Το κάπνισμα είναι ένα μεγάλο πρόβλημα της σύγχρονηςτον άνθρωπο και την κοινωνία ως σύνολο. Στην αρχαιότητα, ο καπνός θεωρήθηκε θεϊκό δώρο - ο καπνός του τσιγάρου χρησιμοποιήθηκε σε απόκρυφα τελετές και θεραπεία, για να αποφευχθούν οι πόλεμοι, ο "σωλήνας ειρήνης" φωτίστηκε. Φυσικά, οι σύγχρονοι άνθρωποι έχουν συχνά ακούσει για το κακό του καπνίσματος, τις συνέπειές του και τον προβληματισμό του για την υγεία. Αυτό αναφέρεται παντού: τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, η τηλεόραση και το Διαδίκτυο - οι πληροφορίες σχετικά με τους κινδύνους του καπνίσματος δεν αποτελούν μυστικό για κανέναν. Όλα αυτά - άρθρα, φωτογραφίες από ασθενείς που εξαρτώνται από τον καπνό και τα τσιγάρα, καταθλιπτικό στατιστικά και ιστορίες για άλλες συνέπειες του καπνίσματος - που απευθύνονται σε ενημερώνοντας τους πολίτες της βλάβης του καπνίσματος. Γιατί λοιπόν στον κόσμο, κάθε χρόνο, ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από αυτή την τρομερή συνήθεια, αναπτύσσεται γρήγορα καταστροφικά; Εάν πριν από την κύρια μάζα του καπνίσματος ήταν το αρσενικό μισό του πληθυσμού, αλλά σήμερα αυτές οι γραμμές πρηστεί όχι μόνο τις γυναίκες αλλά και για τους εφήβους και ακόμη και τα μικρά παιδιά .... Η σύγχρονη νεολαία αρχίζει να δοκιμάσουν τα τσιγάρα, κατά μέσο όρο, 10 έως 12 ετών, εκ των οποίων περισσότερα από τα μισά έχουν εθιστεί σε αυτό το επάγγελμα, συνεχίζει να καπνίζει, σιγά-σιγά και όχι πολύ για τον εαυτό τους, αυξάνοντας τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζονται ανά ημέρα. Ξεκινώντας με ένα τσιγάρο την ημέρα και τελειώνοντας με συστηματικό συστηματικό κάπνισμα. Μέχρι την ηλικία των 17 ετών, ένας στους δέκα νέους καπνιστές έχει ήδη έντονη εξάρτηση από τον καπνό, παρά το γεγονός ότι ακόμη και τα παιδιά γνωρίζουν γενικά τη ζημία που προκαλείται από το κάπνισμα.

