τα σφουγγάρια αφρού που χρησιμοποιείτε όταν απλώνετε το foundation στο πρόσωπό σας είναι γεμάτα με μικρόβια και βακτήρια που είναι επικίνδυνα για το δέρμα σας. Πλένετε με ζεστό νερό και σαπούνι τουαλέτας 2-3 φορές το μήνα. Χρησιμοποιήστε μόνο εκείνα τα καλλυντικά που είναι κατάλληλα για τον τύπο του δέρματός σας. Είναι ένα σπάνιο κορίτσι, όταν βρίσκεται σε διακοπές ή σε επίσκεψη, που μπορεί να αντισταθεί στην ευκαιρία να δοκιμάσει πούδρα ή αφρόλουτρο που ανήκει σε έναν φίλο. Είναι καλύτερο να το κάνετε χωρίς μάσκα ή κρέμα παρά να προκαλέσετε αλλεργίες ή να προκαλέσετε την εμφάνιση μιας ολόκληρης διασποράς σπυριών. Τα προϊόντα περιποίησης δέρματος πρέπει να ανταποκρίνονται στις ανάγκες της ηλικίας σας. Εάν είστε 20 ετών και έχετε λιπαρό δέρμα, δεν χρειάζεται να αγοράσετε κρέμα για λιπαρή επιδερμίδα με ελαστίνη και υαλουρονικό οξύ. Γιατί χρειάζεστε αντιγηραντική φροντίδα σε τόσο μικρή ηλικία; Βρείτε ένα αντιβακτηριακό και ματ προϊόν που έχει σχεδιαστεί για να αντιμετωπίζει τις ανησυχίες της νεανικής επιδερμίδας. Ο μύθος ότι οι τακτικές επισκέψεις σε ένα σολάριουμ βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος επινοήθηκε από ιδιοκτήτες ινστιτούτων αισθητικής. Κατά τις πρώτες συνεδρίες, τα μικρά σπυράκια στεγνώνουν και στη συνέχεια εμφανίζονται υποδόριες περιοχές και κηλίδες ηλικίας. Αποδεικνύεται ότι άλλο αντιμετωπίζουμε και άλλο ακρωτηριάζουμε. Εάν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε τελείως το τεχνητό μαύρισμα, χρησιμοποιήστε αντηλιακό προσώπου πριν από τη διαδικασία. Όταν αγοράζετε πούδρα ή κραγιόν σε ένα κατάστημα, μην σκεφτείτε καν να αλείψετε καλλυντικά στο πρόσωπό σας απευθείας από το δοκιμαστικό σωλήνα. Αλήθεια πιστεύεις ότι κανείς δεν έχει αγγίξει αυτή τη λάμψη πριν από εσένα; Είναι δυνατόν να εγγυηθούμε ότι τα κορίτσια που «δοκίμασαν» αυτό το χρώμα δεν είχαν δερματικές παθήσεις; Όταν ετοιμάζεστε για ψώνια, βάλτε ένα πακέτο βαμβακερά μαξιλάρια στην τσάντα σας. Ή ζητήστε mini-testers μιας χρήσης στα καταστήματα.
Η ζύμη του μπύρας ή πώς να κάνετε την επιδερμίδα καθαρή σε σύντομο χρονικό διάστημα
Η μαγιά μπύρας σήμερα μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτεφαρμακείο. Ένα βάζο ξηρής μαγιάς, συσκευασμένο σε μορφή ταμπλέτας, μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις ατέλειες. Ένα ωραίο μπόνους: η κατάσταση των νυχιών και των μαλλιών σας θα βελτιωθεί επίσης. Συνιστάται να αγοράσετε μαγιά μπύρας με σελήνιο ή μαγνήσιο - αυτά τα μικροστοιχεία θα ενισχύσουν την επίδραση του κύριου συστατικού. Τα ένζυμα ζύμωσης που συνθέτουν τη μαγιά περιέχουν βιταμίνη D, η οποία είναι απίστευτα ευεργετική για το δέρμα. Η τακτική λήψη μαγιάς μπύρας «ηρεμεί» τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων, προάγει την επιτάχυνση της αναγέννησης των ιστών, κάνοντας το δέρμα ματ και λείο. Η τριχοφυΐα αυξάνεται, οι θύλακες των τριχών και οι πλάκες των νυχιών γίνονται ισχυρότερες.
