Με την εμφάνιση μιας νέας ζωής στο σώμα μιας γυναίκας,η καθημερινότητα και οι συνήθειες ανατρέπονται. Αμέσως προκύπτουν αμέτρητα ερωτήματα για το τι μπορεί και τι δεν μπορεί να γίνει. Παίρνουν συνεντεύξεις γιατροί, φίλοι, μητέρες, γνωστοί, παρακολουθείται το Διαδίκτυο. Όλα αυτά γίνονται με στόχο τη δημιουργία ενός νέου χάρτη του κόσμου, μιας νέας κατανόησης. Ο ρυθμός και η ποιότητα της ζωής μιας γυναίκας αλλάζει εντελώς. Μόλις πρόσφατα, η καλλονή έτρεχε τριγύρω με λεπτά τακούνια και κάπνιζε τα πιο ακριβά τσιγάρα, αλλά σήμερα φοράει απαλές παντόφλες και πίνει μόνο γάλα. Η καθημερινή διατροφή μπορεί να αναθεωρηθεί και να επαναξιολογηθεί. Πρέπει να φάω τόσο πολύ, παρά την απέχθειά μου για πολλά πιάτα. Και τόσα πολλά από αυτά που αγαπούσαν προηγουμένως δεν μπορούν να γίνουν. Υπάρχουν φαγητά των οποίων η ποσότητα πρέπει να αυξηθεί κατά το μαγείρεμα, και μερικά πρέπει να εξαλειφθούν εντελώς από τη διατροφή. Κάποια πράγματα οι γιατροί συστήνουν ομόφωνα την κατανάλωση σε απεριόριστες ποσότητες, ενώ άλλα τα απαγορεύουν ομόφωνα. Να ακούς γιατρούς ή όχι - Η επιλογή είναι στη γυναίκα που περιμένει μωρό. Τι γίνεται όμως με τα προϊόντα που αντιμετωπίζονται με ανάμεικτα συναισθήματα; Άλλωστε, υπάρχει μια ξεχωριστή κατηγορία που άλλοτε λαμβάνεται ως πανάκεια, και άλλοτε θεωρείται εχθρός νούμερο ένα για το γυναικείο σώμα. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το πράσινο τσάι εμπίπτει στην κατηγορία των αμφιλεγόμενων προϊόντων. Παρά το γεγονός ότι αυτό το ποτό, φαίνεται, δεν είναι το πιο σημαντικό πιάτο στο μενού, αλλά είναι ακριβώς αυτό που πίνει μια γυναίκα που καθορίζει την υγεία της και την κατάσταση του εμβρύου. Εξάλλου, το σώμα ενός μωρού αποτελείται κατά 90% από νερό. Εδώ θα πρέπει να ανησυχείτε για την ποιότητα και την ποσότητα του υγρού. Ως εκ τούτου, πολλοί εκπρόσωποι του ωραίου φύλου θέτουν συχνά το ερώτημα εάν είναι δυνατόν να πιείτε πράσινο τσάι εάν είστε έγκυος.

Πόσο χρήσιμο είναι το πράσινο τσάι;

Το πράσινο τσάι θεωρείται από καιρό το απόλυτοφάρμακο. Αυτό το ρόφημα περιέχει αμινοξέα, βιταμίνες (A, C, K, B1, B2, B9, B12, PP), πρωτεΐνες και αιθέρια έλαια. Δικαίως θεωρείται θησαυρός και αποθήκη χρήσιμων μικροστοιχείων. Για μια γυναίκα, το πράσινο τσάι είναι ένα μοναδικό ρόφημα που χαρίζει αιώνια νεότητα και ομορφιά. Και έχει κερδίσει τις καρδιές πολλών κυριών με τις τονωτικές και θεραπευτικές του ιδιότητες. Γιατί λοιπόν αυτό το θαυματουργό ποτό πέφτει στη ζώνη αμφισβητήσιμων προϊόντων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ποια είναι η άλλη όψη του νομίσματος; Και το πιο σημαντικό, να πίνετε ή να μην πίνετε πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Τι φέρνει περισσότερο αυτό το ποτό: όφελος ή βλάβη; Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της χρήσης του; Ας δούμε όλες τις πτυχές λεπτομερώς για να πάρουμε μια τελική απόφαση και να ενεργήσουμε προς όφελος του μωρού που μεγαλώνει.

Γιατί οι γιατροί συστήνουν να μην πίνουν πράσινο τσάι για έγκυες γυναίκες;

Πρόσφατα, εφημερίδες και περιοδικά το έγραψανΔεν μπορείτε να πίνετε πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η συγκλονιστική έρευνα του ισπανικού Πανεπιστημίου της Μούρθια, η οποία αποκάλυψε τις αρνητικές συνέπειες και τις αρνητικές επιπτώσεις αυτού του ποτού στο γυναικείο σώμα, έθεσε υπό αμφισβήτηση τυχόν θεραπευτικές ιδιότητες. Αποδεικνύεται ότι το πράσινο τσάι μπορεί να είναι επιβλαβές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τι συμβαίνει λοιπόν με τα φύλλα τσαγιού όταν τα περιχύνουμε με βραστό νερό; Είναι όλα για την καφεΐνη. Αυτό είναι, όπως είναι γνωστό, ένα ισχυρό διεγερτικό που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γενική κατάσταση της μέλλουσας μητέρας. Προκαλεί αυξημένο καρδιακό ρυθμό και αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Ναι, δεν υπάρχει τόση καφεΐνη στο πράσινο τσάι όσο στον ίδιο τον καφέ. Αλλά ακόμη και μια μικρή ποσότητα δεν εμποδίζει τη δημιουργία ζώνης κινδύνου, ειδικά στο τέλος του πρώτου και του δεύτερου τριμήνου. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η καφεΐνη αυξάνει τον κίνδυνο καθυστερημένης ανάπτυξης του εμβρύου και προκαλεί αποβολή. Εάν ένας εκπρόσωπος του ωραίου φύλου είναι παθιασμένος λάτρης του πράσινου τσαγιού, τότε θα πρέπει να αναλάβει τον έλεγχο της ποσότητας του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η δόση που συνιστούν οι γιατροί είναι 200 ​​mg την ημέρα. Αλλά εδώ αξίζει να εξετάσετε όλη την καφεΐνη που εισέρχεται στο σώμα. Αυτό περιλαμβάνει σοκολάτα, μαύρο τσάι, κακάο και, φυσικά, καφέ. Επομένως, η ημερήσια δόση πράσινου τσαγιού δεν πρέπει να ξεπερνά τα δύο ποτήρια. Αλλά πρέπει να περιορίσετε τον εαυτό σας όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και για κάποιο χρονικό διάστημα μετά. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, αξίζει επίσης να διατηρηθεί ο κανόνας, επειδή Η παραβίασή του θα οδηγήσει σε υπερβολική καφεΐνη στο γάλα, η οποία με τη σειρά της. μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την υγεία και να επηρεάσει την ηρεμία του μωρού.

πράσινο τσάι - εχθρός του φολικού οξέος

Όλοι γνωρίζουν ότι το φολικό οξύ είναι πολύ σημαντικό.στα αρχικά στάδια ανάπτυξης του εμβρύου. Η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες συνέπειες. Και ήταν μετά την έρευνα του ισπανικού πανεπιστημίου που όλος ο κόσμος άρχισε να αμφιβάλλει αν είναι δυνατόν να πίνει κανείς πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι επιστήμονες, έχοντας αναλύσει τα δεδομένα της έρευνας, δήλωσαν ότι το πράσινο τσάι παρεμβαίνει στην απορρόφηση του φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό ισχύει και για την απορρόφηση των φαρμάκων που το περιέχουν. Η διακοπή και η καταστολή της λειτουργίας αυτού του οξέος στο σώμα μπορεί να προκαλέσει ελαττώματα του νωτιαίου μυελού. Υπάρχουν όμως ειδικοί και επιστήμονες που διαψεύδουν αυτές τις δηλώσεις, κατηγορώντας τους Ισπανούς γιατρούς για ανακριβή έρευνα και όχι ιδιαίτερα σε βάθος ανάλυση. Επομένως, για λόγους ασφαλείας, εξακολουθεί να αξίζει να διατηρείτε υπό έλεγχο την ποσότητα του τσαγιού που πίνετε (πράσινο και μαύρο).

Το πράσινο τσάι προκαλεί έλλειψη σιδήρου

Μεταξύ εκείνων που είναι κατά της κατανάλωσης πράσινου τσαγιού,Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως αποδεικνύεται, υπάρχουν γιατροί και ειδικοί που προειδοποιούν για δυσκολίες στην απορρόφηση του σιδήρου από τα τρόφιμα. Και αυτό, όπως γνωρίζουμε, μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία. Επομένως, οι ειδικοί συνιστούν να μην πίνετε τσάι αμέσως μετά ή κατά τη διάρκεια ενός γεύματος, αλλά να περιμένετε μόνο είκοσι με τριάντα λεπτά μετά. Ο ιδανικός χρόνος μεταξύ του φαγητού και της κατανάλωσης τσαγιού είναι 40 λεπτά. Ποιος όμως θα αντέξει 40 λεπτά πριν και 40 λεπτά μετά; Αν και μια τέτοια χρονική περίοδος σας επιτρέπει να διατηρήσετε όλες τις βιταμίνες και τα οξέα που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια του γεύματος. Για να συνοψίσουμε όλα όσα έχουν ειπωθεί, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν υπάρχουν κατηγορηματικές απαγορεύσεις για την κατανάλωση πράσινου τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όπως πάντα, είναι σημαντικό να διατηρείτε τον χρυσό μέσο όρο και να γνωρίζετε πότε να σταματήσετε, και το πιο σημαντικό, να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να αξιολογήσει μεμονωμένα την κατάστασή σας και να σας δώσει ακριβείς συμβουλές.

Ποια είναι η χρήση του πράσινου τσαγιού;

Για να είμαστε δίκαιοι, αξίζει να σημειώσουμε τα χρήσιμαοι ιδιότητες του πράσινου τσαγιού που κάνουν το ωραίο φύλο να το αγαπήσει τόσο πολύ. Και αυτό, φυσικά, είναι η γεύση του και η ικανότητα να φτιάχνει εκπληκτικά ποτά (τόσο δροσιστικά όσο και ζεστά). Το πράσινο τσάι μπορεί να αναμειχθεί και να συνδυαστεί με μέλι, τζίντζερ, γάλα, μέντα και λεμόνι. Και απολαύστε ευχάριστες στιγμές χαρούμενης γεύσης. Το πράσινο τσάι είναι ο νούμερο ένα εχθρός της δίψας. Μπορεί να πίνεται όλη την ημέρα (αλλά ποτέ κατά τη διάρκεια ή μετά τα γεύματα), με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Ακριβώς ως σνακ, γιατί Δεν μπορείτε να διαλύσετε το μέλι σε βραστό νερό. Σε αυτή την κατάσταση γίνεται δηλητήριο. Και μην χαλάσετε το ρόφημα με ζάχαρη.

Βιταμίνη και θεραπευτικό πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι περιέχει μια απίστευτη ποσότητα χρήσιμωνουσίες που είναι τόσο απαραίτητες για τις έγκυες γυναίκες. Αυτό περιλαμβάνει ψευδάργυρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο και πολλά άλλα σημαντικά στοιχεία. Έχει πραγματικά μαγικές ιδιότητες. Το ποτό βελτιώνει την κατάσταση των εγκύων με τοξίκωση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να καταφεύγετε σε αντιβιοτικά. Και σε αυτή την κατάσταση, το πράσινο τσάι είναι φίλος του ανοσοποιητικού συστήματος μιας εγκύου. Χάρη στις ιδιότητές του καταπολεμά τις λοιμώξεις, τις φλεγμονώδεις διεργασίες και ενισχύει τη γενική κατάσταση του οργανισμού. Το πράσινο τσάι είναι πηγή ασβεστίου. Και τα οστά και τα δόντια είναι το πιο αδύναμο σημείο όλων των εγκύων γυναικών. Πολλοί εκπρόσωποι του ωραίου φύλου παραπονιούνται ότι μετά τη γέννα πρέπει να επισκέπτονται συνεχώς τον οδοντίατρο. Το ρόφημα δυναμώνει τα οστά και επίσης λύνει πολλά οδοντικά προβλήματα. Χάρη στις τανίνες που περιέχει το τσάι, μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης περιοδοντικής νόσου. Αυτό το ρόφημα βοηθά επίσης στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου. Το τσάι τονώνει, διώχνει την υπνηλία, βελτιώνει τη μνήμη και την προσοχή. Το πράσινο τσάι μπορεί να ελέγξει την αρτηριακή πίεση και να ενισχύσει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, μειώνοντας τη διαπερατότητά τους. Το τσάι προστατεύει το έμβρυο από τις ελεύθερες ρίζες και άλλες βλαβερές ουσίες.

Πώς να ελέγχετε την υγεία σας

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες προσπαθούντρώτε όλο και πιο άφθονα, γεγονός που με τη σειρά του οδηγεί σε αύξηση της χοληστερόλης στο σώμα. Και αυτό το γεγονός επηρεάζει την αύξηση της αρτηριακής πίεσης και προκαλεί τον κίνδυνο παχυσαρκίας στο παιδί. Το πράσινο τσάι είναι γνωστό για τις ιδιότητες ελέγχου της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης. Σας επιτρέπει να διατηρείτε όλους τους δείκτες σε κανονική κατάσταση. Οι γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη διαβήτη στο παιδί. Το πράσινο τσάι μπορεί επίσης να βοηθήσει στον έλεγχο και στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Αυτή η ιδιότητα (σταθεροποίηση σακχάρου) έχει ήδη αποδειχθεί. Και το ποτό συνιστάται για όλες τις γυναίκες που διατρέχουν κίνδυνο. Δυστυχώς, το πρήξιμο είναι ένα κοινό πρόβλημα για πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το πράσινο τσάι είναι σε θέση να καταπολεμήσει τη μέθη και είναι ισχυρό διουρητικό. Η κατανάλωση αυτού του ποτού βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας νερού από το σώμα και βελτιώνει τη γενική υγεία. Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού μπορούν να συζητηθούν ατελείωτα. Ακριβώς όπως πριν από πολλούς αιώνες, τόσους αιώνες στο μέλλον θα εκθειάζεται και θα ειδωλοποιείται. Η ζημιά του συνεχίζει να συζητείται και διεξάγεται επιστημονική έρευνα και γίνονται ομιλίες για αυτό το θέμα. Αλλά πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ακούσετε τον εαυτό σας. Και τότε μπορείτε να απαντήσετε στην ερώτησή σας: μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν πράσινο τσάι; Εξάλλου, το σώμα κάθε ανθρώπου αντιδρά διαφορετικά στην ίδια ουσία. Και, φυσικά, αξίζει πάντα να τηρείτε τον κανόνα.

Σχόλια

σχόλια