Συνειδητοποιώντας τη νικοτίνη

Για κάθε γονέα που καπνίζει ή όχι, πολύΕίναι σημαντικό το παιδί του να είναι υγιές και γεμάτο δύναμη, ώστε να μπορεί να απολαμβάνει σχολικές επιδόσεις, έτσι ώστε να αποτελεί παράδειγμα για νέους φίλους. Μόνο τότε είμαστε, ενήλικες, πραγματικά ευτυχισμένοι! Πώς καταλαβαίνετε λοιπόν ότι ένα παιδί αρχίζει να δοκιμάζει την απαγορευμένη γεύση - τη γεύση ενός τσιγάρου και τη μυρωδιά του καπνού; Μετά από όλα, όλοι γνωρίζουν καλά την βλάβη που προκαλεί το κάπνισμα σε ένα αυξανόμενο σώμα. Ακόμη και όταν σχεδιάζετε τη σύλληψη ενός παιδιού, οι γονείς θα πρέπει να σκεφτούν την υγεία του. Στην ιδανική περίπτωση, και οι δύο θα πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα ένα χρόνο πριν από την εγκυμοσύνη της γυναίκας. Αλλά λίγοι άνθρωποι σκέφτονται για αυτόν τον παράγοντα, αν και η εγκυμοσύνη και το κάπνισμα είναι εντελώς ασυμβίβαστες έννοιες. Εάν μόνο ο μελλοντικός πατέρας καπνίζει - αυτό δεν είναι επίσης καλό, επειδή η μελλοντική μητέρα είναι παθητικός καπνιστής. Με την καθημερινή εισπνοή καπνού, διατρέχει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα, όπως ο πατέρας του καπνίσματος. Επίσης, τα καρδιακά προβλήματα μπορεί να ξεκινήσουν. Ωστόσο, το μελλοντικό παιδί που βρίσκεται ήδη στη μήτρα της μητέρας βρίσκεται επίσης σε μεγάλο κίνδυνο. Μπορεί να εμφανιστεί αποβολή ή εάν γεννηθεί το παιδί, μπορεί να πεθάνει στη βρεφική ηλικία (σύνδρομο ξαφνικού θανάτου). Όλα αυτά πρέπει να είναι γνωστά και στους δύο γονείς! Αλλά ακόμα πιο τρομερό είναι όταν μια έγκυος καπνίζει. Μετά από όλα, η νικοτίνη προσλαμβάνεται απευθείας και μεταφέρεται στο έμβρυο. Εδώ μιλάμε για μια άμεση απειλή για την υγεία του αγέννητου παιδιού. Ακόμα και ένα τσιγάρο την ημέρα είναι η αιτία ταχείας αίσθημα παλμών του εμβρύου και επιδείνωσης της ενδομήτριας αναπνοής. Ο ίδιος ο πλακούντας είναι φραγμός σε όλα τα βλαβερά που μπορεί να πάρει ένα μωρό από μια μητέρα. Αλλά όχι στην περίπτωση της νικοτίνης - γι 'αυτόν δεν υπάρχουν εμπόδια. Εάν η έγκυος μητέρα καπνίσει, το παιδί λαμβάνει το 16-17% της νικοτίνης μέσω του αίματος, αλλά αποσύρεται - λίγο περισσότερο από το μισό. Ως αποτέλεσμα, η νικοτίνη σταδιακά συσσωρεύεται στο έμβρυο. Δεδομένου ότι η νικοτίνη εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος και το μονοξείδιο του άνθρακα, το παιδί αρχίζει να αισθάνεται την έλλειψη οξυγόνου, η οποία επίσης αντανακλάται έντονα στην ανάπτυξή της. Ως αποτέλεσμα, τα περισσότερα από τα παιδιά που γεννήθηκαν από μητέρες κάπνισμα, από την πρώιμη παιδική ηλικία υπόκεινται σε συχνές κρυολογήματα, τις καρδιακές παθήσεις και άλλες παθολογικές καταστάσεις. Επιπλέον, το κάπνισμα στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης συνεπάγεται σοβαρές παραβιάσεις της φυσιολογικής λειτουργίας του κεντρικού νευρικού συστήματος. Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια του θηλασμού επιδεινώνει περαιτέρω την κατάσταση. Στο γάλα μιας μητέρας που καπνίζει, το ποσοστό της νικοτίνης είναι υψηλό και αν το μωρό γεννηθεί πρόωρα ή με μικρό βάρος, μπορεί να είναι θανατηφόρο. Συχνά τα παιδιά εγκαταλείπουν το στήθος τους, γεγονός που οδηγεί σε υποσιτισμό, κακή υγεία, συχνές αλλαγές στη διάθεση. Επίσης, πολλές παρατηρήσεις παιδιατρών έδειξαν ότι η εξάρτηση από το κάπνισμα σε εφήβους καπνιστές είναι πολύ υψηλότερη. Σε μια οικογένεια όπου καπνίζει τουλάχιστον ένας από τους γονείς έχει ήδη ένα παιδί το παθητικό κάπνισμα, και κατά συνέπεια - μια μεγάλη πιθανότητα ότι το ίδιο το παιδί, αργά ή γρήγορα να προσπαθήσει να καπνίζουν. Εξάλλου, έχει καλό παράδειγμα να ακολουθήσει από μικρή ηλικία. Οι γονείς από την παιδική ηλικία αυξάνουν και αυξάνουν τα παιδιά, τους εξηγούν τι είναι καλό και τι είναι κακό - συνηθέστερα από το δικό τους παράδειγμα. Φυσικά, για ένα μωρό μπαμπά και τη μαμά - η εξουσία, αν καπνίζουν, το παιδί το θεωρεί δεδομένο. Τα παιδιά μιμούνται και να υιοθετήσουν τις συνήθειες και τις συνήθειες των γονέων τους, και αυτό είναι ένας άλλος λόγος για να προσπαθήσετε να ανάψετε ένα τσιγάρο, και ένα καλό λόγο για τους γονείς - για να σταματήσουν το κάπνισμα οι ίδιοι. Φυσικά, οι έφηβοι είναι αρκετά συχνά. Και οι γονείς θα πρέπει να καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να βοηθήσουν το παιδί να αντιμετωπίσει αυτή την εξάρτηση. Πριν ενημερώσετε το παιδί για τις βλάβες και τις συνέπειες του καπνίσματος, πρέπει να σταματήσετε να καπνίζετε τους γονείς σας. Αυτό θα αποτελέσει επίσης ένα παράδειγμα και θα απλοποιήσει σημαντικά τη ζωή και θα έχει επίσης θετικό αντίκτυπο στην υγεία ολόκληρης της οικογένειας. Και όσο πιο γρήγορα συμβαίνει αυτό, τόσο το καλύτερο. Οι στατιστικές δείχνουν ότι μετά από την προσπάθεια των τσιγάρων, αυξάνεται ο κίνδυνος ότι ο έφηβος θα θέλει να δοκιμάσει και να πιει αλκοόλ. Δεν αποκλείονται περιπτώσεις άλλων ναρκωτικών ουσιών. Κατά κανόνα, οι καπνιστές είναι άνθρωποι που δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν πιεστικά προβλήματα και άγχος. Από όλες τις γνωστές εξαρτήσεις, η θεραπεία με νικοτίνη είναι ευκολότερη. Είναι ως επί το πλείστον όχι μια φυσική ασθένεια, αλλά μια ψυχολογική. Μετά από όλα, η νικοτίνη εκκρίνεται από το σώμα μέσα σε τρεις με τέσσερις ώρες. Και αν μετά από αυτό το διάστημα δεν καπνίζετε, τότε δεν υπάρχει εθισμός, ως τέτοιο. Υπάρχουν μόνο ψυχολογικές πτυχές: όπως ο κακός ύπνος, η αργή διάθεση. Ένα άτομο δεν ξέρει τι να κάνει με τον εαυτό του. Του λείπει κάτι. Έτσι, η θεραπεία για το κάπνισμα πρέπει να στοχεύει στην εξάλειψη της ψυχολογικής εξάρτησης. Αλλά αν βρείτε μια κατάληψη που σας αρέσει και αποστασιοποιείται - δεν μπορείτε να καπνίζετε για πέντε και οκτώ ώρες στη σειρά. Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο δεν εξαρτάται από ένα τσιγάρο. Αλλά εξαρτάται από τη νικοτίνη. Εάν, ωστόσο, κατά τη λήξη της τρεις ώρες μετά την πρώτη κάπνιζαν καπνό του τσιγάρου κατά τη νέα δόση της νικοτίνης εισέρχεται στο σώμα, και πρέπει και πάλι 3-4 ώρες για το τι πρέπει να νικοτίνη εντελώς λαμβάνονται από το σώμα. Εάν ένα άτομο καπνίζει περισσότερο από δύο ώρες αργότερα, η νικοτίνη συσσωρεύεται στο σώμα. Όταν, μετά το πρώτο τσιγάρο επιταχύνει τον καρδιακό παλμό, μια μικρή ζαλάδα (η επίδραση της νικοτίνης), μετά από τρεις τσιγάρα καπνίζονται σε διαστήματα δύο ωρών, αυτά τα συμπτώματα δεν είναι πλέον παρούσες. Για να νιώσετε τη γεύση των τσιγάρων, ένας καπνιστής χρειάζεται δύο φορές περισσότερα τσιγάρα. Έτσι αυξάνεται σταδιακά η δόση της νικοτίνης. Αποδεικνύεται ένας φαύλος κύκλος - περισσότερα τσιγάρα - περισσότερη νικοτίνη, περισσότερη νικοτίνη - περισσότερα τσιγάρα. Έρχεται στο συμπέρασμα ότι ένας ασταθής καπνιστής σε μια μέρα καπνίζει δύο ή και τρία πακέτα την ημέρα. Επομένως, το πρώτο βήμα για να σταματήσετε το κάπνισμα είναι να μειώσετε τον αριθμό των τσιγάρων. Το παθητικό κάπνισμα των μελών του νοικοκυριού είναι ένας άλλος λόγος να σταματήσουμε το κάπνισμα. Εξάλλου, η συνεχής εισπνοή καπνού από άτομο που δεν καπνίζει είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο. Δεν θέλετε οι αγαπημένοι σας να έχουν ασθένεια από το κάπνισμα, ακόμη και παθητικό; Παθητικά το κάπνισμα των ανθρώπων, μαζί με έναν καπνιστή αρρωσταίνουν, στραφούν σε γιατρούς - με τα ίδια συμπτώματα. Εδώ, οι καρδιακές παθήσεις και οι ασθένειες του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος και ο καρκίνος της νόσου από τους συγγενείς του καπνίσματος δεν είναι τόσο σπάνιες. Κανείς δεν θέλει το παιδί του να αρρωστήσει σε νεαρή ηλικία με ασθένειες από τις οποίες οι ενήλικοι άπιστοι καπνιστές πεθαίνουν.