Καθαρίστε το δέρμα και τη σωστή διατροφή
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η κατάσταση της επιδερμίδαςεξαρτάται άμεσα από το τι υπάρχει στο πιάτο σας. Εάν ζείτε με χάμπουργκερ και πατάτες τηγανιτές, δεν θα δείτε καθαρό δέρμα όπως τα δικά σας αυτιά. Φυσικά, όταν εργάζεστε σε ένα γραφείο, δεν έχουν όλοι την ευκαιρία να έχουν ένα πλήρες γεύμα. Και είναι κρίμα να φέρνεις θερμοσώματα με σπιτικό μπορς. Επιλέξτε το μικρότερο από τα δύο κακά - δειπνήστε όχι σε ένα εστιατόριο γρήγορου φαγητού, αλλά σε ένα συνηθισμένο καφέ ή καντίνα γραφείου. Παραγγείλετε μια φρέσκια σαλάτα ή ψάρι στον ατμό αντί για ψήγματα και μια σόδα. Τα ψάρια περιέχουν οξέα ωμέγα-3 που είναι καλά για το δέρμα σας και η σαλάτα λαχανικών περιέχει βιταμίνη C, γνωστή για τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες. Σημαντική είναι και η συχνότητα των γευμάτων και η ποσότητα τους. Οι επιστήμονες έχουν από καιρό παρατηρήσει ότι οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε βραδινή και νυχτερινή υπερφαγία είναι πιο πιθανό από άλλους να υποφέρουν από ακμή και ακμή. Επειδή πηγαίνετε κατευθείαν για ύπνο μετά από ένα βραδινό γεύμα, το στομάχι σας πρέπει να δουλεύει το βράδυ αντί να ξεκουράζεται. Στο σκοτάδι, ο μεταβολισμός των υδρολιπιδίων επιβραδύνεται, τα τρόφιμα χρειάζονται πολύ περισσότερο χρόνο για να αφομοιωθούν, έτσι το επόμενο πρωί θα αισθανθείτε καούρα, βαρύτητα στο στομάχι, ακμή και αυξημένη λιπαρότητα στο δέρμα. Είναι καλύτερα να τρώτε λιγότερο, αλλά πιο συχνά. Μεταξύ των κύριων γευμάτων, σνακ με ψωμί διαίτης, φρούτα και ξηρούς καρπούς. «Σπάστε» την ημερήσια πρόσληψη τροφής όχι σε 3-4 μέρη, αλλά σε 5-6. Το ιδανικό πρωινό για όσους θέλουν να κάνουν το δέρμα τους πιο καθαρό είναι ο χυλός. Το πλιγούρι βρώμης είναι ιδιαίτερα χρήσιμο. Αφαιρεί τις τοξίνες και τα απόβλητα από το σώμα, καθαρίζει το συκώτι και ομαλοποιεί την κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα. Για να μην κουραστείτε από το πλιγούρι σε λίγες μέρες, προσθέστε μια κουταλιά μαρμελάδα ή μια χούφτα αποξηραμένα φρούτα για να διαφοροποιήσετε τη γεύση.
Καλλυντικά και τύπος δέρματος
Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη λειτουργία «Clean Face» μεπροσδιορίζοντας τον τύπο της επιδερμίδας σας. Αυτό είναι σημαντικό γιατί μπορείτε να πετύχετε τέλειο δέρμα μόνο χρησιμοποιώντας τα σωστά καλλυντικά. Και, όπως γνωρίζετε, ταξινομείται ακριβώς σύμφωνα με αυτήν την αρχή. Για να μάθετε τι είδους δέρμα έχετε - μικτό ή ξηρό, κανονικό ή λιπαρό, μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν κοσμετολόγο. Θα κάνει τις απαραίτητες εξετάσεις και θα σας πει τα αποτελέσματα. Μπορείτε να εξοικονομήσετε χρόνο και χρήματα ανακαλύπτοντας μόνοι σας τον τύπο του δέρματός σας. Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας ένα χάρτινο μαντήλι. Καθαρίστε καλά το πρόσωπό σας και περιμένετε μερικές ώρες. Σκουπίστε το μέτωπο και τα μάγουλά σας με μια χαρτοπετσέτα. Τι βλέπετε; Υπάρχουν έντονα λιπαρά σημεία στο χαρτί, που σημαίνει ότι έχετε λιπαρή επιδερμίδα. Ο λεκές είναι μόνο στο μέρος της χαρτοπετσέτας που χρησιμοποιήσατε για να σκουπίσετε το μέτωπό σας, αλλά η περιοχή των μάγουλων παρέμεινε στεγνή; Το δέρμα σας μπορεί να θεωρηθεί μεικτό. Οι ελάχιστα αισθητές κηλίδες λίπους είναι χαρακτηριστικές του κανονικού τύπου και οι ξηροί δεν θα αφήσουν καθόλου σημάδια στη χαρτοπετσέτα.
