Υπάρχουν πολλές συμβουλές για το πώς να βελτιώσετετον εαυτό σου, τη ζωή σου, πώς να αλλάξεις τη μοίρα σου, στο τέλος. Αλλά δεν υπάρχουν πολλές εξηγήσεις για το τι ακριβώς πρέπει να κάνετε για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο. Ακόμα κι αν είμαστε αρκετά χαρούμενοι, υπάρχει συνήθως κάτι που εξακολουθεί να μας ενοχλεί: τα δεινά ενός συγγενή ή φίλου, ένα αίσθημα ελλιπούς προσωπικής ολοκλήρωσης, αλλαγές στη ζωή που είναι πέρα από τον έλεγχό μας, δυσαρέσκεια με το παρελθόν ή λύπη για μια επιλογή που έπρεπε να κάνουμε στο παρόν, να ανησυχούμε για την πιθανότητα να αρρωστήσουμε ή ακόμα και τον φόβο του θανάτου. Η λίστα μπορεί να διαρκέσει πολύ. Ο καθένας έχει τους δικούς του λόγους ανησυχίας, που τελικά μας κάνουν να νιώθουμε δυσαρεστημένοι με τον εαυτό μας και τη ζωή μας. Μερικές φορές απλά δεν ξέρουμε τι να κάνουμε για να βρούμε μια διέξοδο από ένα πρόβλημα, ή απλά αρχίζουμε να αγνοούμε το πρόβλημα, απλώς «συντηρώντας» το. Και ένα άλυτο πρόβλημα μας κάνει να νιώθουμε δυστυχισμένοι ή ανεκπλήρωτοι, ακόμα κι αν δεν γνωρίζουμε τον πραγματικό λόγο της δυσαρέσκειας με τον εαυτό μας. Θέλουμε να προσφέρουμε έναν τρόπο να δημιουργήσετε το δικό σας προσωπικό σχέδιο ανάπτυξης. Καθώς αναπτύσσετε αυτό το σχέδιο, θα σκεφτείτε τι ακριβώς δεν πάει καλά στη ζωή σας και πού θα θέλατε να αλλάξετε τον εαυτό σας. Είναι πολύ πιθανό να μην μπορείτε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να πραγματοποιήσει ολόκληρο το σχέδιο. Πιθανότατα, θα πρέπει να απευθυνθείτε ένα σημείο τη φορά, γιατί το καθένα από αυτά θα σας δώσει τροφή για σκέψη.
Μάθετε τον εαυτό σας
Καθένας από εμάς έχει δύο «εγώ»:"I", το οποίο — όπως πιστεύουμε - είμαι πραγματικά, και το «ιδανικό εγώ» που θα θέλαμε να είμαστε. Όλα όσα θα μιλήσουμε στη συνέχεια αποσκοπούν στο να σας επιτρέψουν να πλησιάσετε όσο το δυνατόν πιο κοντά στο ιδανικό σας μόνοι σας - είτε αλλάζοντας τον πραγματικό σας εαυτό, είτε αναθεωρώντας τα ιδανικά σας, είτε προσπαθώντας να αλλάξετε και τα δύο. Και μαζί με αυτό, η ζωή σας θα αλλάξει. Αξιολογήστε τον εαυτό σας στις παρακάτω ερωτήσεις και, στη συνέχεια, ξεκινήστε να εργάζεστε για τα συγκεκριμένα εντοπισμένα ζητήματα που σας απασχολούν περισσότερο. Δείτε τι πρέπει να κάνετε όταν αρχίζετε να εργάζεστε με τον εαυτό σας:
- Πρώτον: γνωρίστε τον εαυτό σας.Σκεφτείτε ποια είναι τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία σας. Τι σας παρακινεί; Τι μπορεί να σε αναστατώσει; Υπάρχουν λόγοι που σας κάνουν να θέλετε να αλλάξετε τον εαυτό σας ή τη ζωή σας; Γιατί συμπεριφέρεστε με τον ένα ή τον άλλο τρόπο σε συγκεκριμένες καταστάσεις; Ο καλός αυτοστοχασμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αρχίσετε να κάνετε αλλαγές στο ταξίδι της προσωπικής σας εξέλιξης. Θα αρχίσετε να καταλαβαίνετε πού δεν χρησιμοποιείτε πλήρως τις δυνατότητές σας και πού μπορεί να χρειαστεί να μάθετε να συγκρατείτε τον εαυτό σας. Είναι πολύ δύσκολο να αλλάξεις οτιδήποτε μέχρι να καταλάβεις τι πρόβλημα αντιμετωπίζεις. Αυτό είναι το ίδιο με το να πηγαίνετε ένα ταξίδι χωρίς να έχετε μαζί σας χάρτη και χωρίς να κάνετε σχέδιο διαδρομής. Πώς ξέρετε πού πηγαίνετε και τι ανοίγει μπροστά στα μάτια σας εάν δεν έχετε καν πλήρη κατανόηση της περιοχής στην οποία βρίσκεστε; Έτσι είναι εδώ: εάν πρόκειται να αλλάξετε σοβαρά τη ζωή σας, μάθετε πρώτα πώς είστε τώρα και πώς βλέπετε τον εαυτό σας στο μέλλον.
- Δεύτερον: πιστέψτε στον εαυτό σας.Η κύρια προϋπόθεση υπό την οποία μπορείτε να αλλάξετε κάτι στον εαυτό σας είναι — αυτό είναι καλή αυτοεκτίμηση. Εάν δεν πιστεύετε στις δυνατότητές σας, μην πιστεύετε ότι μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας, τότε αυτό δεν θα συμβεί. Αναπτύξτε αυτοπεποίθηση, διαφορετικά απλά δεν θα δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να πετύχει και η ζωή σας θα παραμείνει ίδια.
- Τρίτον: θέλεις αλλαγή.Το να πιστεύεις ότι μπορείς να κάνεις τη διαφορά είναι, φυσικά, εξαιρετικά σημαντικό. Αλλά όχι αρκετά. Είναι εξίσου σημαντικό να το θέλεις πραγματικά. Το προσωπικό κίνητρο είναι ζωτικής σημασίας για να σας δώσει τη δύναμη της θέλησης που χρειάζεστε για να κάνετε τα απαραίτητα βήματα για να κάνετε τις αλλαγές που θέλετε.
Πέντε βήματα για μια νέα ζωή
Μετά από σας σκόπιμααναλύστε τη ζωή σας και τη δική σας προσωπικότητα, ξεκινήστε να εργάζεστε πραγματικά με τον εαυτό σας. Πώς μπορείτε να προχωρήσετε προς τις επιδιωκόμενες αλλαγές; Μπορείτε να συμπεριφέρεστε σαν καλλιτέχνης που δουλεύει με τα υλικά που έχει στα χέρια του. Για παράδειγμα, ένας αγγειοπλάστης είδε ένα κομμάτι πηλό, σκέφτηκε ότι θα του αρκούσε να φτιάξει ένα καλό φλιτζάνι, το πήρε και το σμίλεψε. Εσείς, όπως ένας καλλιτέχνης, μπορείτε να καθοδηγηθείτε από την έμπνευση, τη στιγμιαία διορατικότητα, την έμπνευση. Αλλά μια τέτοια δουλειά, βασισμένη στη διαίσθηση και τα συναισθήματα, έχει πολύ υψηλούς κινδύνους - το αποτέλεσμά της εξαρτάται από την ικανότητα του καλλιτέχνη, από το ταλέντο του και την ποιότητα του υλικού που έπεσε στα χέρια του. Μπορεί να καταλήξει με ένα αριστούργημα, ή μπορεί να καταλήξει με ένα εντελώς σκουπίδι που δεν χρειάζεται κανείς. Εάν συγκρίνουμε την εργασία στον εαυτό μας με τη δουλειά ενός καλλιτέχνη, τότε είναι καλύτερο να υιοθετήσουμε τις μεθόδους εργασίας ενός πραγματικού δασκάλου. Δεν καθοδηγείται από στιγμιαία έμπνευση και δεν δημιουργεί από αυτό που είναι στο χέρι. Ένας αληθινός δάσκαλος σκέφτεται τη μελλοντική του δημιουργία, κάνει σκίτσα, μετά επιλέγει προσεκτικά υλικά και μόνο τότε αρχίζει να ζωντανεύει την ιδέα. Μόνο σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το προϊόν δεν θα καταλήξει στον κάδο απορριμμάτων. Η δεύτερη επιλογή, αν και πιο προσγειωμένη και σίγουρα όχι τόσο ρομαντική όσο η πρώτη μέθοδος, είναι αυτή που έχει πολύ μεγαλύτερες πιθανότητες επιτυχίας. Ξεκινήστε, λοιπόν, τα πρώτα σας βήματα προς τον νέο σας εαυτό:
- Βήμα πρώτο: αποφασίστε πότε και τι θα αλλάξετε.Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί να ελέγξετε εάν υπάρχουν ανεπίλυτα ζητήματα ή προβλήματα που μπορεί να σας εμποδίζουν να εστιάσετε στα νέα σας σχέδια. Αναρωτηθείτε: θα μπορούσε κάτι να σας εμποδίσει να πραγματοποιήσετε τα σχέδιά σας; Είναι τώρα η κατάλληλη στιγμή για αλλαγή; Είστε έτοιμοι για αυτές τις αλλαγές και τις προσπάθειες που πρέπει να γίνουν για την υλοποίησή τους;
- Βήμα δεύτερο: Προσδιορίστε τους στόχους σας.Ποιες είναι οι προτεραιότητές σας; Τι θα θέλατε να πετύχετε ως αποτέλεσμα; Τι θέλετε να πετύχετε; Διατυπώστε συγκεκριμένους στόχους. Αλλά μην ξεχνάτε ποτέ ότι οι στόχοι σας δεν είναι πέτρα: καθώς αρχίζετε να αλλάζετε και να μεγαλώνετε ως άτομο, μπορείτε να τους αλλάξετε ή ακόμα και να τους «σπάσετε» εντελώς και να χτίσετε νέους στόχους για τον εαυτό σας που θα γίνουν πιο προφανείς καθώς μεγαλώνετε ως ατόμου ανάπτυξης. Υπό μία προϋπόθεση: οι στόχοι πρέπει να σας οδηγούν μπροστά και όχι να σας αναγκάζουν να σημειώσετε χρόνο.
- Βήμα τρίτο: σχέδιο, σχέδιο, σχέδιο!Τώρα έχετε μια λίστα στόχων και για να τους κάνετε εφικτούς, πρέπει να σχεδιάσετε τις ενέργειές σας που στοχεύουν στην αλλαγή των χαρακτηριστικών της προσωπικότητάς σας και μαζί με αυτό και της ζωής σας. Αναπτύξτε ένα σαφές σχέδιο. Σκεφτείτε το τελικό αποτέλεσμα και βάλτε έναν στόχο για τον εαυτό σας: "Για να..., πρέπει να κάνω..." Αυτό θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας και θα χρησιμεύσει επίσης ως ο ίδιος ο χάρτης στην πορεία έχουμε ήδη μιλήσει για.
- Βήμα τέταρτο: αναλάβετε δράση. Συνεργαστείτε με το σχέδιό σας, κάντε τις απαραίτητες ενέργειες για να αλλάξετε την τρέχουσα κατάσταση.
- Βήμα πέμπτο: μην τα παρατάς.Κάντε τουλάχιστον λίγο από αυτό που έχετε σχεδιάσει, αλλά κάντε το τακτικά. Ελέγξτε τα σχέδιά σας, ξεκαθαρίστε τη σημασία των προτεραιοτήτων σας, ευθυγραμμίζοντάς τες με τα σχέδιά σας καθώς αρχίζετε να αισθάνεστε ότι μεγαλώνετε.
Τι μπορεί να σας σταματήσει;
Έχετε ήδη αρχίσει να δουλεύετε με τον εαυτό σας, ακόμα κι ανμόλις διαβάζω αυτό το άρθρο τώρα. Θα κάνετε ένα μεγάλο βήμα αν αναλύσετε μόνο τον εαυτό σας, τη ζωή σας, τους πιθανούς στόχους σας. Αλλά κάθε φορά που αρχίζουν οι αλλαγές, αρχίζουν να εμφανίζονται εμπόδια. Κάποια από αυτά θα επιλυθούν από εσάς οι ίδιοι, και μερικά μπορεί να είναι πέρα από τον έλεγχό σας. Σε κάθε περίπτωση, δεν πρέπει να φοβηθείς και να τα παρατήσεις. Απλώς να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι δεν θα είναι πολύ εύκολο να το αλλάξετε. Και αν προειδοποιηθεί σημαίνει, όπως λένε, οπλισμένος. Λοιπόν, τι μπορεί να σας σταματήσει:
Το να δουλεύεις με τον εαυτό σου δεν ήταν ποτέ εύκολο για κανένανεύκολα. Αλλά η συνειδητοποίηση ότι η επιτυχημένη ζωή σας χτίστηκε με τα χέρια σας εμπνέει και ανοίγει όλο και περισσότερους νέους ορίζοντες. Λοιπόν, έχετε κουράγιο και υπομονή και ξεκινήστε να κάνετε τα πρώτα βήματα προς το ιδανικό σας! Σας προτείνουμε να διαβάσετε:
Σχόλια
Επίσης διαβάστε:
Τι ζηλεύουν οι φίλοι και πώς μπορούν να σωθούν από αυτό;
Πώς να μάθετε να μιλάτε σωστά: τα βασικά της ομιλίας
Επιβεβαιώσεις για τις γυναίκες: τα κλειδιά για την ευτυχία σας
Επιβεβαιώσεις για την απώλεια βάρους: Πάρτε στους συμμάχους το υποσυνείδητο
Πώς να οικοδομήσετε αυτοπεποίθηση: Έξι βήματα για τον νέο σας εαυτό
Πώς να αναπτύξετε το χάρισμα;