Μη καπνίζοντες γονείς

Σε περίπτωση που οι γονείς καπνίζουν, ξέρουναυτό το πρόβλημα από μέσα. Αλλά τι γίνεται με τους μη καπνιστές γονείς που ποτέ δεν αντιμετώπισαν ποτέ τη νικοτίνη εάν το παιδί προσπαθήσει να καπνίσει; Σε μια τέτοια οικογένεια, μπορεί να προκύψει και το ερώτημα πώς να κατανοήσουμε ότι ένα παιδί καπνίζει. Ακόμη και χωρίς να έχει ένα παράδειγμα καπνιστών γονέων, το παιδί, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αντιμετώπισε το κάπνισμα. Παρά την αφθονία της κοινωνικής διαφήμισης που ζητά την εγκατάλειψη, η κρυφή διαφήμιση των τσιγάρων είναι ακόμα πιο διαδεδομένη. Στις ταινίες, ένας αγαπημένος ήρωας πρέπει να καπνίζει, και επιτυχημένοι άνθρωποι καπνίζουν. Οι παλαιοί τύποι, ακολουθούμενοι από όλα τα κορίτσια, επίσης καπνίζουν. Το παιδί αναπτύσσει την λανθασμένη ιδέα ότι ένα τσιγάρο είναι ένα αναπόφευκτο χαρακτηριστικό μιας όμορφης ζωής. Και, φυσικά, το παιδί θα θέλει επίσης να δοκιμάσει το κάπνισμα. Μετά από όλα, με ένα τσιγάρο, θα φαίνεται παλαιότερο. Αν και οι λόγοι για τους οποίους ένας έφηβος αρχίζει να καπνίζει πολλούς:

• κάποιος άρχισε να καπνίζει "για την εταιρεία"
• κάποιος ήθελε να εντυπωσιάσει το αντίθετο φύλο
• κάποιος δεν ήθελε να είναι ένα "μαύρο πρόβατο"
• πολλά κορίτσια καπνίζουν, νομίζοντας ότι τα τσιγάρα σκοτώνουν την όρεξη ... που βοηθάει στην απώλεια βάρους

Αλλά, για οποιοδήποτε λόγο, ο έφηβοςδεν άρχισε το κάπνισμα, έπεσε στο δρόμο να συνηθίσει τον καπνό. Αφού ξεκινήσει με ένα μόνο τσιγάρο μέσα σε λίγες μέρες, θα καπνίσει ασυγκρίτως και δύο τσιγάρα την ημέρα. Και αυτό είναι μόνο η αρχή, τότε θα υπάρξουν περισσότερα - έτσι οι γονείς θα πρέπει να γνωρίζουν πώς να αποκλείσουν τα παιδιά τους από το κάπνισμα.

Η επίδραση της νικοτίνης σε έναν νεαρό οργανισμό

Η βλάβη του καπνίσματος στο ανθρώπινο σώμα είναι δύσκοληυπερβολή. Πολλές ασθένειες από το κάπνισμα δεν εμφανίζονται αμέσως, τα συμπτώματά τους γνωρίζουν μόνοι τους για χρόνια. Και ο έφηβος, λόγω της απροσεξίας και της νεολαίας του, δεν ξέρει τι βλάβη κάνει στο σώμα του όταν ξεκινά το κάπνισμα. Μετά από όλα, ο ίδιος δεν θεωρεί τον εαυτό του έναν καπνιστή, λένε, τίποτα δεν θα είναι 1-2 τσιγάρα, αν θέλετε μπορείτε πάντα και μην καπνίζετε. Ωστόσο, αυτή είναι μια αυταπάτη. Πολλοί, έχοντας αρχίσει να καπνίζουν μία φορά, συνεχίζουν να το κάνουν αυτό όλη τη ζωή τους. Όταν ένας έφηβος ξεκινά το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης δεν θα επιβραδύνει την επίδραση στην κατάσταση του παιδιού σας:

• Μνήμη του παιδιού

Το πρώτο πράγμα που θα επηρεάσει το κάπνισμα, θα είναι η μνήμη. Η ταχύτητα απομνημόνευσης πέφτει απότομα, η διαδικασία εκμάθησης απαιτεί περισσότερο χρόνο από το παιδί που δεν καπνίζει.

• Αυξημένη κόπωση

Το παιδί καθυστερεί, η κούραση αυξάνεται λόγω της μείωσης της μυϊκής μάζας.

• Διαταραχή του κεντρικού νευρικού συστήματος

Το συστηματικό κάπνισμα επηρεάζει τα νευρικά κύτταρα,αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι ο έφηβος δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τη λύση των λογικών προβλημάτων. Το οπτικό τμήμα του εγκεφαλικού φλοιού υποφέρει. Το παιδί αρχίζει να διακρίνει άσχημα το χρώμα, εμφανίζονται κυματισμοί πριν από τα μάτια.

• Το πρόβλημα με το ορμονικό υπόβαθρο

Ο θυρεοειδής αδένας έχει σπάσει. Υπάρχει ευερεθιστότητα, κακός ύπνος. Επηρεασμένο δέρμα, υπάρχουν διάφορες εκρήξεις.

• Ασθένειες των πνευμόνων και του καρδιαγγειακού συστήματος

Η καρδιακή δραστηριότητα επιδεινώνεται, τα αιμοφόρα αγγεία γρήγοραφθορά. Οι ασθένειες των πνευμόνων μεταξύ των καπνιστών, ακόμη και των νέων, είναι κοινές. Ο βήχας, η βρογχίτιδα και ο καρκίνος είναι όλες οι συνέπειες του συχνού και συστηματικού καπνίσματος. Επιπλέον, ο έφηβος έχει μια ιδεοληπτική επιθυμία να καπνίσει, γεγονός που οδηγεί σε κακή απόδοση στην τάξη. Μετά από ένα διάλειμμα σε ένα διάλειμμα, το κεφάλι αρχίζει να πονάει στον μαθητή, η ικανότητα εργασίας πέφτει απότομα, αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι το επόμενο μάθημα θα περάσει μάταια.

Πώς να καταλάβετε ότι ο έφηβος άρχισε το κάπνισμα;

Πώς να μην χάσετε τη στιγμή που ξεκινά το παιδίδοκιμάστε τα πρώτα τσιγάρα σας; Αυτή η ερώτηση ανησυχεί πολλούς γονείς. Η απάντηση είναι. Παρακολουθήστε το παιδί σας και θα δείτε χαρακτηριστικά σημεία ότι το παιδί άρχισε το κάπνισμα.

• Αίσθημα φόβου

Εάν ένα παιδί καπνίζει, είναι πάντα σε κατάσταση φόβου ότι οι γονείς θα το μάθουν και μια αναπόφευκτη τιμωρία τον περιμένει.

• Stealth

Ένας έφηβος δεν συμπαθεί όταν η μητέρα του αρχίζει να καθαρίζει στο δωμάτιό του, επειδή μπορεί να υπάρχουν κρυμμένα τσιγάρα. Στο σακίδιο ή στο χαρτοφύλακα υπάρχουν διάφορες τσίχλες και καραμέλες.

• Συχνή απουσία από το σπίτι

Στο σχολείο, ένα παιδί καπνίζει σε μια αλλαγή, μετά τα μαθήματαστο δρόμο για το σπίτι. Και στο σπίτι είναι υπό την επίβλεψη των γονέων του. Ως εκ τούτου η πρωτοβουλία να πάει στο κατάστημα, πηγαίνετε σε έναν συμμαθητή για ένα βιβλίο και ούτω καθεξής.

• Απουσία και ξεχασμός

Δεδομένου ότι η νικοτίνη ενεργεί, κατά κύριο λόγοτο κεντρικό νευρικό σύστημα, το παιδί μετά το καπνιστό τσιγάρο παρεμποδίζεται για λίγο. Ντροπή σκέψη, η κίνηση γίνεται πιο αργή, ο συντονισμός δεν είναι ακριβής.

• Η εμφάνιση ενός βήχα

Τα τσιγάρα καπνού στεγνώνουν τις βλεννογόνες μεμβράνες του στόματος, του λαιμού,βρόγχοι. Ως αποτέλεσμα του οποίου pershit στο λαιμό, ένας εμμονή βήχας αρχίζει να δίνει περισσότερες πληροφορίες για τον εαυτό σας. Μια συνέπεια αυτού μπορεί να γίνει συχνή κρυολογήματα και βρογχίτιδα. Εάν το παιδί σας βήχει συχνά αξίζει να σκεφτείτε.

• Η συνήθεια να φτύσει το σάλιο

Η άφθονη σιελόρροια παρατηρείται σε όλουςκαπνιστές, και αν οι τύποι συχνά φτύνουν, τότε τα κορίτσια καταπίνουν συχνότερα. Αυτό προκαλεί περισσότερη βλάβη στο νεαρό σώμα. Μετά από όλα, στο σάλιο του καπνιστή υπάρχουν πολλές βλαβερές ουσίες που εισέρχονται στο στομάχι, ως αποτέλεσμα της οποίας η γαστρίτιδα εμφανίζεται με την πάροδο του χρόνου. Με το κανονικό κάπνισμα με άδειο στομάχι, μπορεί να σχηματιστεί έλκος στομάχου.

• Με περισσότερο παρατεταμένο κάπνισμα, κιτρίνισμα των δακτύλων και των δοντιών

Τα νύχια γίνονται εύθραυστα και συχνά υποβαθμίζονται λόγω έλλειψης ασβεστίου. Τα δόντια υφίστανται τερηδόνα, γεγονός που οδηγεί σε συχνές επισκέψεις στον οδοντίατρο.

• Spitfire και συχνές αλλαγές της διάθεσης

Στη διαδικασία της συνηθισμένης χρήσης του καπνού, ένας έφηβος είναι όλο και περισσότεροκαι θέλει περισσότερο να καπνίσει. Ωστόσο, δεν μπορεί να το κάνει αμέσως. Είναι απαραίτητο να αναζητήσετε έναν τόπο μοναξιάς ή έναν λόγο να φύγετε από το σπίτι για να καπνίσετε. Αυτή η κατάσταση τον ενοχλεί. Εξ ου και η αγενής συμπεριφορά. Αλλά αν μπορείτε να καπνίσετε, τότε το σώμα χαλαρώνει και ο έφηβος φτάνει σε μια αυξημένη διάθεση. Ως αποτέλεσμα - μια συχνή αλλαγή της διάθεσης.

Πόσο σωστά πρέπει να αντιδράσετε;

Εάν το παιδί σας έχει αρχίσει το κάπνισμα,επειγόντως να λάβουν μέτρα. Τι να κάνεις όμως; Υπάρχουν πολλές μέθοδοι - πρόκειται για μια συζήτηση σχετικά με τους κινδύνους του καπνίσματος και την τιμωρία ενός παιδιού. Μετά από όλα, πολλοί γονείς απλώς σπεύδουν να πανικοβληθούν και αρχίζουν να τιμωρούν τον έφηβο όπως κρίνουν κατάλληλο. Μην πειράξετε το παιδί, πόσο μάλλον να χρησιμοποιήσετε τη βία. Ένας έφηβος θα αρχίσει να το αντιλαμβάνεται αυτό ως μια αρνητική στάση απέναντι στον εαυτό του και την επόμενη φορά θα κρύψει προσεκτικότερα τον εθισμό του στον καπνό. Είναι προτιμότερο να μην καταφύγετε σε ακραίες μεθόδους - να πιέζετε μια ολόκληρη συσκευασία αμέσως, ή, χειρότερα, υπάρχουν τσιγάρα. Είναι λυπηρό, αλλά τέτοια παραδείγματα της καταπολέμησης του καπνίσματος λαμβάνουν χώρα στην πρακτική των γονέων. Με την ευκαιρία, τέτοιες μέθοδοι έκτακτης ανάγκης μπορούν να προκαλέσουν δηλητηρίαση με νικοτίνη. Για αυτόν, οι χαρακτήρες: ναυτία, έμετος, κοιλιακό άλγος, ξαφνικά άλματα πίεσης, αδυναμία. Εάν παρουσιαστούν αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο. Πριν από την άφιξη ενός γιατρού, είναι απαραίτητο να αερίσετε το δωμάτιο ή να πάρετε τον ασθενή στον καθαρό αέρα. Βρέξτε το πρόσωπό σας με κρύο νερό. Εάν αρχίσουν οι σπασμοί, είναι απαραίτητο να ελέγξετε την αναπνευστική διαδικασία. Είναι πολύ λογικό να προσπαθήσουμε να δράσουμε ήρεμα και να προσεγγίσουμε αυτό το θέμα με γνώση του θέματος. Οι ψυχολόγοι συστήνουν ένα πολύπλοκο σύστημα για την εξάλειψη του προβλήματος των εφήβων του καπνίσματος: Το πρώτο βήμα είναι μια συζήτηση. Πρόκειται για μια συνομιλία σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα - αν δεν είστε στη διάθεση ή αισθάνεστε άσχημα, τότε αναβάλλετε. Θα πρέπει να είστε σε καλή διάθεση, ότι το παιδί δεν φοβάται να σας μιλήσει ειλικρινά. Πώς να ξεκινήσετε μια συνομιλία; Ξεκινήστε με το κύριο πράγμα - να του φέρει την ιδέα ότι τον αγαπάτε και σε κάθε περίπτωση θα τον αγαπήσετε. Τον πες για το πόσο αγαπητό είσαι για την υγεία του, και για όλη την αλήθεια για την βλάβη από το κάπνισμα τσιγάρων. Αλλά αυτό πρέπει να γίνει με παραδείγματα από τη ζωή, επειδή οι επιστημονικές στατιστικές ενός εφήβου είναι απίθανο να μεταφέρουν. Ζητήστε από τον έφηβο να σας πει γιατί και πότε άρχισε το κάπνισμα. Από τις απαντήσεις του μπορείτε να μάθετε πολλά χρήσιμα υλικά που θα σας βοηθήσουν στην καταπολέμηση του καπνίσματος του παιδιού σας αλλά και στον έφηβο για να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα της σύγχρονης νεολαίας:

Αν καπνίζει να είναι λεπτός, πείτετου ότι η απώλεια καπνιστής βάρους από τη νικοτίνη, η οποία, με την πάροδο του χρόνου, στεγνώνει όχι μόνο τους βλεννογόνους του σώματος, αλλά και σε όλα τα όργανα του σώματος, η οποία προκαλεί όχι μόνο την απώλεια βάρους αλλά και στην ταχεία γήρανση του δέρματος - το κάπνισμα προκαλεί σημαντικές βλάβες στην υγεία. Για τον εαυτό μου παρατηρήσετε ότι το παιδί σας θέλει να κοιτάξει πιο αδύνατα - ως εκ τούτου, να αλλάξετε τη διατροφή: ας μην υπάρχει περισσότερα λαχανικά και πρωτεΐνες, που είναι τόσο απαραίτητα για μια αυξανόμενη οργανισμό.

Εάν ένα παιδί αρχίσει το κάπνισμα από το ενδιαφέρον της καινοτομίας,έχοντας δει τη διαφήμιση για όμορφους και επιτυχημένους ανθρώπους με τσιγάρο, να πείτε για το πώς γίνεται η διαφήμιση και για το τι τραυματίζει το κάπνισμα. Οποιοδήποτε προϊόν, ακόμα και το πιο επιβλαβές και άχρηστο, απαιτεί πρόοδο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η διαφήμιση είναι πάντα φωτεινή, πολύχρωμη και θετική, ακόμα κι αν δεν είναι στην πραγματικότητα.

Αν ο έφηβος έχει ανάψει, τι να σας αρέσειτο αντίθετο φύλο, θα πρέπει να ειπωθεί ότι η κακή αναπνοή δεν είναι μόνο να μην αρέσει, αλλά θα αποκρούσει όλη την επιθυμία να επικοινωνήσει. Εάν έχετε έναν γιο - δεν είναι περιττό να πείτε ότι τα κορίτσια προτιμούν τους ισχυρούς, αθλητικούς και πλούσιους νέους στη σύγχρονη κοινωνία και πολλά χρήματα πηγαίνουν στη συνήθεια του καπνίσματος.

Αν ένα εφηβικό κορίτσι καπνίζει, πες τηςτην ευτυχία της μητρότητας και ότι κάτω από την σημερινή οικολογία δεν είναι κάθε απόλυτα υγιές κορίτσι να καταφέρει να γεννήσει ένα υγιές μωρό. Ακόμη χειρότερα, πολλοί δεν μπορούν να συλλάβουν καθόλου. Αλλά αν προσθέσετε μια συνήθεια του καπνίσματος σε ένα κακό περιβάλλον, τότε μπορείτε να ξεχάσετε εντελώς μια πλήρη οικογένεια στο μέλλον, επειδή το κάπνισμα ήδη από νεαρή ηλικία υπονομεύει σημαντικά την υγεία σας.

Εάν το παιδί σας καπνίσει την πρώτη φορά,γνώρισε μεγάλη ενθουσιασμό ή άγχος - έγινε, φυσικά, πιο εύκολο και αυτό αισθάνθηκε το πρώτο λεπτό, σφιγμένο με καπνό τσιγάρων. Ο χαλαρή και τώρα πρακτικές διαλείμματα καπνού, όταν το νευρικό ή ενθουσιασμένοι ... Πες του ότι η νικοτίνη εισέρχεται στο σώμα μέσω του αίματος, επηρεάζει κυρίως το φλοιό του εγκεφάλου - ως εκ τούτου, και στιγμιαία χαλάρωση, θαμπή συνείδηση, ευφορία. Αλλά αυτό είναι μόνο ένα προσωρινό φαινόμενο - με μακροπρόθεσμο κάπνισμα είναι η αίσθηση ενός ανθρώπου που δεν αισθάνεται πλέον, επειδή η νικοτίνη συσσωρεύονται στο σώμα, δεν έχει κανένα αποτέλεσμα «το πρώτο τσιγάρο.»

Εάν ο γιος ή η κόρη σας φωτίζονται "για μια εταιρεία"αυτό δεν θα ήταν ένα "μαύρο πρόβατο", θα πρέπει να του θυμάστε ότι τον γνωρίζετε και τον εκπαιδεύσατε ως μια ισχυρή προσωπικότητα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το παιδί σας μέσα στον εαυτό του είναι πολύ δυνατός και πρέπει εύκολα να αντιμετωπίσει το γεγονός ότι δεν είναι όπως όλοι οι άλλοι. Είναι φυσικό για πολλούς ισχυρούς και δυνατούς ανθρώπους που επιτυγχάνουν ό, τι θέλουν. Μετά από όλα, βλέπετε το παιδί σας έτσι !!!!

Οποιοσδήποτε λόγος να αρχίσετε το κάπνισμα σε νεαρή ηλικίαεξηγείται από το γεγονός ότι ένας έφηβος, κατά τον ένα ή τον άλλο τρόπο, εκφράζει την ατομικότητά του. Και αν οι γονείς του καταλάβουν σωστά, ακούσουν και ακούσουν, είναι πιθανότερο ότι το παιδί θα ανταλλάξει επίσης.

Πώς να βοηθήσετε να «συνδέσετε» το κάπνισμα;

Κάθε παιδί έχει τη δική του ψυχολογία και το καθέναθα αναλύσει τις πληροφορίες με τον δικό του τρόπο. Κάποιος θα το πάρει ως διαμαρτυρία και θα συνεχίσει να καπνίζει. Αλλά αυτό, συχνά ένα προσωρινό φαινόμενο, με τη βοήθεια του οποίου το παιδί εκδηλώνει τον χαρακτήρα του. Οι γονείς σε αυτή την περίπτωση δεν πρέπει να δείχνουν αμοιβαία επιθετικότητα και πανικό. Η καλύτερη επιλογή σε αυτή την περίπτωση είναι μια εκδήλωση της εξωτερικής ηρεμίας. Δεν αξίζει κάθε φορά, κατά την άφιξη του παιδιού από το σχολείο, να "σκοτώνει" και να ελέγχει το σακίδιο για την ύπαρξη συμβιβασμού υλικού. Δείξτε στον γιο ή την κόρη σας την πλήρη εμπιστοσύνη σας, πιο συχνά πείτε του για την αγάπη σας. Υποστηρίξτε το σε όλες τις προσπάθειες, επαινείτε για την ακαδημαϊκή απόδοση και προσπαθήστε να δημιουργήσετε επαφές. Τα παιδιά στην εφηβεία αντιδρούν πολύ καλά σε αυτό. Και σύντομα ο έφηβος σας θα σταματήσει να διαμαρτύρεται και θα σας ακούσει. Αλλά μέχρι να συμβεί αυτό, προσπαθήστε να περάσετε μαζί του όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο, που θα τον πάρει και θα τον αποσπάσει από τη σκέψη του καπνίσματος. Πηγαίνετε μαζί σε διάφορες δραστηριότητες, φυσικά, που τον ενδιαφέρουν. Δείχνει ενδιαφέρον για τα χόμπι του, συχνά ενδιαφέρεται για προβλήματα, όχι μόνο το σχολείο, αλλά και την προσωπική ζωή. Όταν ένας έφηβος είναι πάντα απασχολημένος με μια χρήσιμη και ενδιαφέρουσα δραστηριότητα, σκέφτεται τουλάχιστον για τα τσιγάρα. Μετά από όλα, τώρα αισθάνεται τη σημασία του χωρίς αυτούς. Και πώς, ο καθένας θυμάται, όσο λιγότερο καπνίζει ένα άτομο, τόσο λιγότερο νικοτίνη εισέρχεται στο σώμα. Η διαδικασία του απογαλακτισμού αρχίζει και θέλετε να καπνίζετε όλο και λιγότερο. Σε αυτό το στάδιο, μπορείτε ήδη να βοηθήσετε στην πράξη. Αν το παιδί σας θέλει ακόμα να καπνίσει, ζητήστε του να μην βοηθήσει με τα χάπια, αλλά μόνο με τη λαϊκή ιατρική. Αυτό είναι ανώδυνο και αρκετά αποτελεσματικό. Μπορείτε να συστήσετε για αυτούς τους σκοπούς μια έγχυση ριζωμάτων του valerian officinalis. Αυτός χαλαρώνει και βοηθά να σταματήσει το κάπνισμα. 1-2 εβδομάδες, πάρτε μια ζεστή έγχυση βαλεριάνα για μισό ποτήρι για μισή ώρα πριν φάτε. Αποτελεσματική και ιδιόρρυθμη διατροφή τριών ημερών. Προσφέρετε στον έφηβο τσιγάρο σας για τρεις ημέρες για να φάτε μόνο φρέσκα μήλα και μαύρο ψωμί (αναγκαστικά ξεχασμένο). Μπορείτε να πιείτε μόνο τσάι βοτάνων. Η παραλλαγή μπορεί να είναι οποιαδήποτε, αλλά προτιμότερη από το γρασίδι, την ηρεμιστική φύση. Μπορεί να είναι τσάι, μέντα, ρίγανη, θυμάρι. Απαγορεύεται αυστηρά να πίνετε καφέ και τσάι. Με έντονη επιθυμία να καπνίσει, η λαϊκή θεραπεία χρησιμοποιεί μαγειρική σόδα. Μια ζεστή λύση χρησιμοποιείται ως έκπλυση του λαιμού. Ως λύση ξεπλύματος, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα φίδι maker. Συνιστάται να ξεπλένετε την κοιλότητα του στόματος κάθε φορά πριν από το κάπνισμα. Μπορείτε να πάρετε μια έγχυση Leonurus. Είναι απαραίτητο να αλέσετε το ξηρό χορτάρι σε σκόνη. Τρία γραμμάρια ρίξτε βραστό νερό (1 φλιτζάνι), επιμείνετε σε σκοτεινό μέρος σε θερμοκρασία δωματίου για περίπου μία ώρα. Στέλεχος έτσι ώστε να μην υπάρχει ιζήματα χόρτου. Ο ζωμός είναι χαλαρωτικό. Επιδοθεί με επιτυχία μέντα με τη μορφή τσαγιού. Μια κουταλιά αποξηραμένη σε σκόνη και λερωμένη δυόσμο, έριξε ένα ποτήρι βραστό νερό. Στερεά και ερμητικά σφραγισμένη έγχυση θέτει σε μισή ώρα, ακόμα και για μια ώρα, ότι τα αιθέρια έλαια έχουν την επίδρασή τους. Στέλεχος έτσι ώστε να μην παραμείνει υπολείμματα. Πρέπει να πίνετε αμέσως μετά τη διήθηση. Είναι ηρεμιστικό. Ένα εύκολα προσβάσιμο και αποτελεσματικό φάρμακο για την καταπολέμηση του καπνίσματος είναι η φλούδα. Ξηρή σκόνη, σε όγκο 1,5 κουταλάκια του γλυκού ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, σιγοβράζουμε σε ένα λουτρό νερού για 30 - 35 λεπτά. Στέλεχος χωρίς ιζήματα και ποτό. Αυτό το φάρμακο βοηθά στη μείωση της επιθυμίας για τη νικοτίνη, και καταπραΰνει το σώμα ως σύνολο. Ένα άλλο διαθέσιμο φαρμακευτικό βότανο είναι το θυμάρι (σκύψιμο θυμάρι). Η ξηρή σκόνη πρέπει να αλεσθεί με γλυκερίνη και μέλισσα. Αυτό απαιτεί:

• 1 κουταλιά της σούπας σκόνη φύλλων θυμάρι
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
• 1 κουταλιά της γλυκερίνης

Η σκόνη του θυμαριού θα πρέπει να χύνεται με βραστό νερό και να δώσεικολλάει σε ένα σφραγισμένο δοχείο, έξω από το βλέμμα του κόσμου, περίπου μια ώρα. Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να στραγγίξουν χωρίς ιζήματα. Μετά την ψύξη του ζωμού, προσθέστε όλα τα υπόλοιπα συστατικά. Πιείτε σε ζεστή μορφή. Αναπνευστικές ασκήσεις που βοηθούν στην καταπολέμηση του καπνίσματος. Κάνετε αυτό πέντε ή επτά φορές την ημέρα. Κάνετε πέντε γρήγορες βαθιές αναπνοές, στη συνέχεια, όπως πολλές γρήγορες, ενεργητικές εκπνοές. Στη συνέχεια δέκα αργές και ήσυχες εκπνοές. Στη συνέχεια: μετρώντας σε πέντε - εισπνεύστε, πατήστε δύο δευτερόλεπτα. Τώρα, μετρώντας σε πέντε - αναπνέουν. Παύση για δύο δευτερόλεπτα. Για να κάνετε αυτή την άσκηση, πρέπει να χαλαρώσετε το στομάχι σας έτσι ώστε να ανεβαίνει και να πέφτει κατά την εισπνοή και την εκπνοή. Δεν είναι περιττό σε αυτό θα είναι ενεργές κινήσεις. Για να καταπολεμήσετε το κάπνισμα, μπορείτε στην πράξη να εφαρμόσετε τη λεγόμενη διατροφή "του καπνιστή". Θα πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας μερικά τρόφιμα που βοηθούν σταδιακά να απογαλακτιστούν από τον καπνό. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι χρήσιμα από μόνες τους, αλλά δυσφημίζουν και τη γεύση του καπνού. Τέτοια προϊόντα περιλαμβάνουν το αγελαδινό γάλα. Αλλά η χρήση αυτών των προϊόντων πριν καπνίζουν, οι γιατροί δεν συνιστούν. Ωστόσο, υπάρχουν και προϊόντα που αυξάνουν την επιθυμία να καπνίζουν. Το κρέας, σε οποιαδήποτε μορφή και τα προϊόντα με βάση το κρέας, αποτελεί από μόνο του ένα σοβαρό φαγητό για το στομάχι και το σώμα ως σύνολο. Αλλά προκαλεί και την επιθυμία να καπνίσει. Από τα ποτά που δεν συνιστώνται για τους καπνιστές, είναι ο καφές, η κόκα-κόλα, το τσάι και όλα τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη. Το αλκοόλ κάνει τη γεύση των τσιγάρων καλύτερη. Ακόμα και οι μικροί άνθρωποι, αφού λαμβάνουν μια δίκαιη δόση αλκοόλ, τραβούν σε ένα τσιγάρο για να κάνουν την εταιρεία καπνιστή. Αυτός είναι ένας άλλος λόγος να μην πίνετε αλκοολούχα ποτά. Στην εφηβεία, το αλκοόλ είναι επιβλαβές σε δίδυμα. Αυτός όχι μόνο κάνει την γεύση των τσιγάρων ευχάριστη, αλλά και οδηγεί σε ταχεία δηλητηρίαση. Ακόμα και ένα μπουκάλι μπύρας με τσιγάρο μπορεί να οδηγήσει σε έντονη δηλητηρίαση. Νέοι, δεν ενισχύονται, το σώμα είναι δύσκολο να αντιμετωπίσουν έναν τέτοιο συνδυασμό αλκοόλ και νικοτίνης, που μπορεί να συμβάλει στη δηλητηρίαση. Η συστηματική χρήση αλκοολούχων ποτών σε ένα διαμέρισμα με τσιγάρα οδηγεί σε εξάρτηση από το αλκοόλ, το οποίο δυστυχώς δεν είναι τόσο εύκολο να χειριστεί όσο και με τη νικοτίνη. Σε μια ολοκληρωμένη μάχη κατά του καπνίσματος, μπορείτε να καταφύγετε στην παραδοσιακή ιατρική, η οποία μπορεί να προσφέρει πολλά φάρμακα κατά του καπνίσματος. Τσίχλες και σοβάδες, υποκατάστατα τσιγάρων. Μια ποικιλία δισκίων που βοηθούν στην καταπολέμηση του καπνίσματος.

Πρόληψη του καπνίσματος

Το παιδί σας εγκατέλειψε το κάπνισμα, ή ακόμα και όχιΔοκίμασα ένα τσιγάρο, δεν έχει σημασία. Και στις δύο περιπτώσεις είναι απαραίτητη η πρόληψη του καπνίσματος. Παρακολουθήστε τη συμπεριφορά του παιδιού, ενδιαφέρεστε για τα χόμπι και τους φίλους του. Μετά από όλα, όχι για τίποτα, λένε - με τους οποίους οδηγείτε, ότι θα πληκτρολογείτε. Πρόσφατα, το πρόβλημα του καπνίσματος έχει γίνει επείγον στην κοινωνία των ανεπτυγμένων χωρών. Το στερεότυπο ενός σύγχρονου ατόμου είναι ένα υγιές, ευημερούμενο άτομο που δεν έχει χρόνο για διακοπή καπνού. Να είστε ενεργός και να προσφέρετε στο παιδί σας - να κάνετε κάποιο είδος αθλητισμού, να παρακολουθήσετε χρήσιμες και ενδιαφέρουσες για αυτόν κούπες και μαθήματα επιλογής. Αφήστε τη ζωή του να είναι πλούσια και ποικίλη, τότε δεν θα έχει χρόνο να σκεφτεί για το κάπνισμα. Βάλτε ένα κομμάτι από τις οικιακές δουλειές σε αυτόν, ότι θα νιώθει την ευθύνη και τη σημασία του. Αυτό θα τον βοηθήσει και στην περαιτέρω ενηλικίωση του. Μετά από όλα, ο ίδιος θα είναι στο μέλλον υπεύθυνος για τη ζωή του και για την υγεία του. Αν καπνίζετε, θα είναι περιττό να σταματήσετε. Αυτό, για παράδειγμα, θα αποδείξετε ότι το κάπνισμα είναι επιβλαβές. Ταυτόχρονα, και θα αποδείξετε ότι είστε ισχυρό και ισχυρό άτομο, και ο βήχας από το κάπνισμα θα εξαφανιστεί. Διαβάστε και ενημερώστε τα άρθρα του παιδιού σας σχετικά με τις βλαβερές συνέπειες των τσιγάρων στο ανθρώπινο σώμα. Αφήστε τον έφηβο να ενημερωθεί νωρίτερα από ό, τι θέλει να καπνίσει. Θα ξέρει τι αργότερα θα φανεί αυτό το μικρό φάρσα - "ένα τσιγάρο"

Προστατευτικοί παράγοντες του παιδιού

Σε κάθε παιδί, η φύση έθεσε μια τέτοια λειτουργία, ως - προστατευτικούς παράγοντες. Χάρη σε αυτούς τους παράγοντες το παιδί δεν ξεκινά το κάπνισμα. Διακρίνονται σε εσωτερικές και εξωτερικές.

• Εσωτερικοί παράγοντες

Συνδέονται με τις προσωπικές ιδιότητες του παιδιού, ποιοςεπηρεάζουν τη συμπεριφορά και τη στάση του απέναντι στη ζωή γενικά. Αυτές περιλαμβάνουν την επιθυμία για επιτυχία, μάθηση, επίτευγμα. Η επιθυμία να βοηθήσετε, να συναισθάρετε και να υποστηρίξετε ένα άλλο άτομο. Ικανότητα να υπερασπιστεί τις πεποιθήσεις, ικανότητα να παίρνει αποφάσεις ανεξάρτητα. Η δυνατότητα επιλογής φίλων. Θετική αυτοαξιολόγηση και ανάλυση των ενεργειών τους.

• Εξωτερικοί παράγοντες προστασίας

Οι εξωτερικοί παράγοντες προστασίας είναι η υποστήριξητην οικογένεια και τους φίλους, την επικοινωνία με την οικογένεια και άλλους. Θετική κατάσταση στο σχολείο. Η γονική μέριμνα πρέπει να γίνεται και από τους δύο γονείς σε ίσα μέρη. Οι κανόνες ενός γονέα δεν πρέπει να αντιβαίνουν στους κανόνες του άλλου. Έλεγχος του παιδιού και οργάνωση του χρόνου εκτός σχολείου. Συμμετοχή του παιδιού σε διάφορους κύκλους και πολλούς άλλους. Όλες αυτές οι μέθοδοι και οι συστάσεις, αν τα βάλει μαζί, βοηθούν στην καταπολέμηση της οικογένειας του παιδιού με το κάπνισμα. Φυσικά, είναι καλύτερο να μην αρχίσουν το κάπνισμα, και αν ακόμα ένας έφηβος καπνίζει, τότε θα πρέπει να αναζητήσει τρόπους για να τον βοηθήσει να απαλλαγούμε από αυτόν τον εθισμό. Μετά από όλα, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να επιτρέπεται να βλάψει το κάπνισμα για τον οργανισμό του μωρού σας υπονομεύσει την εύθραυστη υγεία της εφηβικής σώματος. Καλή τύχη και θυμηθείτε - αφήστε το δρόμο να πάει! Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε:

Σχόλια

σχόλια