Πώς να κάνετε το δέρμα καθαρό: απολέπιση
Βακτήρια που προκαλούν σπυράκια και μαύρα στίγματαπολλαπλασιάζονται στα ανώτερα στρώματα της επιδερμίδας. Ταυτόχρονα, «τρέφονται» με νεκρά κύτταρα του δέρματος. Για να απαλλαγείτε από τη φλεγμονή, είναι απαραίτητο να καταστρέψετε τα βακτήρια, στερώντας τους την «τροφή». Χρησιμοποιήστε ένα scrub για αυτούς τους σκοπούς, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί 1-2 φορές την εβδομάδα. Όσοι έχουν λιπαρό δέρμα επιτρέπεται να χρησιμοποιούν καθημερινά scrub με λεπτά γυαλιστικά σωματίδια. Για όλους τους άλλους, η πολύ συχνά χρήση ενός απολεπιστικού μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του δέρματός σας. Εάν έχετε ακμή και φλεγμονές, απαγορεύεται αυστηρά να χρησιμοποιήσετε ένα τρίψιμο με μεγάλους κόκκους - για παράδειγμα, κελύφη αλεσμένων καρυδιών και κουκούτσια βερίκοκου. Τραυματίζει την επιφάνεια της ακμής και εξαπλώνει τη μόλυνση σε όλο το πρόσωπο. Δεν θα υπάρχει κανένα όφελος από ένα τέτοιο ξεφλούδισμα. Ένα scrub που αντιμετωπίζει την ακμή και τις κωμωδίες θα πρέπει να περιέχει αντιφλεγμονώδη συστατικά. Αυτά είναι: αιθέριο έλαιο λεμονιού, έλαιο τεϊόδεντρου, εκχύλισμα ευκαλύπτου, σαλικυλικό οξύ και χυμός αλόης. Στεγνώνουν τη φλεγμονή και έχουν αντιβακτηριδιακή δράση. Το scrub εφαρμόζεται σε προηγουμένως καθαρισμένο δέρμα προσώπου. Απλώστε μια μικρή ποσότητα προϊόντος ομοιόμορφα στο πρόσωπο και «οδήξτε» απαλά μέσα με κινήσεις μασάζ με τα δάχτυλά σας. Μετά από 2-3 λεπτά από αυτό το μασάζ, ξεπλύνετε το απολεπιστικό με ζεστό νερό και ταμπονάρετε το πρόσωπό σας με μια πετσέτα. Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα scrub που εξομαλύνει τον τόνο του δέρματος και εξαλείφει τις ατέλειες. Αλέστε 2 κουταλιές της σούπας στο μπλέντερ. πλιγούρι, προσθέστε 1 κ.γ. βάμμα καλέντουλας και 1 κ.γ. ζεστό νερό. Ανακατεύουμε καλά και απλώνουμε στο πρόσωπο. Αυτό το απολεπιστικό όχι μόνο αντιμετωπίζει τη φλεγμονή, αλλά και ενυδατώνει τέλεια το δέρμα. Ένα scrub με αλάτι είναι κατάλληλο για λιπαρό δέρμα. 3 κ.σ. ανακατεύουμε χοντρό θαλασσινό αλάτι με 2 κ.σ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά ή παχύρρευστη κρέμα. Κάντε τρίψιμο καθαρό δέρμα και αφήστε το μείγμα στο πρόσωπό σας για λίγα λεπτά. Μόλις αρχίσει να μυρίζει ή να τσιμπάει, ξεπλύνετε με δροσερό νερό. Μετά από ένα τέτοιο ξεφλούδισμα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μια θρεπτική κρέμα.
Μηχανικός καθαρισμός προσώπου ως ένας τρόπος για την καταπολέμηση της ακμής και της ακμής
Μπορεί να είναι «ώριμες» φλεγμονές και «μαύρες» κηλίδεςαφαιρέστε στο σπίτι μόνο κατά τον καθαρισμό. Το κομμωτήριο πραγματοποιεί επίσης μηχανικό καθαρισμό του δέρματος - οι σύγχρονοι κοσμετολόγοι προσφέρουν επίσης υλικό και χημικές μεθόδους. Αλλά εξακολουθούν να μην δίνουν τα ίδια αποτελέσματα με τον χειροκίνητο καθαρισμό. Πριν στύψετε τις κωμωδίνες, πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και τζελ ή καθαριστικό αφρού. Ετοιμάστε ένα ατμόλουτρο ή ένα κανονικό μπολ με βραστό νερό για να ατμίσετε το πρόσωπό σας. Ο ζεστός ατμός ανοίγει τους φραγμένους πόρους - το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αφαιρέσετε το περιεχόμενό τους. Για να κάνετε τον ατμό ακόμα πιο ευεργετικό, προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο ylang-ylang ή δεντρολίβανο στο νερό. Κλείστε τα μάτια σας για να μην καούν οι βλεννογόνοι σας με ατμό και καθίστε πάνω από τη λεκάνη για 15-20 λεπτά. Στεγνώστε το πρόσωπό σας με ένα χαρτομάντιλο και πλύνετε τα χέρια σας. Τυλίξτε τους δείκτες σας με αποστειρωμένους επιδέσμους ή αντιβακτηριακά υγρά μαντηλάκια. Μπορείτε επίσης να αποσπάσετε τα σπυράκια χρησιμοποιώντας έναν ειδικό καλλυντικό «βρόχο», κρατώντας τον σε ευθεία γωνία με το δέρμα. Μόλις τελειώσετε, πλύνετε το πρόσωπό σας με δροσερό νερό και σκουπίστε το πρόσωπό σας με έναν γραφίτη που μειώνει τις χρωστικές ουσίες. Έχοντας πετύχει την επιθυμητή καθαριότητα και φρεσκάδα της επιδερμίδας σας, μην χαλαρώνετε. Εάν η επιδερμίδα σας είναι επιρρεπής σε εξανθήματα, τότε αφού σταματήσετε να τη φροντίζετε προσεκτικά, όλα θα επιστρέψουν στη θέση τους. Σας προτείνουμε να διαβάσετε:
