Το μέλι είναι ένα προϊόν που είναι γνωστό σε όλους χωρίςεξαιρέσεις. Οι ευεργετικές ιδιότητες του μελιού είναι τόσο διαφορετικές που του επιτρέπουν να χρησιμοποιείται τόσο ως προϊόν διατροφής όσο και ως καλλυντικό προϊόν. Αρκετά συνηθισμένη είναι και η χρήση μελιού για ιατρικούς σκοπούς. Για παράδειγμα:

• Είναι ένα εξαιρετικό αντιφλεγμονώδες, αντιμυκητιακό και αντισηπτικό.
• Με τα εγκαύματα, τα τεμάχια και άλλες βλάβες του δέρματος, η χρήση του μελιού επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.
• Για τα άτομα που ασχολούνται με τον αθλητισμό, το μέλι αποτελεί φυσική πηγή ενέργειας.
• Επίσης, αυτό το προϊόν αφαιρεί τη φλεγμονή, επιταχύνει το μεταβολισμό, υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει την πέψη.
• Το μασάζ με μέλι είναι το πιο κοινόστην καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Επιπλέον, αυτή η διαδικασία όχι μόνο εξοικονομεί επιπλέον κιλά, αλλά και κάνει το δέρμα εύπλαστο και απαλό, αποτρέπει την εμφάνιση κυτταρίτιδας.

Ποιο είναι το μυστικό του μασάζ μελιού;

Η χρήση μασάζ με μέλι για απώλεια βάρους δεν είναιόχι μόνο είναι εφικτό, αλλά είναι και απαραίτητο. Το μέλι είναι ένα μερικώς επεξεργασμένο προϊόν, επομένως μπορεί να απορροφηθεί τόσο από το εσωτερικό όσο και από το εξωτερικό. Η γλυκόζη και το νερό που περιέχει συγκρατούνται στα ανώτερα στρώματα του χορίου, και οι ευεργετικές ουσίες διεισδύουν στο εσωτερικό. Με αυτόν τον τρόπο, τα κύτταρα του οργανισμού λαμβάνουν τις βιταμίνες και τα μικροστοιχεία που λείπουν. Για να λειτουργήσει το μασάζ, πρέπει να θυμάστε μόνο έναν κανόνα: χρησιμοποιήστε μόνο υψηλής ποιότητας, μη ζαχαρωμένο μέλι! Πώς λοιπόν το μέλι σας βοηθά να χάσετε βάρος; Άλλωστε, όταν το τρώτε, το αίμα κορεσμένο με γλυκόζη, δίνοντας ενέργεια στον οργανισμό. Και η περίσσεια γλυκόζης σχηματίζει αποθέματα λίπους. Που είναι η λογική; Το μέλι ως τέτοιο δεν είναι ικανό να κάψει λίπος, επομένως, το θέμα έγκειται στο ίδιο το μασάζ. Βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος, κορεσμός του σώματος με οξυγόνο, θρεπτικά συστατικά, σωματικές επιπτώσεις - όλα αυτά οδηγούν σε απώλεια ενέργειας, δηλαδή καίγονται υπερβολικές θερμίδες. Επιπλέον, το μασάζ με αυτό το σύστημα έχει πολύ αποτελεσματική επίδραση στο στρώμα λίπους κάτω από το δέρμα. Φυσικά, είναι απίθανο να μπορέσετε να χάσετε 5-10 κιλά με τη βοήθεια μασάζ με μέλι, αλλά είναι πολύ πιθανό να μειώσετε τον όγκο των γοφών σας και να απαλλαγείτε από το υποδόριο λίπος στο στομάχι σας. Το δέρμα θα γίνει πιο ελαστικό, τονωμένο και λείο. Πριν αρχίσουμε να μελετάμε την τεχνική, αξίζει να μιλήσουμε για αντενδείξεις και εσφαλμένες ενέργειες.

• Μη μασάζ μελιού με γυναίκες που έχουν σοβαρές ασθένειες του περιφερικού νευρικού συστήματος. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απολύτως απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
• Το μασάζ αντενδείκνυται κατά παράβαση της ακεραιότητας του δέρματος.
• Μην εκτελέσετε τη διαδικασία σε ένα ζεστό ατμόλουτρο. Πρώτον, το μέλι θα αποστραγγιστεί, πράγμα που δεν θα σας δώσει το σωστό μασάζ. Δεύτερον, σε υψηλές θερμοκρασίες το μέλι μπορεί να βλάψει σοβαρά. Είναι καλύτερο να κάνετε μασάζ σε ένα ζεστό και ατμοποιημένο σώμα.
• Μη συνδυάζετε τη σάουνα, το μασάζ με μέλι και το αλκοόλ.
• Μην υποφέρετε από τον πόνο μασάζ. Οι κινήσεις πρέπει να συντονίζονται και να υπολογίζονται με ακρίβεια στο όριο του πόνου σας.
• Μετά το μασάζ, φροντίστε να περιτυλίξετε σε μια πετσέτα ή μπουρνούζι, απολαύστε 15 λεπτά. Μόνο μετά από αυτό μπορείτε να κάνετε ντους.

Τεχνική εκτέλεσης μασάζ

Ότι το μασάζ με μέλι είναι απαραίτητοΣωστά, δεν είναι καν θέμα. Αυτή είναι μια υποχρεωτική προϋπόθεση για κάθε ιατρική διαδικασία και η διαμόρφωση του σώματος είναι σίγουρα μία από αυτές. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε τις περιοχές που θα κάνετε μασάζ. Μπορείτε να κάνετε τη διαδικασία σε μεμονωμένες περιοχές, αλλά είναι καλύτερο να κάνετε ένα γενικό μασάζ.

• Έτσι, κάντε ένα ντους, καθίστε στο ατμόλουτρο. Ελλείψει του τελευταίου, απλά θερμαίνετε καλά το δέρμα με ζεστό νερό.
• Καθαρίστε καλά το σώμα με μια πετσέτα βάφλας, μέχρι το φως κοκκινίλα?
• Το μασάζ αρχίζει με τα πόδια και στη συνέχεια αυξάνεται σταθερά προς τα πάνω. Η κάλυψη της άνω ζώνης αρχίζει με τα χέρια και τελειώνει με μια ζώνη κολάρου.
• Ποτέ μην χρησιμοποιείτε μέλι σε περιοχές με πολλά μαλλιά: μασχαλιαία κοίλα, ζώνη μπικίνι.
• Εάν το μασάζ εκτελείται στο πρόσωπο, τότε προστατεύετε τα φρύδια, τις βλεφαρίδες και τις ρίζες των μαλλιών και οι κεραίες θα εξαφανιστούν κατά τη διάρκεια του μασάζ, κάτι που σίγουρα θα το παρακαλώ.
• Βάζουμε μέλι στη μασάζ περιοχή, η οποία δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 12-15 εκατοστά. Θα είναι αρκετό για ένα κουταλάκι του γλυκού.
• Αρχικά το τρίβουμε (τεντώστε) γύρω από τη ζώνη. Στη συνέχεια κάνουμε τα περάσματα με τα χέρια μας, ανυψώνοντάς τα και χαμηλώνοντάς τα στην περιοχή.
• Μετά από τις πρώτες 5-7 αυξήσεις, το δέρμα ελαφρώς κοκκινίζει,το μέλι θα τραβήξει και θα κολλήσει. Με κάθε επακόλουθο διαχωρισμό, θα είναι πιο δύσκολο για εσάς να κάνετε ένα μασάζ. Εδώ πρέπει να εστιάσετε στην ευαισθησία του δέρματός σας. Η κίνηση μπορεί να είναι ομαλή ή αιχμηρή.
• Ένα μασάζ μιας ζώνης πραγματοποιείται μέχρι το μέλιδεν θα πάρει μια γκριζωπή σκιά. Αυτό σημαίνει ότι απορρόφησε όλες τις νεκρές δερματικές ζυγαριές, βρωμιές από φραγμένους πόρους. Θα εκπλαγείτε με το πόσο είναι στο σώμα που μόλις πλύθηκε! Το μασάζ μιας ζώνης διαρκεί κατά μέσο όρο 7 έως 15 λεπτά.

Μασάζ στην κοιλιά

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην κοιλιά.Άλλωστε, είναι συχνά η κατάστασή του που αφήνει πολλά να είναι επιθυμητά. Και αν το μασάζ με μέλι δεν μπορεί να αντιμετωπίσει μεγάλο όγκο εσωτερικού λίπους, μπορεί να αφαιρέσει τις υποδόριες συσσωρεύσεις και να εξομαλύνει το δέρμα. Η κοιλιά είναι μια αρκετά ευαίσθητη περιοχή, επομένως η τεχνική είναι ελαφρώς διαφορετική. Πριν από την εφαρμογή του μελιού στο δέρμα, παρασκευάζεται με έλαια. Το λάδι μασάζ εφαρμόζεται στο δέρμα και γίνεται μασάζ με κυκλικές κινήσεις για 5 λεπτά. Στη συνέχεια, μπορείτε να προχωρήσετε απευθείας στο μασάζ με μέλι. Το σκίσιμο θα είναι πιο υποφερτό με αυτή τη μέθοδο εκτέλεσης. Διαφορετικά, το μασάζ για την απώλεια βάρους στην κοιλιά δεν διαφέρει από την τεχνική που περιγράφεται παραπάνω. Φυσικά, το μασάζ με μέλι βοηθά στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, αλλά αξίζει να θυμάστε ότι αυτό είναι μόνο ένα βοηθητικό εργαλείο - ένα είδος εργαλείου που σας επιτρέπει να διατηρείτε το σώμα σας σε καλή κατάσταση. Όταν χάνετε βάρος επίτηδες, πρέπει επίσης να ακολουθείτε μια δίαιτα και να επιλέξετε ένα πρόγραμμα άσκησης που στοχεύει σε προβληματικές περιοχές του σώματος. Μόνο με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση μπορούν να επιτευχθούν αποτελεσματικά αποτελέσματα σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Σας προτείνουμε να διαβάσετε:

Σχόλια

σχόλια