Αν παραδεχτούμε ότι οι άνδρες είναι πραγματικά από τον Άρη,και οι γυναίκες - από την Αφροδίτη, μπορεί να βοηθήσει στην εξήγηση μιας από τις κοινές πεποιθήσεις: η φιλία μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας είναι αδύνατη. Αυτό είναι πάντα το σφάλμα της σεξουαλικής έντασης, η οποία σχεδόν αναπόφευκτα συμβαίνει ανάμεσα σε κάθε υγιή ετεροφυλόφιλο άνδρα και γυναίκα. Συμφωνώ, πολλοί λογικά και λογικά σκέψης άνθρωποι αγκαλιάζουν μια αίσθηση του άγχους και της ζήλιας, αξίζει τον σύζυγό του ή τη σύζυγό του να αγοράσει έναν φίλο του αντίθετου φύλου. Απλώς δεν μπορώ να πιστέψω ότι όλα αυτά θα τελειώσουν απλά με φιλικές σχέσεις. Αλήθεια; Αυτό είναι σωστό, αλλά όχι πάντα. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν - η πεποίθηση ότι ένας άνδρας και μια γυναίκα δεν μπορούν να είναι φίλοι, ήρθε σε μας από την εποχή που οι γυναίκες ξόδεψαν όλη τους την ώρα στο σπίτι και οι άνδρες εργάστηκαν. Συναντήθηκαν σπάνια για τους άνδρες από την εργασία, και αυτή τη φορά διατέθηκε για μια ρομαντική σχέση. Τώρα οι άνδρες και οι γυναίκες εργάζονται μαζί, πηγαίνουν για αθλήματα, ξεκούραση, ενδιαφέρονται ιδιαίτερα για την τέχνη και ούτω καθεξής. Αυτή η πολιτισμική μετατόπιση έχει οδηγήσει στο γεγονός ότι οι άνδρες και οι γυναίκες έχουν πολλά σημεία διασταύρωσης για τα συμφέροντα και την κατοχή και η επιθυμία τους να επικοινωνούν μεταξύ τους για ανταλλαγή απόψεων σήμερα είναι απολύτως φυσική. Εάν οι άνδρες και οι γυναίκες συνυπάρχουν στον σύγχρονο κόσμο, τόσο στην εργασία όσο και κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης, πρέπει να επικοινωνούν και να μαθαίνουν να κατανοούν ο ένας τον άλλον. Ίσως κάποιος σε αυτό να είναι δύσκολο να πιστέψει, αλλά από την άποψη ορισμένων ψυχολόγων, οι άνδρες και οι γυναίκες μπορούν αρκετά εύκολα να γίνουν στενοί φίλοι.

Δεν ήταν εμείς που το ξεκίνησε - δεν είναι για εμάς να το αλλάξουμε;

Από την άλλη πλευρά, η κοινωνία έχει καιρόμυθιστόρημα ως πρωτότυπο της σχέσης μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας. Αυτό είναι το πιο φυσικό είδος της σχέσης, διότι ο διαχωρισμός των φύλων εξηγείται από την ανάγκη της αναπαραγωγής και ρομαντικές σχέσεις επιτρέψει να συνεχίσει τον κύκλο ζωής. Κάθε ένας από εμάς έχει κάποια κατανόηση των κανόνων συμπεριφοράς σε ρομαντικές σχέσεις (φλερτ - μια σοβαρή σχέση - γάμος - για να γεννήσει τα παιδιά), και ότι οι φιλίες του ιδίου φύλου είναι εξοικειωμένοι με τους ανθρώπους για πολύ καιρό - τα αγόρια είναι φίλοι με τα αγόρια, τα κορίτσια - τα κορίτσια. Αλλά μόλις εμφανίστηκε στο οπτικό πεδίο φιλία μας μεταξύ άνδρα και γυναίκας, πέφτουμε σε σύγχυση και δεν μπορεί να αποφασίσει τι να κάνει μια τέτοια σχέση. Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν μια τέτοια φιλία με υποψία και ακόμη και εχθρότητα. Η κοινωνία μας δεν είναι ακόμη εντελώς έτοιμη να δεχτεί τη φιλία των ανθρώπων διαφορετικού φύλου ως σχέσεις που δεν έχουν σεξουαλικούς υπολογισμούς. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους, ένας κόσμος που εξελίχθηκε σε μια εποχή που οι άνδρες και οι γυναίκες εξακολουθούν να κλείσει ο ένας στον άλλο και έγιναν στενοί φίλοι μόνο στο γάμο. Επομένως, πρόκειται για στερεότυπα που έχουν εξελιχθεί εδώ και αιώνες. Η συμβολή του στη σύγχυση περισσότερων βιβλίων και ταινιών μεγάλου μήκους. Η τηλεόραση από αυτά επίσης δεν υστερεί. Σχεδόν κάθε φορά που βλέπουμε τη φιλία ενός άνδρα και μιας γυναίκας από σελίδες ή οθόνες, καταλήγει πάντοτε με ένα φλογερό μυθιστόρημα. Οι αναγνώστες και οι τηλεθεατές είναι δύσκολο να ξεπεραστεί η επίδραση των καλλιτεχνικών εικόνων, και δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι στη ζωή που προσδοκούν ότι οι άνδρες και οι γυναίκες είναι πάντα στο δρόμο για το ειδύλλιο. Έτσι τι πραγματικά - μπορεί ένας άνδρας και μια γυναίκα να είναι φίλοι μεταξύ τους ή είναι αδύνατο; Προσπαθήστε να κάνετε μια τέτοια ερώτηση σε οποιαδήποτε εταιρεία - πιθανότατα, θα αρχίσει μια έντονη συζήτηση, η οποία θα διαρκέσει αρκετές ώρες. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε αυτή την ερώτηση.

Ορισμός σχέσεων: φίλοι ή εραστές;

Αν μιλάμε για φιλία, τότε αυτή είναι μια τέτοια στάσηοι άνθρωποι ο ένας στον άλλο όταν ενδιαφέρονται να ξοδέψουν χρόνο μαζί, όταν εμπιστεύονται ο ένας τον άλλον και μπορούν πάντα να επικαλούνται ο ένας τον άλλον. Η αγάπη είναι κάτι περισσότερο. Αυτή είναι η επιθυμία για συνύπαρξη, φυσική ελκυστικότητα, απεριόριστη εμπιστοσύνη ... Αλλά μερικές φορές είναι δύσκολο να σχεδιάσουμε μια γραμμή ανάμεσα στα ρομαντικά, τα σεξουαλικά και τα φιλικά συναισθήματα. Στην πραγματικότητα, η σεξουαλική έλξη μπορεί να παρεμβαίνει ξαφνικά και να υπερισχύει των φιλικών σχέσεων. Μια απλή φιλική αγκαλιά μπορεί να αποκτήσει αμέσως ένα αγαπημένο υπόθεμα, όταν ένας άνθρωπος ξαφνικά τρέξει μια σπίθα ανάμεσα σε έναν άνδρα και μια γυναίκα. Η φύση είναι ισχυρότερη από τα επιχειρήματα του νου μας και υπάρχει πάντα μια σεξουαλική ένταση μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας, η οποία δεν πρέπει πάντα να αγνοείται. Μην ξεχάσετε την πλατωνική αγάπη. Δεν είναι πάντα, αλλά αρκετά συνηθισμένο είναι μια κατάσταση στην οποία ένας από τους δύο φίλους αισθάνεται ερωτευμένος, αλλά τα συναισθήματά του δεν είναι ακόμη αμοιβαία. Είναι η φιλία μεταξύ ανδρών και γυναικών ανθεκτικών σε αυτή την κατάσταση; Πιθανότατα - όχι, επειδή το μεγαλύτερο μέρος της σχέσης αρχίζει ακριβώς με τη φιλία, που με την πάροδο του χρόνου μεγαλώνει στην αγάπη. Αυτή είναι μια εντελώς λογική εξέλιξη των σχέσεων. Σε γενικές γραμμές, μια καλή, ισχυρή φιλία γεννιέται με βάση κοινά ενδιαφέροντα, στάσεις και απόψεις για τη ζωή. Αλλά - η ισχυρή φιλία είναι η βάση για βαθύτερες σχέσεις. αυτό είναι που γίνεται το εμπόδιο.

Βήμα προς την αγάπη

Έτσι, ενώ καταλήξαμε στο συμπέρασμα - φιλίας μεταξύυπάρχουν εκπρόσωποι διαφορετικών φύλων, αλλά δεν μπορείτε να εξαιρέσετε τη σεξουαλική ένταση μεταξύ ενός φίλου και ενός φίλου. Ενώ υπάρχει φυσική έλξη, υπάρχει επίσης ο κίνδυνος ότι οι φίλοι μπορούν να πάνε σε μια μη προγραμματισμένη και ανεπιθύμητη "παρασυρόμενη" κίνηση. Διαφορετικές καταστάσεις - για παράδειγμα, το να πίνεις αλκοόλ ή να θλίβεις το ένα και να προσπαθείς να παρηγορήσεις το άλλο - μπορεί τελικά να οδηγήσει και στο να είσαι στο κρεβάτι. Η οικεία εμπειρία που έλαβε από αυτούς μπορεί να είναι επεισοδιακή, αλλά θα οδηγήσει, πιθανότατα, στο τέλος της φιλίας τους. Αν οι δυο ακόμα δεν θέλουν να χάσουν τη φιλία, θα αποφασίσουν να ξεπεράσουν την τρέχουσα κατάσταση και θα παραμείνουν φίλοι. αλλά η φιλία τους δεν θα μπει ποτέ με το ίδιο πνεύμα συντροφιάς όπως και πριν.

Διάφορα φιλία - τα μάτια των ψυχολόγων

Το ζήτημα της ύπαρξης αληθινής φιλίας μεταξύη γυναίκα και ο άνθρωπος γίνονται ολοένα και πιο επίκαιρα. Είναι δύσκολο να προσδιοριστεί κατηγορηματικά και να αποφασιστεί εάν είναι δυνατόν να υπάρξουν άλλες στενές σχέσεις μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας, εκτός από το σεξ; Ένα πράγμα είναι σαφές - οι σύγχρονες συνθήκες έχουν κάνει τις δικές τους τροποποιήσεις στην ποιότητα των σχέσεων μεταξύ των φύλων, αλλά οι καθιερωμένες παραδόσεις εξακολουθούν να ασκούν ισχυρή επιρροή στους ανθρώπους. Η κοινωνία μας είναι δομημένη σύμφωνα με ετεροφυλόφιλους κανόνες, που μας οδηγεί σε ένα συγκεκριμένο είδος σχέσης. Ποια θέση στην ετεροφυλόφιλη κοινωνική δομή μπορεί να κάνει η φιλία των ετεροφυλόφιλων; Οι ψυχολόγοι αποφάσισαν να διενεργήσουν μια μελέτη μεγάλης κλίμακας για να βρουν απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις. Και εδώ είναι τα συμπεράσματα που έκαναν με βάση πολυάριθμες έρευνες:

Συμπέρασμα αριθμός 1. Όσο μεγαλύτεροι γίνονται, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να είναι φίλοι

Η φιλία μεταξύ αγοριών και κοριτσιών δημιουργείται,κατά κανόνα, στις σχολικές ημέρες. Πολύ συχνά, αυτή η φιλία πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια των φοιτητικών ημερών. Αλλά όταν έρχεται χρόνος για σοβαρές ρομαντικές σχέσεις και γάμους, η καθιέρωση ή διατήρηση μιας φιλίας διαφορετικού φύλου γίνεται όλο και πιο δύσκολη. Ακόμη και με μια ισχυρή, αξιόπιστη γάμος είναι πιθανό ότι ο σύζυγος ή η σύζυγος δεν αρέσει όταν ο άλλος σύζυγος θα διατηρήσει τις εγκάρδιες σχέσεις με άτομο του αντίθετου φύλου, ειδικά αν είναι πολύ ελκυστική εμφάνιση. Αν ξοδεύετε πολύ χρόνο με τους φίλους σας, ο σύζυγός σας δεν αγάλλεται στο γεγονός ότι «έδαφος» του και τη θέση της ως ο ιδιοκτήτης του εδάφους καταπατά ξένος. Ναι, εσείς εσείς θα πρέπει να σκεφτείτε: εάν είστε σύρσιμοι με ένα φίλο για να περάσετε περισσότερο χρόνο από ό, τι με το σύζυγό της - θεωρήστε ότι για σας το προειδοποιητικό φως έχει ήδη αρχίσει να αναβοσβήνει! Στο μέλλον, με την ηλικία, ο αριθμός των φιλικών ετεροφυλόφιλων ζευγαριών συνεχίζει να μειώνεται. Δεν είναι περίεργο, γιατί έχουμε ήδη μιλήσει σε σας γι 'αυτό - η πλειοψηφία των ηλικιωμένων έχει αυξηθεί κατά την περίοδο αυτή, όταν σε επικοινωνία με άτομο του αντίθετου φύλου εκτός γάμου ήταν ταμπού. Επομένως, οι ηλικιωμένοι πολύ σπάνια σχηματίζουν νέες φιλίες με μέλη του αντίθετου φύλου. Τα αποτελέσματα της επιστημονικής έρευνας δείχνουν ότι μόνο το 2% των ηλικιωμένων γυναικών έχουν φιλικές επαφές με τους άνδρες.

Συμπέρασμα αριθ. 2. Μην εννοείτε πάντα το σεξ

Στην πραγματικότητα, το σεξουαλικό στρες δεν είναι πάντα"Είναι στην ημερήσια διάταξη" όταν πρόκειται για μια φιλία διαφορετικού φύλου. Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι ο σεξουαλικός προσανατολισμός, η έλλειψη σωματικής έλξης ή η συμμετοχή ενός ή και των δύο σε άλλες ρομαντικές σχέσεις. Στο τέλος, ακόμη και οι φίλοι που αισθάνονται κάποια έλξη ο ένας στον άλλο γνωρίζουν πλήρως ότι εκείνες οι ιδιότητες που είναι ελκυστικές σε έναν φίλο δεν θα είναι απαραιτήτως ελκυστικές σε έναν εραστή. Ή αλλιώς η κατάσταση: οι δύο τόσο αγαπούν τη φιλία τους, κατά κανόνα, μακρά και δυνατή, ότι φοβούνται να το χάσουν και δεν θέλουν να σκεφτούν κανένα ρομαντισμό. Σε κάθε περίπτωση, μετά από λίγο, γίνεται δύσκολο για αυτούς τους φίλους να φανταστούν ακόμα και με κάποια άλλη ιδιότητα.

Συμπέρασμα №3. Ποια οφέλη έχουν οι άντρες από τη φιλία

Υπάρχουν σαφείς διαφορές μεταξύ της φιλίας μεταξύ ανδρών και γυναικώντη φιλία των γυναικών. Οι γυναίκες περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους με τη φίλη τους για να συζητήσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους, και οι άνδρες τείνουν να επικεντρώνονται στην ομαδική επικοινωνία. Οι άνδρες έρχονται μαζί για να παίζουν ποδόσφαιρο ή να χαμογελούν για την αγαπημένη τους ομάδα, να κάμπινγκ ή να συζητούν τιμές μετοχών. Η γυναικεία φιλία εν γένει συνεπάγεται μια σχέση που βασίζεται στην εμπιστοσύνη. Δεν είναι ένα μυστικό για κανέναν που οι γυναίκες έχουν την τάση να ανοίγουν την καρδιά και την ψυχή τους για να κλείσουν φίλους. Τους αρέσει να δίνουν συμβουλές και να συζητούν κάποια γεγονότα, ενώ η φιλία μεταξύ ανδρών βασίζεται σε πράξεις. Οι άντρες προτιμούν να κάνουν κάτι από το να μιλούν γι 'αυτό. Σχεδόν ποτέ οι άνδρες δεν μοιράζονται προσωπικές σκέψεις, συναισθήματα και εμπειρίες με φίλους. Πάνω απ 'όλα, ένας άνθρωπος δεν θα ήθελε να είναι γνωστός στον κύκλο του ως αδύναμος ή αδύναμος, και στην πραγματικότητα χρειάζεται κατανόηση και συμπάθεια. Αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί η φιλία μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας φέρνει ικανοποίηση σε έναν άνδρα περισσότερο από μια γυναίκα. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνδρες εκτιμούν την ποιότητα της αμοιβαίας κατανόησης μεταξύ τους και των γυναικών φίλων πολύ υψηλότερη από την ποιότητα της αμοιβαίας κατανόησης με έναν άνδρα φίλο. Από τα λόγια τους, με έναν φίλο μπορούν να μιλήσουν για πράγματα που δεν μπορούν ποτέ να μιλήσουν με έναν φίλο. Είναι η συναισθηματική υποστήριξη ενός γυναικείου φίλου που ο άνθρωπος εκτιμά περισσότερο.

Συμπέρασμα αριθ. 4. Τι ψάχνουν σε μια φιλία διαφορετικής φύσης για μια γυναίκα

Πολύ συχνά για μια γυναίκα φιλία με άλλομια γυναίκα μπορεί να είναι πολύ κουραστική. Πιθανώς, υπάρχουν λίγες τέτοιες γυναίκες που δεν πρέπει να περάσουν ώρες ακούγοντας τις κραυγές ενός φίλου με μια σπασμένη καρδιά. Και πόσες γυναίκες έπρεπε να αισθάνονται ακόμα ο καλύτερος φίλος κρυφά ζηλιάρης της επιτυχίας της ή πονηρή gloating, όταν κάτι πάει στραβά; Μια γυναίκα δεν μπορεί ποτέ να εμπιστευτεί πλήρως. Τι δεν μπορεί να λεχθεί για έναν άνδρα. Ένας άνθρωπος δεν θα κουτσομποτά για τη φίλη του και ο σύζυγός του δεν θα αποκρούσει. Φιλία μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας που δεν έχει τη συναισθηματική πίεση σε μια γυναίκα, είναι πιο εύκολο να είναι φίλοι με έναν άνδρα, και ακόμα πιο διασκεδαστικό. Επίλυση τυχόν ερωτήσεις ή προβλήματα, που εκτιμά την ευκαιρία να κερδίσει το αρσενικό άποψη για το θέμα. Ορισμένες γυναίκες σημειώνουν επίσης ότι τους αρέσει να αισθάνονται περιτριγυρισμένοι από φροντίδα και προστασία, που προέρχονται από έναν άνδρα φίλο. Αυτό δίνει λόγους να πιστεύουν ότι θεωρούν έναν τέτοιο φίλο ως αναπληρωματικό μεγαλύτερο αδελφό.

Συμπέρασμα №5. Η ετερογενής φιλία γεμίζει την έλλειψη συναισθηματικής ενότητας

Η ετερογενής φιλία μπορεί να δώσει σε ένα άτομο αυτό που αυτόςλαμβάνει λιγότερα στην οικογένειά του. Για παράδειγμα, με έναν φίλο, μπορείτε να μιλήσετε για κάτι που είναι απλά αδύνατο να μιλήσετε με το σύζυγο ή το σύντροφό σας. Μια ποικιλία από "απαγορευμένα" θέματα συχνά αφορούν την αμφισβητήσιμη συμπεριφορά μας ή κάποιο είδος λανθασμένων ενεργειών, τα μυστικά συναισθήματα ή τις ανησυχίες μας. Η φιλία είναι ένα είδος διαφυγής από τη συναισθηματική παρεξήγηση στην οικογένεια. Και αν νιώθετε ότι χρειάζεστε για να επικοινωνούν μεταξύ τους γίνεται υπερβολική, θα πρέπει να είναι ένα σημάδι ότι έχετε κάτι λείπει σοβαρά σε μια σχέση με κάποιον άλλο, και έτσι θα προσπαθήσουμε να αναζητήσουμε αλλού. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να αρχίσουμε να αγωνιζόμαστε για να καλύψουμε το κενό στις συζυγικές σχέσεις. Μια σταθερή καταδίκη των ψυχολόγων - ένας φίλος πρέπει πρώτα να αναζητηθεί στη γυναίκα!

Συμπέρασμα αριθ. 6. Η ομοφυλοφιλική φιλία κερδίζει δυναμική

Στον σύγχρονο κόσμο, οι άνδρες και οι γυναίκες έχουν τα πάνταίσα δικαιώματα, ευκαιρίες και ενδιαφέροντα, που μπορούν να συμβάλουν στην ολοένα αυξανόμενη δημοτικότητα της ετεροφυλοφιλικής φιλίας. Αναπτύσσουμε νέες γενιές παιδιών, πιστεύοντας ότι τα αγόρια μπορούν να παίξουν κούκλες και τα κορίτσια μπορούν να κάνουν κλωτσιές. Οι άνδρες και οι γυναίκες γίνονται όλο και πιο ανδρογενείς, καθώς οι κοινωνικοί τους ρόλοι έχουν γίνει πιο παρόμοιοι. Οι άνδρες είναι συχνά πιο πιθανό να έχουν γυναικεία χαρακτηριστικά και οι γυναίκες είναι πολύ πιθανότερο από πριν να εφαρμόσουν παραδοσιακά αρσενικά χαρακτηριστικά στον εαυτό τους. Σε αυτήν την κατάσταση, η ετεροφυλοφιλική φιλία εμφανίζεται δύο φορές τόσο συχνά όσο σε παλαιότερες εποχές. Έτσι, η φιλία μεταξύ γυναικών και ανδρών αυξάνεται ολοένα και περισσότερο από τις ρομαντικές σχέσεις: η εργασία και τα κοινά χόμπι αποτελούν βασικό παράγοντα εδώ.

Είναι η αλήθεια κάπου ανάμεσα;

Έτσι, οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι άνδρες καιοι γυναίκες μπορεί να είναι φίλοι. Αλλά μπορούμε να τους πιστέψουμε πραγματικά; Ένας από τους χώρους που χρονολογούνται διεξήγαγε έρευνα πάνω από ενάμισι χιλιάδες επισκέπτες με θέμα "Υπάρχει φιλία μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας". Τα αποτελέσματα ήταν πολύ εύγλωττα. Δικαστής για τον εαυτό σας:

• Ερώτηση: Πιστεύετε ότι οι άνδρες και οι γυναίκες μπορούν να είναι πλατωνικοί φίλοι;
• Απαντήσεις: ναι - 83%, όχι - 11%, δεν είμαι σίγουρος - 6%
• Ερώτηση: Ποιος υποστηρίζει καλύτερα τις πλατωνικές σχέσεις;
• Απαντήσεις: άνδρες - 13%, γυναίκες - 67%, μη σίγουροι - 20%
• Ερώτηση: Μήπως σας συνέβη όταν μια πλατωνική φιλία μετατράπηκε σε ρομαντική ή σεξουαλική σχέση;
• Απαντήσεις: ναι - 62%, όχι - 36%, δεν είμαι σίγουρος - 2%
• Ερώτηση: Ποιος είναι πιο διατεθειμένος να παρερμηνεύσει την οικειότητα της φιλίας ως σεξουαλική επιθυμία;
• Απαντήσεις: άνδρες - 64%, γυναίκες - 25%, δεν είναι σίγουροι - 11%
• Ερώτηση: Είναι δυνατόν να ερωτευτείτε με ένα άτομο που μπαίνει στη ζωή σας ως φίλος;
• Απαντήσεις: ναι - 94%, όχι - 4%, όχι βέβαιοι - 2%

Συμπεράσματα, όπως λένε, το κάνετε μόνοι σας. Ίσως η ερώτηση «Υπάρχει φιλία μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας;» Ακούγεται στην εποχή μας ο ίδιος τρόπος με το ερώτημα «Υπάρχει ζωή στον Άρη;» και η απάντηση είναι η ίδια - σίγουρα δεν το ξέρουμε αυτό! Τι νομίζετε για αυτό; Σας προτείνουμε να διαβάσετε:

Σχόλια

σχόλια